Chokoreti imwe yezvakanakisa zvinokurudzira uye zvinonakidza
Chokoreti chingangove chimwe chezvikafu zvinonyanya kukurudzira uye zvinonakidza zvatinoona mumusika, inoziva zvese zvayo.
Chokoreti chingangove chimwe chezvikafu zvinonyanya kukurudzira uye zvinonakidza zvatinoona mumusika, inoziva zvese zvayo.
Zvakajairika kupfuura zvatinofunga, hutumbu hutumbu hunogona kusvika kwatiri tisingazvizive. Cherekedza izvi zvinoshandiswa kuti uzvidzivirire.
Miromo yakaoma uye yakagwamba inotsamwisa, zvinorwadza uye zvinotora nguva kupora. Naizvozvo, vanoronga kuva nazvo kuitira kuti vagare vachitaridzika zvakakwana.
Iyi ndiyo mishonga yekurapa yaunofanirwa kugara uinayo parutivi kudzivirira dzihwa uye zvese zviratidzo zvine hukama nazvo
Kana iwe uchinzwa kuneta mukati mezuva rese maitiro ako anogona kunge asiri echokwadi, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvinowanzoitika zvikonzero zvekuneta ikoko.
Isu tinokuudza nezve zvivakwa uye zvakanakira mangosteen muto, wakagadzirwa kubva kune wekumwe muchero wakanaka kune hutano.
Kana wanga uchinetseka kuti psoriasis inotanga sei, nhasi tinokuudza zvese zvikonzero uye zviratidzo zvechirwere cheganda ichi.
Isu tinokuudza kuti ndezvipi zvinowanzoitika zvikonzero nei tichinzwa kurova muziso, cherekedza uye enda kuna chiremba wemhuri yako kana iwe uchiona zvichidikanwa.
Zvinoshungurudza kwazvo kutambura nekunzwa kwekunzwa uye zvinosuwisa kuti vanhu vazhinji vanotambura nazvo, isu tinokuudza iwe kuti ungazvidzivise sei nemishonga yekumba iyi.
Zvakawanda zvinotaurwa nezve mabhenefiti ayo gariki anotipa, zvisinei, isu tinofanirwa kufunga nezve izvo zvinopesana, izvo zvatinokuudza pano.
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti uye zvivakwa izvo radishes zvinopa kune hutano, miriwo iyo yakanaka kwazvo kuchiropa.
Tomato pamwe ndechimwe chezvinhu zvinonyanya kushandisirwa mukicheni, nekuda kwekunaka, kugadzirwa uye ...
Isu tinokuudza iwe zvese zvakanakira uye zvivakwa zvegorosi bran, chikafu chine high fiber zvemukati.
Isu tinokuudza iwe nhungamiro dzakanakisa dzaunofanirwa kuteedzera kana kufunga nezvadzo kudzivirira acne kumeso kana chero kupi zvako pamuviri.
Vanhu vazhinji vanotsanya muhupenyu hwavo hwezuva nezuva kana vakambozviita, kune rumwe rutivi, vazhinji vamwe havazive ...
Kana iwe uchida kuziva izvo zvinokonzeresa uyezve nzira yekurapa iyo ingrown nzwara, pano tinokusiira iwe neakanakisa mhinduro uye nhanho dzekutevera kuti uzvirape.
Kana iwe uchida kubvisa mapundu zvinobudirira uye pasina kusiya mucherechedzo, cherekedza matipi edu, ari nyore uye anoshanda kuzviita.
Tinokuudza mishonga mitatu yekumba yaunogona kuisa pachironda chako chinotonhora kuti chidzivirirwe kuti chisapararire uye chiite kuti chinyangarika zvakasikwa.
Kuve neakakwira triglycerides kunogona kukuvadza zvakanyanya kune hutano hwedu, isu tinokuudza iwe kuti ungadzikise sei iwo matanho kuti uvandudze hutano hwako.
Isu tinokuudza zvese zvivakwa uye mabhenefiti ayo grapefruit inogona kuve nayo mumuviri wedu, muchero unokosheswa kwazvo muzvikafu.
Usapotsa izvo zvakajairika zvekuvhuvhu uye zvechando chikafu. Zvibereko zvese nemiriwo zvine hutano hwakawanda.
Chii chinonzi carboxytherapy, ndeyei uye ndeapi mabhenefiti aanotipa kana tikazviita? Iko kumeso kana muviri maitiro ekurapa. Dzidza zvakawanda pano.
Kana iwe uri kufunga nezvekuita zvikamu zvecavitation, isu tinokuudza iwe kuti maitiro acho anosanganisira uye nezvakanaka zvaunogona kukuunzira.
Oat bran ndechimwe chezvinhu zvikuru zvekuisa mukudya kwedu. Ndichiri kuziva sei? Isu tinokupa iwe akanakisa mazano.
Isu tinokuratidza iwe zvakanakira uye zvivakwa zveinovel soymilk, yakabva kune iyo soya mbeu, yemuriwo une hutano.
Johnson mafuta ndeimwe yeanonyanya kushandiswa mumusika wese, ziva zvese zvainogona kukuitira kuitira kuti nguva inotevera usazeze kuitenga.
Isu tinokuudza iwe zvivakwa zveakanakisa michero yechando, kunakirwa nekuravira kwavo uye nehutano hwavo hukuru.
Kana zvipikiri zvako zvine toni isingafadzi yeyero uye iwe uchida kuzvibvisa, cherekedza iyi yekurapwa kwepamba kuchenesa nzara dzako nyore.
Isu tinokuudza kana zvakanaka kana kushata kunwa mvura nezvikafu uye kana zvichikanganisa kugaya. Rambidza ngano kamwe uye zvachose!
Isu tinokuudza nezve kumba uye kurapwa kwepanyama kwaungaite kudzivirira cellulite kubva mumuviri uye chete zvichibva pakofi .. Cherekedza kugadzirirwa kwayo!
Iyo UV mwaranzi kubva kumatumba inogona kuve nezvakanakira pamwe nekukanganisa, ziva zvavanofanira kusarudza nguva inotevera paunenge uine musangano.
Epies mabhati akakosha kutarisira hutano hwemitezo yedu, isu tinokuudza matatu marudzi aunogona kuita zviri nyore kumba.
Kuti urasike 3 kilos unogona kuzviita kana iwe ukatevera kuraira kwedu, iwo ane musoro uye anoshanda uye kana iwe ukafunga nezvawo uchahuwana nehutano.
Bhinzi dzegirinhi hadzigone kushayikwa kubva pane chako chikafu nekuti zvine zvisingaperi zvivakwa pamwe nezvakanakira hutano hwako nemuviri wako.
Iwe unofanirwa kunwa mvura zuva rega rega, zvisinei, pane kutenda kuti kwakaipa kunwa mvura panguva yekudya. Ziva nei.
Kana iwe uchiri kusaziva mabhenefiti uye hukuru hunhu hunotipa mupunga mutsvuku, usanonoka, isu tinokuudza nezvazvo pazasi.
Uswa hweCanary hune mabhenefiti makuru uye mishonga yaungave usingazive nezvayo, pazasi isu tinokuudza kuti ungaishandisa sei kunatsiridza hutano hwako
Dzidza maitiro ekubvisa anotsamwisa eruoko nemaoko eminwe nealoe vera, chirimwa chemushonga chinogona uye chinogona kukubatsira mune dzakawanda zvirwere uye pathologies.
Vakadzi vazhinji vanotambura neacne breakout panguva yekuzvitakura, zvakajairika kupfuura zvatinofunga, isu tinokuudza maitiro aunogona kubvisa iwo mapundu.
