Kune akawanda infusions uye teas iyo yatinogona kuwana mumusika. Zvese izvi zvinowanzo kurairwa kubvisa chepfu uye kunwa imwe mvura shoma. Pamusoro pekuva chinenge chakakosha chinwiwa, zvinofanirwa kutaurwa kuti kune vese, chena tii inotibatsira kutapudza huremu.
Hongu, sezvaunonzwa iwe. Zvinoita sekunge iyo White tii inobata imwe yeakaomesesa maitiro. Nekuti kumutenda, anotibatsira kuti titaure zvakanaka kune mamwe ma kilos atove kuderedza kunetseka izvo zvinotikonzera kuti titadze kudya chikafu chese chatiri kuda. Saka, usarasikirwe nehunhu hwayo hwakanakisa!
White tii inobatsira
Pamwe iyo tsvuku kana girini tii isu tinoziva zvakanyanya. Asi zvakare nhema tii kana chena tii iri pakati pevatinogona kukwikwidza. Nhasi tichaona kuti iyo yekupedzisira inotibatsira sei kuzvitarisira isu pachedu zvakanyanya. Nekuti zvinofanirwa kutaurwa kuti kana girini tii inozivikanwa nekuve kunobva antioxidants, mukwikwidzi akaoma auya kwaari. Iyo ine yakawanda antioxidant zvivakwa, izvo zvinoita kuti imise iyo kukwegura maitiro, kunyangwe pamusoro pegreen tii.
Inonzi ine katatu zvakapetwa polyphenols pane green. Izvo zvinonzi zvakare zvakakosha kuti udzivise kuoneka kwechimwe chezvirwere zvinotyisa senge kenza Iyo tii inodzivirira maseru edu, anozoita kuti adzivise kukura kwemamota. Uye zvakare, zvakare inoderedza njodzi yezvirwere zvemwoyo. Inodzivirira mafuta kubva mukuunganidzwa mutsinga, nenzira imwechete iyo zvakare ichabatsira kudzikisa BP. Chekupedzisira asi chisiri chidiki, zvichatibatsira kudzikisa huremu.
Iyo chena tii inobatsira iwe kurasikirwa uremu
Zvakanaka, zviri nyore kwazvo uye ndezvekuti rudzi urwu rweiyi inovandudza hutumbo hwekufamba. Iyo nzira yekubvisa zvese izvo zvinhu izvo muviri usingade. Chimiro chekuchenesa chinoita kuti huremu hwedu huve hwekutanga kuzviona. Tichapisa mafuta uye totaura zvakanaka kune chepfu iyo isingaite chinhu asi kupinda munzira. Ichokwadi kuti kurema kudzora kunogara kuri imwe yezvakakosha zvehutano hwedu. Saka, kana uchichida, hazvikuvadze kuva nechinwiwa chakadai. Nekuti ndiyo imwe yemishonga yemumba yakanakisa uyezve, yakasikwa.
Nakidzwa neyako nguva yetii
Chinhu chakanakisa kunakirwa netii inonaka, iri mumasaga. Saka tinogona kuve nemikombe yakati wandei zuva rega rega. Rangarira kuti haufanire kuenda pamusoro nehuwandu. Nekuti nekuwedzeredza, inogona zvakare kukuvadza kumuviri wedu. Zvakanakisisa kuitora mushure mekudya. Nenzira iyi, inobatsira maitiro ekugaya, uku uchidzivirira kuiswa kwemafuta. Ichokwadi kuti mhando iyi yetii haisi nyore kuwana muzvitoro. Saka kana zvirizvo, unofanirwa kungoenda kun'anga uye uchazviwana ikoko zvechokwadi.
Zvimwe zvinokanganisa zvechena tii
Pasina kupokana, ese aya marudzi ezvinwiwa anewo avo mhedzisiro yekutarisa. Mune ino kesi, ine yakakwira doses ye potassium pamwe ne fluoride. Nekudaro, isu tinofanirwa kuitora zvine mwero, nekuti mhedzisiro yayo inogona kusanganisira kusvotwa kana mamwe matambudziko emapfupa. Vakadzi vane nhumbu kana vane hutachiona hwakanyanya vanofanirwa kuzvidzivirira. Saka kana iwe uine chero mibvunzo, hapana chakafanana nekubvunza nachiremba wako. Uye zvakare, isu tataura kuti zvakakwana pakurasikirwa nehuremu, asi pane izvi isu tinofanirwa zvakare kudzora kudya kwedu. Izvo hazvisi zvekunwa chete chena tii, asi nezvekubatsira zvine mwero hwaro hwechikafu hwatinomedza zuva rega rega. Ipapo chete ndipo patinokwanisa kuzadzikisa zvatakaronga kuti tiite!