¿Puedo tomar queso en el embarazo?
¿Puedo tomar queso en el embarazo? Es una de las preguntas más repetidas y hoy te la contestamos claramente para alejar todas las dudas.
¿Puedo tomar queso en el embarazo? Es una de las preguntas más repetidas y hoy te la contestamos claramente para alejar todas las dudas.
¿Estás embarazada y tienes síntomas que te están sorprendiendo? Pues déjame decirte que todo es posible en el embarazo y te lo contamos.
¡Olvídate de contar calorías y baja de peso! Necesitas hacer unos cambios en tu dieta y lo conseguirás en un abrir y cerrar de ojos.
Conocer los síntomas de la psoriasis es clave para reconocer la enfermedad y buscar tratamiento adecuado. ¡Te los mostramos!
¿Sabes cuáles son los grandes beneficios del zumo de aloe vera? Te lo contamos todo con detalle para que lo tengas muy en cuenta.
¿Tienes problemas de estreñimiento? ¿Te cuesta ir al baño cuando estas de viaje? Anota estos trucos para vitarlo e ir al baño al instante.
Descubre todos los alimentos ricos en hierro que no pueden faltar en tu dieta, para que esta sea de lo más equilibrada.
Si te mandan hacer una dieta baja en sodio entonces debes saber qué es lo que puedes comer y qué es preferible que no.
¿Sueles apostar por productos de temporada para llenar tu cesta de la compra? Atenta entonces a estas frutas y verduras de marzo.
¿Quieres conocer más sobre la alimentación en la menopausia? Te contamos los alimentos que debes consumir y los que debes evitar.
¿Tienes unos buenos hábitos de higiene dental? Te proponemos algunos consejos para cuidar tu salud bucal ¡toma nota!
¿Quieres que tus desayunos sean más nutritivos y completos? Entonces descubre qué alimentos tienen que estar sí o sí en ellos.
Muchas de nosotras tenemos malos hábitos para la salud capilar que debiéramos desterrar. ¡Descubre cuáles son!
¿Sabes cuánto chocolate se puede comer al día? Te lo contamos para que salgas de dudas cuanto antes y te des un capricho.
¿Sabías que la limpieza del hogar es una buena terapia contra el estrés? Te decimos el porqué para que comiences a aplicarla cuanto antes.
Los lunares suelen ser inofensivos pero a a veces es necesario eliminarlos. Pro ¿Cuándo y cómo eliminar un lunar de forma segura?
¿Necesitas ideas de cenas saciantes pero sin añadir más calorías a tu cuerpo? Te dejamos con 7 alternativas que te van a encantar.
¿Tienes siempre los pies fríos? Conoce las causas que puede haber detrás y algunos consejos para evitarlos.
¿Quieres conseguir una figura tonificada? Entonces anota estos ejercicios tan prácticos y sencillos. ¡Conseguirás ver los resultados!
¿Tienes mal aliento? ¿Te has descubierto pequeños granos blancos en la garganta? Descubre que son los cáseum y sus síntomas.
¿Quieres cambiar tus hábitos y llevar una vida más saludable? Te dejamos con una serie de consejos que debes poner en práctica.
¿No duermes bien? El insomnio es un trastorno frecuente del sueño. ¿Sabes que puede provocarlo? Te contamos los principales motivos.
Con la primavera llegarán las alergias primaverales. ¿Cuáles son las mas frecuentes? ¿Cuáles sus síntomas? Te lo contamos.
¿Te ha salido un bultito en la oreja? Podría ser un queloide. Descubre qué es un queloide y cómo tratar un queloide en la oreja.
¿Crees que es bueno o malo dormir con plantas en la habitación? Te contamos las ventajas y desventajas de uno de los grandes mitos.
¿Tienes dolor de garganta? Entonces necesitas disfrutar de esas bebidas para aliviarlo de una manera bastante rápida.
Antes del descubrimiento de las vacunas, contraer depende que enfermedades, podía significar padecer graves efectos secundarios o en algunos casos,…
¿Te has planteado alguna vez la donación de médula ósea? En Bezzia te contamos brevemente quién puede serlo y qué implica.
Si tienes empacho, entonces puedes aliviarlo con estos remedios caseros que te proponemos. ¡Notarás el alivio de manera inmediata!
Las almohadillas para los pies es uno de los trucos perfectos para reducir el dolor e hinchazón. Apuesta por el descanso de los pies.
¿Sufres estrés? ¿Conoces las enfermedades que el estrés puede provocar o agravar? Hoy te hablamos de ellas en Bezzia.
La crema de cannabis está causando sensación en el mundo del bienestar, y es fácil entender el porqué. Este producto…
¿Sueles acudir a la piscina o gimnasio en invierno? Anota estos consejos para evitar los hongos de los pies ahora y cuando llegue el verano.
¿Tienes los pezones agrietados? Siempre puedes echar mano de esta serie de remedios caseros para aliviar el dolor.
¿Tienes los codos negros? Entonces te dejamos con los mejores remedios o consejos para olvidarte de ello y blanquearlos.