Kune nhema dzakawanda pamusoro pechikafu dzatinofanira kutanga kudzinga. Nhasi tichakuudza nezvezvimwe zvinozivikanwa uye zvaunofanira kusiya shure.
Garcinin cambogia chibereko chine zvinhu zvikuru uye mabhenefiti, kusanganisira kubatsira iwe kurasikirwa uremu.
Mhezi yemucheche yakajairika kupfuura zvatinofunga, pano tinokuudza kuti zvikonzero zvacho ndezvipi uye nemushonga unotevera. Gara wabvunza chiremba wako.
Isu tinokuudza mhando dzese dzemichero tsvuku yatinayo pamwe nezvakanaka izvo zvavanotisiira isu kuhutano. Ivo havagone kuve vachishaikwa pane kwako kudya!
Iwe unogona kushandisa mafuta emwana kune zvimwe zvakawanda zvimwe zvinhu zvaungave usina kuziva nezvazvo, isu tinokuudza pazasi. Usarega kuvaziva!
Mafuta anozivikanwa anokunda vakadzi vazhinji, ziva kuti ndezvipi zvinhu uye mabhenefiti ayo bio oiri inotipa.
Mbeu dzeChia ndedzekudya zvine hutano hwakakura, saka chikafu chakanyanya chinofanirwa kuverengerwa mukudya.
Isu tinokuudza maitiro aunonatsa makumbo ako nemhuru nezvimwe zviitwa, uone zvikonzero uye kuti ungazvipedze sei zviri nyore.
Mhanza yechikadzi inokanganisa vakadzi vazhinji kupfuura zvatinofunga, usarasikirwe nemazano edu ekudzidza kuti ungaviga sei nemaoko mashoma.
Kana iwe uchida kuziva maitiro ekurapa echikadzi alopecia, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvinonyanya kukonzera uye ndeapi marapirwo.
Inogona kunge iri nyaya isingabvumirwe asi isu tinouya kuzotaura izvo alopecia mumadzimai ine, ndedzipi mhando dzatinowana uye nei zvichikonzerwa.
Valerian chirimwa chinozivikanwa icho isu tese takaedza pane imwe nguva, pano isu tinokuudza iwe kuti ndeyei uye ndezvipi zvinopesana.
Kune zvakawanda zvivakwa uye mabhenefiti ayo marimu ane hutano. Naizvozvo, zvakanaka kuti iwe uvazive vese.
Kana izvo zvaunoda kuve nekudya kwekuseni samambo uye kuguta mangwanani ese, teerera nekuti isu tinokuudza iwe chikafu chaunoda.
Michero yematsutso yasvika kuitira kuti tigone kunakidzwa nemavhenekera matsva uye huwandu hwakazara hwezvikafu zvekuwedzera kuchikafu chedu.
Kana iwe uri kufunga kuita chikafu chine alkaline, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanirwa kudzivirira kuti uzviite nemazvo.
Matipi ehutano anogara ari hwaro hwehupenyu huri nani. Saka hatifanire kukanganwa nezvavo. Isa izvi zvatataura mukuita!
Apple cider vhiniga chigadzirwa chakanakisa cherunako uye hutano, iine zvinonakidza zvinhu zvinobatsira muviri.
Kana iwe uri kutsvaga kudzidza kutsiva kunwiwa kwenyama, isu tinokuudza kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanirwa kutarisisa kuti uve noutano hwakanaka.
Kuwedzera kudikitira kunogona kuva dambudziko, tinokuudza mamwe marapiro echisikigo aunogona kuita kumba kudzivirira kudikitira zvakanyanya.
Kunyangwe ivo dzimwe nguva vachishandiswa nenzira yakajairika, mutsauko uripo pakati pechikafu uye chikafu chiripo chaizvo. Saka, iwe unofanirwa kuziva chokwadi nezve zvese zviri zviviri
Oat bran chigadzirwa chine hutano chaizvo chinopa hukuru hunhu uye mabhenefiti emuviri wedu kana ukaverengerwa mukudya.
Dzidza kusiyanisa pakati pemafuta akanaka neakaipa, isu tinokuudza maitiro ekuasiyanisa uye mumapoka ezvekudya anowanikwa.
Isu tichakuudza kuti nei kuva nesaladi yekudya kwemanheru isina hutano sezvawaifunga, ziva kuti hunhu hwayo ndehupi uye kuti ndezvipi zvakanaka zvaunogona kukuunzira.
Kana iwe uchida kuziva zvakawanda nezvevachena vakapakurwa, isu tinokuudza pazasi, kana vakagwinya, ndeapi mabhenefiti avanotipa kwatiri uye nemadyiro avo.
Tsvaga maitiro ekudya chikafu chine hutano, uchitevera mashoma mashoma matanho. Shanduko dzatinofanira kuita kuitira kusimudzira hutano hwedu.
Chokwadi iwe wakambonzwa nezve izvo zvakapfava kudya, ziva zvazvinoenderana nazvo, maitiro aunofanira kuzvitevera uye izvo zvekudya zvinobvumidzwa.
Manual lymphatic drainage inosimbisa kwazvo kurapa mushure mekuvhiyiwa, kubvisa kuchengetedzwa kwemvura uye chepfu, dzidza zvakawanda nezvazvo.
Hapana anokwanisa kubvisa mabunioni, bhuru pachigunwe chikuru chinogona kukonzera kusagadzikana uye kurwadziwa, isu tinokuudza nezvazvo.
Kudya kweMediterranean chikafu chine hutano uye chinobatsira, pamusoro pekuve imwe yezvikafu zvechivanhu munyika medu.
Isu tinoshamisika kana kuveura zuva rega rega kwakaipa paganda. Vanhu vazhinji vanozviwana vari mumamiriro ekuveura, isu tinogadzirisa zvaunonetseka.
Ziva izvo zvinotora kuti uzive kana uri weergoria kune sinamoni uye nemaitiro aunofanirwa kuita muchiitiko cheanogadzirisa maitiro. Cherekedza rairo yedu.
Tsvaga kuti chena tii inobatsira sei iwe kuonda. Imwe yeakanakisa chinwiwa kuti ubvise huturu uye utaure zvakanaka kune iwo akawedzera kilos.
Nguva zhinji isu tinobatirwa nechimwe chigadzirwa chigadzirwa, ziva zvinoitika kana tikadya yakawanda tuna munguva yemwaka.
Kudya miriwo zuva nezuva kunobatsira uye kune hutano kumuviri wedu, nekuti vane huwandu hwakawanda hwemaminerari uye mavitamini.
Kana iwe uri kutsvaga kudzikisa uremu zviri nyore uye nechinwiwa chine simba, usazeze kugadzira iyi yemvura yeropaini, yakapusa uye ine mibairo yakanaka.
Kana iwe wapedza zhizha pamhenderekedzo, iwe uchave unofarira kuziva izvo zvivakwa uye zvinobatsira mvura yegungwa inokupa iwe, yakapusa uye inonakidza nzira yekuzvitarisira iwe pachako.
Tora hanya nechiso chako uye usiye chisina mapundu nemishonga yekumba, kurapa kuri nyore uye kunoshanda. Gadzirira waunoda zvakanyanya uye uone shanduko.
Isu tinoratidzira akanakisa manomano ekudya zvishoma uye kugona kuwana akawanda mabhenefiti kumuviri wako uye kune hutano hwako.
Isu tinokuudza kuti vacum therapy ine chii, ndeapi mabhenefiti aanotipa uye kuti anoitwa sei, nzira isingafungidzike yekurwisa cellulite.
Raw gariki ikozvino inogona kuve shamwari yako yepamoyo, idya rimwe zuva mangwanani uye padumbu risina chinhu uye unozotanga kuona shanduko.
