Hacer dieta keto o baja en carbohidratos en mujeres
Cada vez son más las personas preocupadas por su salud y la relación que ésta tiene con la alimentación. Es…
Dietas
Dieta carnívora: ¿Qué es? ¿Es saludable?
Las dietas y diferentes formas de alimentación que surgen en el presente, son cada vez más variadas. La mayoría son…
Hirsutismo o vello corporal excesivo en las mujeres: Qué es, porque sucede y cómo ponerle remedio.
Hay mujeres que de repente comienzan a notar un aumento del vello corporal o facial en zonas donde antes no…
Lácteos: intolerancias, consumo y salud
Cada vez son más personas las que presentan algún tipo de intolerancia relacionada con los lácteos. Muchas veces esta intolerancia…
Ansiedad por comer: cómo eliminarla para conseguir una buena alimentación
Son muchas las personas que deciden cambiar su estilo de alimentación, bien por salud o bien por estética. Un gran…
Edulcorantes artificiales, edulcorantes naturales y sustitutos del azúcar en general ¿Qué tomar?
A menudo cuando elegimos tomar el camino de una dieta saludable lo primero en qué pensamos es en eliminar el…
¿Conoces los grandes beneficios de los anacardos?
¿Conoces las propiedades y los beneficios de los anacardos? Hoy te contamos todo lo que puede hacer por nuestra salud, que no es poco.
Mantener nuestro cuerpo desintoxicado para encontrarnos saludables
Cuando hablamos de desintoxicar nuestro cuerpo, nos referimos a que hoy día estamos expuestos a una cantidad nada desdeñable de…
Qué efecto tiene la cafeína en nuestro organismo y cuánto café podemos tomar para que sea saludable
En nuestro día a día solemos consumir una gran cantidad de bebidas que contienen cafeína, como es el caso…
Chocolate: cuál y cuando comer y sus beneficios para nuestra salud
El chocolate es para muchos uno de los grandes placeres en cuanto a la comida se refiere. Sin embargo, aunque…
Mantener nuestro intestino saludable es proteger la salud de todo nuestro organismo
Casi sin darnos cuenta, a menudo sometemos a nuestro organismo a cambios de alimentación, dietas, excesos, productos tóxicos e inflamatorios…
El ciclo menstrual y su relación con la alimentación
Normalmente a la hora de realizar dietas o cambios en la alimentación hay un factor muy importante que se suele…
Caldo de huesos, el ‘superalimento’ que tienes que incluir en tu dieta
Hoy día se oye cada vez más la palabra ‘superalimento’ para calificar ciertos alimentos como la chía, arándanos, quinua, etc….
Amaranto: Qué es, propiedades y cómo consumirlo.
Amarano, mijo, alforfón… La gran variedad de dietas o formas de alimentación que existen en la actualidad, además de las restricciones…
Trigo sarraceno: qué es, por qué se oye cada vez más y por qué incluirlo en tu dieta
El trigo sarraceno, también conocido como alforfón, es un grano que nada tiene que ver con los cereales o con…
11 cereales beneficiosos que deberían estar en tu dieta
Los cereales en general no son un alimento con una alta cantidad de nutrientes y suele beneficiarnos más comer otro…
Almidón resistente ¿Qué es y beneficios que tiene?
Es posible que hayas oído hablar del almidón resistente pero no tengas muy claro para que sirve ni qué es…
Alimentación Keto y Paleo: diferencias
Cada vez crecen más los adeptos a dietas Keto, Paleo y derivaciones de ellas. Son muchas las personas que deciden…
Dieta a seguir para cuando no nos movemos mucho
¿No haces tanto ejercicio como antes? Entonces no te pierdas esta dieta a seguir para cuando estamos más tiempo en casa y sentados.
¿Cuántos huevos se pueden comer?
Como ha ocurrido con muchos alimentos, con el tiempo ha ido variando la cantidad de huevos recomendada, si son buenos…
Beneficios del consumo de alimentos integrales
Os contamos los beneficios del consumo de alimentos integrales, un tipo de alimentos que nos ayudan a tener una dieta saludable.
5 Frutas de invierno y sus beneficios
Os contamos cuáles son las cinco frutas de invierno que cuentan con sus propiedades y con sus beneficios para una dieta equilibrada.
Ayuno intermitente para perder esos kilos que te sobran
El ayuno intermitente es una modalidad diferente a la hora de realizar una dieta para perder peso o bajar un número determinado de kilos.
