chica cogiendo arándanos

Qué es el boldo, para qué sirve y cómo se toma

El boldo es una planta que se utiliza mucho en Chile por sus grandes beneficios medicinales, nosotros queremos dártela a conocer para que puedas hacerte en casa infusiones para mejorar tu estado de salud.

¿Qué puedo hacer con las frutas muy maduras?

Si las frutas te maduran muy rápido y las tienes que tirar, presta atención para saber qué puedes hacer con ellas para darles una segunda oportunidad y disfrutarlas de nuevo en cada bocado.

Alimentos difíciles de ingerir

Los alimentos difíciles de digerir

Son muchos los alimentos difíciles de digerir y que debes conocer. No significa que tengas que eliminarlos de tu dieta, simplemente, intentar reducirlos o bien, cocinarlos de otra manera como te indicamos en algún caso. ¡Verás cómo te sientes mucho mejor!.

Alimentos para broncearse más rápido

Alimentos para broncearse más rápido

Te presentamos una selección de alimentos para broncearse más rápido y como no, de manera natural. Porque si tenemos que proteger nuestra piel, también debemos hacer lo propio con nuestro cuerpo. Así que, no te pierdas lo que te contamos para que puedas presumir de cuerpo bien bronceado.

chirimoyas a granel

Propiedades y beneficios de la chirimoya

Si buscas cuidar el organismo te aconsejamos que empieces a consumir más chirimoyas, una fruta rica en valores nutricionales, que aportan beneficios fantásticos para el organismo.

champiñón en el campo

Champiñón, propiedades y beneficios

El champiñón es un hongo muy beneficioso para nuestro organismo, se puede encontrar de forma natural en los campos o como un producto preparado en nuestras tiendas. Conoce sus beneficios.

Propiedades del chocolate

Beneficios del chocolate en la salud

¡Esto sí que es una buena noticia!. Son muchos los beneficios del chocolate en la salud. Así es que, podemos y debemos integrarlo en nuestra dieta de cada día. Eso sí, siempre con moderación. ¡Descubre todas sus grandes ventajas, que no son pocas!.

Cardamomo en recipiente

Propiedades y beneficios del cardamomo

El cardamomo se empieza a utilizar cada vez más en diferentes preparaciones, una especia con altos valores biológicos que nos otorga beneficios y gustos exóticos.

berenjenas moradas

Beneficios de la berenjena

La berenjena tiene muchos usos en la cocina, es alimento muy saludable que nos aporta grandes beneficios y además nos ayuda a perder grasa corporal gracias a un remedio natural.

rodajas de fruta

Qué es el zumo concentrado

Una de las formas para consumir ciertas frutas es conseguir el zumo a base de concentrado, es decir, el zumo concentrado a partir de la fruta. Conoce sus propiedades y ventajas.

Beneficios de beber agua

Los grandes beneficios de beber agua

Seguro que en numerosas ocasiones te habrán hablado de los beneficios de beber agua. Pues hoy seremos nosotros quienes te los presentemos uno a uno. Verás que son muchos y muy variados pero siempre, tendrán como fin el cuidarnos tanto por dentro como por fuera. ¿Qué más podemos pedir?.

cebolla y puerro

Propiedades y beneficios del puerro

El puerro es primo hermano de las cebollas y el ajo, su sabor es más suave y se utiliza mucho en nuestra cocina. Conoce cuáles son sus mejores propiedades para la salud.

soja en polvo

Proteína de soja en polvo

Si lo que buscas es mejorar tu estado de salud y aumentar tus niveles de proteína, mejorar tu estado físico e incluso adelgazar, prueba a consumir proteína de soja en polvo.

plátano pelado

Propiedades del plátano

El plátano es perfecto para cuidar del organismo mientras que te ayuda a perder esos kilos que quieres perder. Conoce cuáles son sus mejores propiedades.

pepino en rodajas

Propiedades del pepino

Si lo que buscas es cuidar de tu salud mientras estás haciendo dieta y perdiendo peso, el pepino debe ser tu aliado, perfecto para consumir ya que no tiene apenas calorías y es muy saludable.

membrillo en el árbol

Propiedades del membrillo

El membrillo tienes grandes propiedades medicinales, se puede consumir en múltiples de recetas y puede ayudar a mejorar nuestro tránsito intestinal.

melón partido por la mitad

Propiedades del melón

Si lo que buscas es un dolicioso bocado a la par que cuidas de tu organismo, el melón debe ser a partir de ahora tu fruta favorita. Con pocas calorías y grandes beneficios.

