Deporte

Evita los daños cuando hagas deporte

Hacer deporte es sano, en eso podemos estar todos de acuerdo. Pero no siempre lo acaba siendo porque o no lo hacemos bien o lo hacemos en exceso y por encima de nuestras capacidades. Por eso a la hora de hacer deporte también es necesario utilizar el sentido común para evitar daños mayores y que esta práctica no traiga malas consecuencias.

publicidad
menopausia

Principales cambios en el cuerpo en la menopausia

La llegada de la menopausia siempre es otro de los pasos o épocas que cada mujer tiene que vivir. La desaparición del ciclo menstrual también dará lugar a otros cambios en el cuerpo, que son el claro reflejo de que estamos ante una nueva transición. De ahí que hoy hablemos de esos principales cambios.

Dolor de espalda

Consejos para evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los grandes males que todo el mundo padece alguna vez en su vida. En la vida actual, con grades dosis de sedentarismo, tenemos todavía más dolores de este tipo. Pero si prevenimos es posible evitar la gran mayoría de ellos, que realmente vienen de malos hábitos en nuestra vida diaria.

tomates

Razones para comer más tomates

Si bien son muchos los productos crudos que podemos tomar, los tomates son uno de los más aconsejados. Porque como bien sabemos, todos ellos tendrán numerosas propiedades para nuestra salud. Propiedades que se convierten en básicos a la hora de cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

Evitar el resfriado

Lo que de verdad funciona para evitar un resfriado

Estamos en la época en la que es muy fácil coger un resfriado o también la gripe, que son dos cosas diferentes. El resfriado es algo más común, por lo que vamos a ver cuáles son las cosas que de verdad funcionan para evitar un resfriado en esta temporada. Así podremos mantenernos más sanos y evitar estos molestos malestares propios del invierno.