Qué alimentos debes evitar para mantener tu colesterol bajo control
Estos son algunos de los alimentos que debes evitar si quieres mantener el colesterol bajo control. ¡Seguro que sentirás mucho mejor!
Salud
4 ejercicios de tríceps con mancuernas para hacer en casa
¿Quieres mantenerte en forma? Estos ejercicios de tríceps con mancuernas para hacer en casa pueden ayudarte a mantener los brazos fuertes.
Ejercicios de pecho para mujer con mancuernas
Te dejamos con una selección de ejercicios de pecho para mujer con mancuernas. Formas perfectas para tonificar y elevar esta zona.
Probióticos para la candidiasis: ¿Cuáles pueden ayudarme?
¿Estás cansada de sufrir los molestos síntomas de la candidiasis? Los probióticos para la candidiasis pueden ayudarte a combatirlos.
Por qué no me quedo embarazada: las causas más comunes
Seguro que te has preguntado por qué no me quedo embarazada si lo estás intentando desde hace tiempo. Te decimos cuáles son las causas.
¿En qué consiste y para qué sirve el estudio de la pisada?
¿Practicas deporte con regularidad? Descubre en qué consiste y para qué sirve el estudio de la pisada y cómo puede beneficiarte.
Cómo curar un esguince de tobillo
¿Quieres saber cómo curar un esguince de tobillo? Te dejamos con los mejores consejos que debes tener en cuenta.
La importancia de la citología ginecológica en la salud femenina
¿Conoces la importancia de la citología ginecológica en la salud femenina? Descubre en qué consiste y que enfermedades detecta.
Estos son los alimentos ricos en potasio y magnesio
Estos son los alimentos ricos en potasio y magnesio que debes introducir en tu dieta para una alimentación más equilibrada y saludable.
Estas son las mejores infusiones para mejorar el sistema inmune
Si quieres aumentar tus defensas te dejamos con las mejores infusiones para mejorar el sistema inmune que necesitas en tu vida.
¿Qué es la ashwagandha? Beneficios y contraindicaciones
¿Qué es la ashwagandha? Descubre los beneficios y contraindicaciones de esta planta y de los suplementos que tan populares se han vuelto.
Café keto: qué es y cómo preparar esta bebida
¿Conoces el café keto? Te hablamos sobre él, sobre sus beneficios y cómo debes preparar una bebida como esta, que está deliciosa.
Alternativas para un blanqueamiento dental en casa
¿Tus dientes te acomplejan? ¿Están muy amarillos? Hoy compartimos en Bezzia alternativas para un blanqueamiento dental en casa.
Propiedades del jengibre en infusión
Entre las propiedades del jengibre en infusión se encuentran el poder antiinflamatorio y el antioxidante, ideal para mejorar la salud.
Descubre por qué tomar jengibre todos los días
Descubre por qué tomar jengibre todos los días y como incorporar esta raíz en rodajas o rallada a tu menú diario.
Rutina semanal de ejercicios en casa
Con esta rutina semanal de ejercicios en casa podrás comenzar a ejercitar tu cuerpo poco a poco, teniendo en cuenta tus necesidades.
Ideas de meriendas saludables para mantener tu peso a raya
No te pierdas estas ideas de meriendas saludables para mantener tu peso a raya, que son deliciosas y rápidas de hacer.
Consejos y tratamiento para superar una diástasis abdominal
¿Has oído hablar de la diástasis? Es una condición que afecta principalmente a las mujeres. Conoce el tratamiento para la diástasis abdominal
El plátano no engorda: ¿Realidad o mito?
El plátano no engorda: seguro que lo has pensado muchas veces pero las informaciones decían lo contrario. ¡Descubre toda la verdad!
10 alimentos antiinflamatorios que debes incluir en tu dieta
Descubre 10 alimentos antiinflamatorios que deberías incluir en tu dieta y recetas para incorporarlos a tu menú semanal.
El entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa
Descubre este entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa de una manera sencilla y sin necesitar demasiados complementos.
Cómo mejorar la relación con el sexo en la menopausia
¿Quieres mejorar la relación con el sexo en la menopausia? Compartimos contigo algunos consejos para hacerlo.
Estos son los alimentos con zinc que deben estar en tu dieta
Todos estos alimentos con zinc deben estar en tu dieta. Porque cuentan con unos buenos beneficios que también debes descubrir.
Hipopresivos en casa: cómo hacerlos correctamente
Si quieres comenzar a hacer hipopresivos en casa, te decimos cómo puedes llevarlos a cabo, las mejores posturas y consejos.
5 ejercicios de espalda que puedes hacer en casa
¿Sueles tener dolores de espalda? Hay ejercicios de espalda que puedes hacer en casa para estirarla y fortalecerla, aliviando así dolores.
Esta es la fruta con menos azúcar que debe estar en tu dieta
Esta es la fruta con menos azúcar que sí debe estar en tu diet. Porque te cuida, te previene de enfermedades y está riquísima.
Algunas infusiones para aliviar los síntomas de alergias
¿Pueden las infusiones para aliviar los síntomas de alergias? Algunas pueden ayudarnos, sin duda y hoy las compartimos contigo.
Estos son los ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa
Los ejercicios de fuerza en casa son una de las mejores alternativas para nuestro cuerpo y para no ir al gimnasio.
Descubre los beneficios de las bolas chinas en el suelo pélvico
Descubre los beneficios de las bolas chinas en el suelo pélvico y cuáles son los pasos a seguir para utilizarlas.
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Te contamos cuáles son los mejores remedios para acabar con los gases y la tripa hinchada en un abrir y cerrar de ojos.
Estos son los alimentos bajos en colesterol
Si estás buscando cuáles son los mejores alimentos bajos en colesterol, entonces te diremos los más importantes para que no te falten.
Cómo hacer una lista de la compra saludable
Para hacer una lista de la compra saludable es primordial crear un menú semanal. Así, comprarás mejor, más sano y más barato.
¿Por qué no me baja la regla? Descubre los principales motivos
¿Por qué no me baja la regla? Compartimos los motivos mas habituales por los que ocurre y te animamos a pedir ayuda profesional.
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Te damos grandes consejos en forma de los mejores ejercicios para brazos flácidos en la mujer que debes introducir en tus rutinas.
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¿Cuáles son las claves para elegir las zapatillas de CrossFit para mujer perfectas? Compartimos algunas contigo.
7 remedios caseros para bajar el colesterol rápido
Te dejamos con un total de 7 remedios caseros para bajar el colesterol rápido que debes conocer. ¡Ponte manos a la obra!
Cómo tomar cúrcuma: Consejos para aprovechar sus beneficios
Descubre como incorporar a tu dieta y tomar la cúrcuma para mejorar tus platos y aprovecharte de todos sus beneficios.
Vitaminas para la menopausia ¿Cuáles son las más recomendables?
Son muchas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Pero realmente te mencionamos cuáles son las vitaminas para la menopausia.
Cosas que podemos hacer en casa para mejorar la firmeza de la piel
Para mejorar la firmeza de la piel en casa es necesario aunar 4 pilares fundamentales, dieta, hidratación, ejercicio y cosméticos.
Alimentos con Omega 6: ¿cuáles son sus beneficios?
¿Sabes que son los ácidos grasos Omega 6 y que alimentos con omega 6 puedes consumir para obtener sus beneficios? ¡Descúbrelo!
Estos son los aceites esenciales para la piel
Descubre los mejores aceites esenciales para la piel. Es una manera perfecta de cuidarla y protegerla siempre al máximo.
Conoce los diferentes tipos de operación de nariz
¿Conoces los diferentes tipos de operación de nariz que existen? La rinoplastia o las vegetaciones nos suenan a todas, ¡pero hay mas!