Alimentos que levantan el ánimo

10 alimentos para levantar el ánimo

Porque los alimentos para levantar el ánimo siempre tienen que estar presentes en toda dieta que se precie. Alimentos básicos y perfectos, con numerosas propiedades y que nos van a ayudar a sentirnos mucho mejor. ¿Los probamos?.

calabacín entero

Propiedades del calabacín

El calabacín es una de las hortalizas más beneficiosas de la naturaleza, sus propiedades hacen que sea una verdura deliciosa a la par que muy saludable.

ajo ecológico

Propiedades del ajo

Uno de los mejores alimentos para prevenir enfermedades es el ajo, uno de los antibióticos naturales por excelencia. Conoce todas sus virtudes.

Alternativas al azúcar

Las mejores alternativas al azúcar

Si te gusta lo dulce, no está de más que conozcas algunas alternativas al azúcar, más saludables. Si todavía no las has probado, no es tarde para ver cuál es la que mejor va contigo. Porque no debemos renunciar a los postres ni a ese sabor tan característico.

nectarina partida

Propiedades de la nectarina

Aprende la diferencia entre nectarina y melocotón, una variante del melocotón con muy buenas propiedades, es deliciosa y se puede encontrar en los meses de calor.

naranjas y kiwis

Propiedades de la naranja

Éstas son algunos de las mejores propiedades que nos otorga la naranja para nuestro organismo, es ideal para consumir en cualquier época del año.

cucharada de miel

Propiedades de la miel

Éstas son las propiedades de la miel, un alimento muy saludable, tiene unos beneficios asombrosos para el organismo tanto de forma interior como exterior.

coliflor y olla en la cocina

Propiedades de la coliflor

Conoce cuáles son las propiedades más beneficiosas que nos otorga la coliflor, una hortaliza un poco apartada de las más consumidas, sin embargo, es deliciosa y saludable.

calabaza pieza

Propiedades de la calabaza

Conoce cuáles son las mejores propiedades medicinales que nos puede llegar a ofrecer la calabaza, un alimento muy versátil en cualquier cocina del mundo.

Ejercicios para adelgazar

5 ejercicios para adelgazar

Son muchos los ejercicios para adelgazar que tenemos. Además, de cada uno de ellos siempre puede haber ciertas modificaciones. Hoy te presentamos cinco de los más completos, que podrás realizar cómodamente en tu casa. ¡Vamos a por la operación bikini!.

flores de jazmín

Aceite de jazmín

Una de las formas más saludables de mejorar nuestro estado de ánimo es hacer baños de aceite esencial de jazmín, en aromaterapia es de los tratamientos más usados.

mujer barriga

Cómo hacer ayuno intermitente

Si lo que buscas es adelgazar puedes intentar el ayuno intermitente, un método para perder grasa corporal sin poner en peligro la masa muscular.

aceite de belleza

Aceites esenciales caseros

Los aceites esenciales se pueden conseguir a través de las plantas y hierbas que más deseemos. Presta atención a nuestros consejos y fabrica el tuyo propio.

frasco y esencia

Aceites esenciales puros

Los aceites esenciales puros tienen muchas propiedades, se extraen de las plantas, flores o cortezas de árbol. Pueden mejorar nuestro estado de salud, conoce sus propiedades.

beneficios de comer fruta

Fruta por la noche, ¿es una buena opción?

Siempre ha sido uno de los temas que más ha dado de qué hablar. La fruta por la noche es querida por muchos pero también odiada por otros. Hoy descubrirás todo lo que necesitas saber sobre una cena como ésta. ¡Por fin saldrás de dudas!.

azúcar integral

Azúcar moreno de caña

Conoce cuáles son los beneficios del azúcar de caña, conocido como el integral o el moreno. Cuidado que no te engañen, aprende a cómo detectar el bueno.

acné adulto

Acné adulto

Padecer acné adulto no es nada grave, tan sólo que puede llegar a ser muy molesto. Aprende a conocer cuáles son las causas y cómo puedes controlarlo.

semillas de sésamo

Aceite de sésamo

Conoce cuáles son las mejores cualidades que nos puede aportar el aceite de sésamo, un aceite de origen asiático que está cogiendo cada día más fuerza.

