ஃபுட் ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்பது உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்கும் கால்களில் சில புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மசாஜ் ஆகும். சரியான முறையில் மற்றும் நிபுணர் கைகளால் செய்யும்போது, சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும் ஒவ்வொரு அர்த்தத்திலும். கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி மூலம் கூட நீங்கள் சிறந்த உடல் மற்றும் மன நலனை அனுபவிக்க முடியும்.
இந்த நுட்பம் குத்தூசி மருத்துவத்தில் இருந்து வருகிறது மற்றும் கால்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளின் ஒரு வகையான வரைபடத்தை உருவாக்குகிறது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட புள்ளிகள் அழுத்தப்படும் மசாஜ்கள் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது, எனவே அதே கட்டைவிரல் விதியின்படி நிபுணர்களின் கைகளை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். சிகிச்சை சரியாக செய்யப்படாவிட்டால், அது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அடிக்கடி சொல்வது போல், ஆரோக்கிய விஷயங்களில், எதையும் வாய்ப்பாக விட்டுவிடக்கூடாது.
கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்றால் என்ன?
மனித உடல் ஒரு சரியான இயந்திரத்தை உருவாக்குகிறது, இது கால்கள் உட்பட முழு உடலியல் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எப்போதும் தங்களுக்குத் தகுதியான கவனிப்பைப் பெறாத அந்த பெரிய மறந்துவிட்டவர்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நிறைய செய்ய முடியும். கால்கள் உங்களை நிமிர்ந்து வைத்திருக்கின்றன, நடக்கவும் சுமக்கவும் அனுமதிக்கின்றன எங்கும், குதிக்கவும், ஆடவும், ஓடவும் மற்றும் அனைத்து வகையான அசைவுகளையும் செய்யவும். கால்களில் முடிவிலா நரம்புகள் உள்ளன, அவை முழு உடலுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றை சரியாக அழுத்தினால், அவை பதற்றம், அசௌகரியம், வலி மற்றும் அனைத்து வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்தும் விடுபடலாம்.
உண்மையில், ஃபுட் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, நம்மிடம் உள்ள வளங்கள் அதிகபட்சமாக சுரண்டப்பட்டால், ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் சில அம்சங்களை மேம்படுத்தும் திறன் உள்ளது என்ற அடிப்படையில் தொடங்குகிறது. கால்களின் மூலோபாய புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம், உடல் முழுவதும் ஆற்றல் ஓட்டம் மேம்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம், அவர்களால் முடியும் போன்ற உடல்நல பிரச்சனைகளை மேம்படுத்தும்:
- தி முதுகுவலி
- தி ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய மற்றும் பொதுவாக தலைவலி
- கர்ப்பப்பை வாய் வலி மற்றும் கழுத்து
- போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் இரைப்பை அழற்சி அல்லது மலச்சிக்கல்
- இன் சிரமம் மாதவிலக்கு
- La நீரிழிவு நோய்
- போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள் ஆஸ்துமா
- காயம் மூட்டுகளில், சுளுக்கு, விகாரங்கள், இடப்பெயர்வுகள், காயங்கள் போன்றவை.
நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள்
பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி பொது நல்வாழ்வின் அடிப்படையில் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஒருபுறம், பாதங்கள் உடலை மறந்துவிட்டன, பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்களுக்குத் தேவையான குறைந்தபட்ச கவனிப்பு கிடைக்காமல் போகும். ஒரு கால் மசாஜ் செய்யப்படும்போது, அந்த கவனிப்பின் ஒரு பகுதியை அவர்கள் பெறுகிறார்கள், பதட்டங்கள் விடுவிக்கப்படுகின்றன, சில வலிகள் மறைந்து நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள்.
எனவே உணர்ச்சிகரமான அளவில், உங்கள் கேபின் பராமரிப்பு நடைமுறைகளில் கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜியை உள்ளடக்கிய பல நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் உடல் அதை பல வழிகளில் கவனிக்கும், ஏனெனில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, எனவே உங்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பு இருக்கும், மேலும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக போராட உங்கள் உடல் சிறப்பாக தயாராகும் மற்றும் நோய்கள்.
சுருக்கமாக, கால் மசாஜ்கள், குறிப்பாக கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, உண்மையில் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். ஆனால் இந்த பகுதியில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நபர்களின் தொழில்முறை இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு கால் மசாஜ் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சிகிச்சையிலிருந்து வேறுபட்டது, அதைச் சரியாகச் செய்ய, மனித இயற்பியலை முழுமையாக அறிந்து கொள்வது அவசியம். அதே போல் கால்களுடன் உறுப்புகளை இணைக்கும் புள்ளிகளை சரியாக மசாஜ் செய்ய முடியும்.
ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி முரணாக உள்ளது மற்றும் தொடர்வதற்கு முன் மருத்துவ வரலாற்றை நிபுணர் அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் நோய், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்தில் உள்ள பெண்களுக்கு, இரத்த உறைவு, நோய்த்தொற்றுகள், கடுமையான காய்ச்சல் செயல்முறைகள், தசை வலி போன்றவை இருந்தால். சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படாத வழக்குகள் இவை., எனவே நீங்கள் சிகிச்சை செய்வதற்கு முன் அதைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். உங்களை நல்ல கைகளில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியம் அதைப் பாராட்டும்.