Zvishongedzo kubvisa hutumbu hutumbu
Izvo zvipenga zvine hukuru hwekurapa zvivakwa, cherekedza kuitira kuti iwe usarasikirwa chero mune yako pantry.
Ajo
Chimwe chezvinhu zvikuru zvikuru zvakasikwa, zvine zvivakwa inorwisa mabhakitiriya izvo zvinodzivirira chero rudzi rwehutachiona, hutachiona kana hutachiona hwakaipa kubva mukugara mumuviri.
Iyo yakakodzera ndeye zvipedze zvakasvibirira, Nekudaro, ivo vanogona kudyiwa munzira dzakawanda, nekuti nekuwedzera, inosiya inonaka inonaka kune yakawanda nhamba yekubika. Muchiitiko chekusafarira kuravira kwayo, unogona kuishandisa makapu Kugona kukubatsira iwe kana zvimwe, zvipedze muupfu mune yakaderera dosi.
Izvo zvinoshandawo nezvipfuyo, Kana iri katsi yako kana imbwa iine imwe mhando yehutachiona, unogona kuipa gariki yezuva nezuva nekuiviga muchikafu. Kana iwe uine kusahadzika, zvirinani kuti iwe enda murapi wemhuka, asi inzira inoshanda uye yakasikwa yekudzivirira.
Clove
Icho chinonhuwira chinoshandiswa se antiseptic uye inoshandiswawo kurwisa mabhakitiriya uye zvipembenene. Mushonga wekurapa uyo, nekuda kwekushanda kwawo, unokurudzirwa zvakanyanya kudzura utachiona nemaruva kubva muura.
Nenzira imwechete se absinthe, pwanya chitsama che mavhavha kushandisa zvishoma zvishoma pazuva kwemazuva matatu kuti zviite. Unogona kuiisa mumadhishi ako uye kuifukidza kana iwe usingafarire kuravira kwayo.
Dzungu mhodzi
Nhanga mbeu inokurudzirwa zvakanyanya kubvisa hutumbu hutumbu, zvakare, kunyangwe kana usina, unogona kuvadya kuti vadzivise kutaridzika kwavo.
Unogona kuidyayakasviba uye isina kuibva uye iri nani pane isina chinhu mudumbu saka kuti mhedzisiro yacho yakanyanya kukura. Mukuwedzera, iwe unogona kuvakuya kana vangoshambiswa uye wedzera ivo kumasukisi, stews kana masaradhi kupa kwakasiyana kubata kune yako ndiro. Kana kana uchida, unogona kugadzira chinwiwa chemuriwo kubva mumhodzi.
Gavakava kana huswa hutsvene
Chirimwa chinoshandiswa kubva panguva dzekare kurapa zviratidzo zvakawanda zvinokanganisa hutumbu kufamba: flatulence, matambudziko mu chiropa uye nduru, kusadya zvakanaka, mweya wakashata, kusagaya zvakanaka, huremu uye kuzvimba.
Gavakava rakapfuma mune imwe mhando ye flavonoid iyo ine zvivakwa antiparasitic, saka, inoshanda yakananga pahonye nemaruva ayo aanosangana nawo. Kuti ubatsirwe unofanira kungoita pwanya chirimwa chakaoma kusvikira waiita hupfu, pedza 1 gramu pazuva, mugirazi remvura inotapira neuchi hushoma.
Thyme
Ichi chirimwa chinoshandiswa semunhuwi mukicheni mune dzakawanda tsika, chirimwa chiri nyore kuwana uye chine hukuru hwekurapa. Thyme inoenderana nekurapa anotevera maronda emuviri:
- Rubatsiro kudzikama cramps.
- Izvo chaizvo kugaya.
- Rubatsiro bvisa all mabhakitiriya
- Es kuporesa.
- Inodzinga iyo mabwe pachifuva, ndizvo expectorant.
Zvivakwa zvinofanirwa kuwanikwa kubva itsva thyme, nekuti thyme yakaomeswa haina zvivakwa zvakakwana. Unogona kuidya mumidziyo yako, kugadzira infusions, kuitora mumacapsule kana mu thyme mafuta akakosha.
Izvo zvakakosha kuti tione kana isu tine ura hutumbu mumuviri wedu, nekuti kana tikairega ichipfuura inogona kukonzera kukuvara kukuru. Usazeze kuenda kuna chiremba wemhuri yako kana nyanzvi yekutsvaga mhinduro.