Alimentos para la concentración

8 alimentos para la concentración

Hacemos un repaso por 8 alimentos para la concentración. Alimentos básicos y que necesitamos cada día para poder aportarle todos sus grandes beneficios a nuestro cerebro. Así, éste se encargará de devolvernos el favor a modo de una mejor memoria y concentración.

frasco y pincel

Aceite mineral

Este es un tipo de aceite que puede ser beneficioso para el organismo, se utiliza en muchos cosméticos, conoce más sobre el aceite mineral y de qué está hecho.

aceite de maiz

Aceite de maíz

Uno de las tantas opciones para consumir aceite es el aceite de maíz, un tipo de aceite vegetal rico en grasas poliinsaturadas y muy beneficioso para el organismo.

aceite esencial

Aceite de naranja

Aprende todas las cualidades que puede otorgarte el aceite de naranja, un aceite esencial que puedes realizar tu mismo en casa con tres pasos muy sencillos.

Cómo adelgazar durmiendo

Cómo adelgazar durmiendo

Quizás no nos habíamos dado cuenta de la gran importancia que tiene el sueño en nuestro cuerpo. Además, tiene una relación directa con nuestro peso. Descubre cómo adelgazar durmiendo más horas y con una calidad del sueño mucho mayor.

fruto de argán

Aceite de argán comestible

Una de las mejores formas de cuidar nuestro organismo es consumir aceite de argán, se puede conseguir en tiendas de productos naturales. Conoce sus propiedades medicinales.

Desayunos antes de hacer ejercicio

Los mejores desayunos para antes de hacer deporte

Si lo tuyo es levantarte e ir a entrenar, entonces te dejamos con una serie de consejos y ejemplos de desayunos para antes de hacer deporte. Ideas perfectas para que tu cuerpo rinda mucho más gracias a todos los nutrientes que necesita cada día.

perrito caliente con mostaza

Mostaza, propiedades y beneficios

Pocas personas consumen tanta mostaza como mayonesa o ketchup, sin embargo, la mostaza tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo, conoce cuáles son.

Sopa de remolacha

Grandes beneficios de la remolacha para tu salud

Son muchos los beneficios de la remolacha que deberías descubrir. Un alimento perfecto para nuestra salud, nuestros huesos y para evitar otras enfermedades más graves. La podrás tomar de muchas formas, así que, no tendrás excusas para no comenzar a cuidarte desde ya.

flor trébol rojo

Beneficios y propiedades del trébol rojo

El trébol rojo es una planta medicinal que se utiliza para mejorar el estado de la mujer durante la menopausia. Ideal para evitar el cáncer de endometrio. Conoce todas sus virtudes.

Derribando algunos mitos de salud

Hoy, en nuestro blog de Bezzia, concretamente para el apartado de salud y bienestar, venimos derribando algunos mitos de salud. ¿Has oído hablar de ellos?

Combatir el mal humor

Trucos para combatir el mal humor

El mal humor puede venir por numerosas causas. Pero algunas de ellas sí están en nuestras manos el cambiarlas. De ahí que hoy nos centremos en los trucos básicos para decir adiós a esta sensación que no favorece ni a nuestro cuerpo ni tampoco a nuestra mente.

Cola de Caballo remedios caseros

Remedios y usos con cola de caballo

La cola de caballo es una de las plantas medicinales a tener en cuenta. Son muchos los usos así como los remedios que podremos llevar a cabo. Todos ellos gracias a las grandes cualidades con las que siempre nos llega a sorprender. ¡Descúbrelas!.

salvia fresca verde

Propiedades y beneficios de la salvia

La salvia tendría que estar presente en tu día a día, una planta medicinal que puede solventar muchos problemas de salud a golpe de infusión, conoce sus mejores beneficios

Calmar la ansiedad del tabaco

Infusiones para calmar la ansiedad del tabaco

Ahora podrás calmar la ansiedad del tabaco gracias a las infusiones naturales. Porque sabemos que no es sencillo el dejar de fumar, que la tentación de encender un cigarrillo siempre está ahí. Aunque hoy la dejarás de lado gracias a estas bebidas. ¡Descúbrelas!.

especias en cucharas

Las mejores especias para adelgazar

Siempre buscamos esos alimentos que nos ayuden a adelgazar y poder lograr nuestro objetivo, las especias podrán echar una mano, conoce cuáles de ellas son las mejores.

