Beneficios de dormir desnudo

Quizá podáis pensar que dormir desnudo es algo ventajoso para épocas de calor en la que quedarse en ropa interior…

Cuidados de la vista

Cuidados básicos de la vista

Os damos algunos consejos para realizar los cuidados básicos de la vista, un sentido que es muy importante y en el que hay que centrarse.

Ejercicios para tonificar glúteos

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¿Quieres descubrir los mejores ejercicios para tonificar glúteos? Comienza por estas rutinas que hoy te mostramos y actívate de la mejor manera.

Cultivo de la Abelia floribunda

Flores de Bach, origen y terapia

Estas semanas hemos ido hablando de la medicina alternativa, hemos hablado de la fitoterapia o la aromaterapia y ahora os hablamos de las flores de bach.

Avena: cómo usarla y porqué

Cada vez son más las dietas que incluyen un gran número de cereales entre los alimentos preferentes de consumir. Ello…

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Beneficios del Té Matcha

El té matcha cogió popularidad hace unos años, este té puede aportarnos deliciosos beneficios. Este té proviene de la planta…

Chocolate para la piel

Beneficios del chocolate negro

El chocolate negro es una alternativa saludable para beneficiarnos y mejorar nuestra salud al mismo tiempo que disfrutamos de su sabor.

Los beneficios de la máquina de remo

La máquina de remo podrá cambiar la forma en la que ves el ejercicio con las máquinas de fitness, conseguirás adelgazar de manera saludable.¡Te lo contamos!

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Razones para comer más tomates

¿Quieres saber por qué debes consumir más tomates? Entonces no te pierdas las razones de peso que harán que no falten en tu dieta.

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La proteína de soja y sus beneficios

Te contamos a continuación, cuáles son los beneficios de la proteína de soja. Un alimento perfecto para tomar todos los días de manera controlada.

Criolipolisis

Qué es la criolipolisis

Si te estás preguntando qué es la criolipolisis, entonces te daremos la mejor respuesta así como todo lo que necesitas saber de este tratamiento.

Comer de todo

¿Se debe comer de todo?

Os contamos si es una buena idea comer de todo o podemos vivir con dietas restringidas como la vegana o la vegetariana a diario.

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Beneficios del té de lechuga

El té de lechuga cuenta con unos grandes beneficios que te van a sorprender. ¿Quieres descubrirlos para ponerlos en práctica?

Evita el cansancio

Cómo evitar el cansancio diario

Os contamos cómo es posible alejar el cansancio diario con algunos consejos y pautas con los que poder disfrutar de más energía.

Champiñones

Frutas y verduras de otoño

Os mostramos las propiedades y los beneficios de las frutas y verduras de otoño, unos alimentos muy sanos para la dieta diaria.

Dolor de garganta

Remedios para el dolor de garganta

Os contamos cuáles son los mejores remedios para evitar y para curar el dolor de garganta, el cual suele aparecer durante esta temporada.

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Pasos para aprender a meditar

Aprender a meditar nos puede cambiar la vida, gracias a todos los beneficios que nos ofrece. Es por ello que te mostramos los primeros pasos que debes dar.

Kamut

Las propiedades del kamut

Os contamos qué es el kamut, un cereal milenario que cuenta con estupendos beneficios y propiedades para mantener nuestra salud.

Propiedades del kéfir

Propiedades y beneficios del kéfir

Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del alimento kéfir, el cual es ideal para la flora intestinal y para mejorar nuestra salud.

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Propiedades de la cebolla

Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades de la cebolla, un alimento muy utilizado en las comidas y que es bueno para la salud.

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Propiedades de las uvas pasas

Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades de las uvas pasas, un alimento deshidratado que nos aporta nutrientes.

Alimentos ricos en fibra

La fibra es muy necesaria, tenemos que consumirla a diario para estar saludables y tener mucha energía. Te contamos cuáles son los mejores alimentos.

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Síntomas de desnutrición

Los síntomas de desnutrición se pueden percibir sobre todo en niños y personas mayores. Síntomas que pueden dar la voz de alarma.

Estos son los tipos de otitis

La infección de oído o la otitis puede causarte muchos síntomas moletos, aprende a detectarlos, a diferenciar los tipos de otitis y cómo tratarlo.

