Los beneficios del ejercicio para la salud mental
¿Conoces los beneficios del ejercicio para la salud mental? Hoy hablamos de ello y de lo necesarios que son por todos estos motivos.
¿Conoces los beneficios del ejercicio para la salud mental? Hoy hablamos de ello y de lo necesarios que son por todos estos motivos.
Os contamos los beneficios del consumo de alimentos integrales, un tipo de alimentos que nos ayudan a tener una dieta saludable.
Os damos algunos consejos para cuidar la salud de tu boca, con ideas sencillas que ayudan a mantener una salud bucodental óptima.
Te contamos cuántas horas son las que debemos dormir según la edad que tenemos, es importanto conocer este dato para estar saludables.
Os damos pautas para evitar los daños si se realiza ejercicio físico, ya que estamos en un momento en el que la gente se quiere poner en forma.
El embarazo presenta unos síntomas muy comunes y normales, te decimos cuáles son para que los tengas siempre en cuenta. ¡Toma nota!
La máquina de remo podrá cambiar la forma en la que ves el ejercicio con las máquinas de fitness, conseguirás adelgazar de manera saludable.¡Te lo contamos!
Queremos contarte cuáles son los snacks más saludables que puedes comer para poder sentirte bien si tienes la necesidad de picar entre horas.
La llegada de la menopausia trae consigo una serie de cambios en el cuerpo. ¿Quieres saber cuáles son los más frecuentes? ¡Te los contamos!
Los licores digestivos no son una buena decisión para tomarla después de una comida copiosa. El alcohol no es beneficioso, decide los mejores alimentos.
Os damos algunos consejos y pautas para evitar el dolor de espalda, un problema que afecta de forma puntual a casi todo el mundo.
Cuando nos realizamos un piercing es importante tener después unos cuidados minuciosos para que no se nos infecte. Te lo contamos a continuación.
¿Quieres saber por qué debes consumir más tomates? Entonces no te pierdas las razones de peso que harán que no falten en tu dieta.
Estas medicinas y fármacos pueden afectar a nuestra conducción, son los efectos adversos que pueden producirse en el organismo. Te lo contamos.
Os damos algunos consejos que de verdad funcionan a la hora de evitar el resfriado durante esta temporada en la que es tan común.
Te contamos a continuación, cuáles son los beneficios de la proteína de soja. Un alimento perfecto para tomar todos los días de manera controlada.
Existen diferencias entre los ejercicios anaeróbicos y los aeróbicos, son perfectos para cuidar de nuestra salud al mismo tiempo que nos hacen adelgazar.
La anemia tan sólo se detecta con un análisis de sangre, te contamos cuáles son las mejores infusiones que puedes tomar para mejorar su dosis.
Os damos algunas claves e ideas para combatir el insomnio. Este problema afecta cada vez a más personas y perjudica la salud.
El alcohol puede ser beneficioso para nuestro corazón si sabemos consumirlo, sin embargo, en exceso puede ser muy perjudicial te lo contamos.
Seimpre surgen una serie de noticias sobre la alimentación que son falsas y que debemos tener en cuenta. ¡Aquí te las comentamos!
Os damos algunos consejos y trucos para evitar los dolores estomacales y los problemas de digestión durante estas fiestas.
Tener proteínas en la orina es en parte común y normal, sin embargo, si no lo controlamos podríamos estar ante una enfermedad renal. ¡Contrólalo!
Los electrolitos son esenciales para el cuerpo y el organismo, los necesitamos para que el cuerpo funcione correctamente,¿qué sabes de ellos? Te lo contamos
¿Tienes insomnio o no descansas bien por las noches? Te presentamos una serie de ejercicios de yoga para relajar el cuerpo y que puedas conciliar el sueño.
Os damos algunos consejos para evitar la mala circulación, un problema que puede afectar a mucha gente por el estilo de vida actual.
Si te haces siempre la pregunta de por qué me despierto cansado, entonces tenemos una serie de motivos que te van a interesar más de lo que crees.
