Tener una buena calidad del sueño puede ser algo difícil, puesto que nos encontramos en un mundo en el que hay mucho estrés y demasiadas actividades que no nos dejan descansar como debiéramos. Hay además algunos motivos por los cuales tu descanso puede no ser el mejor, así que vamos a ver qué es lo que puede estar perturbando tu sueño.
Cuando una mujer embarazada siente molestias y síntomas catarrales, suele mostrar una gran cantidad de dudas respecto a qué medicinas puede tomar o no durante esta etapa.
La cuarentena no es algo que todos puedan llevar de igual manera, en el sentido psicológico. Nos vemos confinados en nuestro hogar y por ello, nuestra rutina diaria ha cambiado por completo. Le hemos dado un giro a nuestra vida y tendremos que amoldarnos a ella durante los próximos días.
Hoy en día queremos realizar todo tipo de actividades pero para ello debemos estar totalmente sanos. Así que debemos pensar en la base de todo, que consiste en tener unas buenas defensas que nos protejan. Aunque es inevitable enfermar en ocasiones, lo cierto es que quienes tienen mejores defensas evitan coger los resfriados o gripes.
Tras la negativa al tabaco, muchas personas optaron por empezar a vapear y “fumar” a través de los cigarrillos electrónicos. Sin embargo, pocos estudios muestran o son capaces de decirnos cuáles son las consecuencias con el tiempo.
En nuestra boca encontramos una gran cantidad de bacterias, una gran diversidad que se se acaban marchando destruyendo por la acción de las enzimas de la saliva, pero también hay otras muchas que sobreviven y permanecen en la cavidad bucal.
Las infusiones son una bebida muy popular que ha podido utilizarse desde hace siglos. A la hora de cuidarnos se han convertido en parte esencial de una dieta equilibrada por muchas razones. Nos ayudan a hidratarnos y además podemos disfrutar de distintas propiedades dependiendo del tipo de infusión que sea.
Los pies son una zona que debemos cuidar mucho por diversas razones. Suelen sufrir bastante si nos pasamos las horas de pie o realizamos deportes que son muy exigentes. Tienen una piel delicada que puede verse dañada y también hay que tener en cuenta las uñas, que pueden desarrollar muchos problemas.
Las mujeres tienen que tener siempre en cuenta el cuidado de su zona íntima y conocer el estado de su flora vaginal. Es una parte muy importante ya que el pH de esa zona es diferente al resto del cuerpo y es más propensa a que las bacterias le ataquen.
La hinchazón en el estómago puede producirse por causas variadas. El hecho de que nuestro estómago se inflame puede indicar que algo va mal o que nuestros hábitos y estilo de vida no es el adecuado para nosotros. Si es algo puntual, podremos reconocerlo y tratar de evitar la sensación, aunque en personas es algo que puede llegar a ser recurrente.
La canela es una especia que se extrae de la corteza del árbol canelo, de origen tropical. Esta especia se utiliza sobre todo en repostería para dar su peculiar sabor y olor a los postres. Si deseas añadir la canela a tus platos de forma habitual hay muchas formas de hacerlo. Incluso se puede ingerir en forma de té, como si fuese una infusión.