உளவியல்

ஒரு கவலை தாக்குதலை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி, அது ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உங்கள் பணிகளைச் செய்வதற்கும் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடித்து உந்துதல் பெறலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுக்க வேண்டுமா என்பதை அறிய சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உடலுடனான உறவை மேம்படுத்த சில விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம், இது சுயமரியாதைக்கு உதவுகிறது.

நல்ல கருவிகளைக் கொண்டு சமுதாயத்திற்கு ஏற்றவாறு முதிர்ச்சியுள்ள நபராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

உங்களுக்கு உதவும் எளிய சைகைகளுடன் தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சில யோசனைகளையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

பொறுமையை வளர்க்க கற்றுக்கொள்ள சில யோசனைகளையும் தந்திரங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இது இன்றைய வாழ்க்கையில் சிலருக்கு இருக்கும் ஒரு பெரிய நற்பண்பு.

நீங்கள் ஒரு கட்டாய கடைக்காரர் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்ள முடியும் என்பதையும், ஒருவராக இருப்பதை நிறுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான படிகள் என்ன என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

மைண்ட்ஃபுல்னஸின் நன்மைகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், இது ஒரு சிறந்த ஒழுக்கம், இது உங்கள் நாளுக்கு நாள் அதிகமாக இருக்க உதவுகிறது.

உங்கள் அன்றாடத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் சில உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி சிக்கல்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

அன்றாடத்திற்கான எளிய யோசனைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்ட அதிக தகவல்தொடர்பு நபராக எப்படி கற்றுக்கொள்வது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உணர்ச்சிகளை மிகவும் திறம்பட கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள சில உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் எளிய வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

2021 ஆம் ஆண்டில் புதிய யதார்த்தத்துடன் எவ்வாறு உந்துதலாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்த யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறும்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு மாற்றங்களைச் செய்யலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் நண்பர்களுடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி நாங்கள் பேசப்போகிறோம்.

தினசரி பணிகளைச் செய்யும்போது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம்.

புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் நல்ல அதிர்வுகளுடன் புதிய ஆண்டைத் தொடங்க சில வழிகாட்டுதல்களையும் யோசனைகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

இந்த ஆண்டு மேலும் உந்துதலுடன் அனுபவிக்க நீங்கள் நிறைவேற்றக்கூடிய சில எளிய புத்தாண்டு தீர்மானங்களை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.

சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு உணர்வு.

தேர்வுகளுக்கு முன் உங்கள் செறிவை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும் சில எளிய செயல்பாடுகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

பணிநீக்கத்தை எதிர்கொள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், மேலும் அதை நேர்மறையான ஒன்றாக மாற்றும் வகையில் சமாளிக்கிறோம்.

நாட்களை அதிக உற்பத்தி செய்ய சில வழிகாட்டுதல்களையும் யோசனைகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதனால் நேரத்தை நாங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்கிறோம்.

எங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த சில தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

கோவிட் காரணமாக வரக்கூடிய புதிய சிறைவாசத்தை எதிர்கொள்ள சில எளிய வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

எங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய ஐந்து ஆளுமைப் பண்புகளைப் பற்றி சொல்லும் ஓசியான் மாதிரியைக் கண்டறியவும்.

சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் நீங்கள் எவ்வாறு வெளிச்செல்லும் நட்பான நபராக இருக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

நாளுக்கு நாள் அதிக ஆதரவாக இருப்பதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், நடைமுறைக்கு கொண்டுவர எளிய யோசனைகள்.

மொபைல் சாதனங்களை எவ்வாறு சாதகமாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், அவை இன்று அவசியம்.

சில சுவாரஸ்யமான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டு நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபராக மாறுவது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களுடன் குடும்ப தொடர்புகளை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

சிறப்பாக செயல்பட ஓய்வு அவசியம், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவையானதை விட குறைவாக தூங்கினால் என்ன செய்வது? நாங்கள் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் சொல்கிறோம் ...