La infección de orina es muy molesta, aprende a detectar cuáles son las causas que la provocan, cuáles son sus síntomas para estar alerta siempre.
Os contamos cuáles son las cinco frutas de invierno que cuentan con sus propiedades y con sus beneficios para una dieta equilibrada.
Si quieres adelgazar 3 kilos, te contamos cómo puedes conseguirlo y tanto solo aplicando una serie de consejos de lo más sencillos.
Es habitual que con la llegada del frío suframos de irritación y dolor en la garganta. Por mucho que nos…
Los beneficios del yoga son muchos más de lo que podíamos imaginar. Por eso, no está mal recordar algunos de los más importantes, que cambiarán tu vida.
Estos son los remedios naturales y caseros que puedes realizar para tratar el herpes labial, tratamientos eficaces para curarlo.
Os contamos algunos sencillos trucos y remedios para reducir la ansiedad y los nervios que existen hoy en día debido al estresante modo de vida.
Cuando nos detectan que tenemos el colesterol alto, tenemos que tomar las mejores medidas, por ello, hemos reunido todas las que necesitas.
¿Quieres perder peso? Pues además de una buena dieta, tienes que combinarla con los mejores ejercicios para trabajar todo tu cuerpo.
La masturbación es una práctica ideal para poder tener una buena relación con uno mismo, además, de conseguir muchos beneficios físicos y psicológicos.
Os contamos cómo se puede evitar el dolor de estómago con sencillos gestos, para disfrutar de una vida mucho más saludable.
La depresión nos afecta directamente a nuestro estado de ánimo, es muy importante saber qué factores nos afectan más, por ello, ¡te los contamos ahora!
Te queremos contar más sobre el triptófano, un aminoácido esencial que nos ayuda a mantener una buena actitud y energía positiva cada día.
Fortalecer las rodillas es algo más que necesario en nuestro día a día. Por eso, nada como hacer una serie de ejercicios cómodamente en casa.
El PSA alto puede determinar muchas cosas, entre las más comunes es tener una alteración de las célula en la próstata o en otros casos padecer cáncer.
Os hablamos de cinco tipos de verduras que os aportan grandes beneficios en el organismo, como alimentos repletos de nutrientes.
La esquisandra es una planta que se utiliza sobre todo en el tratamiento natural del estrés, el insomnio y la depresión, perfecta para nuestra salud.
Te contamos las claves de la dieta de la serotonina, una serie de alimentos que te beneficiarán no sólo en la salud, sino también en tu estado de ánimo.
Las espinacas son perfectas para aumentar nuestra energía, mantiene nuestro corazón sano y fuerte, así como nuestro intestino y organismo en general.
Son muchos los beneficios del silencio que debemos conocer. Porque alejarnos de todo ruido, de vez en cuando, también ayuda a sentirnos mejor
Os contamos qué alimentos ayudan a relajarse y a evitar el estrés, un problema que es muy actual y afecta a muchas personas.
Actualmente, existe tanta información respecto a los alimentos que muchas veces se convierte en desinformación. No sabemos realmente cuál es…
Toma nota de cuáles son las mejores plantas medicinales para tratar los episodios de estrés, ansiedad e insomnio. Son naturales y podrán ayudarte.
Cuando tenemos hinchazón o padecemos estreñimiento, una de las medidas naturales y muy eficaces que podemos realizar es tomar infusiones laxantes.
Si te estás preguntando qué es la criolipolisis, entonces te daremos la mejor respuesta así como todo lo que necesitas saber de este tratamiento.
Si alguna vez has sangrado después del coito no te asustes, de forma común solemos sangrar. Sin embargo, es importante tener controlada la situación.
Os contamos cuáles son los mejores alimentos para combatir el insomnio, con sustancias que pueden ayudarnos a conciliar el sueño.
Estos alimentos que os contamos son ricos en magnesio, un nutriente perfecto para poder beneficiarnos y ayudarnos a estar más saludables.
Evitar las estrías al adelgazar no siempre es una tarea sencilla. Hoy te proponemos una serie de pasos para que disfrutes de grandes resultados.
