சில நேரங்களில் நாம் அனைவரும் மோசமாக இருந்திருக்கிறோம் நாம் சோகமாக இருக்கும் தருணங்கள் நாம் ஒரு மனச்சோர்வு கூட. இந்த மோசமான காலங்களை சமாளிக்க எங்களுக்கு உதவக்கூடியவர்களுடன் உங்களை எவ்வாறு சூழ்ந்துகொள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். மேலும், நாமும் மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவுவதில் திறம்பட இருக்க வேண்டும்.
தி நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை மிகச் சிறப்பாக தீர்க்கிறார்கள், அதனால்தான் மனச்சோர்வடைந்த அல்லது சோகமாக இருக்கும் ஒருவருக்கு உதவும்போது அவர்கள் சிறந்த மனிதர்களாக இருக்கிறார்கள். ஓரளவுக்கு இது நமது மரபியலால் நிபந்தனைக்குட்பட்டது என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், மற்றவர்களுக்கு உதவ நம்பிக்கையுடன் இருப்பதையும் நாம் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
யாரோ ஒருவர் தங்கள் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவுவதில் கேட்பது மிக முக்கியமான பகுதியாகும். நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது வென்ட் செய்து நம் விஷயங்களை எண்ண வேண்டும் எங்களை கவனமாகக் கேட்கும் மற்றொரு நபர். ஆனால் எல்லோரும் கேட்கும் அளவுக்கு நல்லவர்கள் அல்ல. செயலில் கேட்பது எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது, ஏனென்றால் அதைக் கேட்கும் மற்ற நபரைக் காண்பிப்போம், மேலும் பொருள் ஆர்வங்களும் அக்கறையும் நமக்கு இருக்கிறது. நாம் அதைக் கேட்கும்போது, கருத்துக்களைக் கொடுக்கலாம், ஆதரிக்கலாம் அல்லது கேள்விகளைக் கேட்கலாம். தலைப்பு ஒரு உரையாடலாக மாறுவது முக்கியம், ஒரு நபர் தனது ஒரே பார்வையை முன்வைக்கும் ஒரு சொற்பொழிவு மட்டுமல்ல, இது பொதுவாக அவநம்பிக்கையானது.
அதற்கு நேரம் கொடுங்கள்
ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஒரு பிரச்சனையையோ இழப்பையோ சமாளிக்க நாம் அனைவரும் ஒரே நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. அதிக நேரம் தேவைப்படுபவர்களும் விரைவில் மீண்டு வருபவர்களும் உள்ளனர். அது முக்கியம் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் துக்க காலத்தை கடந்து செல்கிறார்கள், இதில் ஒரு இழப்பைச் சந்தித்ததற்காக அல்லது எதிர்பாராத சிக்கலை எதிர்கொண்டதற்காக வருத்தப்படுகிறோம். எவ்வாறாயினும், அந்த நபரை சண்டையில் சேர நாம் அனுமதிக்கக்கூடாது, மேலும் ஒரு கட்டமாக இருப்பதால், முன்னேற்றத்தை அடைய இது அவசியம். துக்கம் தொடர்ந்தால், ஆழ்ந்த மனச்சோர்வுக்குள்ளாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, எனவே இந்த நபருக்கு ஆதரவளித்து உதவ வேண்டும், இதனால் அவர்கள் வலிமையைச் சேகரித்தவுடன் அவர்கள் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கத் தொடங்குவார்கள்.
செயல்பாட்டு முன்மொழிவுகளை செய்யுங்கள்
அந்த நபர் கொஞ்சம் நன்றாக உணரும்போது, நடவடிக்கைகளில் தங்களைத் திசைதிருப்பத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாகும். மீண்டும் விழாமல் இருப்பது முக்கியம் எதிர்மறை எண்ணங்கள் சோகத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும், எனவே விஷயங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி. மேம்படுத்த ஒரு புதிய பாடத்திட்டத்தைத் தொடங்குகிறதா, வேலை தேடுகிறதா, நாம் எப்போதும் விரும்பிய ஒரு புதிய செயலைச் செய்கிறோமா அல்லது ஒரு மொழியைக் கற்கிறோமா. இந்த விஷயத்தில் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் தொடங்குகிறோம், சவால்களை சமாளிக்க முடியும் என்ற உணர்வை மீண்டும் பெறுவது. சில நேரங்களில் இந்த வகையான விஷயங்களைத் தொடங்க மக்களுக்கு உதவி தேவைப்படுகிறது, எனவே எங்கள் இருவருக்கும் சுவாரஸ்யமான ஒரு புதிய செயல்பாட்டை ஒன்றாகத் தொடங்க பரிந்துரைக்கலாம்.
மீண்டும் தொடங்க அவருக்கு உதவுங்கள்
ஒரு சிக்கல் அல்லது இழப்பு அல்லது பிரிந்து செல்வது கடினம். ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் இந்த தருணங்களை அணுக ஒரே வழி இல்லை. இருப்பினும், நல்ல காலங்களில் மோசமான காலங்களில் ஆதரவளிப்பவர்களும் ஆதரிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள் அந்த நபர் எழுந்திருக்க உதவுங்கள். கேள்விக்குரிய நபருக்கு முன்முயற்சி இருக்க வேண்டும், அவர்கள் முன்னேற வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் மிகக் குறைந்த தருணங்களில் நாங்கள் ஒரு நல்ல ஆதரவாக இருக்க முடியும். தொடங்குவது எளிதானது அல்ல, நேரம் எடுக்கும், எனவே நீங்கள் பொறுமையாக இருந்து அங்கேயே தொடர வேண்டும், புதிய யோசனைகள், தீர்வுகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குதல்.