Tanga kuvandudza hutano hwako nekushandura zviyo zveindasitiri kune zvine hutano, tsvaga zviyo zvisina shuga muzvitoro zvekudya zvine utano uye chengeta muviri wako.
Kana iwe uri kutsvaga kurasikirwa nemazana kilos, fennel ichave yako inotevera mubatsiri, chirimwa chechisikigo chinopa mabhenefiti mazhinji.
Cayenne mhiripiri ine akawanda mabhenefiti uye zvivakwa, izvo zvinonakidzwa nemari shoma zuva nezuva.
Isu tinokuudza kuti ndeapi marapiro epamoyo aunogona kuita kumba kunyatso kurapa macalluse pamaoko netsoka.
Kudya zvine hutano hakusi kwakaomarara sezvazvingaite. Iwe unongofanirwa kuteedzera akateedzana emitemo kana nhanho uye hutano hwako hunozokutenda.
Iyo mint simiti yakajairika uye zvakare inobatsira zvikuru. Isu tinokuudza kuti ndeapi marapirwo ausingafanire kupotsa.
Broccoli inoonekwa sechikafu chakakura nekuda kwenzvimbo dzakawanda uye zvese zvakanakira zvinovaka muviri.
Dzidza kusiyanisa kana iri nzara yemuviri uye kana iri nzara inogadzirwa nemamiriro ekuzvidya mwoyo nekuti kana tikasazvidzora tinokanganisa hutano hwedu.
Chibereko chave chikafu chakakosha, nekuti chinopa huwandu hwakawanda hwezvikafu zvine mwero wakaderera wekoriori.
Kana iwe wanga uchinetseka kana zvakaipa kudya michero yakawanda, nhasi tichapindura mibvunzo yako yese. Nekuti chikafu chinogara chiri chinhu chinotinetsa uye zvakanyanya
Mabhenefiti ejinja ndiwo akanyanya kusiyanisa muviri wedu. Mune ino kesi, ivo vanozotarisira uye kuchengetedza dumbu rako. Tsvaga kuti sei!
Kuva asingashiviriri kune gluten kana kuva celiac kunowanzoitika kupfuura zvatinofunga uye chero munhu anogona kuva, saka, ziva izvo zvinowanzoonekwa zviratidzo.
Isu tinokuudza kuti ndeipi mishonga yekumba uye zvekudya zvaunofanirwa kufunga nezvazvo kuti ugozvibata maronda.
Soy chave chikafu chakakosha mune chero chikafu, sezvo ichipa mabhenefiti makuru uye zvivakwa.
Ziva akanakisa mosquito anodzosera iwe aunogona kuzviita iwe pamba neasikwa, akachengeteka uye pamusoro pezvose, zvigadzirwa zvinoshanda.
Kana iwe uri kutsvaga kuve newavi chiuno kana kuonda uremu wega, isu tinokuudza iwe mamwe matanho ekutevera kuitira kuti iwe ugone kuzadzisa chinangwa chako zvakachengeteka uye zvine hutano.
Isu tinokuudza kuti ndeipi mishonga inonyanya kufarirwa yekuvandudza uye kudzivirira kupisa kwechirwere, zvikonzero nezviratidzo zvinoita kuti tinzwe.
Tsvaga nzira dzakanakisa dzekumwa mvura. Nekuti tinoda kunyatsoiswa mvura uye nehunyanzvi uhu, tichazvizadzisa.
Pakati pemwedzi yezhizha zviitiko zvemwaranzi yezuva zviri pamusoro uye ganda redu rinogona ...
Iyo mbatatisi inogona kushandiswa kurapa zvimwe zvirwere zvemuviri, kudzidza kuita akasiyana mishonga yekumba kugadzirisa kusagadzikana.
Kudya kwezuva nezuva idanho rakakosha kuti uwane hutano hwakanaka, saka tinofanira kuitarisira nekuibata.
Kana iwe uchinetseka nekurwadziwa kweshaya, isu tinokuudza iwe kuti ndeipi nzira dzakanakisa yekurapa marwadzo iwayo, maitiro ekuzvidzivirira uye chii chiri zviratidzo.
Maamondi anobatsira kune hutano uye ane zvakawanda zvivakwa uye mabhenefiti emuviri wedu munguva refu.
Tsvaga kuti ungatsiva sei shuga muzvokudya zvako nezvinwiwa. Tinokusiya iwe nemazano makuru kuitira kuti zvese zvinakidze kutapira.
Hazvina kugadzikana kunzwa kusvotwa uye kurutsa, nekuda kwechikonzero ichi kana uchigara uchirwara nazvo kazhinji, tichakuudza maitiro aungaita hutano hwako nemishonga iyi.
Kana iwe uine mweya wakashata kana halitosis, isu tinokuudza iwe kuti ndeapi akanyanya epamushonga mishonga iwe aunogona kuita pamba kungo kurwisa iyo.
Isu tinokuudza mawaniro aunogona kuita kuti mapapu ako ukangomira kuputa, zvekudya zvinobatsira zvaunofanira kudya.
Hutano hwemitsipa yedu hwakakosha kwazvo, tinofanirwa kuichengeta yakasununguka uye isina kuvharika, nekudaro, ziva chikafu chakanakisa kuti chizadzise.
Kana tikapisa maoko kana zvigunwe, kutsva kunotsamwisa kunoitika, dzidza maitiro ekuvarapa nemishonga inotevera yekumba.
Tsvaga zvekudya kuti uwane simba mukati mezuva rese. Chikafu ndiyo kiyi yekuregera zvakadzika uye kunzwa zvakanyanya kunaka kupfuura nakare kose.
Zvinotsamwisa zvikuru kuona kuti muviri wako une nyowani nyowani, kana iwe uchida kudzivirira mazamu ako kuti asatambanudze mamaki, ziva akanakisa manomano ekuzvidzivirira.
Isu tinowana mumiti yekurapa yakakura yekurapa zvivakwa zvinogona kutibatsira kuvandudza hutano hwedu nenzira yakapfava uye yakasikwa nzira.
Isu tinopa marudzi mana emakemikari anoshanda chaizvo kuchengetedza hutano hwechiso chako iwe uchakarara. Chengetedza ganda rako usiku.
Tsvaga kuti ungamise sei melanin nechikafu uye kunyangwe nezuva. Nzira yakakwana yekuchengetedza ganda rako uye ganda.
Kana iwe uchida kuwedzera hutano hwako hwese hwemuviri, tinokukurudzira kuti ushandise rosemary yakawanda muzuva rako zuva nezuva, iri nyore uye inonaka nzira.
Lavender mvura inogona kutibatsira muzvinhu zvakawanda zvemuviri wedu, ine mhando dzakasiyana dzekushandisa zvinoenderana nekuti ndeyekushongedza kana kune hutano hwedu.
Kudya uine hutano kunze kwemusha zvinogoneka, sezvo paine zvakawanda zvine hutano sarudzo yekusarudza kubva pane menyu uye nzira dzekudzivirira zvisina hutano chikafu.
Vanotapira havana macalorie uye vanotibatsira kudzikisa huremu, zvisinei, ivo havana hutano sezvatinofunga, tichakuudza pazasi.
Nhasi tinotaura nezve izvo zvakanaka izvo chikafu chakanyanya senge Goji Berries chine, kunyangwe ivo vangangovewo nezvakaipira. Iwe unoda kusangana naye here?
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti ayo mazuva anotipa, iwo madiki uye anotapira ekurumwa atinogona kudya zuva nezuva.
Isu tinokuudza iwe kuti ndeapi akanakisa zvivakwa uye mabhenefiti e nettle, zvinogona kuve nyore kwazvo kuunza mune kwako kudya.