Os contamos si es una buena idea comer de todo o podemos vivir con dietas restringidas como la vegana o la vegetariana a diario.
Os contamos cuáles son los alimentos más adecuados para prevenir la osteoporosis y cuáles se deben evitar para conseguir una dieta sana.
La dieta y el acné puede que sí que esté directamente relacionado, porque la nutrición controla en muchas ocasiones la calidad de nuestro organismo.
El té de lechuga cuenta con unos grandes beneficios que te van a sorprender. ¿Quieres descubrirlos para ponerlos en práctica?
Los batidos en otoño también son una deliciosa opción para conseguir cuidar de nuestro organismo al mismo tiempo que degustamos de nuestro paladar.
Os contamos cómo es posible alejar el cansancio diario con algunos consejos y pautas con los que poder disfrutar de más energía.
¿Quieres conocer las mejores infusiones para relajarse de manera natural? Una selección de los grandes remedios que tenemos en nuestras manos.
Tú también puedes prevenir las ETS si sigues los consejos que te brindamos. Infórmate de todos los problemas que pueden acarrear y apuesta por la salud.
Os mostramos las propiedades y los beneficios de las frutas y verduras de otoño, unos alimentos muy sanos para la dieta diaria.
Mantener una buena salud mental es necesario para una calidad de vida más saludable. Lo conseguiremos introduciendo algunos cambios en ella.
Te contamos los mitos del azúcar, siempre ha sido un alimento que ha generado mucha controversia, descubre cuáles son esos mitos.
Evita padecer digestión pesada cada vez que comas, te damos los mejores consejos para que logres digestiones indeseables de la mejor manera.
Os contamos cuáles son los mejores remedios para evitar y para curar el dolor de garganta, el cual suele aparecer durante esta temporada.
El mercurio se encuentra en gran cantidad de pescados, sobre todo en los azules de gran tamaño. El mercurio no es nada beneficioso por ello, te contamos más.
Aprende diferentes recetas sencillas y deliciosas con las que poder aprovechar la calabaza entera. Este otoño no tendrás excusa para disfrutarla.
El otoño ya está aquí, es una época ideal para tomar los mejores alimentos de temporada, son muy saludables y nos ayudan a mantener buena salud.
Aprender a meditar nos puede cambiar la vida, gracias a todos los beneficios que nos ofrece. Es por ello que te mostramos los primeros pasos que debes dar.
Estirar la espalda es uno de los pasos importantes a tener en cuenta. ¿Quieres saber qué ejercicios son perfectos para aliviar el dolor en esta zona?
Queremos contarte en qué se diferencian estos dos tipos de yogures tan deliciosos. El yogur natural y el yogur griego, dos opciones deliciosas.
Os contamos cuáles son los mejores remedios para evitar el resfriado, ya que es un problema que nos afecta mucho en esta temporada.
Cuando nos dan los resultados de un análisis puede que estemos un tanto nerviosos y más si estamos un poco…
¿Quieres saber cómo puedes relajar los ojos y la vista? Ahora podrás hacerlo cómodamente con unos sencillos ejercicios diarios.
Toma nota de nuestros consejos para evitar que la una nariz irritada te estropee el día, aprende a cuidarla y a mejorar tu salud.
Alimentos sanos que mantienen la piel joven gracias a sus nutrientes y a los beneficios que nos aportan en una dieta equlibrada.
Te quremos contar cuáles son los mejores alimentos ideales para que tu cuerpo consiga cicatrizar las heridas de la mejor manera. ¡Toma nota!
El ayuno intermitente es una modalidad diferente a la hora de realizar una dieta para perder peso o bajar un número determinado de kilos.
Te contamos cuáles son las causas y los síntomas más comunes para que puedas detectar a tiempo si padeces o no la enfermedad de Crohn.
Os contamos qué es el kamut, un cereal milenario que cuenta con estupendos beneficios y propiedades para mantener nuestra salud.
