ஷாம்பூவில் சல்பேட்டுகள்

ஷாம்பூவில் சல்பேட்டுகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

ஷாம்பூவில் உள்ள சல்பேட்டுகளின் சிக்கலை நீங்கள் சந்திப்பது இதுவே முதல் முறை அல்ல. ஆனால்…

வைர புஷ்-அப்கள்

டயமண்ட் புஷ்-அப்கள்: அவற்றை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது?

  உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் டயமண்ட் புஷ்-அப்கள் என அழைக்கப்படுவதை ஒருங்கிணைக்கிறீர்களா? ஆம், இது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த வகைகளில் ஒன்றாகும்…

விளம்பர
சானாவின் நன்மைகள்

நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய sauna நன்மைகள்

சமீப ஆண்டுகளில் சானாக்கள் பிரபலமாகி வருகின்றன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பொதுவான ஒன்று ஏனெனில்…

மீள் இசைக்குழுவுடன் உடற்பயிற்சிகள்

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய டோனிங் பயிற்சிகள்

ஜிம்மிற்கு செல்ல சோம்பேறியா? பின்னர் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் வீட்டிலேயே உங்கள் உடலை வடிவமைக்க முடியும்…

சர்க்கரைக்கு மாற்றாக

சர்க்கரையை நான் எதை மாற்றலாம்?

இனிப்புகளில் சர்க்கரையை மாற்ற நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தலாம் என்று யோசிப்பதை ஏன் நிறுத்திவிட்டீர்கள்? ஏனெனில் அது…

சாண்டியாகோவின் சாலை

காமினோ டி சாண்டியாகோவிற்கு உங்கள் கால்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது

காமினோ டி சாண்டியாகோவை செய்ய நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை அனுபவிக்க சில சிறிய முன்னெச்சரிக்கைகள் இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்…

இடுப்பு வலி

கீழ் முதுகு வலிக்கான பயிற்சிகள்

கீழ் முதுகு வலியை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? இது நாம் அதிகம் கேட்கும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும், இது குறைவானது அல்ல….

மரபணு மாற்று உணவுகள்

மரபணு மாற்று உணவுகள் என்றால் என்ன? நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்

டிரான்ஸ்ஜெனிக் உணவுகள் அனைத்தும் உட்பொருட்களைக் கொண்ட அல்லது மரபணு மாற்றத்தால் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள். இந்த…

உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவும்

பயிற்சியை அதிகரிக்க 5 தந்திரங்கள்

முயற்சி மற்றும் முதலீடு செய்யப்பட்ட நேரம் ஆகிய இரண்டிலிருந்தும் அதிகப் பலன்களைப் பெற பயிற்சியை மேம்படுத்துதல் அவசியம். இதனால்…

ஆரோக்கியமான மீன் உணவு

குறைந்த கொழுப்பு மீன்

சரிவிகித உணவை உண்பது எப்போதும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை படிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நாம் அறிவோம். எனவே, கூடுதலாக இருந்தால்…

வகை சிறப்பம்சங்கள்