Kana izvo zvauri kutsvaga kusimbisa mhasuru, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanira kutanga kupinza mukudya kwako mazuva ese.
Kokonati mvura inopa hukuru hunhu uye mabhenefiti ekuvandudza hutano hwedu. Icho chinwiwa chechisikigo uye chakaderera mumakhalori.
Kudya kunotibatsira muzvinhu zvakawanda, isu tinowana hutano hwesimbi uye rakanaka ganda, tinokuudza maitiro ekurwisa zuva
Usarasikirwa nesarudzo iyi yezvikafu zvakapfuma mumafuta ane hutano aunofanira kuisa mune kwako kudya. Ivo vane mabhenefiti makuru kumuviri wako!
Kuve nezvirimwa pamba muenzaniso mudiki wezvakasikwa, tinogona kuva nazvo uyezve, zvinobatsira kwazvo. Ziva izvo zvazvakanakira kwazvo.
Tsvaga izvi zvakateedzana zveanti-cellulite zviitwa zvaunogona kuita kumba, nenzira iri nyore. Iwe unozogonesa kutenderera uye utaure zvakanaka kune orenji svuura.
Mapeya isarudzo yakanaka yekudya dhizeti, muchero une mabhenefiti makuru uye zvivakwa zvemuviri, ziva hunhu hwayo hwakanakisa.
Mukati mehutano tinowana mhando mbiri dzemakabohaidhiretsi, akareruka uye akaomarara makabhohaidhiretsi, dzidza kusiyanisa iwo kuti ave noutano.
Iwe unofanirwa kutsvaga kwechinguva chekupomhodza uye kuzorora uye neizvozvo tinogona kuva nazvo. Massage yakakwana kukunda mazuva ekunetseka uye kunetseka.
Howa hunogona kubatsira kwazvo muviri, hunogona kudyiwa munzira dzakawanda uye hunogona kubatsira kusimudzira hutano hwedu.
Tsvaga ese mabhenefiti pamwe nemidziyo yemukaka weoat. Kana iwe uchida, iwe unogona zvakare kuzviita kumba. Nakidzwa nekuravira kwayo!
Nguva zhinji isu tinowana muchikafu mhinduro yezvimwe zvirwere zvatinogona kutambura mumuviri. Natural anti-inflammatories ...
Kana iwe uine hanya nezve varicose veins, idya zvimwe zvinotevera vasodilator chikafu. Dzivisa vasoconstrictor chikafu.
Tsvaga kuti mangani macalorie anopiswa pazuva, zvinoenderana nezviitwa uye kufamba kwemuviri wako. Isu takavaverengera iwe!
Triglycerides yakabatana zvakananga necholesterol, zvakakosha kuchengetedza huwandu hwakakwana kuti usatambura nezvirwere.
Kana chikafu chakurema uye uine gasi rakawandisa, chikafu chauri kudya hachina hutano. Ziva kuti ndezvipi zvekudya zvinoburitsa magasi mazhinji.
Tarisa uone chikafu cheprobiotic chinotibatsira kuchengetedza hutano hwakanaka mumuviri wedu. Izvo zvinowanikwa zvakasikwa kana mune zvinowedzera.
Kofi yakasvibirira, sezvo isina kugochwa, ine mabhenefiti asingaperi atisingazowane mukofi yenguva dzose. Vazvizive!
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti akanakisa ayo sitrobheri kana mahabhurosi anogona kutipa. Mimwe michero midiki asi inobatsira kwazvo.
Blueberries michero midiki mitsvuku inogona kudyiwa mukati megore rose, ziva kuti ndezvipi zvakanaka zvivakwa uye kuti zvinotibatsira sei.
Kurara zvirinani harisi basa riri nyore. Panogona kuve nezvakawanda zvikonzero zvinotitadzisa kubva kuzororo rakakodzera-rakakodzera rehusiku. Nhasi tinokusiya uine akateedzana matipi ekutanga aunogona kuisa mukuita kuitira kuti husiku hwese husazove husiku hwehusiku, asi zvakapesana.
Basil ndeimwe yemiti inonhuhwirira inoshandiswa mukicheni, ziva kuti chii chakanakira uye chinobatsira pakurapa.
Maonde ndeimwe yemichero inonaka kwazvo yatinopihwa nemasikirwo, zivai kuti zvakanakirei maonde uye kuti angakubatsira sei kuti ugare uine hutano.
Chikafu chinogona kutiita kuti tinzwe tichifara kana kusafara, ziva kuti ndeapi anogona kukanganisa maitiro edu uye hunhu zvakanyanya.
Kune vanhu vanofanirwa kunzwa iyo appetite iyo yavakarasa. Eya, imwe yedzakanakisa nzira dzekuita izvi ndeye kuburikidza nechikafu chaicho. Nhasi tinoita muunganidzwa wevose vanozokubatsira kuti uve nenzara kupfuura nakare kose. Vazvizive!
Kudya kwemangwanani ndiko kudya kukuru kwezuva, iwe unofanirwa kuzvipa kukosha kwakakodzera. Hatifanire kusvetuka uye kusvetuka kudya kwemangwanani nekuti nekufamba kwenguva zvinogona kukanganisa hutano hwedu.
Kushungurudzika kunogona kuita kuti muviri wedu utambure uye kutiita kuti tinzwe takaipa. Isu tinokuudza kuti ndezvipi zvakajairika zviratidzo uye kuti ungazviona sei.
Kana iwe uchitsvaga imwe yakasarudzika nzira kune yemakemikari deodorants inotengeswa muzvitoro, heino nzira nhatu dzakasiyana dzekugadzira ako chaiwo madhiraivhu.
Kana iwe kazhinji uine maronda akavhurika kana mavanga, isu tinokuudza iwe kuti ndeipi akanyanya epamoyo mishonga yekurapa maronda. Mishonga yakapusa yekuita iyo inokusiya usina remuromo.
Madomasi anogara achifanira kuve mune chikafu chakaringana. Kubatsira kwayo kwakawanda, nekuti inoumbwa nemavitamini uye zvicherwa zvakasiyana siyana. Nekudaro, hazvikuvadze kuziva yega yega yega yezvivakwa zvinotibatsira zvakanyanya.
Chitubu chinotizadza nemuvara uye michero inonaka, iwo sarudzo yakanaka yekuzivisa mune yedu yekutanga dhayeti, ziva zvavari.
Sipinachi ndeimwe yemiriwo ine hutano yatinogona kushandisa, kazhinji ese akasvibira ane mashizha haafanire kunge asipo mukudya kwako.
Isu tinokuudza kuti ndedzipi nzira dzakanakisa dzekurapa manyoka nekukurumidza uye zvinobudirira. Nyora tsamba yenguva inotevera.
Tinokusiya nesarudzo yezvikafu kuti uwane mhasuru. Nekuti kune mhedzisiro iri nani, isu tichafanirwa kusanganisa zvese zviri zviviri chikafu neiyo iko kurovedza muviri maitiro atinoita mazuva ese Ipapo chete ndipo paunogona kuona mhedzisiro inotarisirwa!
Mafuta ehove anogona kukubatsira kunatsiridza hutano hwako, inogona kudyiwa mumacapsule nenzira yakapusa kana yakanangana nehove ine mafuta. Dzidza nezve ayo akanakisa ekurapa.
Mukaka wembudzi ndeimwe yemhando dzakanakisa dzemukaka wemombe, unoburitsa kusashivirira, une mafuta ane hutano uye unochengeta muviri wedu zvinobudirira.
Kana iwe uri kutsvaga kuti uderedze uremu, unogona kuzviita nyore nekudya soy lecithin nenzira yakapfava uye yakachengeteka, kungave muzviyo zvako, yogati kana smoothies.
