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especias

Os hablamos de las especias alabadas por la ciencia

Es conocido por todos que algunas especias además de tener unas propiedades culinarias increíbles, son muy beneficiosas medicinalmente.  Por ello, hoy os vamos a hablar de 4 especias a tener muy presentes en nuestra vida, que no solo añaden sabor y aroma a nuestros platos sino que además sirven para preparar remedios medicinales para algunas dolencias que podamos sufrir.

Semillas

Cuáles son las semillas más saludables

En la alimentación actual hemos podido ver cómo nos recomiendan alimentos que anteriormente no habíamos tenido muy en cuenta. Un gran ejemplo es el de las semillas, las cuales son muy beneficiosas para nuestra salud. Además, hay muchas clases de semillas que podemos incorporar de formas creativas a nuestros platos.

Alimentos que te ayudan a levantar el ánimo

En tiempos donde es necesario levantar el ánimo y luchar contra la depresión, la alimentación juega un papel fundamental. Y es que tomar ciertos alimentos que benefician al sistema nervioso ayudan a levantar el ánimo de manera notable. Por eso hoy vamos a hablar de esos alimentos que te ayudan a levantar el ánimo.

tomates

Razones para comer más tomates

Si bien son muchos los productos crudos que podemos tomar, los tomates son uno de los más aconsejados. Porque como bien sabemos, todos ellos tendrán numerosas propiedades para nuestra salud. Propiedades que se convierten en básicos a la hora de cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

Beneficios de las verduras

5 verduras que te aportan grandes beneficios

Todos tenemos claro que comer verduras nos aporta muchos beneficios, ya que se trata de un alimento muy sano, repleto de vitaminas y que nos aporta pocas calorías. En este caso vamos a hablar de unas cuantas verduras que pueden ser estupendas para nuestro organismo. Así las tendremos en cuenta a la hora de hacer comidas a diario.