La salud ocupacional es un ensamble de estrategias dirigidas al bienestar corporal, intelectual y social de las personas en su entorno laboral.
Si tienes ácido úrico, debes acudir al médico y mientras, tomar precauciones en la alimentación. ¡Te decimos los alimentos a evitar!
Me pica la cabeza y no tengo piojos: ¿qué me ocurre? Existen diferentes causas. Te hablamos de las mas comunes y de como tratarlas.
El potasio es esencial para nuestro cuerpo. ¿Quieres saber cuáles son las frutas que tienen mayor cantidad? Te lo contamos.
¿Vas a nadar con frecuencia? ¿Has sentido picazón o dolor después? Descubre las causas y síntomas de la otitis del nadador y ¡evítala!
Descubre cuáles son las frutas con más calorías pero siempre saludables. No te pierdas todo lo que pueden hacer por ti.
¿Sueles incorporar legumbres semanalmente a tu dieta? Descubre la importancia de comer legumbres y sus muchos beneficios.
Si quieres tonificar tu cuerpo de manera segura nada como hacer pilates en la pared. ¡Ya no tendrás excusas para no comenzar!
Si quieres llevar una vida zen siempre puedes aplicar una serie de trucos, como los que te contamos. ¡Deja atrás tu estrés!
¿Conoces las causas y los síntomas de la alergia a los perros? Si crees que puedes sufrirla o tienes curiosidad por esta, leénos.
Si quieres bajar el colesterol de manera natural, nada como integrar una serie de especias en tus comidas principales.
¿Te cuesta volver a la rutina tras las navidades? ¿Te tiendas culpable, triste y/o frustrada? Aprende a gestionar y superar la cuesta de enero
Si quieres trabajar el abdomen de una manera un tanto diferente, te dejamos con 5 ejercicios que puedes hacer con el balón de Pilates.
Con estas apps vas a poder registrar sus síntomas, duración de la menstruación y otros detalles relacionados con su ciclo.
¿Te gustan los dátiles? Entonces te interesa saber todas sus propiedades, sus valores nutricionales y mucho más.
¿Quieres saber cómo fortalecer las defensas del frío? Hay algunos trucos que puedes poner en práctica para alejar virus de tu vida.
Ashton Kutcher, el actor de 44 años, declaraba hace unos meses haber sufrido vasculitis, ¿Sabes que es y qué síntomas presenta?
¿Quieres calmar el ansia de comer en Navidad? Entonces te dejamos con las mejores claves para conseguirlo en un abrir y cerrar de ojos.
Hacer ejercicio en invierno resulta saludable siempre que se sigan algunos consejos para hacerlo con seguridad. ¡Toma nota de ellos!
¿Quieres conocer los datos más curiosos sobre la comida basura? Te los desvelamos para que sepas todo lo que hace en tu cuerpo.
Descubre cómo el árnica tiene propiedades antiinflamatorias para hematomas de la cirugía en pre y post operatorios.
Si quieres saber cuánto se pierde haciendo spinning así como el tiempo que debes practicarlo y mucho más, te lo contamos.
Respetar los horarios de las comidas tiene gran des beneficios. Descúbrelos e intenta mantener siempre que puedas una rutina saludable.
Hacer pilates tiene numerosas ventajas sobre tu cuerpo y mente. ¡Descubre cuáles son las 5 más importantes para comenzar!
Levantarse de la cama cuando hace frío es todo un reto. Pues te dejamos con el truco perfecto que hará que des un salto cada mañana.
¿Sueles comer de más en Navidad? ¿Sufres lo que comúnmente conocemos como empachos navideños? Conócelos y trátalos.
Céline Dion ha anunciado que padece el síndrome de la persona rígida. Descubre de qué se trata, sus síntomas, tratamiento y más.
¿No has donado sangre aun? Te cantamos en que consiste donar sangre y cuando puedes y no puedes hacerlo. Donar salva vidas.
Cuando llega el frío hay enfermedades que se hacen más presentes. De estas enfermedades habituales en invierno hablamos hoy.
¿Sabes que hay alimentos que aumentan tu estrés? Si todavía no los conoces, es el momento de ponerles cara y de descubrirlos.
¿Quieres olvidarte de la tos seca? Entonces prueba con estos remedios para deshacerte de esa tos tan molesta.
¿Sientes con frecuencia ardor en la boca del estómago? Mejora tu alimentación para luchas contra la acidez y el reflujo gastroesofágico.
¿Por qué tienes hambre a todas horas? Te damos las razones más comunes que hacen que la sensación de hambre está siempre presente.
¿Tu acné se agrava los días previos a la regla? La fluctuaciones hormonales pueden estar influyendo en ello. Conoce por qué y cómo paliarlo.
Si quieres realizar una compra saludable, debes integrar esos alimentos imprescindibles a tu carrito. ¡Descúbrelos!
En el invierno hay hábitos saludables que deberíamos seguir con el fin de cuidar nuestras defensas, nuestra piel y nuestro ánimo. ¡Adóptalos!
