La calidad del sueño es un factor clave para una buena salud. Si no dormimos bien podemos llegar a tener más problemas, como más estrés, cansancio y defensas bajas. Conciliar el sueño es necesario porque nos ayuda a recuperarnos del día y a empezar otro con renovadas energías. Durante este periodo además la piel se regenera y las células aprovechan para curarse y regenerarse.
Existen una gran variedad de productos para lavar la ropa que podemos utilizar a diario, sin embargo, si nos ponemos a investigar qué ingredientes contienen esos productos podemos ver que la mayoría son contaminantes para el medio acuático y pueden dar problemas para aquellas personas que tienen la piel más sensible.
El agua forma parte de la base de todo ser vivo. No solo somos, en gran parte, agua sino que es un elemento esencial para otros aspectos como la higiene o con fines terapéuticos.
Cuando hablamos de desintoxicar nuestro cuerpo, nos referimos a que hoy día estamos expuestos a una cantidad nada desdeñable de elementos tóxicos presentes en el ambiente de nuestro día a día. Estos elementos se encuentran en el aire debido a diversos tipos de contaminación o en la comida a raíz de su industrialización.
Durante el verano nos exponemos muchas horas al sol, lo que puede hacer que sin darnos cuenta acabemos con algunas quemaduras solares. Sabemos que si hacemos las cosas bien no deberíamos tenerlas, pero a veces nos despistamos y ocurre. Es por eso que también deberíamos saber cómo tratar las quemaduras solares para cuidar la piel después de la playa.
Durante el verano llegan las vacaciones, el cambio de temperatura y los cambios en nuestros hábitos. Son muchas las cosas que llegamos a cambiar por lo que a veces nuestro estómago sale perjudicado. Los problemas estomacales pueden llegar a ser algo recurrente durante el verano debido a estos cambios, por lo que deberíamos prevenirlos.
No son pocas las plantas que nuestras abuelas y sus madres antes que ellas acostumbraban a tener en casa. Es posible que algunas ya no supieran qué usos tenían y el tener esas plantas era más por la costumbre de verlas en los hogares. Sin embargo, la gran mayoría de ellas tienen usos muy interesantes para la salud. Estamos hablando de plantas medicinales y plantas que ayudan a purificar el aire y humedecerlo.
Durante la perimenopausia y finalmente con la llegada de la menopausia, la situación hormonal de las mujeres sufre un cambio muy grande hasta establecerse una nueva normalidad. Por lo tanto es normal sentir ciertos cambios en nuestro cuerpo y ello no implica tener menos bienestar. Estos cambios no están reñidos con el sentirse bien y saludable.
Hoy día, hay pocas cocinas que no dispongan de un microondas entre sus electrodomésticos. Son muchos los hogares que le dan uso, no sólo para calentar sino también para cocinar. Y cada vez son más los utensilios y las recetas que surgen en torno a este electrodoméstico.
Estamos en verano y nos gusta la playa, además de que estamos mucho más tiempo al aire libre y eso puede conllevar exponerse en exceso al sol. Si eres de las que disfruta tomando el sol y poniéndose morena porque a todos nos sienta bien un tono dorado en la piel, debes saber cómo hacerlo porque de lo contrario puedes poner en peligro tu salud.