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Aprende a detectar cuándo tienes hambres y cuándo tienes gula. Estos son los trucos para evitar picar entre horas, toma nota y adelgaza fácilmente.

Uno de los alimentos que debes introducir en tu día a día es el germen de trigo, te contamos todos los beneficios que puede llegar a aportar a tu organismo.

El magnesio es muy importante para mantener un organismo saludable, en ocasiones no nos damos cuenta pero lo necesitamos para estar más saludables.