நமக்கு ஏன் கனவுகள் வருகின்றன? நம்மை மாற்றும் அந்த கனவுகளின் தோற்றத்தைத் தேடுவதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கவில்லையா? சரி, நாங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்காக இதைச் செய்கிறோம், ஏனென்றால் இவை அனைத்திற்கும் எப்போதும் ஒரு அர்த்தம் உள்ளது, அதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கு நாங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்வோம்.
குழந்தை பருவத்தில் மட்டுமே நமக்கு கனவுகள் இருப்பதாக சில நேரங்களில் நாம் நினைத்தாலும், இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. குறிப்பிட்ட தருணங்களில் அவர்கள் நம் வாழ்க்கையை முழுவதுமாக வழிநடத்த முடியும். அது குறிப்பிட்ட ஒன்று என்றால், அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை இல்லை ஆனால் அது இருக்கும் அது அன்றாட நிகழ்வாக மாறும் போது. அவை எவ்வாறு தோன்றும், ஏன் என்பதைக் கண்டறியவும்!
கனவுகளின் தோற்றம்
நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அவை எப்போதும் ஒரே மாதிரியான தோற்றம் கொண்டவை அல்ல, ஏனென்றால் அவை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் ஒன்று என்று நாங்கள் பேசவில்லை. ஆனால் அவை இருக்கும்போது, அவற்றின் தோற்றம் வலியின் வடிவத்தில் கூட உடல் ரீதியாக இருக்கலாம் என்று நாம் சொல்ல வேண்டும். மறுபுறம், அவை எப்போதும் நம்மால் தீர்க்க முடியாத பிரச்சினையின் வடிவத்தில் வரக்கூடும். பிந்தையது நிகழும்போது, அது கவலையையும் நிறைய மன அழுத்தத்தையும் தூண்டும் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம். ஏதாவது ஒன்று நம்மை நன்றாக ஓய்வெடுக்க விடவில்லை என்பதால், நாம் எப்போதும் தீர்வைத் தேட வேண்டும். எனவே, அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உறங்கச் செல்வதற்கு முன் எப்போதும் நல்ல விஷயங்களைக் காட்சிப்படுத்துவது நல்லது..
சில மருந்துகளின் உட்கொள்ளல்
இது எப்போதும் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று, ஏனென்றால் சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு நமக்கு நல்லது செய்யும் மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் மறுபுறம், அது நம் தூக்கத்தை மாற்றி அதை நிலைப்படுத்துகிறது. ரசாயனங்கள் தான் மூளையை சென்றடையும் மேலும் அவை தூக்க முறைகளை முழுவதுமாக மாற்றும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் ஓய்வெடுப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றை மாற்றுகிறார்கள். எனவே, நீங்கள் சில வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால், அது காரணமாக இருக்கலாம்.
நன்றாக ஓய்வெடுக்கவில்லை
முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும், அது இல்லை. நமது தூக்க முறைகள் மாறும்போது, ஏதோ நம் மூளையை தொடர்ந்து மாற்றுவதால், இந்த விஷயத்தில், நாம் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முடியாது. நாங்கள் தூங்குகிறோம், ஆம், ஆனால் எங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு இல்லை. எனவே, நாம் தூங்கும்போது, நம் வாழ்க்கையில் கனவுகள் குடியேறுவதற்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்
இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். நம் வாழ்வில் ஒரு கடினமான தருணத்தை நாம் கடக்கும்போது, நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான ஒன்று, பிறகு நம் மூளையிலும் நம் வாழ்க்கையிலும் ஏதோ மாற்றம் ஏற்படுகிறது. மூளைதான் முழு செயல்முறையையும் இயக்குகிறது, மேலும் இந்த முழு செயல்முறையையும் தானாகவே ஜீரணிக்க முடியாது, எனவே அது அந்தக் கனவுகளின் மூலம் அதை வெளிப்புறமாக்க முயற்சிக்கிறது.
படுக்கைக்கு முன் ஏராளமான இரவு உணவு
அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டு விரைவில் தூங்கச் செல்லும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், கனவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம். இது ஏன் நடக்கிறது? ஏனெனில் இது போன்ற இரவு உணவுக்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்ந்து வேலை செய்யும் நாங்கள் ஓய்வெடுக்கிறோம் என்றாலும் நாம் ஓய்வெடுக்கும்போது உணவு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் மூளையின் செயல்பாடு அதிகமாக உள்ளது, எனவே அவை பயங்கரமான கனவுகளைத் தூண்டுகின்றன.
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம் என்று யோசிக்கும்போது அவை இரண்டு முக்கிய காரணங்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை இரண்டும் நம் வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்தினாலும், நமது கனவுகள் வெகு தொலைவில் இல்லை. ஏனென்றால், சில முற்றிலும் எதிர்மறையான எண்ணங்களும் பிரச்சனைகளும் நமது மூளையில் பிரதானமாக உள்ளன. எனவே, நாம் கூடுதலாக, கூடிய விரைவில் உதவி பெற முயற்சி செய்ய வேண்டும் தியானம் அல்லது சுவாச நுட்பங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும், ஒரு சிறந்த தீர்வு.
உங்கள் கனவுகள் அனைத்தையும் ஒரு பத்திரிகையில் எழுத முயற்சிக்கவும், இதன் மூலம் ஒவ்வொரு கனவிலும் நீங்கள் என்ன பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள முடியும். உறங்கச் செல்வதற்கு முன், எப்போதும் நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது, அவ்வளவு நல்லதல்ல என்பதை ஒதுக்கி வைத்து, அதே நேரத்தில், ஓய்வெடுக்க சுவாச நுட்பங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.