தலைவலிக்கு 4 இயற்கை வைத்தியம்

தலைவலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்

தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம் கண்டுபிடிப்பது, இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த நிவாரணம். லேசான தலைவலி கூர்மையாக மாறும் சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், இது நிச்சயமாக வலியை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இயற்கையாக சிகிச்சை செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளையும் அதிகரிக்கிறது. தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதைத் தொடர்ந்து அவதிப்படுபவர்களுக்குத் தெரியும்.

ஒரு தீவிர தலைவலி தாங்க முடியாததாக மாறும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை சாதாரணமாக செல்வதை தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்கொள்ள வேண்டிய பல கடமைகள் இருப்பதால் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்பதில் சந்தேகமில்லை. எனவே, இயற்கை வைத்தியம் இருப்பது முக்கியம் தலைவலியை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குணப்படுத்துகிறது. எனவே இந்த கோளாறு உங்கள் வாழ்க்கையை அமைதியாகவும் சாதாரணமாகவும் வாழ்வதைத் தடுக்காது.

தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்

தலைவலி ஏற்படுகிறது

தலைவலியை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பகிரப்படுவது பதற்றம் காரணமாகும். தோள்கள், தாடை, கழுத்து மற்றும் தலையில் மன அழுத்தம் குவிந்தால், கடுமையான தலைவலி தோன்றுகிறது. இந்த வகை தலைவலி பொதுவாக தலையின் இருபுறமும் ஏற்படும் மற்றும் தலையில் வலி கூடுதலாக, நீங்கள் கழுத்து, தாடை மற்றும் தோள்களில் விறைப்பு உணரலாம்.

மற்ற வகையான தலைவலிகள் பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சத்தம் அல்லது ஒளியின் உணர்திறன் போன்ற பிற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையவை. இந்த வகை தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கடுமையானது, முற்போக்கானது மற்றும் கடுமையானதாக மாறும்போது மிகவும் வேதனையானது. பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் சிறிது நேரம் கழித்து தொடங்குகிறது மறுபுறம் விளையாடுகிறது மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது.

சில உணவுகள் தலைவலியைத் தூண்டலாம், எனவே நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஆளானால், சாக்லேட், கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் உள்ள பொருட்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். வலி நிவாரணிகளை அதிகமாக உட்கொள்வதோடு தலைவலியும் தொடர்புடையது, எனவே கண்டிப்பாக தேவையில்லை என்றால் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் அவற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது.

தலைவலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்

தலைவலியை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ​​அது மோசமடையாமல் தடுக்க விரைவாக செயல்பட வேண்டியது அவசியம். வலி நிவாரணிகளுக்கு திரும்புவதற்கு முன், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் பின்வரும் இயற்கை வைத்தியங்களில் ஏதேனும் ஒன்று, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் வலியை மேம்படுத்தலாம், சரியான நேரத்தில் அவற்றை இடலாம் மற்றும் தலைவலியின் கடுமையான தாக்குதல்களைத் தவிர்க்கலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உண்மையில் அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன கர்ப்பிணிப் பெண்கள் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ள முடியாதவர்கள். குறிப்பாக, லாவெண்டர் மற்றும் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். கோவிலுக்குப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் விரைவான மற்றும் நீடித்த நிவாரணத்தை உணரலாம், கூடுதலாக, நீங்கள் ஆபத்து இல்லாமல் பல முறை விண்ணப்பிக்கலாம்.

மெக்னீசியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உடலின் பல செயல்பாடுகளுக்கு இந்த தாது அவசியம் நரம்பு பரிமாற்றங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாடு. நல்ல மெக்னீசியம் அளவைப் பராமரிப்பது தலைவலியைத் தூண்டும் நரம்பியல் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க உதவும். உங்கள் வழக்கமான ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் நுகர்வுகளைச் சேர்க்கவும் மெக்னீசியத்துடன் கொலாஜன், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் மற்றும் அக்கறையுடன் இருப்பீர்கள்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி வேர் பல மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கூட்டாளியாகும், இது ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவு என்பதால். தலைவலி தூண்டுதல் மற்றும் அறிகுறிகளான குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். வலி தொடங்குவதை உணரும் போது, ​​இஞ்சியை உட்செலுத்தவும், அவற்றைத் தவிர்க்க உங்கள் உணவில் இஞ்சியை தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.

குளிர் தடவவும்

தலைவலி வரும்போது கண்டுபிடிக்கக்கூடிய வேகமான மற்றும் எளிதான இயற்கை தீர்வு, கழுத்து மற்றும் தலையில் அழுத்தி குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஜலதோஷம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது தலைவலியை விரைவில் குறைக்க உதவுகிறது. தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த இயற்கை வைத்தியம் அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றை முயற்சிக்கவும், தலைவலி தோன்றும் போது மருந்துகளின் நுகர்வு குறைக்கலாம்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.