ஒரு புதிய அம்மா தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

புது அம்மா

மகிழ்ச்சியான தாய்மையை அனுபவிக்க ஒரு புதிய தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான். ஏனெனில் சில நேரங்களில், குறிப்பாக செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றிலும் தாய்மை, நோய்வாய்ப்பட்ட அளவிற்கு இலட்சியப்படுத்தப்பட்டது. டிவியில் நீங்கள் பார்ப்பது, அந்த முதல் தருணங்களை ஏற்கனவே விட்டுவிட்ட தாய்மார்கள் என்ன சொல்கிறார்கள். நீங்கள் முதல் நபராக வாழ வேண்டும் வரை எல்லாமே அலாதியானது.

மிக முக்கியமான ஆலோசனை இல்லாததால், சில நேரங்களில் நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்யவில்லை என உணரலாம். இது முற்றிலும் இயல்பான ஒன்று, ஏனென்றால் அனுபவம் இல்லாத நிலையில் எல்லாம் போதுமானதாக இல்லை. இருப்பினும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் மட்டுமே தேவை, அவரது தாய் மற்றும் பாதுகாவலரிடம். பின்னர் அவருக்கு வேறு விஷயங்கள் தேவைப்படும், ஆனால் அம்மா இல்லாமல், ஆறுதல் இல்லை. எனவே, உங்கள் தாய்மையை அனுபவிக்கவும், புதிய அம்மாக்களுக்கான இந்த குறிப்புகளை கவனத்தில் கொள்ளவும்.

ஒரு புதிய தாய் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

எந்த ஒரு புதிய தாயும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. யாரும் சொல்லாத விஷயங்கள், ஏனெனில் மருத்துவச்சிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கவனிப்பு, பிரசவம் நெருங்கிவிட்டதற்கான அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எப்படி உணவளிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறார்கள். ஆனால் ஒரு நாள் உங்கள் குழந்தை வந்து, உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், உங்களிடம் உங்கள் உள்ளுணர்வு மட்டுமே உள்ளது மற்றும் அந்த தருணத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்கு உதவ, புதிதாக ஒரு தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களை, பின்வருபவை போன்றவற்றை உடனடியாக நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் பிடிவாதமாக இருக்காதீர்கள்.

ஆம், தாய் பால் ஒரு குழந்தை பெறும் சிறந்த உணவு, அது ஒரு புனிதமான வார்த்தை. இப்போது, ​​அது எப்போதும் நடக்காது. ஒருவர் விரும்புவது போல் அல்ல அல்லது முடியும் அல்லது வெறுமனே எதிர்பார்த்தபடி நடக்காது. வெற்றிகரமான தாய்ப்பாலை நிறுவுவதற்கு எல்லா விலையிலும் விரும்புவது, நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் அது செயல்படும் என்று அர்த்தமல்ல. ஏதாவது தவறு நடந்தால், பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், தங்கள் உடல் தோல்வியடைவதை உணர்கிறார்கள். இது ஒரு புதிய தாய் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான தருணங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. முயற்சி செய்து பாருங்கள், ஆனால் அதில் வெறி கொள்ளாதீர்கள். தாய்ப்பால்.

குழந்தை ஏன் அழுகிறது?

புதிதாகப் பிறந்த தாய்க்கு, தன் குழந்தையின் அழுகைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாமல் போனதை விட ஏமாற்றம் வேறு எதுவும் இல்லை. மேலும் இது முற்றிலும் இயற்கையானது, காரணம் என்ன என்பதை யாராலும் முன்கூட்டியே விளக்க முடியாது. ஆனால் எங்களுக்கு அது தெரியும் பொதுவாக நான்கு பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன.

  1. குழந்தை அவர் பசியாக இருக்கிறார்
  2. நீங்கள் கனவு
  3. தேவை a டயபர் மாற்றம்
  4. அவர் குளிர் அல்லது வெப்பம்

இந்த வழிகாட்டுதல்களை மனதில் வைத்து, குழந்தைக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நான் அழும்போது, ​​முதல் விஷயம் டயப்பரைப் பார்த்து, அவரது தோலின் தொடுதலை மார்பில் வைக்கவும். அவர் தூக்கத்தில் இருந்தால், அவர் உங்கள் கைகளில் இருந்தவுடன் மற்றும் தலையுடன் தூங்குவார், கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாக.

உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் ஓய்வெடுங்கள்

வீட்டில் குழந்தையின் முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்கள் உண்மையில் சோர்வடைகின்றன. கான்ஸ்டன்ட் டயபர் மாற்றங்கள், கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் தேவைக்கேற்ப மார்பகம், பழக்கமான விழிப்புணர்வு மற்றும் குழந்தை அம்மாவின் கைகளில் இருக்க வேண்டும். அது உங்களை சோர்வடையச் செய்து, தூக்கம் கலைந்து, சுத்த களைப்பிலிருந்து அழ விரும்புகிறது. ஓய்வின்மை இந்த முதல் நாட்களை தாயாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்க வேண்டாம்.

வீட்டைச் சுத்தம் செய்தல் போன்ற மற்ற முக்கியப் பணிகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, முடிந்த ஒவ்வொரு தருணத்தையும் பயன்படுத்தி ஓய்வெடுக்கவும். 15 நிமிடம் இருந்தாலும், உங்கள் உடலும் மனமும் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும் மேலும் உங்கள் தாய்மையை ஆற்றலுடன் வாழ நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள். உங்கள் குழந்தை எல்லா நேரங்களிலும் உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறது, ஒவ்வொரு உறக்கத்திலும் அவருடன் உறங்க வேண்டும், அவரை உங்களுடன் நெருக்கமாக வைத்திருப்பதற்காக இணைந்து தூங்குங்கள், இதனால் ஓய்வெடுக்க முடியும் என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் குழந்தையை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சில உடற்பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். உடல் செயல்பாடு உங்களை அதிக ஆற்றலுடன் உணர உதவும்கூடுதலாக, உங்கள் உடல் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது. உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.

இவை மிக முக்கியமான குறிப்புகள், மகிழ்ச்சியான தாய்மையை அனுபவிக்க ஒரு புதிய தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.