Hacer deporte es sano, en eso podemos estar todos de acuerdo. Pero no siempre lo acaba siendo porque o no lo hacemos bien o lo hacemos en exceso y por encima de nuestras capacidades. Por eso a la hora de hacer deporte también es necesario utilizar el sentido común para evitar daños mayores y que esta práctica no traiga malas consecuencias.
Cuando una mujer se queda embarazada, empieza a transformar su cuerpo paulatinamente con el paso de las semanas y los meses, hasta que se cumple por completo el embarazo.
Si intentas cuidar tu organismo, comer más saludable y perder algún que oro kilo, te contamos cuáles son los snacks más saludables que puedes consumir durante el día.
El dolor de espalda es uno de los grandes males que todo el mundo padece alguna vez en su vida. En la vida actual, con grades dosis de sedentarismo, tenemos todavía más dolores de este tipo. Pero si prevenimos es posible evitar la gran mayoría de ellos, que realmente vienen de malos hábitos en nuestra vida diaria.
Los medicamentos y una gran parte de ellos, pueden tener efectos secundarios. El uso de estos medicamentos es muy habitual y en ocasiones no se toman con control.
Estamos en la época en la que es muy fácil coger un resfriado o también la gripe, que son dos cosas diferentes. El resfriado es algo más común, por lo que vamos a ver cuáles son las cosas que de verdad funcionan para evitar un resfriado en esta temporada. Así podremos mantenernos más sanos y evitar estos molestos malestares propios del invierno.
Cada vez hay más personas que deciden apostar por aprovechar los beneficios de la proteína de soja. Este alimento de origen vegetal es una completa fuente de aminoácidos esenciales que inciden de forma positiva en funciones vitales para el organismo.
Cuando nos realizamos un chequeo médico, un análisis de sangre y nos da como resultado que tenemos un poco de anemia, es normal que el médico nos aconseje aumentar el consumo de hierro, el profesional nos guiará con una dieta para reforzar este mineral.
La falta de sueño es un problema que afecta a mucha gente, debido a diversos factores. En la actualidad hay peor calidad de sueño y más problemas de insomnio, por lo que es importante pararse y pensar en qué es lo que puede hacer que tengamos un sueño ligero y precario.
Ningún alimento ni ninguna actividad realizada en exceso es saludable, tenemos que ser conscientes que la salud significa cuidarse cada día un poquito para que cuando pasen los años, nos encontremos lo mejor posible.
Las falsas noticias sobre alimentación o también conocidas como ‘Fake News’ no pasan desapercibidas. Pero es cierto que hoy en día ya no sabemos qué creer o qué no. Las dudas suelen asaltar en un sinfín de ocasiones y por eso, vamos a hacer una recopilación de algunas de las más conocidas.