Isu tinogara tichifunga nezve izvo zvatinodya uye macalorie avanotipa nawo. Saka nhasi, iwe uchaenda kutsvaga huwandu hwesere chikafu chisiri kukora. Izvo zvinogona kutorwa pasina kunyanya kudemba. Nekuti madhishi ako haafanire kufinha!
Tangerines michero inonaka inogona kudyiwa kubva mumatsutso kusvika muchando. Dzidza nezve ayo zvivakwa uye ayo akanaka mabhenefiti.
Boldo chirimwa chinoshandiswa zvakanyanya muChile nekuda kwekubatsira kwazvo pakurapa, tinoda kuti zvizivikanwe kuitira kuti ugone kugadzira infusions kumba kusimudzira hutano hwako.
Kana michero ikaibva nekukasira uye unofanirwa kuirasa, teerera pane zvaunogona kuita navo kuti uvape mukana wechipiri uye unakirwe nayo zvakare nekurumwa kamwe chete.
Zvitarise wega kuti kana ukatanga kudya mangosteen unotanga kunzwa zviri nani, muchero unopisa wakazara ma antioxidants uye unonaka mukuravira.
Kune zvakawanda zvekudya izvo zvinonetsa kugaya uye zvaunofanira kuziva. Izvo hazvireve kuti iwe unofanirwa kuvabvisa kubva pane zvaunodya, ingoedza kuzvideredza kana kuzvibika neimwe nzira sezvatinoratidza mune imwe nyaya. Iwe uchaona kuti iwe unonzwa zviri nani sei!
Kana iwe uchishuva muchero, usamire kudya mapichisi mumwaka wavo, kuravira kwavo kunonaka uye mishonga inokutarisira.
Miti yeBrazil inozivikanwa nekuve mupfumi mumapuroteni, mafuta uye selenium. Chinhu chinobatsira kwazvo mumuviri wedu
Kana iwe uri kuyedza kudzikisa huremu asi usingade kuramba yako yezuva yechingwa dosi, usatombo kunetseka, iwe unowana mune rye chingwa mabhenefiti iwe aunoda uye nezvimwe zvinoshamisa zvivakwa.
Dzidza zvakawanda nezve papaya, mumwe wemichero yakanyanya kudyiwa yetropiki pamwe nemango, nhasi tinoiwana mumisika yedu. Nakidzwa nekunakirwa kwayo uye nezvakanaka zvacho.
Kana izvo zvauri kutsvaga kunakirwa nedoro rakanaka pasina kuzvidemba, tanga kunwa doro usina doro, zvivakwa nezvakanakira zvinokusiya uchishamisika.
Isu tinopa sarudzo yezvikafu kune tan nekukurumidza uye, zveshuwa. Nekuti kana tichifanira kuchengetedza ganda redu, isu tinofanirawo kuita zvakafanana nemuviri wedu. Nekudaro, usapotsa izvo zvatinokuudza iwe kuti ugone kuratidza wako wakasvinwa muviri.
Kana iwe uri kutsvaga kutarisira muviri, tinokukurudzira kuti utange kudya mamwe maapple ecustard, muchero wakapfuma mune zvehutano zvinovaka, izvo zvinopa zvakanakira muviri.
Unogona kushandisa citronella kumashandisirwo akasiyana mumuviri wako, kungave kwekunze kana kwekushandisa mukati. Chigadzirwa chine hutano chakanakira zvikuru.
Iyo howa inobatsira kwazvo fungus yemuviri wedu, inogona kuwanikwa zvakasikwa muminda kana sechigadzirwa chakagadzirirwa muzvitoro zvedu. Ziva kubatsira kwayo.
Dzidza izvo macherry anogona kukuitira iwe, uyu muchero wezhizha unogona kutibatsira kudzikisa huremu, kuvandudza hutano hwedu uye kutipa mabhenefiti makuru.
Aya ndiwo mashoko akanaka zvechokwadi! Kune zvakawanda zvakanaka zvehutano zve chokoreti. Nekudaro, isu tinogona uye tinofanirwa kuzvisanganisa mukudya kwedu kwemazuva ese. Ehe, nguva dzose zvine mwero. Tsvaga zvese zvakanakira kunaka, izvo zvisiri zvishoma!
Cardamom iri kutanga kushandiswa zvakanyanya uye zvakawandisa mukugadzirira kwakasiyana, zvinonhuwira zvine hutsika hwepamusoro hwehunhu izvo zvinotipa mabhenefiti uye zvido zvekunze.
Kana isu tikarega gallstones ichipfuura inogona kukuvadza muviri, ziva kuti chii zviratidzo, kurapwa uye zvikonzero zviri.
Shiraplant ine mashandisiro mazhinji mukicheni, chikafu chine hutano chaizvo chinotipa mabhenefiti uye chinotibatsira kurasikirwa nemafuta emuviri nekuda kwemushonga wepanyama.
Quinoa ndechimwe chezvikafu zvine hutano izvo zvatingadya kana tiri kutsvaga kudzikisa huremu, pseudocereal ine yakakwirira yehupenyu hwehunhu.
Imwe yenzira dzekudya mimwe michero ndeyekutora muto wakavakirwa pakuteedzera, ndiko kuti, muto wakadzvanywa kubva muchero. Ziva zvivakwa zvacho nezvakanaka.
Chokwadi vakakuudza pane dzakawanda nguva nezve zvakanakira kumwa mvura. Zvakanaka, nhasi tichava ivo vanozozvipa kwauri mumwe nemumwe. Iwe unozoona kuti iwo akawanda uye akasiyana kwazvo asi ivo vachazogara vaine chinangwa chekutitarisira zvese mukati nekunze. Ndezvipi zvimwe zvatinga kumbire?
Leek ihama yaanyanisi negariki, hwema hwayo hwakadzikama uye hunoshandiswa zvakanyanya mukubika kwedu. Dzidza nezve ayo akanakisa hutano zvivakwa.
Kana iwe uri kutsvaga kunatsiridza hutano hwako uye kuwedzera mapuroteni ako mazinga, kunatsiridza chimiro chako chemuviri uye kunyangwe kuonda, edza kutora soy protein poda.
Iyo bhanana yakakwana kuchengetedza muviri uku ichikubatsira iwe kurasikirwa iwo makirosi iwe aunoda kurasikirwa nawo. Ziva kuti ndezvipi zvakanakisa zvivakwa.
Kana izvo zvauri kutsvaga kutora hanya nehutano hwako paunenge uchidya uye uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchitsvaga.
Iyo quince ine hukuru hwekurapa, inogona kudyiwa mune akawanda mapheka uye inogona kubatsira kuvandudza matumbo edu ekufambisa.
Kana izvo zvauri kutsvaga chiri chikafu chinonaka uchichengeta muviri wako, vise rinofanira kuve muchero wako waunofarira kubva zvino zvichienda mberi. Iine mashoma macalorie uye makuru mabhenefiti.
Nekuti zvekudya zvekusimudza manyawi zvinofanirwa kunge zviripo mune chero chikafu chakakodzera munyu. Zvekutanga uye zvakakwana zvekudya, zvine zvakawanda zvinhu uye izvo zvichatibatsira kuti tinzwe zviri nani zvakanyanya. Tinozviedza here?
Zucchini ndeimwe yemiriwo inobatsira kwazvo muchisikigo, zvivakwa zvayo zvinoita kuti uve unonaka muriwo pamwe nehutano hwakanaka.
Chimwe chezvikafu zvakanakisa zvekudzivirira zvirwere igariki, imwe yemishonga inorwisa mabhakitiriya par kugona. Ziva kunaka kwayo kwese.
