Adelgazar

Mantener un peso adecuado es parte de nuestro intento por cuidar nuestra estética, pero también nuestra salud. Por eso, para muchas personas que a veces se exceden comiendo, en ocasiones es conveniente conocer algunos consejos para adelgazar.

En ocasiones, la gente asocia adelgazar con comer menos y no siempre es así. En esta ecuación influyen otras cosas como comer mejor, hacer ejercicio físico o dormir. Por eso, haremos hincapié en la información con la que contamos pero también en aquellos mitos que existen sobre este tema.

Os animamos a visitar la sección y conocer las claves para adelgazar manteniendo nuestra salud física y mental.