கோடை மற்றும் விடுமுறை நாட்களை எதிர்கொள்வதற்கும், வழக்கமாக திரும்புவதற்கும் கடினமான சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில எளிய வழிகாட்டுதல்களுடன் உங்கள் அச்சங்களை சமாளிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

நம் வாழ்க்கையில் சோகமான ஒரு காலகட்டத்தை கடந்து சென்றால், அதை சிறப்பாக சமாளிக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

விடுமுறைக்கு பிந்தைய தருணத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க சில யோசனைகளையும் உத்வேகங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

தனிமையின் உணர்வை எதிர்த்துப் போராட சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், அது எங்களுக்கு மோசமான ஒன்றாக மாறாது.

தனித்துவமான மற்றும் வித்தியாசமான தருணங்களைச் சேர்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பானதாக மாற்றலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் விரும்பும் அந்த நபர் உங்களை மயக்கமாக்க விரும்புகிறாரா அல்லது உங்களுக்காக இன்னும் ஏதாவது உணர்கிறாரா என்பதை அறிய சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

சத்தம் மற்றும் தகவல் நிறைந்த உலகில் உங்களுடன் இணைவதற்கு கற்றுக்கொள்ள சில எளிய வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

அந்த சோகம் ஒரு பிரச்சினையாக மாறும்போது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

நீங்கள் விரும்பும் அந்த சிறப்பு நபரை வெல்வதற்கு சில எளிய மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டு மிகவும் நேசமான நபராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

தினசரி அடிப்படையில் அதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொண்டால் தனிமை எவ்வாறு நல்ல விஷயங்களை கொண்டு வரும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

எளிமையான உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்தவும், அன்றாட அடிப்படையில் அதிக உற்பத்தி செய்யவும் நாங்கள் உங்களுக்கு யோசனைகளை வழங்குகிறோம்.

பழக்கவழக்கங்கள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கின்றன, ஆனால் அவை மூளையில் எவ்வாறு பிடிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பழக்கத்தை குறைக்க உதவும் ...

ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்வதன் மூலம் அடையக்கூடிய ஒன்று, அதிக சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையை எவ்வாறு கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் அதிக தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், இதனால் உங்கள் சுயமரியாதை உயரும். எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? சில உத்திகளை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

சிறைவாசத்திற்குப் பிறகு வரும் புதிய யதார்த்தத்திற்கு ஏற்ப கற்றுக்கொள்ள சில எளிய விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

ஒரு திரைப்படத் தொகுப்பை ஏற்பாடு செய்வதிலிருந்து வீடு வாங்க முடிவு செய்வது வரை, சிக்கலைத் தீர்ப்பது ஒரு பெரிய பகுதியை உருவாக்குகிறது ...

விளையாடுவதற்கு வெளியே செல்வது ஏற்கனவே அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இது நாம் செய்ய வேண்டிய ஒன்று, ஏனென்றால் அது நம் மனதிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.

சோர்வு மற்றும் சோக உணர்வை எங்களுக்குத் தரும் வசந்த ஆஸ்தீனியாவை எதிர்த்துப் போராட சில குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

சிறைச்சாலையுடன் மேலும் மேலும் தோன்றும் கவலை மற்றும் பதட்டத்தைத் தவிர்க்க சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

வெவ்வேறு உதவிக்குறிப்புகளுடன், அன்றாட சூழலில் மிகவும் நேசமானவர்களாக இருக்க சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மகிழ்ச்சியாக இருக்க சிறிய சைகைகளுடன், உங்கள் நாளையே எவ்வாறு நேர்மறையான வழியில் எதிர்கொள்ள முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

ஒரு நபரை விரைவாக மறக்க சில சுவாரஸ்யமான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதன்மூலம் எங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரலாம்.

அமைதியாக இருக்கவும், தனிமைப்படுத்தலை சிறப்பாக கடக்கவும் நாங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

அவற்றை மாற்றுவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் பழக்கவழக்கங்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

வாழ்க்கையில் வெற்றிபெறும் நபர்களின் பழக்கவழக்கங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், ஏனெனில் அவர்கள் சில வழிகளில் நடந்துகொள்கிறார்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ள சில எளிய வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

நேரத்தை தனியாக அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ள சில வழிகாட்டுதல்களையும், அன்றாட அடிப்படையில் தனியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்கள் நரம்புகளை அன்றாடம் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள சில வழிகாட்டுதல்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதனால் சூழ்நிலைகள் நம்மை முந்தாது.