Kana iwe uchida zvinotapira, hazvikuvadze kuziva dzimwe nzira dzoutano kune shuga. Kana usati wavaedza izvozvi, hazvina kunonoka kuona kuti ndeipi inoshanda zvakanyanya kwauri. Nekuti isu hatifanire kusiya madhiri kana iwo hunhu hunhu.
Dzidza mutsauko pakati nectarine uye pichisi, musiyano weperekisi une zvinhu zvakanaka kwazvo, zvinonaka uye zvinogona kuwanikwa mumwedzi inopisa.
Izvi ndizvo zvimwe zveakanakisa zvivakwa izvo orenji zvinotipa isu muviri wedu, zvakanakira kudya chero nguva yegore.
Aya ndiwo mamiriro ehuchi, chikafu chine hutano, chine mabhenefiti anoshamisa emuviri zvese mukati nekunze.
Tsvaga kuti ndezvipi zvinhu zvinonyanya kubatsira zvatinopihwa neholiflower, muriwo wakabviswa zvishoma pane wakanyanya kudyiwa, zvisinei, unonaka uye une hutano.
Dzidza nezve akanakisa ekurapa maitiro ayo manhanga anogona kutipa isu, chikafu chakasiyana-siyana mukicheni chero ipi pasi.
Kune akawanda maekisesaizi ekudzikisa huremu hwatinahwo. Mukuwedzera, mumwe nomumwe wavo anogona nguva dzose kuva zvimwe okunatsiridza. Nhasi tinopa mashanu ezere akakwana, aunogona kuita zvakanaka kumba. Handei kunovhiya bhikini!
Imwe yedzakanakisa nzira dzekuvandudza mamood edu ndeyokuita jasmine yakakosha mabhati emafuta, muaromatherapy ndiyo imwe yemishonga inoshandiswa zvakanyanya.
Kana iwe uri kutsvaga kuti uderedze huremu, unogona kuyedza kutsanya nguva, nzira yekurasikirwa nemafuta emuviri pasina kuisa pangozi mhasuru.
Oiri yakakosha inogona kuwanikwa kuburikidza nemiti nemiriwo iyo yatinonyanya kuda. Teerera kune edu kuraira uye ita yako.
Mafuta akachena akakosha ane zvinhu zvakawanda, anotorwa kubva kumiti, maruva kana kuhukura kwemuti Ivo vanogona kuvandudza mamiriro edu ehutano, kuziva kwavo zvivakwa.
Iyo inonzi yegoridhe yemvura mafuta omuorivhi, inova imwe yemafuta anobatsira uye akapfuma emiriwo ayo zvisikwa zvinotipa, anoziva ayo zvayakanakira uye mabhenefiti.
Yakagara iri imwe yemisoro yakapa zvakanyanya kutaura nezvazvo. Chibereko husiku chinodiwa nevazhinji asiwo chinovengwa nevamwe. Nhasi iwe uchawana zvese zvaunoda kuti uzive nezve kudya kwemanheru kwakadai. Pakupedzisira iwe uchabuda mukukahadzika!.
Kuderedza mafuta kunogona kuva mukwanisi wakanaka kana iwe uchitsvaga nzira yekurasa vhoriyamu. Izvi zvinogona kutengwa kana kuzviitira iwe pamba.
Gorosi hutachiona hunogona kushandiswa kugadzirisa mamiriro eganda redu, tarisa kuti ndeapi mabhenefiti aanogona kutipa isu pamwe nehunhu hwayo.
Dzidza nezve zvakanakira nzimbe shuga, inozivikanwa seyakazara zviyo kana brown. Chenjera kuti usanyengerwa, dzidza maitiro ekuona izvo zvakanaka.
Dzidza nezve mabhenefiti atinopihwa namaznuts, michero midiki iyo yakanaka kudyiwa chero nguva yegore.
Kuva nevakuru acne hakusi kwakakomba zvachose, zvinogona kungogumbura zvikuru. Dzidza kuziva izvo zvinokonzeresa uye kuti ungazvidzora sei.
Dzidza nezve yakanakisa hunhu iyo sesame oiri inogona kutipa isu, mafuta eAsia mavambo ari kuwana simba mazuva ese.
Isu tinoongorora zvisere zvisere zvekufungisisa. Zvekutanga zvekudya izvo zvatinoda zuva rega rega kuti tikwanise kuunza ayo ese makuru mabhenefiti kuhuropi hwedu. Nekudaro, iye achange ari mutariri wekudzorera iyo nyasha nenzira yekurangarira zvirinani uye kuisa pfungwa.
Iyi mhando yemafuta inogona kubatsira muviri, inoshandiswa mune zvakawanda zvekuzora, dzidza zvakawanda nezve mineral oil uye chii chakagadzirwa.
Imwe yesarudzo dzakawanda dzekudya mafuta ioiri yegorosi, mhando yemafuta emiriwo akapfuma mumafuta epolyunsaturated uye anobatsira kwazvo muviri.
Dzidza zvese hunhu iyo orenji mafuta aunogona kukupa iwe, yakakosha mafuta ayo iwe aunogona kuzviita iwe pamba uine matanho matatu akapusa.
Zvichida takanga tisina kuona kukosha kukuru uko kurara kune muviri wedu. Uye zvakare, ine hukama hwakananga nehuremu hwedu. Tsvaga maitiro ekudzora huremu nekurara akawanda maawa uye neakanyanya kunaka mhando yekurara.
Ziva kuti ndeapi hunhu hwecod chiropa mafuta kuti ukwanise kugara uine hutano, teerera kune zvinopesana.
Imwe yedzakanakisa uye inobatsira mishonga yekurapa yemuviri kugadzira sinamoni mafuta, yakanakira kurasikirwa nemafuta emimba uye vhoriyamu.
Imwe yedzakanakisa nzira dzekutarisira muviri wedu ndeyokushandisa argan mafuta, inogona kuwanikwa mune zvakasikwa zvigadzirwa zvitoro. Ziva mishonga yayo.
Cherekedza kuti ndezvipi zviratidzo, zvinokonzeresa uye marapirwo echisikirwo ekurapa dandruff yakaoma.
Zvinogona kunge zvakamboitika kwauri kuti eyelid yako inodedera, idzi spasms dzinogona kudzorwa nekuziva kuti ndeapi matanho akanyanya.
Kana chinhu chako chiri chekusimuka uende kunodzidziswa, saka tinokusiya iwe nemazano emazano uye mienzaniso yekudya kwemangwanani usati waita mitambo. Pfungwa dzakakwana dzemuviri wako kuti dziite zvakanyanya nekutenda kune zvese zvinovaka muviri zvaunoda mazuva ese.
Spelled chibage chekare kwazvo icho, kana ichienzaniswa negorosi, chinochipfuura muhutano hwehutano. Dzidza zvakawanda nezve izvi zviyo zviviri uye uvandudze hutano hwako.
Macadamia nzungu muchero wakaoma uyo wave kufarirwa. Izvo zvakanaka zvivakwa uye mabhenefiti ayo akanaka kuvandudza hutano hwedu.
Muchikamu chino tinokuudza kuti ndeapi makemikari anokoshesa nyemba uye miriwo zvinotipa pamwe nekutarisa mimwe miriwo inoshandiswa mukicheni.
Muchinyorwa chanhasi tinokuudza kuti kudya kwakakodzera kunofanirwa kuve sei kuitira kuti hutano hwedu huve noutano uye husatambure.
Chimwe chezvinonaka zvatinopihwa negungwa ndezve mamollusk, kusanganisira mussels, sosi yepuroteni uye mafuta ane hutano.
Mbatatisi kana mbatatisi inogona kubva ikozvino pane shamwari yako yepamusoro kuti uvandudze hutano hwako, ituber ine tambo inotapira yakanyanyisa kuita mukicheni.
