மாதவிடாய் நோய்க்குறி என்பது மாதவிடாய் தொடர்பான ஏராளமான அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது. பண்புகள் மற்றும் பல பெண்களை பாதிக்கும் பொதுவான பண்புகள்அனைவருக்கும் இல்லை என்றாலும், அதே வழியில் இல்லை. இந்த நோய்க்குறியின் காரணம் இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றாலும், இது சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது.
PMS இன் வழக்கமான அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்கள் அசcomfortகரியத்தை அடையாளம் கண்டு அதன் காரணத்துடன் தொடர்புபடுத்தலாம். எனவே, நாம் இதைப் பற்றி ஆழமாகப் பேசப் போகிறோம் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்.
மாதவிலக்கு
மாதவிடாய் காலத்தில் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுவதால் இது மாதவிடாய் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியில் தொடங்குகிறதுகடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாளுக்கு சுமார் 14 முதல் 15 நாட்களுக்குப் பிறகு. மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி பற்றி பேசும்போது மட்டுமல்லாமல், பல கேள்விகளில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான உண்மை.
மாதவிடாய் தொடங்கும் போது, மாதவிடாய் தொடங்கிய இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் அறிகுறிகள் போய்விடும். இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் பல பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் அவதிப்படுகின்றனர் மாதவிடாயின் இயற்கையான சுழற்சியின் விளைவு, ஆனால் அது ஒரு விதிமுறை அல்ல. பல பெண்கள் அறிகுறிகளை அரிதாகவே கவனிக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், அவர்கள் மிகவும் லேசானவர்களாகவும் கவனிக்கத்தக்கவர்களாகவும் இருக்க முடியாது.
PMS இன் பொதுவான அறிகுறிகள்
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிலக்கு மிகவும் பொதுவான புகார்கள் பகிரப்பட்டாலும் அது வேறுபட்டது. சில பெண்களுக்கு மிகவும் சங்கடமான மாதவிடாய் உள்ளது, வலுவான வலியுடன் சமாளிக்க மருந்து தேவைப்படும் வலுவான அறிகுறிகளுடன். புள்ளிவிவரங்களின்படி, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி பெரும்பாலும் 40 முதல் XNUMX வயதுடைய பெண்களை பாதிக்கிறது.
கூடுதலாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு அருகில் இருப்பது அச .கரியத்தை அதிகரிக்கிறது 30 அல்லது 40 களின் பிற்பகுதியில் அவை மிகவும் தீவிரமடையக்கூடும், அவை பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவின் தொடக்கத்தில் நிகழும் வயது. மனச்சோர்வின் வரலாறு, குறைந்தது ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பெண்கள், அத்துடன் கலாச்சார, உயிரியல் மற்றும் சமூக காரணிகள் போன்ற இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் பிற காரணிகள் உள்ளன.
PMS இன் பொதுவான அறிகுறிகள்:
- திரவம் தங்குதல்
- மார்பக மென்மை
- குவிப்பதில் சிரமம்
- தலைவலிகள்
- சத்தத்திற்கு குறைந்த சகிப்புத்தன்மை அல்லது உரத்த ஒலிகள்
- எரிச்சல்
- மனநிலை ஊசலாடுகிறது
- வயிற்று கோளாறுகள், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
- வயிற்று வீக்கம், குடல் வாயு
- லேசான எடை அதிகரிப்பு
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பெரும்பாலான குழந்தைகளில் இந்த அறிகுறிகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஏற்படுகின்றன, இருப்பினும் பல சந்தர்ப்பங்களில் அவை அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்காத சிறிய அசcomகரியங்கள். அதற்கு பதிலாக மற்ற பெண்கள், இந்த அசforகரியங்களை அதிக தீவிரத்துடன் அனுபவிப்பதைத் தவிர, இந்த மற்ற அறிகுறிகளையும் அவர்கள் கவனிக்கலாம்.
- தூக்க வழக்கத்தில் மாற்றங்கள், அல்லது தூக்கம் மற்றும் எழுப்புவதில் சிரமம் அல்லது PMS நாட்களில் தொடர்ந்து தூக்கமின்மை தேவை.
- எதிர்மறை உணர்வுகள், சோகம், நம்பிக்கையின்மை, மன அழுத்தம், பதட்டம், பல நரம்புகள் மற்றும் நிலையான பதற்றம்.
- ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சல்சுழற்சியின் போது பல பெண்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களுக்கு எதிராகவும் மற்றவர்கள் மீதும் கோபத்தையும் கோபத்தையும் கூட உணரலாம்.
- பாலியல் ஆசை இல்லாதது.
- குறைந்த சுய மரியாதைமாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பல பெண்கள் சுய மதிப்புள்ள அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கின்றனர். பிஎம்எஸ்ஸுக்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகள் சீராக இருப்பதால் சுயமரியாதையின் திடீர் அவசரத்தால் அடிக்கடி எதிர்க்கப்படும் அத்தியாயங்கள்.
இந்த மாற்றங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் அனைத்தும் பெண்களின் வளமான வாழ்நாள் முழுவதும் இயல்பானவை மற்றும் அவற்றை சாதாரணமாக கருதுவது அவசியம். இரண்டுமே பெண்களுக்கும், மற்ற சமுதாயத்திற்கும். மாதவிடாய் இருப்பது உடம்பு சரியில்லை, மாறாக, இது ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாகும். ஆகையால், அதில் யாரும் தங்களை மன்னிக்கக் கூடாது, அது மக்களிடம் குறைவான நல்லவர்களாக இருப்பதற்கான ஒரு கருவியாகவோ அல்லது ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்காக சிறுமைப்படுத்தும் ஒரு வழியாகவோ இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலை அறிய கற்றுக்கொள்வது உங்களை சக்திவாய்ந்ததாக ஆக்குகிறதுஉங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயந்திரம்.