Llevar una dieta saludable es el gran objetivo que queremos conseguir. No es siempre sencillo pero solamente tenemos que dejarnos…
Dietas
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¿Qué es realmente seguir una dieta blanda?
Es muy común escuchar “dieta blanda” cuando estamos enfermos, mal del estómago o tenemos alguna patología en el intestino. Suelen…
Características de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es una de las más populares de nuestro país junto con la dieta atlántica. Esta dieta se…
Beneficios de la fruta, un alimento imprescindible
Si eres de los que come poca fruta, debes saber que te estás perdiendo una gran fuente de vitaminas. Las…
5 motivos para tener una alimentación saludable
Hay quienes piensan que comer saludablemente es demasiado complicado, pero la realidad es que no es tan difícil y tus papilas…
Alimentos para una buena digestión
Yo, que a veces soy de digestiones lentas, no sólo influenciado por lo que ingiero sino también por el ritmo…
La dieta perfecta según tu grupo sanguíneo
¿Cuántas dietas milagros habremos escuchado y leído ya por parte de médicos y nutricionistas que dicen ser buenas para perder…
Dieta macrobiótica, ¿qué es y en qué consiste?
La dieta macrobiótica es la llamada dieta de la larga vida. Este es el significado que se le da a…
Tips para mantener el apetito bajo control
Cuando somos golosos y/o nos gusta picar entre horas nos suele resultar bastante difícil controlar tanto nuestro apetito verdadero, es…
Alimentos para cenar que puedes tomar sin remordimientos
Aunque no sigamos una dieta en sí, no está de más el saber qué alimentos para cenar no nos dejarán…
8 errores frecuentes que nos impiden perder peso
Seguro que has probado en más de una ocasión diferentes técnicas y dietas para poder perder peso. Claro que en…