La canela es una especia que se extrae de la corteza del árbol canelo, de origen tropical. Esta especia se utiliza sobre todo en repostería para dar su peculiar sabor y olor a los postres. Si deseas añadir la canela a tus platos de forma habitual hay muchas formas de hacerlo. Incluso se puede ingerir en forma de té, como si fuese una infusión.
x Ningún alimento o condimento en exceso es bueno, en este caso, queremos hablar de la sal común y de qué ocurre si tomamos mucha sal en nuestro día a día.
Cuando nos encontramos mal, puede ser debido a diferentes causas, en este caso, queremos centrarnos en la gripe intestinal, una enfermedad que nos afecta directamente al intestino y al estómago.
A la hora de llevar un estilo de vida saludable, debemos saber escuchar a nuestro cuerpo, que siempre nos dice qué necesita. En la sociedad en la que vivimos, en la que tenemos horarios ajustados y demasiadas prisas, a veces no hay espacio para tomarnos las cosas con tranquilidad, algo que puede hacer que comamos mal y comamos de más.
El examen de esfuerzo, es una prueba sencilla y nada invasiva que se utiliza para averiguar cómo reacciona nuestro cuerpo ante la actividad física en un momento dado.
El agua con pepino es muy saludable para el organismo, la combinación es perfecta para cuidar de nuestro cuerpo de una manera sencilla y eficaz.
Como bien sabrás, los beneficios del ejercicio siempre son numerosos. Pero no solo pensando en el cuerpo, sino también para la salud mental. Nuestro cerebro necesita estar activo y bien cuidado. Por lo que con el deporte parece que estaremos dándole todo ello y mucho más.
Los alimentos integrales han supuesto toda una revolución en las dietas actuales, hasta el punto de que se recomiendan casi siempre para una dieta saludable. Pero debemos saber a qué nos referimos cuando hablamos de alimentos integrales y las propiedades que tienen ya que hay quien los confunde con alimentos dietéticos y no por ser integrales son más bajos en calorías.
La salud bucodental es algo que nos preocupa a todos porque se trata de algo que puede llegar a dar muchos problemas y que además necesita de cuidados diarios. Los cuidados para la salud de la boca deben ser constantes si queremos conseguir que se encuentre en las mejores condiciones.
Es muy importante conocer cuántas horas debemos dormir según la edad, los patrones del sueño varían a lo largo de la vida y se han ido haciendo estudios en torno a este aspecto.
Hacer deporte es sano, en eso podemos estar todos de acuerdo. Pero no siempre lo acaba siendo porque o no lo hacemos bien o lo hacemos en exceso y por encima de nuestras capacidades. Por eso a la hora de hacer deporte también es necesario utilizar el sentido común para evitar daños mayores y que esta práctica no traiga malas consecuencias.