சுயமரியாதையைப் பாதுகாப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் என்ன விசைகள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், இது உளவியல் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு தினமும் வேலை செய்ய வேண்டும்.

யாராவது பொய் சொல்கிறார்களா என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு சொல்ல முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், ஏனெனில் இது பொதுவாக நாங்கள் பல முறை சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சினை.

அந்த நபருக்கு உங்களிடம் உண்மையான அக்கறை இருக்கிறதா என்பதை அறிய சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், ஏனென்றால் நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

பயணம் ஏன் உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், ஏனென்றால் இது உலகத்தை வேறொரு கோணத்தில் பார்க்கவும் பார்க்கவும் ஒரு வழியாகும்.

உள் அமைதிக்கும், அதிக மகிழ்ச்சிக்காக ஆன்மாவை வளர்ப்பதற்கும் சில புத்தாண்டு தீர்மானங்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

எங்கள் உறவுகளில் நல்ல விஷயங்களை எங்களுக்கு கொண்டு வராத நச்சு நபர்களை அடையாளம் காண சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

ஒரு கிறிஸ்துமஸை மட்டும் நீங்கள் எவ்வாறு வெல்ல முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், இது பலருக்கு நடக்கும், அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

பொது அறிவைப் பயன்படுத்தி இந்த காலங்களில் கட்டாய ஷாப்பிங்கைத் தவிர்க்க சில நல்ல உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

எளிமையான சைகைகளுடன், நம் அன்றாடத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள நடைமுறையில் வைக்கக்கூடிய விசைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

செல்லப்பிராணியைக் கொண்டிருப்பதன் உளவியல் நன்மைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும், இது நம் மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துகிறது.

உள்ளுணர்வு ஏன் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அது எதைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதை சிறப்பாகப் பயிற்றுவிக்கக்கூடிய வழி ஆகியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் கொண்ட ஒரு நல்ல பேச்சாளராக மாறுவதற்கான பண்புகள் மற்றும் திறன்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உளவியல் ரீதியாக ஒரு ஆரோக்கியமான நபராக இருப்பது எப்படி சாத்தியம் மற்றும் எங்களுக்கு உதவும் ஆளுமைப் பண்புகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

ஒரு கவலை தாக்குதலை நிர்வகிக்க சில வழிகாட்டுதல்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இது எந்த நேரத்திலும் தோன்றக்கூடும்.

பருவத்தின் புதிய மாற்றத்தை இலையுதிர்காலத்திற்கு எவ்வாறு எதிர்கொள்வது மற்றும் தினசரி சோர்வு போன்ற விளைவுகளின் விளைவுகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கிறோம்.

தோல்வியை சமாளிக்கவும் சமாளிக்கவும் நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக் கொள்ளலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், ஏனெனில் இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அனைவருக்கும் நடக்கும்.

சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கான ஆவேசத்தை நீங்கள் எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், இது தற்போதைய மக்களை மேலும் மேலும் பாதிக்கிறது.

வெற்றியை அடைய சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முறைகள் மூலம் படிப்புகளில் உங்கள் செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

எளிமையான படிகள் மற்றும் யோசனைகளைப் பின்பற்றி, அன்றாட அடிப்படையில் மிகவும் ஒழுங்கமைக்க கற்றுக்கொள்ள வழிகாட்டுதல்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் இந்த மூன்று சொற்றொடர்களையும் தவறவிடாதீர்கள், உங்களுக்கு முன்பே தெரியாவிட்டால் அவற்றை அறிய விரும்புகிறீர்கள்!

அன்றாட அடிப்படையில் மற்றவர்களுக்கு பாதுகாப்பை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள சில வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். கடினமான ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை.

நம்மை பாதிக்கக்கூடிய மன அழுத்தத்தைத் தவிர்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள சில எளிய நுட்பங்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் கண்டறியவும்.