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Alimentos ricos en hierro

El hierro es perfecto para el organismo, debemos conocer cuáles son los alimentos que más hierro nos aportan para así mantenernos saludables.

Cómo protegerse del sol

Alivia el dolor de cabeza en verano

Es muy común sufrir algún dolor de cabeza en verano, es importante saber cuáles son las cuasas y los síntomas cuando sufrimos una cefalea.

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Estos son los beneficios de la risa

La risa es un mecanismo que tiene el ser humano para expresar felicidad. Sus beneficios son asombrosos, se realizan terapias y mejoran nuestra salud.

Chica con manchas de descalcificación en los dientes

Trata y previene las aftas bucales

Las aftas bucales son muy incómodas, son unas pequeñas úlceras que aparecen en el interior de la boca. Te contamos cómo las puedes tratar de manera natural.

Comida sana

¿Qué es el ‘realfooding’?

Te contamos en qué consiste este movimiento saludable. Su creador, Carlos Ríos, nutricionista lo propone como la solución para estar saludable.

Calorías que quema una mujer al día

Qué hacer ante una ola de calor

Sufrir las olas de calor puede provocarnos muchos daños, nos hace sentirnos mal, mareados y con dolor de cabeza. Te contamos los síntomas y cómo provenirla.

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Cómo ralentizar el envejecimiento

Si no quieres que el envejecimiento se apodere de ti antes de tiempo, ¡sigue estos consejos para que te mantengas joven cuanto más tiempo mejor!

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Comer para vencer el estrés

Hay personas que sin darse cuenta comen de más para vencer el estrés, se puede comer bien y el estrés desaparecerá... Así es cómo...

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Cómo curar juanetes

Curar juanetes puede no ser tan sencillo como pensamos. Pero también es cierto que esta dolencia se puede llevar mucho mejor si hacemos caso a unos consejos

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Cómo preparar la piel para el verano

Si lo que buscas es tener este verano un buen bronceado, te contamos qué debes hacer para preparar la piel y no poner en peligro la salud de tu dermis.

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Qué te aporta la vitamina C

Os contamos qué te aporta la vitamina C en el organismo, ya que es una vitamina muy importante para la salud de la piel o los huesos.

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Cómo beber más líquidos

Os contamos algunos trucos interesantes para poder beber más líquidos a diario, algo que es muy necesario para mejorar nuestra salud.

¿Qué es la sedación consciente?

La sedación consciente es una técnica segura que nos permite realizar procedimientos médicos pequeños sin dolor. Te lo contamos todo a continuación.

Ansiedad y estrés

Síntomas del estrés postraumático

Te contamos cuáles son los síntomas del estrés postraumático para que los tengas en cuenta para que tu cuerpo no se ponga en peligro en ningún momento.

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Cómo evitar el vientre hinchado

Os contamos cómo evitar el vientre hinchado, un problema que tiene mucha gente y que puede venir de algunos malos hábitos diarios.

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Carbohidratos que no engordan

Te contamos cuáles son los carbohidratos que no engordan, los más saludables para que los puedas introducir en tu dieta para perder peso.

Baja de peso con la bicicleta estática

Junto con la elíptica, la bicicleta estática es una de las máquinas más utilizadas en el gimnasio. Son las máquinas de cardio ideales para bajar de peso.

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Propiedades del té de naranja

Te contamos cuáles son las estupendas propiedades del té de naranja, una bebida que puede ayudarte a adelgazar y a mantenerte joven.

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Veganismo, más que una tendencia

El Veganismo es una forma de vida más que una simple tendencia pasajera y te contamos por qué puede ser bueno para ti seguir esta filosofía.

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Aumenta naturalmente tus defensas

Mantén alerta y en buenas condiciones tus defensas con los siguientes alimentos, es una forma sencilla y segura de mantener a raya las enfermedades.

Propiedades y beneficios del azafrán

El azafrán es un producto que le aporta a nuestros platos agradable sabor, también es un alimento que nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud. 

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Agua de rosas para beber

El agua de rosas lo puedes encontrar en cualquier herboristería, aunque si te animas puedes preparar tu propia agua de rosas en casa. ¡Toma nota!

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Dietas detox y sus beneficios

Es habitual oír hablar de las dietas detox, por eso os contamos qué son estas dietas y alimentos, además de los síntomas que tienen.