Hernia de hiato: ¿Cuál es su mejor tratamiento?
Si crees que tienes una hernia de hiato debes acudir a tu médico. En muchas ocasiones no necesitarás de tratamiento.
¿Tienes intolerancia a la fructosa? Descubre los alimentos prohibidos
¿Sufres problemas digestivos? Podrían deberse a una intolerancia a la fructosa. Descubre cuáles son los síntomas y alimentos a evitar.
Los mejores ejercicios para el suelo pélvico para mujer
Te mostramos los mejores ejercicios para el suelo pélvico para mujer que debes conocer cuanto antes para disfrutar de un cuerpo más sano.
Apego emocional: qué es, causas y consecuencias
¿Sabes lo que es el apego emocional? Te lo contamos así como sus causas y consecuencias para que lo tengas bien claro.
¿Es la nuez moscada un alérgeno?
¿Es la nuez moscada un alérgeno? Respondemos hoy la pregunta que algunas nos habéis hecho y lo hacemos de forma sencilla.
Dieta hipocalórica: Qué es y ejemplo
¿Conoces la dieta hipocalórica? Te explicamos de qué se trata, qué alimentos la integran y un ejemplo de menú que puedes seguir.
Tratamiento natural para el eczema del oído externo
¿Te pica el oído? Si tienes picores constantes, te interesará descubrir el tratamiento natural para el eczema del oído externo.
Descarga de hidratos: todo lo que necesitas saber
Si quieres más información sobre lo que significa la descarga de hidratos y lo que debes comer o no, entonces te lo contamos todo.
Cómo y por qué eliminar el alcohol de tu dieta
¿T has planteado eliminar el alcohol de tu dieta? En Bezzia te damos motivos para ello y compartimos algunos trucos para conseguirlo.
¿Te puedes quedar embarazada con la regla?
Hoy damos respuesta a una de las preguntas más solicitadas: ¿Te puedes quedar embarazada con la regla? ¡Te interesa!
Juanete en el pie: Cómo se puede prevenir
Haremos todo lo posible para poder evitar el juanete en los pies. Descubre los mejores pasos que puedes dar para cuidarte todavía más.
¿Por qué rascarse produce placer? ¿Y por qué debemos evitarlo?
¿Por qué rascarse produce placer? ¿Y por qué debemos evitarlo? Te lo contamos para que puedes elegir que hacer la próxima vez.
eczema o eccema: ¿Cuál es la forma correcta de decirlo y qué es realmente?
Quizás tengas dudas a la hora de mencionar el eczema o eccema. Pues te contamos cuál es la acertada y como no, de qué se trata.
Signos y tratamiento de la hidropesía o retención de líquidos
¿Conoces el término hidropesía? Descubre qué es y cuáles son sus signos para que puedas identificarlos y evitar problemas mas graves.
Aro anticonceptivo: qué es, ventajas y desventajas
Descubre qué es el aro anticonceptivo, todas las ventajas que tiene, alguna desventaja y hasta cómo funciona este método.
Protégete y evita las quemaduras de sol este verano
¿Quieres saber cómo protegerte y evitar las quemaduras de sol este verano? Te damos las claves para ello y te decimos por qué aplicarlas.
Qué hacer para acelerar el metabolismo: los mejores trucos
Si no sabes qué hacer para acelerar el metabolismo, entonces descubre los trucos que puedes seguir y que te ofrecen un gran resultado.
Los batidos más saludables con leche y frutas
Si quieres una bebida refrescante en forma de batido que contenga frutas y también leche, entonces te dejamos con las ideas más saludables.
¿Qué es el liquen plano? Síntomas, causas y tratamiento
¿Has oído hablar del liquen plano? Se trata de una enfermedad que afecta tanto a piel como mucosas. Descubre sus síntomas y tratamiento.
Qué es el ajo y cuáles son sus grandes beneficios
Es el momento de saber qué es el ajo y de desvelar todos los beneficios que tiene, que no son pocos. ¡Tu salud te lo agradecerá!