Tener mucha sed puede ser algo habitual o quizás, indicarnos algún problema de salud. ¿Quieres descubrir las razones y cuándo acudir al médico?
La fruta es uno de los alimentos más saludables que podemos encontrar en nuestra cocina, ideal para tomarla en cualquier…
Cada cuerpo es diferente y todos tenemos objetivos diferentes con él. En esta ocasión queremos contaros qué es lo que…
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del alimento kéfir, el cual es ideal para la flora intestinal y para mejorar nuestra salud.
La cúrcuma es deliciosa y riquísimo alimento antiinflamatorio natural, aprende a preparar un aceite de cúrcuma que te ayudará a mantener una buena salud.
Os contamos cuáles son los antiinflamatorios naturales que debes tener en cuenta para mejorar tu estado de salud, una opción estupenda para cuidarse.
¿Quieres seguir unos hábitos de vida saludable en la alimentación? Verás como no es complicado y te dejará numerosos beneficios que agradecerás.
El yodo está presente en muchísimos alimentos, pero seguramente no se te ocurra ningún otro que no sea salado por…
El arroz integral es perfecto para mejorar tu salud, te contamos cuáles son sus mejores beneficios y cuáles son los inconvenientes a tener en cuentra.
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades de la cebolla, un alimento muy utilizado en las comidas y que es bueno para la salud.
¿Qué es el pie de atleta y cuál es su tratamiento más eficaz? Descubre cómo tratar esta infección y los mejores remedios para curarla correctamente
Si buscas darle un empujoncito a tu dieta y adelgazar algunos kilos de manera saludable y eficaz, no dudes en…
El edamame ha conquistado gran cantidad de paladares, anímate a conocer más sobre este snack saludable e introdúcelo en tu cocina. ¡No te arrepentirás!
Os contamos cuáles son los mejores frutos secos que se pueden añadir a la dieta para cuidar la salud a diario con sus nutrientes.
Una serie de alimentos o hábitos excitantes son los que nos llevan a sentirnos más nerviosos, pudiendo llevarnos a la ansiedad.
La retención de líquidos puede ser un tema que preocupa a muchas personas, es una condición que se genera en…
Queremos contarte un poco sobre qué es el aceite mineral, un producto muy conocido y utilizado pero que pocas personas saben realmente para qué sirve.
Os contamos cómo se pueden evitar o bien atenuar las manchas que suelen salir en el rostro con el tiempo y que estropean el tono.
Una dieta proteica puede ser de muchas maneras, deben tener al menos un 25% de proteínas en la ingestia diaria. Te contamos sus particularidades.
Padecer piedras en la vesícula puede ser muy doloroso, aprende a detectarlo y a mejorar tu estado de salud con nuestro tratamientos naturales.
Dentro de la comida rápida siempre podemos aplicar una serie de consejos para que nos resulte mucho más saludable y podamos disfrutar sin tantas calorías.
Te contamos en qué consiste este alimento, la lecitina de soja puede ayudarte a mejorar tu estado de salud, siempre y cuando lo sepas tomar. Te lo contamos.
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades de las uvas pasas, un alimento deshidratado que nos aporta nutrientes.
La fibra es muy necesaria, tenemos que consumirla a diario para estar saludables y tener mucha energía. Te contamos cuáles son los mejores alimentos.
Los síntomas de desnutrición se pueden percibir sobre todo en niños y personas mayores. Síntomas que pueden dar la voz de alarma.
La infección de oído o la otitis puede causarte muchos síntomas moletos, aprende a detectarlos, a diferenciar los tipos de otitis y cómo tratarlo.
Os contamos cómo se pueden conseguir platos saludables en el día a día, solamente con unos pequeños cambios en la alimentación.
Te contamos cuáles son los aceites esenciales que necesitas para evitar que la picadura de abeja sea grave y afecte a la piel.
Los beneficios del agua de avena son numerosos. Por lo que debemos integrarla en nuestro día a día, pudiendo hacerla de forma rápida y casera.
El hierro es perfecto para el organismo, debemos conocer cuáles son los alimentos que más hierro nos aportan para así mantenernos saludables.