Mal Aliento

Pasos fundamentales para olvidarte del mal aliento

Porque el mal aliento es un problema que afecta a más gente de la que podamos pensar. Hábitos de higiene así como enfermedades puede ser su origen. Hoy intentaremos tratarlo con unos pasos muy sencillos de dar y que, realmente funcionan.

Qué es la Árnica

Árnica

Descubre todo sobre la Árnica, una planta medicinal que está indicada para prevenir y curar los golpes, así como ciertos dolores. Se ha convertido en uno de los grandes remedios que hasta podrás preparar en tu casa. ¡No te pierdas todos sus secretos y beneficios para la salud!.

Alimentación para personas nerviosas

Alimentos que deberían tomar las personas nerviosas

La alimentación es la base de una buena u óptima salud. Es por ello que hoy mencionamos los mejores alimentos para las personas nerviosas. Una ayuda extra para combatir el estrés y ansiedad de manera natural.

Miconazol

Miconazol

Las infecciones causadas por hongos ya tienen quienes las eliminen. Se trata del medicamento llamado Miconazol. Lo podremos encontrar bajo otros nombres comerciales que quizás, te suenen. Hoy descubrirás todo lo que necesitas saber sobre este tratamiento.

bicarbonato de sodio

Usos de la sal de frutas

El bicarbonato de sodio ayuda a mejorar las digestiones y evitar los malestares en el instestino. La sal de frutas podrá ser la aliada favorita de tu estómago.

Postres que no engordan

4 postres que no engordan

Te presentamos 4 postres que no engordan. Ideas fit que contarán con muy pocas calorías. ¡Te podrás dar el capricho que tanto estás deseando!.

aguacate en mano

Propiedades y beneficios del aguacate

Comprueba todo lo que puede hacer por ti el aguacate, sus nutrientes pueden ayudarte en temas de colesterol, cuidar tu corazón y cuidar tu salud en general.

lentilla

Tipos de colirio y cómo utilizarlos

Encuentra y conoce los distintos tipos de colirios para tratar la sequedad ocular, es importante saber para qué sirven y cómo mejorar nuestra salud.

La anemia, sus síntomas y qué hacer si creemos que podemos sufrila

Anemia

Aprende todo sobre la ANEMIA. Causas, síntomas, tipos y qué hacer en caso de anemia, Si tienes cansancio y sueño a todas horas esto te interesa

Recetas de batidos detox

Batidos detox para perder peso

No te pierdas estas recetas saludables a la par que sabrosas de batidos detox. Una manera de cuidar tu cuerpo y tu piel con ingredientes naturales.

rañiz china

Propiedades y beneficios del ginseng

Es una de las raíces más populares en la cultura asiática, el ginseng ha servido de medicina natural, conoce por qué es tan beneficiosa para el organismo.

Bote de Vicks Vaporub

Usos del Vicks Vaporub

Te enseñamos 21 utilidades increíbles del Vicks Vaporub que no sabías. Descubre los secretos de este remedio para la tos que también sirve para más cosas.

algas fucus

Fucus un alga revolucionadora

Una de las mejores algas para adelgazar es el fucus, se puede conseguir en tiendas especializadas, hazte con ellas y empieza con buen pie cada mañana.

Cuida tus pies

Cuida tus pies con estos consejos

En nuestro artículo de salud de hoy hablamos de una parte fundamental de nuestro cuerpo: los pies. Cuida tus pies con estos consejos.

hoja caída de otoño

Frutas de temporada, otoño

Las frutas del otoño son una delicia, en esta estación encontramos grandes frutas que nos aportan muchas vitaminas y minerales.

pasta

Carbohidratos para bajar de peso

Conoce cuáles son los mejores carbohidratos que tienes que incluir en tu dieta para perder peso, no todos son igual de bueno e igual de malos.

Los peligros del estrés

¿Conoces los peligros del estrés?

En el artículo de salud de hoy te preguntamos seriamente si conoces los peligros del estrés. Si la respuesta es negativa, quédate a leer este artículo.

