Dieta hipocalórica: Qué es y ejemplo
¿Conoces la dieta hipocalórica? Te explicamos de qué se trata, qué alimentos la integran y un ejemplo de menú que puedes seguir.
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¿Conoces la antidieta? Te contamos todo sobre ella, sus fases y además, cómo puedes seguirla si así lo deseas.
La dieta del ayuno es muy efectiva para perder peso siempre que se haga de forma controlada y con un buen seguimiento médico.
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¿Conoces la dieta Noom? Te contamos qué es, cómo funciona así como sus ventajas y los inconvenientes. ¿Es efectiva? Sal de dudas!
La dieta se suele resentir durante las vacaciones de verano pero con unos trucos y algunos consejos es posible evitarlo.
¿Conoces la dieta Perricone? Te contamos qué es, qué alimentos son los que la forman y hasta cuántos kilos puedes bajar con ella.
La dieta mediterránea es la mejor valorada a nivel mundial por expertos en nutrición, es rica, saludable y perfecta para una vida saludable.
¿Quieres comenzar una dieta? Entonces necesitas descubrir una serie de consejos para hacer tu camino mucho más llevadero.
La dieta Sirtfood se ha convertido en el nuevo hito milagroso de las dietas entre los famosos. la que ha seguido Adele para perder 45 kilos.
Algunos alimentos ayudan a convertir cualquier plato en un gran quema grasa, ese es el caso del jengibre, el vinagre o las especias.
Saber detectar las calorías ocultas es fundamental cuando se sigue una dieta para perder peso, porque sin saberlo, están arruinando tu dieta.
Definida por muchos nutricionistas como una dieta desequilibrada y arriesgada si se hace durante mucho tiempo, intentamos entender...
Con esta dieta depurativa podrás desintoxicar el cuerpo después de los excesos de las comilonas típicas de las fiestas navideñas.
Con esta dieta del kale o col verde podrás perder peso de forma saludable, a la vez que mejoras tu salud a todos los niveles.
Esta dieta se basa en el control de las calorías y su alternancia entre días pares e impares. Nos ayuda a perder 4-5 kilos en...
La dieta DASH es un estilo de alimentación creada para personas con hipertensión, pero es tan saludable que resulta apta para todos.
La dieta 5.2 se basa en el principio del ayuno intermitente: 2 días a la semana comes muy poco, mientras que los otros 5 días "eres libre"...
¿Quieres apostar por el déficit calórico? Entonces no te pierdas lo que realmente es, cómo hallarlo y cómo ponerlo en práctica.
La Dieta de la Luna está creada en base a las creencias de que las fases lunares inciden directamente sobre el organismo del ser humano.
Dentro de la larga lista de alimentos que se deben incluir en una dieta antiinflamatoria, estos son los que mejores propiedades contienen.
La dieta Paleo se basa en la forma de alimentarse del ser humano en la era Paleolítica, ¿Quieres descubrir si es lo mejor para ti?
¿Has empezado la dieta de enero y te sientes más cansadas y de peor humor? Todo tiene su explicación, no pierdas detalle.
Os contamos cuáles son las ventajas y desventajas de las dietas líquidas, un tipo de dietas que utilizan alimentos con mucha agua.
Esta lista de alimentos con pocas calorías es perfecta para introducir en dietas de adelgazamiento, para perder peso de una forma saludable.
La dieta cetogénica se basa en la restricción del consumo de carbohidratos al 10% para inducir al organismo un estado…
¿Conoces la dieta del bocadillo? Te desvelamos los kilos que puedes perder y te ofrecemos el menú. ¡Seguro que te va a encantar!
La cocina de la felicidad existe y se llama Mood Food. Es una cocina pensada para evitar la depresión, y como…
Para hoy queremos hablaros de una dieta que está arrasando debido a los grandes resultados que nos proporciona, se…
Os hablamos de las mejores frutas de invierno para incluir en una dieta saludable gracias a sus propiedades.
Uno de los factores más habituales que llevan a padecer una enfermedad cardiovascular es la hipertensión arterial. Un factor del…
El consumo de frutos secos está presente en una gran cantidad de recetas culinarias, están incorporados a muchos alimentos o…
Que los frutos secos están muy buenos y siempre están a mano como un aperitivo o picoteo es algo que…
¿Quieres dar los pasos correctos para que una dieta funcione? Entonces no te pierdas todo lo que tenemos para contarte. ¡Te encantará!
¿Existen alimentos exclusivos para el desayuno? ¿Por qué tenemos establecidos ciertos alimentos para esta comida del día? ¿Debemos comer si…
A las dietas bajas en carbohidratos, basadas en alimentación real, que tanto están en auge debemos añadir otro factor cada…
La cetosis es un tema cada vez más sonado, sobre todo relacionado con el aumento de estilos de alimentación bajos…
El gluten es cada vez más consumido de manera global, pero en concreto en España es uno de los países…
Cada vez son más las personas preocupadas por su salud y la relación que ésta tiene con la alimentación. Es…
Las dietas y diferentes formas de alimentación que surgen en el presente, son cada vez más variadas. La mayoría son…
Hay mujeres que de repente comienzan a notar un aumento del vello corporal o facial en zonas donde antes no…
Cada vez son más personas las que presentan algún tipo de intolerancia relacionada con los lácteos. Muchas veces esta intolerancia…
Son muchas las personas que deciden cambiar su estilo de alimentación, bien por salud o bien por estética. Un gran…
A menudo cuando elegimos tomar el camino de una dieta saludable lo primero en qué pensamos es en eliminar el…
¿Conoces las propiedades y los beneficios de los anacardos? Hoy te contamos todo lo que puede hacer por nuestra salud, que no es poco.