Hay una serie de alimentos que pueden prevenir y aliviar el dolor muscular. ¡Anótalos y comienza a introducirlos en tu dieta!
Muchos días no descansamos como nos gustaría y los motivos para ello resultan variados; desde las preocupaciones del día a…
Las impurezas en nuestra piel pueden mostrarse como granitos o como puntos negros, les enseñaremos cómo eliminarlos alrededor de los labios.
Mostramos una serie de consejos para la salud del cuero cabelludo y el cabello, cuidados que no puedes dejar ni en invierno, ni en verano.
¿Tomas ensaladas en otoño? Descubre los mejores ingredientes que puedes usar en ellas para unos platos deliciosos y saludables.
¿Tienes las encías moradas? Si esa no es tu coloración habitual pueden estar indicándote que algo no va bien, pero ¿qué?
¿Sabes lo que es realmente un estilo de vida fitness? Te contamos sus beneficios, cómo comenzar y mantener una vida equilibrada.
¿Siempre tienes hambre? Entonces te contamos las razones por las que sucede un problema como este. ¡Resuélvelo cuanto antes!
¿Conoces los beneficios de los ejercicios de bajo impacto? Te los contamos para que empieces a integrarlos en tu día a día.
¿Conoces las ventajas y beneficios de la hipnosis para tratar numerosos problemas? Descubre todo lo que puedes mejorar con ella.
¿Se te resecan y agrietan los labios en invierno? Descubre por qué ocurre y como solucionarlo usando bálsamos labiales.
¿Sufres de dolor de cabeza al hacer ejercicio? Entonces debes descubrir las causas más frecuentes de ello y cómo darles solución.
Bañarse en agua fría, ¿es bueno para la salud? Te contamos los beneficios pero también las contradicciones de esta práctica.
Hay una serie de alimentos que no debes calentar en el microondas por varios motivos y ahora te explicamos todos y cada uno de ellos.
Te proponemos 6 alimentos de otoño con importantes propiedades nutricionales con el fin de que las incorpores a tu mesa esta temporada.
¿Quieres saber qué tipos de cutis tienes? Te mencionamos todos ellos y sus características principales para que puedas cuidarlos al máximo
¿Sabes lo que son las medias de compresión? Te lo contamos, así como sus ventajas, tipos y cómo ponerlas para favorecer tu salud.
¿Sabes cómo podemos descansar nuestro cerebro? Te dejamos con algunos de los pasos básicos que necesitas dar para conseguirlo.
¿Tienes que tomar suplementos de hierro? Aprende cual es la forma más adecuada de tomarlos para que resulten más efectivos.
¿Tienes ansiedad? Entonces debes evitar una serie de comidas y bebidas que no te ayudan a dejarla de lado. ¡Descúbrelas!
¿Tienes alergia? Entonces prueba con los mejores antihistamínicos naturales para poder aliviar los síntomas de manera eficaz.
¿Sabes los problemas que puedes sufrir por comer rápido? Descúbrelos y también los mejores pasos para disfrutar más de la comida.
¿Sufres dolores en las articulaciones? En Bezzia compartimos hoy algunos consejos para aliviar los síntomas del reuma y sufrir menos dolor.
¡No tienes el tallo del brócoli! Déjate llevar por estas recetas de aprovechamiento y benefíciate de sus buenas propiedades.
¿Sufre tu piel con las bajas temperaturas? Conoce estos consejos para proteger tu piel en invierno y evitar la sequedad.
¿Quieres saber cuáles son las frutas de otoño que retrasan el envejecimiento? Te desvelamos las que más ayudarán a tu piel.
Conoce todos los detalles de por qué se produce la piel seca en el rostro y cuáles son los mejores remedios para su solución.
Probióticos y prebióticos son términos sobre los que oímos hablar a menudo, pero ¿sabes realmente que son y que los diferencia?
¿Sabes qué comer en cada fase o etapa del ciclo menstrual? Te decimos cuáles son los mejores nutrientes y alimentos para llevarlo mejor.
¿Piensas que los sulfatos en el champú son nocivos? Descubre las ventajas, las desventajas y todo lo que quieres saber.
¿Sabes cómo hacer las flexiones diamante de manera correcta? Descubre esto y mucho más sobre ellas e intégralas en tu entrenamiento.
¿Conoces los beneficios de la sauna? Te contamos todos los que debes descubrir porque mejoran tanto tu cuerpo como tu piel.
¿Te da pereza ir al gimnasio? Entonces te dejamos con unos ejercicios de tonificación que puedes hacer cómodamente en tu casa.
¿Quieres sustituir el azúcar? Entonces te dejamos con las mejores opciones para endulzar tus postres y bebidas pero sin añadir calorías.
¿Vas a hacer el Camino de Santiago próximamente? Entonces necesitas saber cómo preparar los pies para que resistan todas las etapas.
¿Quieres aliviar o prevenir el dolor lumbar? Entonces déjate llevar por una serie de ejercicios que te van a beneficiar y mucho.
Los alimentos transgénicos siempre han traído un gran controversia, pero vamos a analizar todos los puntos positivos de su creación.