Propiedades y beneficios del kéfir
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del alimento kéfir, el cual es ideal para la flora intestinal y para mejorar nuestra salud.
Cómo quitar calorías fácilmente en la dieta
Os contamos algunos trucos interesantes para quitar calorías en la dieta de forma sencilla, con pasos fáciles que puede hacer todo el mundo.
Todo lo que debes saber de la Dieta Cetogénica o Keto
La dieta cetogénica está adquiriendo mucha popularidad, debemos conocer cuáles son los riesgos de este tipo de dieta para no poner en peligro tu salud.
Propiedades del té de naranja
Te contamos cuáles son las estupendas propiedades del té de naranja, una bebida que puede ayudarte a adelgazar y a mantenerte joven.
Dieta disociada y cómo usarla para adelgazar
Os contamos lo que hay que saber sobre la famosa dieta disociada y cómo utilizarla para poder adelgazar y alimentarse bien.
Dietas detox y sus beneficios
Es habitual oír hablar de las dietas detox, por eso os contamos qué son estas dietas y alimentos, además de los síntomas que tienen.
Cómo adelgazan las famosas, sus dietas y sus trucos
Descubrirás cómo adelgazan las famosas gracias a una serie de dietas y en otros casos, a unos trucos que ponen en práctica y que debes conocer.
Dieta saludable con zumos detox
Os contamos por qué puede ser una buena idea comenzar una dieta saludable con los conocidos como zumos detox, repletos de nutrientes.
Dieta para estar en forma
Os contamos los secretos de una dieta saludable para estar en forma, algo imprescindible si vamos a hacer deporte y a cambiar nuestros hábitos.
Propiedades y beneficios de los rábanos
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades que los rábanos aportan a la salud, unas verduras muy buenas para el hígado.
Cómo llevar una dieta saludable
Descubre cómo llevar una dieta saludable, siguiendo unos sencillos pasos. Cambios que debemos hacer para poder mejorar nuestra salud.
¿Qué es realmente seguir una dieta blanda?
Seguramente hayas escuchado hablar de la dieta blanda, conoce en qué se basa, cómo la tienes que seguir y qué alimentos son los permitidos.
Características de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es una dieta muy saludable y beneficiosa, además de ser una de las dietas tradicionales en nuestro país.
Beneficios de la fruta, un alimento imprescindible
La fruta se ha convertido en un alimento imprescindible, ya que se ofrece gran cantidad de nutrientes con bajo nivel calórico.
5 motivos para tener una alimentación saludable
Si no sueles tener una alimentación saludable, ha llegado el momento de que conozcas estos motivos para mejorar tus hábitos alimenticios.
Alimentos para una buena digestión
En nuestro artículo de hoy os presentamos una serie de alimentos para una buena digestión: la alcachofa está entre ellos.
La dieta perfecta según tu grupo sanguíneo
Hoy venimos a hablaros de la guía del Dr. Peter J. D’Adamos quien ha creado la dieta perfecta según tu grupo sanguíneo. ¡Descúbrela!
Dieta macrobiótica, ¿qué es y en qué consiste?
Descubre qué es y en qué consiste la llamada dieta macrobiótica. Además, entérate de sus beneficios, desventajas y hasta de los famosos que la siguen.
Tips para mantener el apetito bajo control
En este artículo os damos una serie de tips para mantener el apetito bajo control: Controla lo que comes y así no será esclava de la comida.
Alimentos para cenar que puedes tomar sin remordimientos
No te pierdas esta selección de alimentos para cenar que puedes tomar sin tener remordimiento alguno. Opta por los platos más saludables.
8 errores frecuentes que nos impiden perder peso
Si quieres perder peso, entonces no debes de cometer estos ocho errores que hoy te comentamos. Seguro que más de uno te ha sucedido.
Cómo presumir de unas piernas 10 este verano
Llega la hora de quitarnos las medias, y es que en breve subirán las temperaturas y llegará la gran preocupación……
¿La mermelada engorda como dicen?
¿La mermelada engorda como dicen? ¡No es cierto! Aquí te contamos sus beneficios para la salud.
¿Por qué te sientes mal cuando empiezas la dieta?
¿Has empezado la dieta de enero y te sientes más cansadas y de peor humor? Todo tiene su explicación, no pierdas detalle.