IMC o Índice de Masa Corporal: ¿Qué es y cómo se calcula?
¿Estás en el peso adecuado? El IMC te ayuda a saber si te encuentras en un rango de peso adecuado de forma simple. ¡Calcúlalo!
La antidieta: Qué es y cómo seguirla
¿Conoces la antidieta? Te contamos todo sobre ella, sus fases y además, cómo puedes seguirla si así lo deseas.
¿Podemos sufrir dolor de mandíbula por estrés?
¿Sabías que el dolor de mandíbula por estrés es un problema relativamente frecuente? Descubre la relación y la solución.
Cómo evitar comer por aburrimiento: los pasos que debes dar
Debes evitar a toda costa comer por aburrimiento. Claro que para ello, necesitas dar una serie de pasos que te llevarás a cambiar hábitos.
¿Tienes la tensión alta? Prueba a bajarla con estas infusiones
¿Tienes la tensión alta? Entonces debes probar a bajarla con estas infusiones caseras, sencillas y rápidas de preparar que funcionan.
Consejos para cuidar tu salud todos los días
Tienes que cuidar tu salud todos los días y lo sabes. Por eso, necesitas una serie de consejos que debes seguir.
Dieta del ayuno intermitente, qué es y cómo se hace
La dieta del ayuno es muy efectiva para perder peso siempre que se haga de forma controlada y con un buen seguimiento médico.
¿Sientes picor en la boca al comer frutas como piña o melón?
¿Sientes picor en la boca al comer frutas como piña o melón? Podrían estar provocándote Síndrome Alérgico Oral (SAO).
¿Es bueno saltarse la dieta una vez por semana?
¿Estás pensando en si saltarse la dieta una vez por semana es bueno para tu cuerpo y mente? Te dejamos con la respuesta.
Cuida tu postura mientras ves la televisión
¿Cuidas tu postura mientras ves la televisión? No hacerlo puede provocarte a la larga dolores. Sigue estos consejos y adopta buenos hábitos.
Intolerancia a la lactosa: alimentos que no se pueden comer
Las personas que tienen intolerancia a la lactosa deben extremar la precaución a la hora de consumir determinados alimentos.
La relación entre menopausia, sobrepeso y alimentación
Menopausia, sobrepeso y alimentación están estrechamente relacionadas. Descubre como para crear estrategias antes de que llegue esa etapa.
7 beneficios del puerro que debes conocer
¿Conoces los beneficios del puerro? Te contamos todo lo que puede hacer por ti y por tu salud, que no poco. ¡Intégralo en tus platos!
Cepillos interdentales: Cómo usarlos y cuáles son su beneficios
¿Conoces los cepillos interdentales y sus beneficios? Te hablamos sobre ellos y te contams todo lo que necesitas saber.
Bebidas energéticas: 6 motivos para no consumirlas
¿Sueles tomar bebidas energéticas? Compartimos contigo que contienen, que mentiras cuentan y cuáles son sus efectos secundarios.
¿Soy celiaco? ¿Cuáles son los síntomas de la celiaquía?
¿Te preguntas si debes eliminar el gluten de tu dieta? No tienes por que si no eres celiaco. ¿Y cuáles son los síntomas de la celiaquía?
¿Puedo tomar queso en el embarazo?
¿Puedo tomar queso en el embarazo? Es una de las preguntas más repetidas y hoy te la contestamos claramente para alejar todas las dudas.
Estos son los síntomas menos frecuentes del embarazo
¿Estás embarazada y tienes síntomas que te están sorprendiendo? Pues déjame decirte que todo es posible en el embarazo y te lo contamos.
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¡Olvídate de contar calorías y baja de peso! Necesitas hacer unos cambios en tu dieta y lo conseguirás en un abrir y cerrar de ojos.