Descubre qué es la enfermedad de Addison y cómo afecta a quienes lo padecen y qué tratamientos existen para su curación.
Optimizar los entrenamientos es la mejor manera de aprovechar al máximo el tiempo y el esfuerzo invertidos en la práctica de ejercicio.
Te hablamos de los pescados más bajos en grasa para que puedas hacer unos platos más saludables y equilibrados cada día.
Estas son algunas buenas razones para visitar al dentista con regularidad, con lo que podrás tener una correcta salud bucodental.
Para perder peso pasados los 40 hay que combinar un entrenamiento específico con una alimentación saludable. Así como seguir estos consejos.
¿Tienes errores al hacer las planchas? Sí, es un ejercicio común pero a veces no lo realizamos de la manera correcta. ¡Descúbrelo!
Los orzuelos se producen como consecuencia de una infección de las glándulas sebáceas de la piel de los párpados y las pestañas.
Volver a la rutina de entrenamiento después de las vacaciones puede suponer todo un reto para aquellos que aparcaron el ejercicio en verano.
¿Sabes que los adolescentes que duermen poco tienen más posibilidades de tener obesidad? Descubre cuál es la relación.
Existen diferentes tipos de dolores de cabeza, cada uno tiene una causa diferente y por ello se deben tratar de forma concreta a cada tipo.
¿Quieres hacer una rutina de GAP en casa y activar todo tu cuerpo? Entonces practica estos ejercicios que te proponemos.
Al dejar de fumar el cuerpo comienza a notar los efectos favorables desde prácticamente minutos después de abandonar el hábito.
Estos son los alimentos que no pueden faltar en una despensa saludable donde encontrar siempre las opciones más apropiadas.
¿Quieres ganar volumen en los bíceps y tríceps? Entonces apuesta por todos estos ejercicios para tus brazos y para tu rutina.
Que te pique una medusa en la playa es uno de los riesgos de disfrutar del mar en verano. Saber qué hacer te ayudará llegado el caso.
¿Sabes qué comer según tu edad? Te damos unas claves para que no te olvides de los alimentos que son necesarios en cada década.
El estrógeno y la progesterona juegan un papel muy importante durante la etapa del embarazo. Descubre por qué.
¿Quieres mejorar la respiración mientras corres? Entonces debes seguir esta serie de consejos para lograrlo.
Para curar una herida leve en casa hay que contar con algunos productos básicos, como los que debe haber en un botiquín como este.
¿Quieres reducir la ansiedad de manera natural? También se puede llevando a cabo una serie de pasos. ¡Descúbrelos!
Aplicar la crema solar de la forma correcta es fundamental para prevenir los estragos de los rayos solares sobre la piel durante el verano.
Si quieres fortalecer los tobillos entones debes seguir una serie de ejercicios como los que te contamos. ¡Comienza a practicar!
¿Vas a someterte a una endodoncia? Entonces necesitas conoces un poco más qué es y cuáles son los cuidados básicos a tener en cuenta.
Proteger los ojos en verano es fundamental para evitar infecciones y trastornos que pueden poner en riesgo la salud ocular.
¿Cometes muchos errores a la hora de saltar a la cuerda? Seguro que no te das cuenta, pero alguno que otro debes corregir y te lo contamos.
Al conducir durante muchas horas puede aparecer un terrible dolor de espalda. Para evitarlo puedes seguir estos consejos preventivos.
¿Conoces la dieta Noom? Te contamos qué es, cómo funciona así como sus ventajas y los inconvenientes. ¿Es efectiva? Sal de dudas!
¿Conoces las variantes más comunes del peso muerto? Formas diferentes de poder sacar el máximo partido a un ejercicio como este.
La dieta se suele resentir durante las vacaciones de verano pero con unos trucos y algunos consejos es posible evitarlo.
¿Conoces los grandes beneficios de las alcachofas para tu salud? Te los contamos todos y verás cómo necesitas añadirlas a tus platos.
Saber actuar ante una posible insolación es fundamental para evitar que el trastorno solar provoque graves consecuencias de salud.
Para mantenerse activa en verano es fundamental cambiar las rutinas de entrenamiento para que el calor no se convierta en una excusa.
¿Quieres decir adiós a los michelines que tanto te molestan? Entonces integra en tus rutinas estos ejercicios y verás los resultados.
¿Quieres saber si tienes las defensas bajas? Entonces te dejamos con los síntomas más frecuentes y los remedios que puedes aplicar.
La píldora del día después es un fármaco que contiene una sustancia inhibidora de la ovulación para evitar un embarazo no deseado.
El desprendimiento de retina es un problema ocular muy común en personas de mediana edad. Descubre cuáles son los síntomas y el tratamiento.
El Síndrome de Prader-Willi es un trastorno genético que produce importantes daños tanto a nivel físico como a nivel mental.
¿Conoces los mejores ejercicios para personas con hipertensión? Te dejamos algunos de los más habituales y que mejoran tu estado de salud.
