தனிமையின் உணர்வை எவ்வாறு எதிர்ப்பது

La தனிமை என்பது இன்று பலருக்கு இருக்கும் ஒரு உணர்வு, சமூக வலைப்பின்னல்கள் மூலம் நாம் நூற்றுக்கணக்கான மக்களுடன் இணைந்திருக்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது. சமமாக உணர உங்களுக்கு பல நண்பர்கள் அல்லது ஒரு சிறந்த சமூக வாழ்க்கை இருக்க வேண்டியதில்லை. மேலும், தனிமை சில விஷயங்களுக்கு நல்லது, ஆனால் அதிலிருந்து வெளியேறி இரு உலகங்களையும் எப்படி அனுபவிப்பது என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

இவற்றில் சமூக ரீதியாக நம்மை தனிமைப்படுத்த வேண்டிய நேரங்கள் பலர் ஒவ்வொரு நாளும் தனியாக உணர்கிறார்கள். மற்றவர்களுடன் தொடர்பை எவ்வாறு ஏற்படுத்துவது மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் தனிமை உணர்வை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள்

மக்களைச் சுற்றி இருப்பது அல்லது பரபரப்பான சமூக வாழ்க்கை வாழ்வது போன்ற உணர்வுகளுக்கு சமமாக இருக்காது. தனிமை பெரும்பாலும் ஒரு அதை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்பவர்களின் புத்திசாலித்தனமான தேர்வு, ஆனால் அதிகப்படியான தனிமையில் சிக்காமல் இருக்க நீங்கள் மற்றவர்களுடன் சிறிது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், இன்றைய சமுதாயத்தில் நேசமான, புறம்போக்குக்கு வெகுமதி அளிக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் ஒரு காபி மட்டும் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல என்று அவர்கள் நம்மை சிந்திக்க வைக்கிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் உடன் வந்தவர்களைப் போலவே தங்கள் தருணங்களையும் தனியாக அனுபவிப்பவர்களும் உண்டு. இது முக்கியமான விஷயம், இரண்டையும் எவ்வாறு அளவிடுவது மற்றும் அனுபவிப்பது என்பதை அறிவது. சமுதாயத்தால் எடுத்துச் செல்லப்படாமலோ அல்லது மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்களோ அல்லது விரும்பாமலோ நீங்கள் எப்போதுமே விரும்புவதை அறிவது உங்களைப் பொறுத்தது.

உங்கள் நெருங்கிய வட்டத்தில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் தனியாக உணர்ந்தால், இது உங்களை கஷ்டப்படுத்துகிறது ஒருவேளை நீங்கள் எப்போதும் இருந்தவர்கள் மீது சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நீண்ட காலம் தங்காவிட்டாலும், உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் இது நடந்தாலும் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பார்கள். நீங்கள் ஹேங்கவுட் மற்றும் இணைக்கக்கூடிய நம்பகமான நபர்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைக் கொண்டிருப்பது எல்லா நேரங்களிலும் ஒரு நல்ல ஆதரவாகும், எனவே அவை தனியாக நேரத்தை செலவிட்டாலும் நாம் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய உறவுகள்.

இன்னும் கொஞ்சம் வெளியேறுங்கள்

நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பினாலும், இது ஒரு பழக்கமாக மாறும், இது எந்த சமூக நிகழ்விலும் வெளியே சென்று கலந்துகொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. இருக்கிறது நிகழ்வுகள் மற்றும் விருந்துகளில் கலந்துகொள்ள அவ்வப்போது உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது நல்லது சமூகமயமாக்க முடியும். ஒவ்வொன்றின் நல்ல பக்கத்தையும் பார்த்து, இரண்டையும் ரசிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். தனிமையின் தருணங்களில் நாம் விரும்புவதை நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம், எந்தவொரு நிகழ்விற்கும் வெளியே செல்லும்போது நமது சமூக திறன்களை நடைமுறையில் வைக்கலாம்.

சமூகத்தன்மை மற்றும் உறுதிப்பாட்டை பயிற்சி செய்யுங்கள்

இயற்கையாகவே நேசமானவர்கள் அல்ல, நிகழ்வுகளில் இருப்பது, பேசுவது மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது அல்லது மிகவும் கடினம். ஆனால் இந்த வகையான விஷயங்களை கடைப்பிடிப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை நமக்கு நன்மைகளைத் தருகின்றன. நாங்கள் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ளாத ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுகிறோம், மற்றவர்களுடன் பழகவும் கற்றுக்கொள்கிறோம். உடன் உறுதியுடன் நம் பார்வைகளை அறிய முடியும் மற்றவர்களிடம் உள்ளதை மதித்தல். நாம் இன்னும் கொஞ்சம் நேசமானவர்களாக இருந்தால், நாம் இல்லாததை பாசாங்கு செய்யாமல், சமூக சூழலில் விரைவாக செல்ல கற்றுக்கொள்வோம். இந்த வகையான திறன்களை மேம்படுத்த முயற்சிப்பது மற்றும் கற்றுக்கொள்வது ஒரு விஷயம். நீங்கள் ஒரு திறந்த வழியில் செயல்பட்டால் மற்றவர்களின் பதில் நேர்மறையானது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

தரமான தனிமை நேரம்

இறுதியாக, தனிமையின் உணர்வை நாம் எவ்வாறு அகற்றுவது என்று தெரியாவிட்டால் அதை எடைபோட முடியும் என்பதை நாம் மனதில் கொள்ள வேண்டும். தி தனிமையில் நேரம் தரமானதாக இருக்க வேண்டும், நம்மை ரசிப்பது, நம் சுவைகளையும் தேவைகளையும் அறிந்து கொள்வது. மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது நம்மை அறிந்து கொள்வதற்கான மிக மதிப்புமிக்க வழியாகும், எனவே அதை நாம் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.