Iyo inofambidzana mune dzakawanda zvekudya izvo isu zvatino kuravira zuva nezuva, dzidza izvo zvakanakisa kunaka kwazviri kuitira kuti iwe udzidze kuishandisa mune dzimwe nzira dzekuvandudza hutano hwako.
Garlic yave ichidyiwa kubvira kare, inowedzera yakawanda yekuravira kune yedu madhishi asi isu tinoda kuwedzera ruzivo nezve hunhu hwayo, chii chaicho, mashandisiro atinoita nenzira yakanakisa uye nezvazvinounzira
Hutano hunhu hwegariki
Iyo ine mukati mehutano hwayo hunhu zvinotevera:
- Mavhitamini eiyo B yakaoma.
- Vhitamini C.
- Provitamin A.
- Vitamin E kusvika padiki padiki.
- Calcium.
- Mutambo.
- Potassium.
- Magnesium.
- Iyo yakaderera mumacalorie.
- Zvinonhuwirira.
Mishonga
Inogona kutibatsira kuvandudza hutano hwedu nenzira yakapusa, nechiratidzo chakapusa. Isu tinokuudza kuti ingakubatsira sei.
- Inozivikanwa seyakakura mushonga unouraya utachiona. Inofanirwa kudzivirira hutachiona uye mabhakitiriya.
- Iyo ine simba mishonga inorwisa mabhakitiriya.
- Inobvisa kuchengetwa kwemvura, zvakanyanya diuretic.
- Inoita kuti kuyerera kweropa kuyere nekukurumidza.
- Kunyangwe uine tambo yakasimba, iri kugaya zvakanaka.
- Kunoderedza cholesterol uye BP.
- Inodzivirira arteriosclerosis.
- Inodzora mashuga eropa.
- Vandudza iyo kutonhora zviratidzo.
- Iyo yakanaka antioxidant. Rwisa mahara radicals.
- Iyo inokurudzira uye inovhiringidza iyo chishuwo.
- Deredza marwadzo.
- Iyo ine simba yekurwisa-kuzvimba.
- Anokwanisa kurwisa iyo Utumbo hwemukati.
- Inoita iyo huta system mune yakakwana mamiriro.
- Zvakanaka kwaari mwoyo.
- Dzivisa kurwadziwa kunorwadza kwemhasuru.
Chii chiri kushandiswa kwekudya gariki
Pazasi isu tinokuudza iwe kuti zvivakwa izvi zvinoshandurirei, kuishandisa nguva dzose kunogona kubatsira uye kunogona kudzivirira zvirwere uye mamwe marudzi ezvirwere.
- Nekugadzira iyo ropa kuyerera nekukurumidza uye kuva noutano hwakanaka kuburikidza neropa kunoita kuti titenge kudzivirirwa kubva pakutambura arteriosclerosis, hypertension, cholesterol, kutambura nemyocardial infarction, mamota uye angina pectoris.
- Kuva akanaka diuretic, inobvisa zvinwiwa uye chepfu kubva mumuviri. Dzivisa matambudziko edundira, rheumatism, kudonha, edema.
- Paunenge uine kutonhora, kuwedzera kudyiwa kwegariki kunogona kuve kwakanakira kunatsiridza furuwenza, pharyngitis kana bronchitis.
- Inodzikamisa kukosora kana zvichikonzerwa mabhakitiriya
- Inogona kurwisa kurwadziwa kunokonzerwa nekudya chepfu.
- Iyo inoshandiswa pakurapa kwe viginitis kana zvimwe hutachiona hwechikadzi genitalia, zvinogona kudzivirira gonorrhea, kunyangwe nguva dzose mune nyaya yebonde unofanirwa kushandisa kondomu kana dzimwe nzira kudzivirira hutachiona.
- Iyo inogona kuvandudza iyo kupora kwechironda mudumbu.
- Munguva yehondo raishandiswa kuporesa maronda evarwi. Iyo inorwisa mabhakitiriya, hutachiona uye bactericidal.
- Iyo inoshandiswa kugadzirisa kuruma uye kuzvimba kwekurumwa neumhutu. Uye zvakare, zvinobatsira kugadzirisa iyo dermis kana iwe uine fungi, maronda, maronda kana kutsva.
Contraindications uye mhedzisiro mhedzisiro yegariki
Kana tikadya chikafu ichi tichienderera uye kunyangwe tikachishandisa zvisizvo, ndiko kuti, anopfuura mazino matatu pazuva, anogona kukonzera kutsamwa mudumbu., kurwadziwa mudumbu, kuda kurutsa, dzungu, kurutsa, uye kunyange manyoka.
Izvi zvinowanzoitika kana iwe ukadya gariki pane isina chinhu mudumbu, mudumbu unonzwa zvakanyanya kana chikafu chakasimba chisinga perekedzwe nevamwe.
Vanhu vane hanya nazvo vanotambura nemarwadzo uye kurwadziwa mudumbu, zvirwere zvemudumbu, ivo vanofanirwa kudzora huwandu hwesviro yavanodya. Inogona kukonzera kugadzikana, saka kana ikasakodzera kwauri, usapedze gariki.
Iyo chepfu yechikafu ichi yakanyanya kudereraIyo haina zvine muchetura uyo unotirwarisa kana kukuvadza.
Sezvauri kuona, gariki ine akawanda anobatsira maitiro emuviri. Tinokurudzira garlic inobva zvirimwa zvakasikwa, mutsauko wemutengo hausi wakawanda uye mabhenefiti aunotiunzira iwo akakurisa.
Pakupera tenga zvinhu zvemhando yepamusoro inobata hutano hwedu zvakananga.