Para tratar una picadura de insecto lo primero es aplicar frío para reducir la inflamación, además se pueden usar estos remedios caseros.
¿Sabes cómo pueden afectar las altas temperaturas en nuestro cuerpo? Te contamos con todo lo que puede pasar, que no es poco.
Estas son las claves para actuar ante un corte de digestión y qué es lo mejor que se puede hacer para prevenirlo.
¿Sabes que caminar por la playa tiene importantes beneficios para tu salud? Es un ejercicio físico completo que debes conocer.
Las enfermedades típicas del verano pueden estropear las vacaciones, estas son las más comunes y algunos consejos para prevenirlas.
Si quieres saber más sobre qué es la hidropesía, las causas de esta dolencia y cómo eliminarla, te lo contamos todo.
El hula hoop se puede convertir en tu mejor complemento para los entrenamientos. ¡Descubre cuáles son sus grandes beneficios!
La osteomielitis es una infección que afecta a los huesos, puede producirse de varias maneras y afecta tanto a niños como a adultos.
La sandía es una de las frutas más refrescantes y con mejores beneficios pero, ¿sabes qué cantidad puedes comer cada día?
Si quieres entrenar al aire libre y dejarte llevar por todos sus beneficios, te proponemos una serie de ejercicios perfectos.
¿Conoces la dieta Perricone? Te contamos qué es, qué alimentos son los que la forman y hasta cuántos kilos puedes bajar con ella.
Si quieres tener una espalda bien cuidada y sin dolores, entonces necesitas unos glúteos fuertes. ¡Te dejamos los mejores ejercicios!
¿Quieres conocer los grandes beneficios que tiene la Artemisa en la salud? Te decimos cuáles son y cómo debes tomar esta planta.
Porque son muchos los deportes para practicar en verano y que no podemos dejar de lado. Disfrutar de todos sus grandes beneficios.
Si quieres dormir más rápido siempre hay que poner en práctico unos trucos para relajar cuerpo y mente. ¡Funcionan!
¿Quieres empezar a entrenar con barra? Entonces no te pierdas los mejores consejos para que entrenamiento vaya perfecto.
La alimentación intuitiva es una filosofía en la que el principio básico es escuchar al propio cuerpo huyendo de las dietas restrictivas.
La comida sin sal no tiene por qué estar sosa. Son muchas las maneras de potenciar su sabor y te las contamos para que las disfrutes.
¿Tienes la casa desordenada? Entonces tienes que saber que esto puede estar afectando a tu salud. ¡Es el momento de ponerle remedio!
Si quieres disfrutar de una nueva rutina deportiva, nada como integrar las abdominales en la pared. Disfrutarás de varios ejercicios fáciles
Los beneficios de montar en bici son numerosos, tanto a nivel físico como a nivel mental. Estos ejemplos son solo alguno de ellos.
¿Quieres evitar la hinchazón después de comer? Te damos una serie de consejos que debes llevar a cabo para olvidarte de ella.
Para adelgazar no es necesario dejar de disfrutar de la comida, solo hay que saber comer elegir los alimentos y comer de forma consciente.
El acné en la barbilla está provocado por diversos factores, como los hormonales, la alimentación o los hábitos de higiene del rostro.
Para perder grasa abdominal es importante saber elegir bien los alimentos que se toman en el desayuno, la comida más importante del día.
¿Sabes cómo hacer de manera correcta los fondos de tríceps? Ahora lo podrás conseguir al mismo tiempo que descubres sus beneficios.
La reflexología podal es una técnica en la que se realizan movimientos sobre determinados puntos de los pies.
Los alimentos ultraprocesados no son nada beneficiosos para nuestro cuerpo. ¿Quieres saber cómo alejarlos paso a paso?
El insomnio puede acarrear importantes consecuencias negativas para la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional.
Te contamos cómo debe ser el entrenamiento con pesas y todos los beneficios que puedes conseguir con él, si eres constante.
Calentar y estirar al hacer deporte son dos pasos previos fundamentales con los que se pueden evitar lesiones, entre otros beneficios.
Además de los síntomas más básicos de la anemia, hay otros que son menos conocidos pero igual de importantes a tener en cuenta.
La cirugía refractiva es un conjunto de técnicas quirúrgicas en las cuáles se busca corregir o eliminar los diversos problemas de visión.
El acné puede mejorar notablemente con una dieta saludable, libre de alimentos con alto contenido en grasas o productos procesados.
Los edulcorantes artificiales se utilizan como sustituto del azúcar para endulzar bebidas o postres, pero, ¿Pueden resultar perjudiciales?
Si no conoces todos los beneficios que tienen las sentadillas búlgaras, no debes esperar más y descubrirlos, así cómo se pueden realizar.
El reflujo gastroesofágico es una enfermedad del sistema digestivo, evitar el consumo de ciertos productos es fundamental para controlarlo.
Para adelgazar y tonificar los muslos hay que alternar ejercicios específicos con el cardio, como correr, andar o montar en bicicleta.
Si quieres bajar el colesterol, te dejamos con una serie de bebidas caseras que te ayudarán gracias a estar compuestas de frutas y verduras.
