Albahaca contra el desánimo y la fatiga

En estos días de cambio de rutina, de no salir a la calle, es posible que el desánimo nos sorprenda y nos encontremos más bajos de moral, e incluso más fatigados a pesar de no estar haciendo ejercicio físico. Ello se debe principalmente a factores como el estrés, la ansiedad, la apatía o la desgana.

publicidad
especias

Os hablamos de las especias alabadas por la ciencia

Es conocido por todos que algunas especias además de tener unas propiedades culinarias increíbles, son muy beneficiosas medicinalmente.  Por ello, hoy os vamos a hablar de 4 especias a tener muy presentes en nuestra vida, que no solo añaden sabor y aroma a nuestros platos sino que además sirven para preparar remedios medicinales para algunas dolencias que podamos sufrir.

Alimentos que te ayudan a levantar el ánimo

En tiempos donde es necesario levantar el ánimo y luchar contra la depresión, la alimentación juega un papel fundamental. Y es que tomar ciertos alimentos que benefician al sistema nervioso ayudan a levantar el ánimo de manera notable. Por eso hoy vamos a hablar de esos alimentos que te ayudan a levantar el ánimo.