Reír mucho nos da años de vida

En el artículo de salud de hoy hablamos de los beneficios que reír a carcajadas tiene sobre nuestra salud y nuestro estado de ánimo.

Mujer con pastillas anticonceptivas

Pastillas anticonceptivas

¿Te has olvidado de tomar las pastillas anticonceptivas? Sigue estos consejos inmediatamente y evita errores comunes que pueden poner en riesgo tu salud.

Ciclo menstrual

Días fértiles

¿Sabes cuáles son tus días fértiles? Averigua los días en los que tienes más probabilidades de quedarte embarazada. ¿Estás en tu día fértil? Descúbrelo!

Qué es el hipo. Plumones y diafragma

Cómo quitar el hipo

Si quieres saber cómo quitar el hipo, aprende este TRUCO maravilloso para deshacerte del hipo en 12 segundos. ¿Lo conoces? Es infalible.

Lunares en la espalda

Lunares ¿cuándo debemos alarmarnos?

¿Tienes un lunar que pica o un lunar abultado? Hay que vigilarlos para evitar que se vuelvan malignos. Descubre los síntomas y señales de lunares peligrosos

Leche con magnesio

Leche de magnesia

Os hablamos de los beneficios que tiene la leche de magnesia para el cuerpo, tanto para la piel como para el organismo. ¿Sabes para qué sirve?

Reducir ansiedad por la comida

Trucos para quitar el hambre

No te pierdas los mejores trucos para quitar el hambre. Formas sencillas para intentar que la sensación de hambre disminuya cada día.

Píldora anticonceptiva

El uso de la píldora anticonceptiva tiene muchos mitos que hay que resolver. Aclara todas tus dudas sobre el uso de la pastilla anticonceptiva y sus riesgos

¿Qué ocurre si bebo poca agua?

El beber poca agua es muy importante durante todo el año, la deshidratación puede ser un tema muy grave si no se tiene en cuenta, conoce sus síntomas

Estos alimentos nos protegen del sol

Estos alimentos nos protegen del sol: marisco, pescado, frutos rojos, etc... ¿Estás de acuerdo con ello? ¿Has comprobado que realmente cuidan nuestra piel?

Rebozados aptos para celíacos

Consigue preparar unos rebozados saludables y muy sabrosos con estas opciones que te ofrecemos, apto para todo tipo de intolerancias y alergias.

Alimentos que te hinchan el abdomen

Muchos lo sabréis, sin embargo, no está de más recordar cuáles son los alimentos que nos hacen mal y nos provocan hinchazón en el abdomen, toma nota

Cómo cocinar sin aceite

Cómo cocinar sin aceite cada día

Descubre cómo cocinar sin aceite. Aunque no te lo creas, obtendrás unos platos muy saludables y con muchas menos calorías. ¡Cuídate!.

Todo lo que debes saber sobre el asma

En el artículo de salud de hoy vamos a contaros todo lo que debes saber sobre el asma: tratamiento, síntomas y algunos datos curiosos sobre esta enfermedad.

Eliminar grasa de los brazos

Cómo eliminar la grasa bajo las axilas

Si quieres saber cómo eliminar la grasa bajo las axilas con sencillos consejos, entonces no te pierdas lo que te traemos. ¡Di adiós a los molestos rollitos!

Breve guía para aprender a meditar

En el artículo de hoy sobre salud os dejamos con una breve guía para aprender a meditar, tanto los pasos como una serie de consejos generales.

Soluciones para evitar la tensión baja

La tensión baja se conoce como hipotensión, un problema que algunas personas sufren. Conoce cuáles son sus síntomas y qué remedios naturales encontramos.

Cómo fortalecer la zona lumbar

En el artículo de salud de hoy os decimos cómo fortalecer la zona lumbar si queremos prevenir futuros dolores como si ya los padecemos.

Remedios caseros para aliviar la tos

En este artículo os traemos una serie de remedios caseros para aliviar la tos. Nada cura un resfriado pero sí podemos aliviarlo de algunas formas.

12 Trucos para dejar de fumar

Nos gustaría desearte un muy feliz año nuevo y ayudarte con los mejores trucos para que puedas cumplir tu resolución de dejar de fumar. ¡Esta año si que sí!

Levadura de cerveza por las mañanas

La levadura de cerveza puede hacer que empieces el día de otra manera, con menos cansancio y más energía, un alimento apto para todos los públicos