La dieta keto se ha vuelto muy popular en los últimos años como método para perder peso y muchas mujeres buscan en su supermercado productos asociados a esta dieta. ¿Eres una de ellas? Descubre el pan Keto de Mercadona e inclúyelo en tu dieta.
La dieta keto tiene numerosos beneficios, sin embargo, no es adecuada para todas las personas por lo que no debes adoptarla sin supervisión médica. ¿Ya tienes el visto bueno para empezar con ella? Entonces quizá te ayude a completar tu despensa la información que compartimos sobre los panes de Mercadona aptos para esta dieta. ¡Atenta!
¿En qué consiste la dieta Keto?
Es una dieta restrictiva a la que se le atribuyen importantes beneficios, entre ellos la pérdida de peso. Es, sin duda, el motivo por el que muchas apuestan por esta dieta. Sin embargo, creemos importante que los conozcas todos:
- Pérdida de peso: Al entrar el cuerpo en un estado de cetosis quema grasa como fuente de energía, lo que puede resultar en una pérdida de peso efectiva. Además, la dieta Keto puede ayudar a reducir el apetito y los antojos, lo que puede contribuir a un mayor déficit calórico.
- Control del azúcar en sangre: Puede ser beneficiosa para las personas con diabetes tipo 2 al reducir la dependencia de la glucosa como fuente de energía.
- Mejora de la salud cardiovascular: Reducir el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas saludables, puede mejorar la salud cardiovascular disminuyendo los niveles de triglicéridos y aumentando el colesterol HDL.
- Mayor claridad mental y energía: También ha sido asociada la dieta Keto a una mayor claridad mental y niveles de energía estables. Esto se debe a que el cerebro puede utilizar las cetonas como combustible y así no experimentar oscilaciones en los niveles de glucosa en sangre.
A pesar de los beneficios ¡cuidado! La dieta debe realizarse bajo supervisión médica, especialmente en casos de enfermedades renales, hepáticas o pancreáticas. Y es que puede causar efectos secundarios temporales, como fatiga, cambios en los hábitos intestinales y mareos.
Pan Keto en Mercadona
Encontrar alimentos bajos en carbohidratos por tanto es clave para seguir esta dieta. Y puede ser todo un desafío cuando se trata de pan. El pan tradicional tiene una alta proporción de carbohidratos, lo que lo convierte en un alimento prohibido. Pero tranquila, ¡no tienes que renunciar a este! En Mercadona puedes encontrar panes bajos en carbohidratos, aptos para esta dieta.
Entre los panes de Mercadona que te permitirán seguir disfrutando de este alimento también en la dieta Keto están los panes proteicos bajos en carbohidratos o los de semillas entre otros. Descubre el pan Keto de Mercadona:
- Pan de proteínas bajo en carbohidratos. Este pan está enriquecido con proteínas se elabora con harinas de trigo y soja. Al tener un mayor contenido proteico, puede ser beneficioso para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
- Pan de centeno integral. Elaborado con centeno integral contiene una menor cantidad de carbohidratos si lo comparamos con uno trigo convencional. Además, el centeno es una fuente de fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable.
- Pan de semillas. Con semillas de chía, lino y girasol, este pan es una excelente fuente de grasas saludables y tiene un menos contenido en carbohidratos que uno tradicional por lo que puede ser una buena opción para la dieta keto.
¿Has probado ya estas alternativas de pan keto de Mercadona? Estas son algunas de las opciones pero hay mas. Puedes buscar mas allá de la panadería de este supermercado y recurrir a otras marcas si no encuentras realmente lo que estás buscando. ¡No faltan opciones en este supermercado entre las que elegir!