Para cuidar las cuerdas vocales hay que evitar elevar el tono en exceso, hidratar muy bien la garganta y realizar algunos ejercicios.
¿Quieres mejorar tu postura corporal y evitar dolores de espalda? Entonces descubre estos ejercicios básicos que necesitas.
Dormir con el pelo mojado puede resultar negativo para la salud del cabello, entre otros, se vuelve más graso y puede aparecer la caspa.
Para poder tener un corazón sano, nada como introducir esta serie de alimentos en tu dieta. ¡Anótalos todos porque te ayudarán y mucho!
La astenia primaveral es un trastorno adaptativo del organismo, que aparece cuando llega la temporada de primavera.
Si quieres motivarte para ir al gimnasio, entonces debes recordar una serie de consejos básicos que necesitas cumplir cada día.
La cirugía bariátrica es un conjunto de técnicas quirúrgicas que se realizan para la reducción de peso en personas con obesidad mórbida.
Al hacer ejercicio el cuerpo se transforma y mejora tanto a nivel interno como a nivel externo y se reducen los riesgos de enfermedades.
Si quieres disfrutar y mantener tu peso, entonces no te pierdas estos trucos para no engordar en verano. ¡Disfruta de tus vacaciones!
La alopecia o calvicie es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y puede tener su origen en diversas causas.
La aromaterapia es una terapia alternativa en la que se utilizan los aceites esenciales de las plantas y las flores para fines terapeúticos.
Para adelgazar sin pasar ansiedad hay que evitar pasar muchas horas sin comer, tomar los alimentos correctos y practicar ejercicio físico.
¿Quieres decir adiós para siempre a las alas de murciélago de tus brazos? Te dejamos con los mejores ejercicios que debes hacer.
Si quieres rasurar la piel sin irritarla, entonces debes aplicar una serie de consejos prácticos que nunca vienen nada mal.
Los beneficios del pescado para la salud son numerosos, gracias a sus nutrientes como vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables.
Para combatir la anemia es necesario aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro, así como combinarlos con otros ricos en vitamina C.
Los aceites esenciales se utilizan desde hace miles de años por sus muchas propiedades y beneficios para la salud y la belleza.
¿Quieres adelgazar en casa sin necesidad de gimnasio? Entonces te contamos cuáles son los ejercicios sencillos y recomendados para ti.
Desayunar te ayuda a adelgazar por diversas razones, por ejemplo, porque es la comida que pone en marcha el metabolismo, entre otras.
Descubre cómo afecta el estrés a tu salud dental. Porque aunque no lo hubieras pensado de este modo, sí es cierto que tiene mucho qué ver.
La dieta mediterránea es la mejor valorada a nivel mundial por expertos en nutrición, es rica, saludable y perfecta para una vida saludable.
Para aliviar el dolor de estómago se puede recurrir a remedios naturales como la raíz de jengibre, las hojas de menta o el regaliz negro.
Estos son alguno de los mejores remedios para tratar las quemaduras solares, productos que te ayudarán a reducir las molestias en la piel.
Si buscas unos estiramientos muy efectivos para cada día de tu entrenamiento, entonces te contamos los más indicados para ti.
Te contamos cuáles son los grandes beneficios de la quinoa que debes conocer. Tanto para tu piel como para tu salud.
¿Quieres conocer los beneficios que tiene la bicicleta estática? Si tienes una en casa, ya puedes comenzar a entrenar.
¿Tienes la boca seca? Entonces ha llegado el momento de decirle adiós gracias a estos remedios naturales que te contamos.
Las escaras es un tipo de lesión que se manifiesta en la piel y es el resultado de estar mucho…
¿Cómo mejorar la resistencia a la hora de hacer 'running? Descubre los siguientes consejos que debes aplicar para lograr tus metas.
Dado lo que todos hemos estado viviendo en los últimos dos años, no es de extrañar que sea difícil reunir energía. La fatiga...
Estos son los 5 mejores ejercicios para reducir y combatir la piel de naranja en las piernas y los glúteos, un problema que afecta a muchos.
¿Sabes qué es el denominado Wellness? Te lo contamos así como los pasos que debes dar para ponerlo en práctica en tu vida.
La anemia puede darse por diversos motivos, cada uno con su determinada causa. En los casos más comunes se trata de un déficit de hierro.
La medicina estética hace referencia a los tratamientos médicos especializados en la preservación y mejora de la belleza y la salud.
Las bebidas vegetales son alternativa saludables a otros productos, fuente de calcio, vitaminas y otros nutrientes saludables.
Son varios los tipos de yoga que debes conocer. Se diferencian en los movimientos y en las intensidades de las clases.
Para dejar de fumar existen un montón de buenas razones, incluso algunas que pueden resultar desconocidas para muchas personas.
Una rutina de relajación constante todos los días puede ayudarte a dormir de manera más rápida y saludable...
Para hacer deporte al aire libre sin correr ningún riesgo, hay que tomar ciertas medidas de prevención como las siguientes.
