En utano, semune chero nyaya ipi neipi, kune ngano zhinji uye ngano dzakaripoteredza; asi panofanirwa kugara paine mumwe munhu anovhiringidza chero zvese uye anokwanisa kuputsa zvimwe zveizvi manyepo kana ngano.
Isu tinotarisira izvi nhasi mu Bezzia, kuputsa chimwe nechimwe dzimwe ngano dzehutano idzo vazhinji vanodavira kuti ndedzechokwadi.
Chekutanga ngano: "Iyo inotonhora inotirwarisa"
Iyo ingangove ngano huru pane dzose. Kune atovepo ongororo dzinoverengeka dzakaratidza kuti, kunyangwe mumamiriro ekunze anotonhora tinowanzo kunzwa zviratidzo zvechikosoro nefuruu, chokwadi ndechekuti tembiricha haiiti kuti isu titapukirwe nemavhairasi. Pamusoro peizvi, kuferefetwa kuzhinji kunoona kuti kunyangwe kuve nezviratidzo zvinotonhora, kuratidzwa kune ino inotonhora mamiriro ekunze (zvirinani pamwero wakadzika wepasi tembiricha) hazviite kuti kutonhora isu kuve kwakanyanya kana.
Nekudaro, nyanzvi dzinovimbisa kuti munguva yechando ndipo panowanzoita dzihwa nekuti inguva yenguva yatinopedzera maawa akawanda munzvimbo dzakapfigwa (nekuda kwechando chaiko), nekudaro tichigadzira nzvimbo dzinotenderera kuunganidza huwandu hwakawanda hwehutachiona uye akasiyana utachiona.
Ngano yechipiri: "Kuverenga muchiedza chakaipa kunokuvadza kuona kwako"
Chinhu chega chinogona kukonzeresa kuverenga mune yakashata mwenje kana kudzima mwenje inoshungurudza kutemwa nemusoro, asi zvinopesana nekutenda kwakakurumbira, hazvikuvadze ziso, zvirinani kwete zvachose. Chero kukuvara kwakasarudzika kunogona kukonzera kuverenga kuverenga mune yakaderera mwenje, inogadziriswa nekuzorora kwakanaka husiku, uye zuva rinotevera se idzva.
Imwe ngano yakapararira nezve chiono uye skrini ndezvekuti kuzvitarisa zvakanyanya kunogona kukuvadza maziso ako. Izvo zvakare hazvisi zvechokwadi. Chinhu chega chinogona kukonzeresa, uye zvakare chiri chechigarire, kutemwa nemusoro kana kuona kwakadzima. Izvi zvinogadziriswa zvakare nekuzorora kudiki.
Nhema 10: "Tinoshandisa gumi muzana yehuropi"
Mamwe makore apfuura, vatauri vazhinji uye nyanzvi dzezvepfungwa dzakakurudzira avo "vateveri" kuti vape simba kuhuropi, vachiona kuti isu tinongoshandisa gumi%. Nekudaro, uku kutaura ndekwekunyepa uye hakuna kutendeseka kwesainzi.
Ichokwadi ndechekuti zvidzidzo zvakaitwa kuti zvione basa rehuropi uye hapana nzvimbo dzekurara dzehuropi dzakaonekwa. Zvinotendwa kuti iwe unoda kufunga kuti isu tinongoshandisa gumi muzana yehuropi hwedu nekuti isu tinoda kutenda kuti hatisati tasvika pane zvatinogona.
Nhema dzechina: "Chokoreti inokonzera acne"
Imwe nhema yevakawanda varipo pane zvehutano. Zvidzidzo zvakasiyana-siyana zvakasimbisa kuti hapana hukama hwakananga pakati pekudyiwa kwechokoreti uye nekuonekwa kweacne. Pane kupesana, kumwe kuferefetwa kwakavimbisa izvozvo pachinzvimbo kushushikana kunogona kukonzera matambudziko emakwenzi.
Iwo mapundu anoburitswa kana edu akasimba maseru anogadzira mafuta akawanda kupfuura akajairwa uye kune akawanda "akarara" masero edermis anotadzisa kupfuura kweiyi sebum, uye nekudaro, iyo pores. Aya ndiwo mabatiro akavharirwa mukati me pores uye kubereka. Izvi zvinokonzera kuzvimba, kutsvuka uye zvichidaro, kutanga kweacne.
Nhema XNUMX: "Tinogona kuwana chirwere chepabonde muimba yekugezera"
Nyanzvi dzinoratidza kuti kubatira chirwere chinotapuriranwa pabonde (STD) muimba yekugezera hazviite. Uye zvikonzero zvavanopa kuramba izvi ndezvekuti dzakaomarara nzvimbo dzakadai sechigaro chimbuzi, ndizvo isingakwanise kutyaira izvi zvirwere.
Zvinotendwa kuti ngano iyi yakaumbwa nevarume nevakadzi vaive vasina kutendeka kune vavakaroorana navo. Iwe unofungei nezvazvo?
Nhema XNUMX: "Unofanira kumirira awa mushure mekudya kuti upinde mumvura."
Kangani nguva amai vedu vakatiudza izvi!
Ichokwadi ndechekuti kumirira maminetsi makumi matanhatu kuti inyure mumvura mushure mekudya kutambura kwevakawanda, kusanganisira neni; kunyanya kana chiri chirimo uye kupisa kuri kudzvanya. Izvo zvinonzi zvinokwanisika kuwana cramp uye kudzipwa kana ukasamirira kuti kugaya kudya kupedze. Chokwadi chechokwadi cheizvi zvese ndechekuti nekuda kweiyo kuwedzerwa kuyerera kweropa panguva yekugaya, panogona kunge paine kuderera kwesimba kana simba. Muzvose izvi zvinofambisa hongu, mhando yechikafu chakadyiwa uye huwandu.
Ndeipi kana ipi yenyaya idzi dzawakaudzwa kana kutaurwa kakawanda muhupenyu hwako? Ndingati, mune yangu, yekupedzisira ...