Ahora que estamos más tiempo en casa, necesitamos comer menos. Pero no es algo que podamos llevarlo a la práctica de una manera muy rápida. Más que nada porque el aburrimiento nos lleva a comer un poco más de la cuenta, a deshoras y cosas que no deberíamos.
Tener una buena calidad del sueño puede ser algo difícil, puesto que nos encontramos en un mundo en el que hay mucho estrés y demasiadas actividades que no nos dejan descansar como debiéramos. Hay además algunos motivos por los cuales tu descanso puede no ser el mejor, así que vamos a ver qué es lo que puede estar perturbando tu sueño.
Si eres de las personas a las que les gusta mucho correr, puede que alguna vez hayas sentido alguna molestia o dolor en la rodilla. Es muy frecuente tener dolencias en esta parte del cuerpo si se practican deportes que impliquen correr o saltar.
En estos días de cambio de rutina, de no salir a la calle, es posible que el desánimo nos sorprenda y nos encontremos más bajos de moral, e incluso más fatigados a pesar de no estar haciendo ejercicio físico. Ello se debe principalmente a factores como el estrés, la ansiedad, la apatía o la desgana.
Actualmente, en las circunstancias en las que nos encontramos, tenemos que cuidar más que nunca nuestra alimentación. Estar de cuarentena en casa, nos obliga a controlar nuestra dieta porque la falta de ejercicio físico podría hacernos engordar con mucha facilidad.
Porque estamos atravesando unos momentos bastante complicados, debido a la pandemia del coronavirus. Es por ello que todos debemos mantener el confinamiento, por nosotros y por los demás. Si se te hace un tanto complicado, con el paso de los días, te proponemos una rutina de ejercicios básica y sencilla.
Ahora que estamos pasando mucho tiempo en casa, quizá una de las cosas que hagamos es limpieza del botiquín, o tal vez vayamos a la farmacia en busca de algún medicamento que al final acabe caducando a medio tomar. Es posible que en estos casos entre la duda de qué hacer con estos medicamentos caducados ¿sirven? ¿los tiro a la basura? ¿separo la caja al contenedor del cartón y lo demás a la basura?
Es conocido por todos que algunas especias además de tener unas propiedades culinarias increíbles, son muy beneficiosas medicinalmente. Por ello, hoy os vamos a hablar de 4 especias a tener muy presentes en nuestra vida, que no solo añaden sabor y aroma a nuestros platos sino que además sirven para preparar remedios medicinales para algunas dolencias que podamos sufrir.
En la alimentación actual hemos podido ver cómo nos recomiendan alimentos que anteriormente no habíamos tenido muy en cuenta. Un gran ejemplo es el de las semillas, las cuales son muy beneficiosas para nuestra salud. Además, hay muchas clases de semillas que podemos incorporar de formas creativas a nuestros platos.
Cuando una mujer embarazada siente molestias y síntomas catarrales, suele mostrar una gran cantidad de dudas respecto a qué medicinas puede tomar o no durante esta etapa.
La cuarentena no es algo que todos puedan llevar de igual manera, en el sentido psicológico. Nos vemos confinados en nuestro hogar y por ello, nuestra rutina diaria ha cambiado por completo. Le hemos dado un giro a nuestra vida y tendremos que amoldarnos a ella durante los próximos días.