Síntomas de la psoriasis y sus consecuencias
Conocer los síntomas de la psoriasis es clave para reconocer la enfermedad y buscar tratamiento adecuado. ¡Te los mostramos!
Zumo de aloe vera: Descubre sus grandes beneficios
¿Sabes cuáles son los grandes beneficios del zumo de aloe vera? Te lo contamos todo con detalle para que lo tengas muy en cuenta.
Trucos para ir al baño al instante
¿Tienes problemas de estreñimiento? ¿Te cuesta ir al baño cuando estas de viaje? Anota estos trucos para vitarlo e ir al baño al instante.
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Descubre todos los alimentos ricos en hierro que no pueden faltar en tu dieta, para que esta sea de lo más equilibrada.
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Si te mandan hacer una dieta baja en sodio entonces debes saber qué es lo que puedes comer y qué es preferible que no.
Frutas y verduras de marzo: ¡consume producto de temporada!
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Muchas de nosotras tenemos malos hábitos para la salud capilar que debiéramos desterrar. ¡Descubre cuáles son!
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Los lunares suelen ser inofensivos pero a a veces es necesario eliminarlos. Pro ¿Cuándo y cómo eliminar un lunar de forma segura?
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¿Tienes mal aliento? ¿Te has descubierto pequeños granos blancos en la garganta? Descubre que son los cáseum y sus síntomas.
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¿No duermes bien? El insomnio es un trastorno frecuente del sueño. ¿Sabes que puede provocarlo? Te contamos los principales motivos.
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Con la primavera llegarán las alergias primaverales. ¿Cuáles son las mas frecuentes? ¿Cuáles sus síntomas? Te lo contamos.
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Antes del descubrimiento de las vacunas, contraer depende que enfermedades, podía significar padecer graves efectos secundarios o en algunos casos,…
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¿Te has planteado alguna vez la donación de médula ósea? En Bezzia te contamos brevemente quién puede serlo y qué implica.
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Si tienes empacho, entonces puedes aliviarlo con estos remedios caseros que te proponemos. ¡Notarás el alivio de manera inmediata!
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Las almohadillas para los pies es uno de los trucos perfectos para reducir el dolor e hinchazón. Apuesta por el descanso de los pies.
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¿Sufres estrés? ¿Conoces las enfermedades que el estrés puede provocar o agravar? Hoy te hablamos de ellas en Bezzia.
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La crema de cannabis está causando sensación en el mundo del bienestar, y es fácil entender el porqué. Este producto…
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Si tienes ácido úrico, debes acudir al médico y mientras, tomar precauciones en la alimentación. ¡Te decimos los alimentos a evitar!
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¿Vas a nadar con frecuencia? ¿Has sentido picazón o dolor después? Descubre las causas y síntomas de la otitis del nadador y ¡evítala!
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Si quieres tonificar tu cuerpo de manera segura nada como hacer pilates en la pared. ¡Ya no tendrás excusas para no comenzar!
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¿Conoces las causas y los síntomas de la alergia a los perros? Si crees que puedes sufrirla o tienes curiosidad por esta, leénos.
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¿Te cuesta volver a la rutina tras las navidades? ¿Te tiendas culpable, triste y/o frustrada? Aprende a gestionar y superar la cuesta de enero
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¿No has donado sangre aun? Te cantamos en que consiste donar sangre y cuando puedes y no puedes hacerlo. Donar salva vidas.
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¿Vas a hacer el Camino de Santiago próximamente? Entonces necesitas saber cómo preparar los pies para que resistan todas las etapas.
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Los alimentos transgénicos siempre han traído un gran controversia, pero vamos a analizar todos los puntos positivos de su creación.
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Optimizar los entrenamientos es la mejor manera de aprovechar al máximo el tiempo y el esfuerzo invertidos en la práctica de ejercicio.
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Estas son algunas buenas razones para visitar al dentista con regularidad, con lo que podrás tener una correcta salud bucodental.
Trucos para perder peso de forma saludable pasados los 40
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