¿Quieres ahorrar aceite en tus comidas de cada día? Entonces nada como seguir una serie de pasos que ahora te contamos.
Los peligros de una vida sedentaria son numerosos, además de la obesidad, problemas óseos y el riesgo de sufrir diversas enfermedades.
Estas infusiones te ayudan a adelgazar por sus muchas propiedades, entre otras, son diuréticas, antiinflamatorias y aceleran el metabolismo.
¿Quieres realizar una rutina Core en tu casa cómodamente? Entonces sigue estas ideas que te van a encantar y a tu cuerpo también.
El síndrome del colon irritable es un trastorno del aparato digestivo que afecta principalmente al funcionamiento del intestino grueso.
Quemar grasa saltando a la comba es la forma más rápida y efectiva de perder peso. Con esta rutina de ejercicios lo conseguirás.
Una dieta muy restrictiva puede afectar, y mucho, a tu cuerpo de manera negativa. ¡Descubre todas sus consecuencias!
Estos son 5 de los alimentos que te ayudan a luchar contra la flacidez de los brazos, la cara o el abdomen, propios de la edad.
El estreñimiento crónico puede provocar consecuencias como las hemorroides, el prolapso anal o una fisura en la zona del ano.
¿Quieres aumentar la resistencia física? Entonces apuesta por los mejores ejercicios que te dejamos y lo conseguirás.
Las contracturas, el dolor de cuello y de espalda son los síntomas más comunes de quienes asumen una mala postura frente al escritorio...
Para evitar la flacidez al perder peso se deben combinar tres pilares fundamentales, que son el ejercicio, la alimentación y la cosmética.
Las diferencias entre actividad física, ejercicio y deporte son básicamente la planificación y el objetivo final de cada una de ellas.
¿Sabes qué es el hambre real y el hambre emocional? Te dejamos con unos consejos para poder decir adiós a esta última para siempre.
Para empezar la operación bikini y llegar a cumplir con los objetivos marcados, es fundamental empezar desde ya con algunos cambios.
Si te pones de mal humor cuando tienes hambre, se debe a una respuesta hormonal y neuronal de tu cuerpo ante la falta de alimento.
Para tratar la cistitis se puede recurrir a productos naturales tan efectivos como el zumo de arándanos natural, infusiones o zumo de limón.
No te pierdas los errores que el corredor principiante suele cometer. Consejos básico que debes tener en cuenta antes de hacer 'running'.
El mal aliento puede deberse a diversas causas, puede ser transitorio o persistente y en cualquier caso es causa de problemas emocionales.
Hacer ejercicio por las mañanas conlleva muchos beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental. Estos son solo alguno de ellos.
¿Quieres bajar la tensión de una manera natural? Entonces apuesta por las infusiones y todos sus grandes beneficios.
Los carbohidratos saludables ayudan en la pérdida de peso gracias a sus propiedades nutricionales. Estos son las mejores opciones.
Los beneficios del cacao para la salud son numerosos, tanto para el cuerpo como para la mente, descúbrelos y disfruta de un placer saludable.
Si vas a salir para correr por la playa entonces debes tener en cuenta algunos consejos y como no, descubrir todas sus ventajas.
¿Quieres decirle adiós al estrés y estar más relajada cada día? Entonces no te pierdas esta selección de especias que te van a ayudar y mucho
El Covid persistente o síndrome del Covid crónico es una enfermedad derivada de la infección producida por el SARS-CoV2.
La alimentación influye directamente en el estado de ánimo, ya que los alimentos contienen sustancias que intervienen en el bienestar.
¿Quieres descubrir los mejores ejercicios para activar el core para conseguir mejores resultados en la zona media del cuerpo?
El trigo sarraceno es un falso cereal, puesto que no pertenece a la familia de las gramíneas, un alimento muy favorable para la salud.
Los alimentos que ayudan a ganar masa muscular, son esencialmente los que contienen y aportan grandes cantidades de proteínas.
¿Sabes qué alimentos debes comer si tienes diarrea. Olvídate de los fritos y opta por una alimentación más equilibrada.
Entre los alimentos que más dañan la flora intestinal se encuentran los ultra procesados, el azúcar refinado o las grasas trans, entre otros.
Algunos alimentos te ayudan a mejorar el sueño gracias a sus nutrientes que reducen el estrés y te ayudan a descasar más y mejor.
El ejercicio escalador lo conocemos pero además del básico tiene una serie de variantes que también conviene poner en práctica.
Los beneficios del lúpulo para la salud son numerosos y se puede tomar en infusiones o en cápsulas con alta concentración de la planta.
Descubre cuántas abdominales hay que hacer para perder grasa del abdomen, según los especialistas y teniendo en cuenta todos los factores.
¿Quieres comenzar una dieta? Entonces necesitas descubrir una serie de consejos para hacer tu camino mucho más llevadero.
La dieta Sirtfood se ha convertido en el nuevo hito milagroso de las dietas entre los famosos. la que ha seguido Adele para perder 45 kilos.