இது காதல் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, ஆனால் உங்கள் துணையுடன் உங்களுக்கு இருக்கும் உறவு வலிக்கிறது? எனவே நீங்களே குழந்தையாக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது வலிக்கிறது என்றால், அது காதல் அல்ல.

மற்றவர்களுடன் சமூக உறவை மேம்படுத்தும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு இணைவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் எவ்வாறு திறம்பட படிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் படிப்பு திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

எங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் பயனற்ற உளவியல் துன்பங்களைத் தவிர்க்க சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மோசமான நேரத்தில் இருக்கும் எங்கள் நண்பருக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை அறிய சில யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மனச்சோர்வின் ஒரு கட்டத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் பழக்கங்களைக் கண்டறியவும், இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் போராட வேண்டும்.

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய அல்லது படிப்பதற்கான முடிவின் நன்மை தீமைகளை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், இது மேலும் மேலும் அடிக்கடி செய்யப்படுகிறது.

வழக்கமான விளையாட்டு கொண்டு வரக்கூடிய உளவியல் நன்மைகளை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், இது நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் இணைக்க வேண்டிய ஒன்று.

பயணம் நமக்கு அளிக்கும் உளவியல் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் என்ன என்பதையும், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை அறிந்து கொள்வதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உணர்ச்சிவசப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று, மேலும் சுதந்திரமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு யோசனைகளை வழங்குகிறோம்.

பொதுவில் பேசக் கற்றுக்கொள்ள சில விசைகள் மற்றும் தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் செய்ய வேண்டிய ஒன்று.

மன அழுத்தம் அனைத்து வகையான நோய்களின் பெருக்கத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே அதைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

நச்சு நட்பிலிருந்து ஆரோக்கியமான நட்பு என்ன என்பதை அடையாளம் காணக்கூடிய வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதனால் எங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் உறவுகள் உள்ளன.

ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு ஏன் நம் நாளின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், ஏனெனில் அவை பெரிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

கிறிஸ்மஸுக்குப் பிறகு உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு ஊக்கமளிக்கவோ அல்லது ஊக்கமடையவோ இல்லாமல் திரும்புவதற்கான சில யோசனைகளையும் வழிகாட்டுதல்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம்.

நிறைவேற்றக்கூடிய புத்தாண்டு தீர்மானங்களை உருவாக்க சில யோசனைகளையும் வழிகாட்டுதல்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதனால் இந்த ஆண்டு அவற்றை நிறைவேற்றுவோம்.

கவலை என்பது பலரைப் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும், மேலும் நாம் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, எனவே அதை எதிர்த்துப் போராட நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்வார். அவர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் என்பதால் அவர்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர்களை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் நாயிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஐந்து பாடங்களைக் கண்டறியவும். உங்களிடம் ஒரு செல்லப்பிள்ளை இருந்தால், அவர்கள் எங்களுக்கு என்ன கற்பிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்.

சோகமாக அல்லது மனச்சோர்வடைந்த ஒரு நபருக்கு இந்த தருணங்களில் ஆதரவு மற்றும் சில ஆலோசனைகளுடன் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மிகவும் நேர்மறையாக இருப்பது தினசரி கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, மிகவும் நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனதில் சிறிது சிறிதாக வேலை செய்வது, இது சிக்கல்களை சமாளிக்கிறது.

இலக்குகளை அடையும்போது உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம், ஏனென்றால் அது இல்லாமல் நாம் வழக்கமாக துண்டில் எறிந்து விட்டுவிடுகிறோம்.

தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் நம் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் மிகவும் மாறுபட்டவை மற்றும் அவை பெரிய பிரச்சினைகளாக மாறும், எனவே அது நம்மை அதிகமாக பாதிக்கும்போது அதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு நச்சு நண்பர்கள் இருப்பதாகக் கூறும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண வேண்டிய நேரம் இது, இதனால் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களை நீக்கி உண்மையான நட்பை அனுபவிக்க முடியும்.

தனியாக இருப்பது என்பது நாம் தனியாக உணர்கிறோம் என்று அர்த்தமல்ல. தனியாக இருப்பது ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளவும் மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை ஏற்படுத்தவும் உதவும்.

