Kunwa mvura ndiyo imwe yetsika dzatinoda mazuva ese. Asi kunyangwe ichiita senge isingadaviriki kwatiri, kune vanhu vazhinji vasinganwe iyo inokurudzirwa zuva nezuva huwandu. Hongu, muzhizha zvinoita sekunge isu tinogara tichishandisa iyo huwandu nekuti nekupisa, zvese zviri nyore.
Asi munguva yechando, zvinopesana zvinoitika. Nekudaro, isu tinofanirwa kutendeukira kune dzimwe nzira dzisingakanganisi kuitira kuti mvura yekunwa ive imwe yemaitiro akakosha emunhu wese. Kana zvichikuda kuti unwe litre nehafu kana marita maviri zuva rega rega, tinokusiya nemazano akanakisa kuitira kuti zvese izvi zvichinje. Wagadzirira?.
Tsvaga kukosha kwemvura
Kunyangwe isu tese tichizviziva, hazvikuvadze kupindura kukosha kwemvura mumuviri wedu uye hutano kazhinji. Isu takaumbwa neyakawanda kwazvo, sezvo iri chikamu chemvura dzemumuviri senge mate, weti kana misodzi pakati pevamwe. Masero anodawo mvura kuti idzokerezve patsva. Pamusoro pezvo, zvakanaka kune moyo, zvinowedzera simba rako uye ganda rako rinoita seriri diki. Saka, inova yakakosha mvura muhupenyu hwedu. Unogona kunwa pombi kana mvura yemumabhodhoro asi gara uine chokwadi chekuti sarudzo dzakanaka. Zvikasadaro, iwe uchagara uine iwo akakosha mafirita uye majagi kuti uve nechigadzirwa chakanaka.
Kune nguva dzose kutaura nezve izvo tinofanira kunwa magirazi ari pakati pe6 ne8, kana icho chinosvika litre nehafu kana marita maviri. Asi ichokwadi kuti zvinoenderanawo nezvinhu zvakasiyana senge kupisa kana kurovedza muviri kwatinoita, nezvimwe. Kune rimwe divi, ichokwadi kuti isu hatidi kuti tinwe izvo mumagirazi. Asi mvura ichave iriko mune zvimwe zvinwiwa kana muchikafu sezvatichaona pazasi.
Mvura yekunwa sei
- Kana zvichikuomera kuti uve negirazi remvura, saka chakanyanya kunaka ndechekuti kunwa mvura ine ndimu. Imwe yakakwana uye inozorodza imwe nzira iyo inogara ichibatsira. Kutenda ndimu iyo ichakubatsira iwe kubvisa chepfu uye chichava chinonatsa zvachose chinwiwa.
- Kuti uwedzere kumwe kunhuvira, edza cheka michero yako yaunofarira uye gadzira aizi cubes navo. Ipapo, iwe unozadza girazi, wedzera macube uye unakirwe. Iyi sarudzo yakanaka kana kuchipisa uye isu hatidi kunwa chete mvura.
- Infusions Iwo zvakare mamwe emishonga yakakwana yekunwa mvura usingazvizive. Kana iwe uchivafarira, saka uchave neyakanaka sarudzo nekuti sekuziva kwako, kune zvakawanda zvinonaka zvatinazvo mune chero supamaketi.
- Mune kudya kwakaringana tinoda michero nemiriwo kana magirini. Saka, mune ino kesi iwe unogona kusarudza ese ari maviri magaka uye manwiwa. Sezvo ese ari maviri akaumbwa anenge azere nemvura. Chinhu ichocho ndizvo zvatiri kutsvaga.
Trick yekunwa mamwe mvura
- Dzidzira zvinoita kuti zvive nyore kwatiri kunwa zvakawanda. Nekuti mutambo unotipa ziya, kuneta uye nekudaro tinofanirwa kunwa imwe mvura yekuchengetedza hydration level uye tinogona kupora nekukurumidza sezvazvinogona.
- Nguva dzose takura bhodhoro remvura newe. Nekuti dzimwe nguva tinofunga kuti tine nzara, apo patinonyatsoda kunyorova zvishoma. Saka, usati wasvika pakudya-tudiki izvo zvichatisiira isu mamwe macalorie, hapana chakaita segirazi remvura.
- Pese paunoenda kunogeza, inwa girazi remvura. Iyi inzira yekutanga maitiro. Zvimwe chete kana iwe ukatanga kubika, nekuti pachinzvimbo chekumwa pakati pekudya, hapana chakafanana nekunwa mvura.
- Usamirira kuti uve nenyota kumwa. Izvo zvakanaka kunwa zvishoma nezvishoma uye mukati mezuva rese. Ehezve, usatombofungirwa nekunwa zvakanyanya nekuti hachisi icho chinangwa. Sezvo kana ukanwa zvakanyanya, unenge uchiita kuti itsvo dzako dzishande zvakanyanya.