Si te preguntas por qué gotea la nariz, puedes encontrar la respuesta en la propia naturaleza, ya que es una respuesta normal del cuerpo.
Los alimentos ricos en proteínas te ayudan a perder peso porque son más saciantes y te ayudan a controlar los atracones por ansiedad.
¿Has notado cambios en la piel de tu cuero cabelludo? Es posible que estés experimentando una afección de la piel conocida como psoriasis...
Si quieres tener unas piernas más fuertes, entonces necesitas optar por una serie de ejercicios básicos que te proponemos.
La resiliencia es la capacidad de adaptación que poseen las personas optimistas, los que muestran valentía y autoconocimiento.
Este plan de ejercicios está pensado para mejorar el ánimo a través de la respiración y los estiramientos, con solo 20 minutos de entrenos.
¿Tienes dolor de garganta al tragar? Entonces te contamos las causas más probables de dicha molestia que tienes que saber.
Para controlar los niveles de azúcar en la sangre es esencial realizar algunos cambios en la alimentación y los hábitos alimentarios.
El miedo al fracaso es el primer paso para renunciar a cumplir sueños y metas, con estas herramientas podrás trabajarlo y vencerlo.
Algunos alimentos caducados pueden consumirse sin riesgo una vez pasada la fecha, que son aquellos que tienen fecha de consumo preferente.
Tu cuerpo y mente pueden sufrir debido al exceso de ejercicio. ¿Quieres saber cómo te repercute mucho deporte? ¡Te lo contamos!
¿Sabes cómo identificar un trastorno bipolar? Lo cierto es que no es algo sencillo, pero te dejamos algunos de los síntomas más comunes.
Los hábitos saludables son aquellos que te permiten gozar de una mejor salud física, mental y emocional, acciones que mejoran tu vida.
Esta es una lista de 5 alimentos que no se pueden cocinar en el microondas, descúbrela y disfruta de este electrodoméstico con seguridad.
Algunos alimentos ayudan a convertir cualquier plato en un gran quema grasa, ese es el caso del jengibre, el vinagre o las especias.
¿Quieres darle intensidad a tus rutinas? Entonces las pesas en los tobillos te van a ayudar a tonificar mucho más rápido.
Con estos consejos aprenderás a cómo limpiarse los oídos de forma segura, para poder cuidar la salud auditiva de la mejor manera.
Con estos tres ejercicios de cardio para perder grasa abdominal, podrás perder peso del abdomen y lucir una barriga tonificada.
¿Quieres controlar la ansiedad? Entonces necesitas controlar también la respiración abdominal como te indicamos.
Estos son algunos remedios naturales para tratar el dolor de cabeza sin tener que recurrir a los fármacos en casos de cefalea o migrañas.
Para dejar de procrastinar no existen pociones mágicas, solo existen el esfuerzo, la autodisciplina y algunos trucos como los siguientes.
Saber detectar las calorías ocultas es fundamental cuando se sigue una dieta para perder peso, porque sin saberlo, están arruinando tu dieta.
Si quieres crear el hábito de salir a correr, entonces no te pierdas todos los consejos que tenemos preparados para ti. ¡Síguelos!
Estos remedios caseros para aliviar los ojos son efectivos, fáciles de realizar y una forma natural de mejorar la salud ocular.
Encontrar la motivación para volver al entrenamiento después de las fiestas navideñas puede resultar una tarea complicada para la mayoría.
Si quieres descubrir cuáles son las mejores frutas laxantes para poder decir adiós al estreñimiento, entonces te las enumeramos.
Estos son 4 de los alimentos más adictivos y más peligrosos para la salud, productos incompatibles con una vida saludable.
Definida por muchos nutricionistas como una dieta desequilibrada y arriesgada si se hace durante mucho tiempo, intentamos entender...
Para prevenir arrugas, manchas en la piel y melanoma en casos graves, es necesario utilizar protector solar incluso en invierno...
La intolerancia a la lactosa es una condición muy común en España y en el mundo entero, que a menudo resulta ser solo temporal...
Estos son los alimentos que te ayudan a frenar la caída del cabello, alimentos que por sus nutrientes resultan beneficiosos para la salud.
Estos son alguno de los alimentos que previenen el envejecimiento gracias a sus nutrientes ricos en antioxidantes.
Si quieres mejorar la postura de la espalda tan solo tienes que ser un poco constante y realizar los ejercicios que te proponemos.
Estos son 5 alimentos que te ayudan a adelgazar de forma saludable, porque para perder peso, solo hay que aprender a comer bien.
Entrenar en Navidad es la mejor manera de evitar que los excesos de estas fiestas causen estragos en tu forma física y tu salud.
¿Sabes qué es el acné y cómo puedes tratarlo? Te contamos todo lo que necesitas saber para poder decirle adiós de una vez por todas.
Con esta dieta depurativa podrás desintoxicar el cuerpo después de los excesos de las comilonas típicas de las fiestas navideñas.
Estas son las urgencias medicas más comunes de las fiestas, todas ellas relacionadas con los excesos típicos de las comilonas de la Navidad.