Propiedades de la canela

Beneficios de la canela para nuestra salud

La canela es una especia que se extrae de la corteza del árbol canelo, de origen tropical. Esta especia se utiliza sobre todo en repostería para dar su peculiar sabor y olor a los postres. Si deseas añadir la canela a tus platos de forma habitual hay  muchas formas de hacerlo. Incluso se puede ingerir en forma de té, como si fuese una infusión.

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Alimentación sana

Cómo conseguir saciarnos antes

A la hora de llevar un estilo de vida saludable, debemos saber escuchar a nuestro cuerpo, que siempre nos dice qué necesita. En la sociedad en la que vivimos, en la que tenemos horarios ajustados y demasiadas prisas, a veces no hay espacio para tomarnos las cosas con tranquilidad, algo que puede hacer que comamos mal y comamos de más.

salud dental

Consejos para cuidar la salud de tu boca

La salud bucodental es algo que nos preocupa a todos porque se trata de algo que puede llegar a dar muchos problemas y que además necesita de cuidados diarios. Los cuidados para la salud de la boca deben ser constantes si queremos conseguir que se encuentre en las mejores condiciones.

Deporte

Evita los daños cuando hagas deporte

Hacer deporte es sano, en eso podemos estar todos de acuerdo. Pero no siempre lo acaba siendo porque o no lo hacemos bien o lo hacemos en exceso y por encima de nuestras capacidades. Por eso a la hora de hacer deporte también es necesario utilizar el sentido común para evitar daños mayores y que esta práctica no traiga malas consecuencias.

Dolor de espalda

Consejos para evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los grandes males que todo el mundo padece alguna vez en su vida. En la vida actual, con grades dosis de sedentarismo, tenemos todavía más dolores de este tipo. Pero si prevenimos es posible evitar la gran mayoría de ellos, que realmente vienen de malos hábitos en nuestra vida diaria.