Muchinyorwa chedu chehutano tinokuunzira akateedzana emakiyi ekuchengetedza chikafu chakachena uye chine hutano. Unosangana navo vese here?
Vashoma vanhu vanodya yakawanda yemasitadhi semayonnaise kana ketchup, zvisinei, masitadhi ane zvakawanda zvinobatsira muviri, ziva zvavari.
Kune akawanda mabhenefiti ebheet aunofanirwa kutsvaga. Chikafu chakakwana chehutano hwedu, mapfupa edu uye kudzivirira zvimwe zvirwere zvakakomba. Unogona kuitora nenzira dzakawanda, kuti usazove nezvikonzero zvekusatanga kuzvitarisira izvozvi.
Red clover muti unorapa uyo unoshandiswa kugadzirisa mamiriro evakadzi panguva yekuguma kuenda kumwedzi. Yakanakira kudzivirira cancer yegomometri. Ziva kunaka kwayo kwese.
Ichi chimwe chezvinwiwa zvine hutano, mukaka wemarmond ndiyo inotsiviwa nemukaka wemombe nekuti unobatsira uye unopa utano kumuviri.
Nhasi, pane yedu blog BezziaKunyanya kune chikamu chehutano uye kugara zvakanaka, tanga tichibvisa dzimwe ngano dzehutano. Wakambonzwa nezvavo here?
Ziva matanho ekutanga ekutevera kana iwe uine furuwenza, uione kubva panguva yekutanga uye utarise mishonga yekumba kudzikisira zviratidzo.
Collagen ipuroteni inodiwa yehunhu hwakanaka hwehupenyu. Inotarisira majoini edu uye inotarisira kudzivirira kurwadziwa. Ziva kubatsira kwayo.
Kuti udzivise kusagadzikana, ramba uchiverenga, tinokukurudzira zvaunofanirwa kuita kuti uzvidzivirire uye ugone kuzvibvisa, zviri nyore sekuchida uye kuva nesimba
Mamiriro akashata anogona kubva pazvikonzero zvakawanda. Asi mamwe acho ari mumaoko edu kuti avachinje. Nekudaro, nhasi tinotarisa pazvinhu zvekutanga zvekuonekana nemanzwiro aya asingafarire muviri wedu kana pfungwa.
Kana usingawanzo kuve nechikafu chine hutano, nguva yasvika yekuti iwe uzive izvi zvikonzero zvekuvandudza maitiro ako ekudya.
Siyanisa ayo akanakisa echisikirwo marwadzo ekurapa ayo masikirwo anotipa isu, hukuru hunhu uye mabhenefiti emuviri wedu.
Kana iwe uri kudya kuti uderedze huremu asi uchida kuita chimwe chinhu, tevera aya matipi ekudzora uremu nekumhanya. Pinda muchimiro!
Zvinorwadza zvikuru kutambura neArthritis, unogona kutora izvi infusions kubatsira mushonga wako kuzorodza majoini ako uye usanyanya kuvava.
Nzira inonaka yekuwedzera hutano hwako ndeye kushandisa cayenne mhiripiri, ziva ayo akanakisa zvivakwa uye mashandisiro ayo anogona kukubatsira iwe.
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinotaura nezvekuti chii chinonzi antiseptics uye mashandisiro acho. Ndezvipi kana ndezvipi zvauinazvo mumba mako?
Kune mhando dzakasiyana dzeginseg, Asia ginseng ndiyo iyo inokupa iwe yakanakisa zvivakwa. Ziva kuti ndeapi mabhenefiti akanak uye nei uchifanira kuishandisa.
Horsetail ndiyo imwe yemiti yekurapa yekufunga nezvayo. Kune zvakawanda zvinoshandiswa pamwe chete nemishonga yatinogona kuita. Ivo vese nekuda kwehunhu hukuru hwavanogara vachitishamisa. Vazvizive!
Hutano hwakakosha, isu tinofanirwa kuzvitarisira isu uye neimwe nzira iri nani yekuzviita pane kupedza Royal Jelly, ingave nyowani, mumacapsule kana mu ampoules. Ziva kubatsira kwayo.
Sage inofanirwa kuve iriko muzuva rako zuva nezuva, mushonga unorapa unogona kugadzirisa matambudziko mazhinji ehutano nekumisikidzwa, ziva zvakanaka kwazvo
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinouya kuzotaura newe nezve maitiro ekudzivirira hutachiona mumamiriro ekunze anotonhora: dzihwa uye dzihwa.
Tarisa yako pantry uye kana iwe usina fennel iwe unofanirwa kutanga kuidya iyo yayo yakakura zvivakwa uye mabhenefiti emuviri.
Ziva zvikamu zvekuenda kumwedzi, dzidza kuona shanduko yemuviri neyemweya, tarisa hutano hwako.
Izvo zvakanaka kuti uzive zvese zvakanaka izvo zvisikwa zvinotipa nemiti, alfalfa inogona kubatsira zvikuru kuchengetedza muviri wako uine hutano.
Anoporesa maronda, anoporesa, anovandudza muviri wedu, pfungwa, anosunungura kusagadzikana kwedu, gotu kola inofanirwa kuve muhupenyu hwako, ziva kubatsira kwayo uye zvivakwa.
Iye zvino unogona kudzikamisa kushushikana kwefodya nekutenda kune echisikigo infusions. Nekuti tinoziva kuti kurega kuputa hakusi nyore, kuti muyedzo wekubatidza mudzanga unogara uripo. Kunyangwe nhasi uno uchachiisa parutivi nekutenda kune izvi zvinwiwa. Vazvizive!
Isu tinogara tichitsvaga izvo zvekudya zvinotibatsira kudzikisa huremu uye nekukwanisa kuzadzisa chinangwa chedu, zvinonhuwira zvinogona kukweretesa ruoko, ziva kuti ndechipi chakanyanya kunaka.
Chii chinonzi metabolism uye tingachiwedzera sei. Dzidza nzira dzakasiyana dzekukuwedzera kuti uwane zvinangwa zvako, uremu uye uve nesimba rakawanda.
Hugs dzakakosha kwazvo pakuita kwedu kwepfungwa, dzinopa mabhenefiti mazhinji saka dzidza zvavari uye upe vadikanwi vako kumbundira.
Kana iwe uri pane chikafu uye usingaone mhedzisiro, dzidza kuita zvinhu nemazvo uye uwane chinonyadzisa mudumbu nemazano anotevera.
Unogona kunakirwa pasita asi usingawedzere mamwe macalorie mundiro dzedu. Nenzira ipi? Zvakanaka, nezano ratiri kupa kwauri nhasi. Iwe hauchazofaniri kusiya imwe yezvinodiwa zvigadzirwa zvevakawanda.
Muchinyorwa chedu nhasi tinopa akateedzana ezvikafu zvekuzeya kwakanaka: artichoke iri pakati pavo.
Mapuroteni akakwanira muviri wedu, anobatsira kuchengetedza mhasuru dzakasimba uye muviri nesimba. Zvakare, yakanaka pakurasikirwa nehuremu.
Kana iwe uchida kurara zvakanaka uye usingakuvadze mutsipa wako kana musoro paunomuka mangwanani, saka uchafanirwa kusarudza mutsago wako zvakanaka.
Rapa uye umise kutaridzika kwevaricose mutsinga, kunyangwe zvichionekwa nekuda kwemageneti edu, zviito zvidiki zvinogona kubatsira, tsvaga kukanganisa kwako.
Munyaya yanhasi yehutano nehutano, tinokupa huwandu hwese matipi mashanu ekurara zvirinani uye zororo. Tora mukana wekurara kuti uwanezve simba!