Cuando hablamos de desintoxicar nuestro cuerpo, nos referimos a que hoy día estamos expuestos a una cantidad nada desdeñable de…
En nuestro día a día solemos consumir una gran cantidad de bebidas que contienen cafeína, como es el caso del…
El chocolate es para muchos uno de los grandes placeres en cuanto a la comida se refiere. Sin embargo, aunque…
Casi sin darnos cuenta, a menudo sometemos a nuestro organismo a cambios de alimentación, dietas, excesos, productos tóxicos e inflamatorios…
Normalmente a la hora de realizar dietas o cambios en la alimentación hay un factor muy importante que se suele…
Hoy día se oye cada vez más la palabra ‘superalimento’ para calificar ciertos alimentos como la chía, arándanos, quinua, etc….
Amarano, mijo, alforfón… La gran variedad de dietas o formas de alimentación que existen en la actualidad, además de las restricciones…
El trigo sarraceno, también conocido como alforfón, es un grano que nada tiene que ver con los cereales o con…
Los cereales en general no son un alimento con una alta cantidad de nutrientes y suele beneficiarnos más comer otro…
Es posible que hayas oído hablar del almidón resistente pero no tengas muy claro para que sirve ni qué es…
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¿No haces tanto ejercicio como antes? Entonces no te pierdas esta dieta a seguir para cuando estamos más tiempo en casa y sentados.
Como ha ocurrido con muchos alimentos, con el tiempo ha ido variando la cantidad de huevos recomendada, si son buenos…
Os contamos los beneficios del consumo de alimentos integrales, un tipo de alimentos que nos ayudan a tener una dieta saludable.
Os contamos cuáles son las cinco frutas de invierno que cuentan con sus propiedades y con sus beneficios para una dieta equilibrada.
El ayuno intermitente es una modalidad diferente a la hora de realizar una dieta para perder peso o bajar un número determinado de kilos.
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del alimento kéfir, el cual es ideal para la flora intestinal y para mejorar nuestra salud.
Os contamos algunos trucos interesantes para quitar calorías en la dieta de forma sencilla, con pasos fáciles que puede hacer todo el mundo.
La dieta cetogénica está adquiriendo mucha popularidad, debemos conocer cuáles son los riesgos de este tipo de dieta para no poner en peligro tu salud.
Te contamos cuáles son las estupendas propiedades del té de naranja, una bebida que puede ayudarte a adelgazar y a mantenerte joven.
Os contamos lo que hay que saber sobre la famosa dieta disociada y cómo utilizarla para poder adelgazar y alimentarse bien.
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Descubrirás cómo adelgazan las famosas gracias a una serie de dietas y en otros casos, a unos trucos que ponen en práctica y que debes conocer.
Os contamos por qué puede ser una buena idea comenzar una dieta saludable con los conocidos como zumos detox, repletos de nutrientes.
Os contamos los secretos de una dieta saludable para estar en forma, algo imprescindible si vamos a hacer deporte y a cambiar nuestros hábitos.
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades que los rábanos aportan a la salud, unas verduras muy buenas para el hígado.
Descubre cómo llevar una dieta saludable, siguiendo unos sencillos pasos. Cambios que debemos hacer para poder mejorar nuestra salud.
Seguramente hayas escuchado hablar de la dieta blanda, conoce en qué se basa, cómo la tienes que seguir y qué alimentos son los permitidos.
La dieta mediterránea es una dieta muy saludable y beneficiosa, además de ser una de las dietas tradicionales en nuestro país.
La fruta se ha convertido en un alimento imprescindible, ya que se ofrece gran cantidad de nutrientes con bajo nivel calórico.
Si no sueles tener una alimentación saludable, ha llegado el momento de que conozcas estos motivos para mejorar tus hábitos alimenticios.
En nuestro artículo de hoy os presentamos una serie de alimentos para una buena digestión: la alcachofa está entre ellos.
Hoy venimos a hablaros de la guía del Dr. Peter J. D’Adamos quien ha creado la dieta perfecta según tu grupo sanguíneo. ¡Descúbrela!
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En este artículo os damos una serie de tips para mantener el apetito bajo control: Controla lo que comes y así no será esclava de la comida.
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Llega la hora de quitarnos las medias, y es que en breve subirán las temperaturas y llegará la gran preocupación……
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A pocos días de que llegue el verano seguro que ya estás a tope con la #operación bikini , así…
Con la llegada de la Primavera a la vuelta de la esquina, ya somos muchas las que nos estamos poniendo…
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Empezar el día con bue pie es fundamental para que tu buen humor permanezca durante horas. Muchas de nosotras, cuando…
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El verano está a la vuelta de la esquina, y para que poder lucir un cuerpo perfecto este verano sin…
Comer pollo es estupendo para nuestro organismo, especialmente indicado para los niños en edad de crecimiento y para las mujeres embarazadas.
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Lo confieso, soy adicta al sushi, y sobre todo en épocas como el verano me apetece comerlo mucho más. Aparentemente…
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Se le llama dieta del militar, por ser una dieta muy rígida y con un consumo mínimo de calorías, se…
Cuando decidimos perder peso, existen algunas zonas de nuestro cuerpo, que se resisten más, como los gluteos y la cadera….
Los bioalimentos, están de moda y eso es una buena noticia, ya que son alimentos muy sanos, que usados en…
Muchas mujeres abusan de los diuréticos para liberarse de los quilitos ganados, o compensar sus excesos gastronómicos. Sin embargo, tomarlos…
Muchas se habrán preguntado más de una vez esto, y hoy respondemos: es un mito que el sushi no engorda….
Como lo prometido es deuda, hoy voy a hablaros de innéov. Un producto muy innovador que algunas ya conocéis y…