வழக்கமான எங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இன்று எங்கள் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் விவரிக்கிறோம்.

உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களை அடையாளம் காண நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், என்னென்ன நிகழ்வுகள் உங்களை நன்றாக அல்லது மோசமாக உணரக்கூடும் என்பதை எதிர்பார்க்கலாம், இதனால் நன்றாக உணர வேலை செய்யலாம்.

இந்து கலாச்சாரத்தின் படி நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டிய 7 விஷயங்கள் இவை. எல்லா கலாச்சாரங்களும் கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது வழங்குகின்றன, ஏனென்றால் இந்து கலாச்சாரம் குறைவாக இருக்காது.

வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வலுவாக இருக்க சில உண்மைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டும். அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தினசரி அடிப்படையில் சமாளிக்க முடியும் என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

இன்றைய நமது உளவியல் கட்டுரையில், இன்றைய சமூகத்தில் பெண்களின் பங்கை நாங்கள் நிரூபிக்கிறோம்: வலிமையான பெண்களுக்கான செய்திகள்.

இன்று எங்கள் உளவியல் கட்டுரையில், ஆண்டை சரியான பாதத்தில் தொடங்க 5 விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். மூலம், எங்கள் வாசகர்கள் அனைவருக்கும் புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்!

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்க நாங்கள் தயாராகி வருகிறோம், எனவே அவற்றை அடைய புத்தாண்டு தீர்மானங்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுகிறோம்.

உடல்நலம் மற்றும் உளவியல் பற்றிய இந்த கட்டுரையில், பணி அழுத்தத்திற்கு எதிரான தொடர்ச்சியான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு கொண்டு வருகிறோம், குறிப்பாக 6 உதவிக்குறிப்புகள்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், நாங்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதை அடைய நம்மை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது என்பது குறித்த தொடர் உத்திகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உளவியலில் 90/10 கொள்கை என்ன தெரியுமா? உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அதை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்றவாறு வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசுகிறோம் ... இதைச் செய்ய இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றவும்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில் நாம் மனச்சோர்வைப் பற்றி பேசுகிறோம்: காரணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் இது லேசாக எடுத்துக் கொள்ளப்படாத ஒரு நோய்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக கார்ல் ஜங்கிலிருந்து சில மேற்கோள்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். அவற்றைப் படிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது!

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், தனியாக இருப்பது எப்படி மோசமாக இருக்க வேண்டியதில்லை, அதற்கு நேர்மாறானது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். உங்களைக் கண்டறிய இதுவே சிறந்த நேரம்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், தினசரி அடிப்படையில் உங்களை மிகவும் பரிதாபப்படுத்தும் பழக்கங்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம். அவற்றை அடையாளம் கண்டு அவற்றை மாற்ற செயல்படுங்கள்.

நேர்மறையான சிந்தனையை எவ்வாறு எழுப்புவது என்பதை இன்று எங்கள் உளவியல் கட்டுரையில் சொல்கிறோம். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி உங்கள் இலக்குகளையும் கனவுகளையும் அடையுங்கள்.

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ரஃபேல் சாண்டாண்ட்ரூவின் கசப்பு எதிர்ப்பு அறிவிப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நாளும் எங்களுக்கு நடக்கும் அற்பமான விஷயங்களால் உங்களை "பயமுறுத்தாத" 10 புள்ளிகள்.

நேசிப்பவரின் இழப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்: ஒருவரை இழக்கும்போது நாம் கடந்து செல்லும் அனைத்து கட்டங்களும், அதைச் சமாளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், மகிழ்ச்சியாக இருக்க சில அழகான புத்த உவமைகளை விளக்குகிறோம். புறக்கணிப்பதே முக்கியம்.

இந்த கட்டுரையில், உணர்ச்சி அறிகுறிகள் நம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் காண்கிறோம், சில நேரங்களில் கடுமையான இருதய மற்றும் சுவாச அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், நேர்மறையான சிந்தனையை எழுப்புவதற்கான தொடர்ச்சியான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம். அவற்றைச் செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

உளவியல் பற்றிய இந்த கட்டுரையில், இன்று மக்களிடையே மிகவும் பொதுவான அச om கரியத்தை விவரிக்கிறோம்: பதட்டம்.