Tora mukana weiyo nhema tii, ziva ayo akanakisa hunhu uye usazeze kunwa makapu maviri pazuva kana iwe uri kutarisa kuve wakagwinya.
Kegel kurovedza muviri kwave kuve kwakakurumbira kwazvo nekuda kwekubatsira kwavo muviri, zviri nyore kuita uye zvinoenderana nevakadzi nevarume.
Nekuti mweya wakaipa idambudziko rinobata vanhu vazhinji kupfuura zvatingafunga. Hutsika tsika pamwe nezvirwere zvinogona kuva mavambo acho. Nhasi tichaedza kuzvibata nematanho akapusa ekutora uye anoshanda chaizvo.
Tsvaga zvese nezveArnica, chirimwa chemushonga chinoratidzwa kudzivirira uye kuporesa mapundu, pamwe nekumwe kurwadziwa. Yakave imwe yemishonga yakakura iyo iwe yaunogona kunyange kugadzirira kumba. Usarasikirwa nezvakavanzika zvaro zvese uye nezvakanakira hutano
Vangani vanhu vanotanga gore vachiedza kusiya humwe huipi hwavo hukuru: fodya. Kusvuta kunogona kuuraya, kunogona kutikonzera...
Dzidza nezve hunhu hweaya anodzvinyirira abs, mabhenefiti uye kune ayo anoratidzwa. Usazeze kugadzirisa mamiriro ako epanyama navo.
Kurwisa uye kusimbisa zviitwa zvinokubatsira here kurasikirwa nehuremu? Tsvaga kana iwo akakodzera chaizvo pachiyero chako kudzikisa kuverenga.
Muchikamu chino chehutano nhasi tinotaura nezve akateedzana ezvirwere izvo zvino zvinowedzera munguva yechando: Misiyano pakati perheumatoid arthritis uye osteoarthritis.
Chikafu ndiyo hwaro hwehutano hwakanaka kana hwakakwana. Ndokusaka nhasi tichitaura zvekudya zvakanakisa zvevanhu vanotya. Rumwe rubatsiro rwekurwisa kusagadzikana uye kusagadzikana munzira yechisikigo.
Hutachiona hunokonzerwa nefungi hwatove neavo vanozvibvisa. Ndezve mushonga unonzi Miconazole. Tinogona kuiwana pasi pemamwe mazita ekutengeserana ayo anganzwika seakazara kwauri. Nhasi iwe uchaona zvese zvaunoda kuti uzive nezve kurapwa uku.
Kana iwe uchida kutanga zuva nesimba, usapotsa aya maitiro ane hutano atinofunga. Zvakareruka uye zviri nyore kuita!
Sodium bicarbonate inobatsira kuvandudza kugaya uye kudzivirira kusagadzikana mumatumbo. Chibereko munyu unogona kunge uri mudumbu wako mudikani shamwari.
Kale rudzi rwekare rwave rwune fashoni uye rwave chikafu chakakurisa, chakanakisa nekuda kwekubatsira kwayo uye zvivakwa.
Isu tinokupa iwe madhiri mana asingakuitise mafuta. Funga mazano anozove nemakoriori mashoma. Iwe unozogona kuzvipa iwe iyo iyo whim iyo iwe yauri kuda zvakanyanya!.
Tarisa uone zvese avocado zvainogona kukuitira, zvinovaka muviri zvinogona kukubatsira nenyaya yecholesterol, kutarisira moyo wako uye kutarisira hutano hwako zvakawandisa.
Kuti pasave nekuvhiringika munguva ino yechando tinokuunzirai misiyano yefuruu nechando. Tarisa zviratidzo zvako.
Propolis kana propolis ibharisamu chaiyo inogadzirwa nenyuchi kuvhara mukoko wavo, ine zvivakwa zvakakura uye bhenefiti inobatsira
Elderberry inogona kushandiswa munzira yakanakisa yekuwana hutano hwakanaka mumuviri, zvivakwa zvacho hazvizokuodza moyo.
Tsvaga kuti ungadzikise sei fivha zvakasikwa nemishonga yekumba. Matipi akakwana ekugadzirisa tembiricha yemuviri wako.
Mint ndiyo imwe yemiti yakanakisa yekurapa yatinogona kuwana, zvivakwa zvacho zvakanaka kwazvo, ziva zvese kuti zvikubatsire.
Izvo zvakakosha kuti uve nezvimwe zvinovaka muviri mumuviri kuitira kuti iwe ufare uye unofara, kushushikana kunogona kutorwa nekuda kwechikafu.
Asthma inokanganisa vanhu vazhinji, ndiyo mweya wekufema mamiriro anogona kukanganisa hupenyu hwedu, dzidza zvakawanda nezvazvo
Iyi miriwo inonhuwirira inogona kukubatsira kurapa mamwe marudzi ezvirwere, coriander iri nyore kwazvo uye yakapfuma kushandisa mune yega nzira yaunofunga.
Kana iwe uchifunga kuti iwe unogona kunge uine gingivitis, kushanyira kune nyanzvi kunosungirwa. Asi panguva ino, edza izvi zvakasikwa mishonga yatinokuratidza.
Rhubarb idiki-yakapararira michero-miriwo muSpain, ine hupfumi hwakawanda mukunaka uye inoshandiswa kune confectionery, ziva zvese zvayo zvivakwa.
Muchinyorwa chanhasi tinopa chega chega zvakanakira kuenda kunofamba zuva nezuva. Unosarudza kufamba here kana kumhanya?
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi, tinokuudza kukosha kwekurara zvakanaka kune hutano hwedu. Tevera tsika dzakanaka dzekurara.
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinokuudza maitiro ekuchengetedza mishonga yako iri mushe. Kana iwe ukatevera aya matipi, yako mishonga ichachengetedzwa zvakanaka
Tsvaga kuti ungadzikise sei mamaki emakwenzi nemishonga yechisikigo. Akapusa akapusa ehunyengeri ayo aunovandudza ako ganda zvakanyanya.
Muchinyorwa chanhasi chehutano tinounza hukama hungave uine hutano hwako uye nemusoro waungasangana nawo.
Tsvaga uye uzive mhando dzakasiyana dzemadonhwe emaziso ekurapa maziso akaoma, zvakakosha kuti uzive zvavari uye nekuvandudza hutano hwedu.
Aya ndiwo akanakisa miriwo uye zvirimwa zvekurapa zvakajairika kutonhora uye bronchitis, iwo ari nyore uye ane hutano kwazvo infusions yemuviri wedu.
Uye iwe, unogeza nemvura inopisa kana inotonhora here? Nhasi tinopa zvakanakira zvese zviri zviviri imwe mhando yekugeza uye imwe. Ndeipi tembiricha yakakwana iwe?
Unogona kurwisa kudzimbikana pano neapo nefrangula simiti, bark rechisikigo rinogona kutorwa sekumukirwa, mushonga unonaka.
Mafuta anotapira omuarumondi chigadzirwa chenyeredzi chausingafanire kupotsa, zvinobatsira kuchengetedza ganda nekuchengetedza mamiriro akanaka, ziva zvivakwa zvacho.
Kunyangwe chiri chakanakira hutano hwedu, pane mamiriro ezvinhu atisingafanire kutamba mitambo. Unoziva here kuti ndeapi? Pano tinokuudza.
Tsvaga izvi zvinomwe zvekudya zvinodzora huremu asi pamwe wanga usingazive. Nzira yekubatanidza ndiro dzako nemamenu ezuva rega rega revhiki.
Manheru emafuta eprimrose anokwanisa kushanda sekurapa kwechisikigo kwemamiriro mazhinji, kunyanya kumatambudziko ekumwedzi nekumwedzi.