உணர்ச்சி அறிகுறிகள் நம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

பல சந்தர்ப்பங்களில், நாங்கள் கவலைப்படாமல் வாழ்கிறோம், ஆயிரக்கணக்கான கேள்விகள் நம் தலையைச் சுற்றி தொடர்ந்து செல்கின்றன. தீர்க்கப்படாத இந்த "சந்தேகங்கள்", இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள், இந்த அமைதியின்மை, தர்க்கரீதியாக நம் உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கின்றன. ஆனால் சுழற்சி இங்கே முடிவதில்லை. இவை உணர்ச்சி அறிகுறிகள்அவை நிகழும் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்து, அவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது இருதய மற்றும் சுவாச அறிகுறிகளுடன் தொடங்கும்.

மக்களிடையே மிகவும் பொதுவான தற்போதைய உணர்ச்சி சிக்கல்கள் என்ன, அவை என்ன சுகாதார அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால்.

மிகவும் பொதுவான உணர்ச்சி அறிகுறிகள்

இன்று நாம் மக்களிடையே காணக்கூடிய பல உணர்ச்சி அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை இந்த மூன்று:

• இறக்கும் பயம்எங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் கட்டங்களிலிருந்து வாழ்க்கை வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதையும், அதை நாம் ஒரு பரிசாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் அறிந்திருந்தாலும், அந்த நேரம் கடந்து செல்கிறது, எந்த நேரத்திலும் நாம் அனைவரும் விடைபெற வேண்டிய நேரம் இருக்கலாம், நம்மை யோசனை செய்து முடிக்க. இறக்கும் பயம் இந்த நூற்றாண்டின் அடிக்கடி ஏற்படும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் மருத்துவ மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் இறப்பு வயது அதிகரித்து வருகிறது.
• கட்டுப்பாட்டை இழந்து பைத்தியம் பிடிக்கும் என்ற பயம்: எங்கள் கட்டுப்பாட்டிலிருந்து நாம் தப்பிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அதற்கு மோசமாக நடந்துகொள்பவர்கள் பலர் உள்ளனர், குறிப்பாக எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கட்டியெழுப்ப விரும்புவோர், தங்கள் வாழ்க்கையிலும், தங்கள் வேலையிலும் மிகுந்த கவனமுள்ளவர்களாகவும், பரிபூரணவாதிகளாகவும் இருக்கிறார்கள்.
• உணர்வு உண்மையற்ற தன்மை. மேலும் மன அழுத்தத்துடன் வாழும் மக்கள், தங்களுக்கு நேரம் இல்லாதவர்கள் போன்றவர்கள் இந்த உணர்ச்சி அறிகுறியால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

இந்த உணர்ச்சி அறிகுறிகள் அனைத்தும் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது சில நேரங்களில் நம் உடலை தீவிரமாக ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். மிகவும் பொதுவானவை பின்வருமாறு:

• இருதய அறிகுறிகள்: மார்பில் அச om கரியம் அல்லது இறுக்கம்; படபடப்பு, துடிக்கும் இதய துடிப்பு அல்லது பந்தய துடிப்பு.
• சுவாச அறிகுறிகள்: மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல்; மூச்சுத் திணறல் உணர்வு.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், இருதய அல்லது சுவாச இயல்பு இருந்தாலும், உங்கள் ஜி.பி. அல்லது அவசர மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.

உணர்ச்சி அறிகுறிகள் மக்கள் பெரும்பாலும் நம்புவதைப் போல லேசான மற்றும் பாதிப்பில்லாதவை அல்ல. அவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.