Sigue la dieta alcalina para limpiar tu organismo
La dieta alcalina se ha puesto de moda hace varios meses,esta dieta te ayuda a controlar el pH del organismo, limita la acidez y ayuda a estar más saludable
Conoce la dieta según tu grupo sanguíneo
Conoce la dieta del médico D'Alamo según sea tu grupo sanguíneo y ayuda a tu organismo a sentirse mejor consumiendo aquellos alimentos que mejor te sientan
¿Buscas una cena ligera? #Cenothins
A pocos días de que llegue el verano seguro que ya estás a tope con la #operación bikini , así…
Empezando mi #operacionbikini con Enerzona
Con la llegada de la Primavera a la vuelta de la esquina, ya somos muchas las que nos estamos poniendo…
Alimentos de Otoño para una dieta equilibrada
Otoño, se caen las hojas, los días son más cortos y las noches más largas, empieza a hacer frío y…
3 infusiones que me funcionan en la pérdida de peso
Me encantan las infusiones, pero he de deciros que no todas las infusiones funcionan para la pérdida de peso. Hoy…
Continuando con mi Operación Bikini: Nuevo tratamiento para las piernas con Dorsia
Durante algo más de 3 meses os he ido contando mi evolución con la Operación Bikini este verano. Finalmente y…
10 desayunos que te ayudarán a adelgazar
Empezar el día con bue pie es fundamental para que tu buen humor permanezca durante horas. Muchas de nosotras, cuando…
5 recetas para disfrutar del té frío
Con la llegada del verano, cada día nos apetecen más bebidas frías. Pero también buscamos bebidas que no añadan ni…
Mi operación bikini, 7 kilos en 3 meses
Esta entrada es algo especial, porque os quiero contar cómo ha sido mi operación bikini tras hacer un balance de…
Operación bikini, 3 anticelulíticos que funcionan
El verano está a la vuelta de la esquina, y para que poder lucir un cuerpo perfecto este verano sin…
La importancia de comer pollo
Comer pollo es estupendo para nuestro organismo, especialmente indicado para los niños en edad de crecimiento y para las mujeres embarazadas.
4 smoothies de lo más saludables
Son fáciles de preparar, deliciosos y, sobre todo, aportan una cantidad impresionante de beneficios a tu cuerpo. Lo smoothies cada…
Diferentes usos que podemos hacer de la sal marina
En épocas como esta me encanta hablaros de descubrimientos que estoy haciendo, y uno de ellos de este verano es…
10 recetas para comer sano en la playa
¡¡Qué ganas tengo de playa!! Y seguro que muchas de vosotras ya estáis disfrutando del verano, tomando el sol bien…
Mitos y realidades sobre el sushi
Lo confieso, soy adicta al sushi, y sobre todo en épocas como el verano me apetece comerlo mucho más. Aparentemente…
Garnier BodyTonic eficaz contra la celulitis, lo hemos probado
¿Quieres que esa celulitis más traicionara desparezca de tus piernas y muslos? Pues ahora es posible gracias al revolucionario método…
Pierde peso con Perfect Line L112, lo hemos probado
¿Quieres perder con un poco de ayuda esos kilitos que te sobran? Pues ahora puedes hacerlo con Perfect Line L…
Árnica antiinflamatoria para hematomas de la cirugía en pre y post operatorios
El árnica es un remedio natural y homeopático que contiene helenalina, una lactona que es un ingrediente esencial en preparados…
La dieta del militar
Se le llama dieta del militar, por ser una dieta muy rígida y con un consumo mínimo de calorías, se…
Reducir cadera y glúteos
Cuando decidimos perder peso, existen algunas zonas de nuestro cuerpo, que se resisten más, como los gluteos y la cadera….
Bioalimentos, una sana opción
Los bioalimentos, están de moda y eso es una buena noticia, ya que son alimentos muy sanos, que usados en…
El uso y abuso de diuréticos
Muchas mujeres abusan de los diuréticos para liberarse de los quilitos ganados, o compensar sus excesos gastronómicos. Sin embargo, tomarlos…
¿El sushi engorda?
Muchas se habrán preguntado más de una vez esto, y hoy respondemos: es un mito que el sushi no engorda….
Innéov, cápsulas de belleza
Como lo prometido es deuda, hoy voy a hablaros de innéov. Un producto muy innovador que algunas ya conocéis y…