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில், ஒரு உளவியல் பயத்தை வெல்லும் கட்டங்களை எந்த பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை வெல்லலாம்.

உங்கள் மனநிலையை குறைக்கும் 5 தினசரி பழக்கங்கள் இவை. அவற்றை மாற்றவும் தடுக்கவும் உங்களுக்கு மட்டுமே அதிகாரம் உள்ளது ... நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

இன்றைய உளவியல் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு சில அறிவுரைகளை வழங்குகிறோம்: ஒரு நல்ல நாளைக் கொண்டுவர உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள், உங்களுடன் எதுவும் செய்ய முடியாது. நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு.

உளவியலுக்காக இன்று நாங்கள் அர்ப்பணிக்கும் கட்டுரையில், உங்களுடன் ஒரு பொதுவான மனநலக் கோளாறு பற்றி பேச வருகிறோம்: மனச்சோர்வு மற்றும் அதன் சிகிச்சை.

உங்களிடம் குறிக்கோள்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால், உங்களுக்கு நம்பிக்கைகள் இருந்தால், இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கும் இந்த எளிய நடைமுறை வழிகாட்டியால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

உளவியலில் இன்றைய கட்டுரை சகிக்கமுடியாத நபர்களையோ சூழ்நிலைகளையோ கையாளுகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் நம் சக்தியைத் திருடுகிறது.

உளவியல் பற்றிய இன்றைய கட்டுரையில், "கனவுகளைத் திருடும்" மற்றும் ஆற்றலை நச்சு நபர்களை அடையாளம் காண உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான வழிகாட்டுதல்களை நாங்கள் தருகிறோம்.

இந்த உளவியல் கட்டுரையில் நாம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் முகவரியின் பகுதியை ஆராய்ந்து பார்க்கிறோம், அல்லது குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்யுங்கள், சுயமரியாதை.

எங்கள் நண்பர்கள் அந்த உணர்ச்சிகரமான புதையல் மற்றும் நாங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் குடும்பம், அது எங்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமான வாழ்க்கையை அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேசிக்கவில்லை என்றால், மாயைகள் இல்லை. துரோகம் என்பது நம் உறவுகளில் நாம் அனுபவிக்கக்கூடிய மிக வேதனையான செயல்.

நுட்பமான துஷ்பிரயோகம்: நாம் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது கண்ணுக்குத் தெரியாத காயங்களைக் காணமுடியாது. இந்த விஷயத்தை ஆராய்வதற்கு நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்.

இன்று உள்ளே Bezzia அன்னையர் தினத்தை நாங்கள் கொண்டாடுகிறோம், இங்கிருந்து எங்களுக்கு உயிர் கொடுத்த அனைத்து தைரியமான பெண்களுக்கு எங்கள் அஞ்சலி.

இன்று, ஏப்ரல் 23, உலக புத்தக தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இல் Bezzia வாசிப்பு எங்களுக்கு அடையாளமாக இருக்கும் அனைத்தையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறோம்.

கட்டிப்பிடிப்பது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, அது இல்லாமல் நாம் செய்யக்கூடாது. இன்று நீங்கள் எத்தனை அணைப்புகளைக் கொடுத்திருக்கிறீர்கள்? அவை ஒருபோதும் போதாது!

இன்று நாம் தந்தையர் தினத்தை கொண்டாடுகிறோம், அந்த சிறப்பு பிணைப்பை எங்கள் பெற்றோருடனும் எங்கள் கூட்டாளர்களுடனும் கொண்டாட ஒரு சிறப்பு தேதி.

இன்று, மார்ச் 8, மகளிர் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த சமுதாயத்தில் நாம் இன்னும் அடைய வேண்டிய அனைத்தையும் பிரதிபலிக்க ஒரு சிறப்பு தருணம்.

ஒரு சில நாட்களில் உழைக்கும் பெண்ணின் நாள் கொண்டாடப்படுகிறது. இன்று நம் அனைவரின் சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட யதார்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை அழைக்கிறோம்.