Trata las estrías de manera natural con dos remedios caseros hechos en casa, ten en cuenta que las estrías tan sólo son antiestéticas y no dolorosas.
Os contamos cuáles son los beneficios o propiedades de la verdura kale o col rizada, que se ha convertido e un súper alimento.
Lavar la quinoa es uno de los pasos básicos que debemos dar antes de su consumo. Te desvelamos cómo debes hacerlo para llenarte de sus propiedades.
Es muy común sufrir algún dolor de cabeza en verano, es importante saber cuáles son las cuasas y los síntomas cuando sufrimos una cefalea.
La risa es un mecanismo que tiene el ser humano para expresar felicidad. Sus beneficios son asombrosos, se realizan terapias y mejoran nuestra salud.
La dieta mediterránea es ideal para cuidar de nuestro organismo y mejorar nuestro estado de salud, por ello, te contamos tres recetas mediterráneas.
Las aftas bucales son muy incómodas, son unas pequeñas úlceras que aparecen en el interior de la boca. Te contamos cómo las puedes tratar de manera natural.
Te contamos en qué consiste este movimiento saludable. Su creador, Carlos Ríos, nutricionista lo propone como la solución para estar saludable.
La guanábana es una fruta que cuenta con numerosas propiedades y beneficios que debes descubrir. Te desvelamos todo lo que necesitas saber.
Las mujeres necesitan una alimentación que contenga ciertos nutrientes por cómo es su organismo. Te hablamos sobre algunos de ellos.
Sufrir las olas de calor puede provocarnos muchos daños, nos hace sentirnos mal, mareados y con dolor de cabeza. Te contamos los síntomas y cómo provenirla.
Os damos algunas ideas y consejos para conseguir que las ensaladas sean platos muy saludables, evitando añadir calorías de más.
Te contamos cuáles son los mejores antibióticos para tratar la molesta infección de orina. No te automediques y acude a tu médico de cabecera.
Te contamos cuáles son los mitos que circulan respecto al metabolismo y cómo acelerarlo. Te contamos cuáles son a continuación, presta atención.
Tu piel en verano sufre mucho ante la exposición al sol, te contamos cómo puedes proteger la piel y cuidarla después de tomar el sol.
Si no quieres que el envejecimiento se apodere de ti antes de tiempo, ¡sigue estos consejos para que te mantengas joven cuanto más tiempo mejor!
La celulitis infecciosa es una enfermedad algo común y que si no se trata puede provocarnos daños en nuestra salud. Por ello, te contamos más sobre ella.
Hay personas que sin darse cuenta comen de más para vencer el estrés, se puede comer bien y el estrés desaparecerá... Así es cómo...
Curar juanetes puede no ser tan sencillo como pensamos. Pero también es cierto que esta dolencia se puede llevar mucho mejor si hacemos caso a unos consejos
Estar continuamente sufriendo estrés puede hacer que acabes teniendo problemas de salud graves y también, problemas digestivos.
Tener ansiedad cuando estás haciendo dieta para bajar de peso es normal... Lo ideal es que aprendas a controlarlo para que no te controle a ti.
Estos son los beneficios de la sandía que probablemente desconozcas, es rica en un aminoácido muy saludable, te lo contamos a continuación.
Os contamos cuáles son los alimentos que nos ayudan a combatir la anemia, en qué consiste este problema y qué tenemos que hacer.
El vinagre de manzana para las verrugas es uno de los grandes remedios caseros. Es sencillo de usar y funciona a la perfección para decirles adiós.
La sandía es una fruta deliciosa y veraniega que tiene un gran contenido en agua. Te contamos cuáles son sus propiedades y sus beneficios.
Las quemaduras por bolsa de hielo son muy comunes. De ahí que debamos saber cómo prevenirlas y también, cómo tratarlas para evitar daños mayores.
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios de los arándanos rojos, unos frutos que se deben añadir a la dieta diaria.
Si lo que buscas es tener este verano un buen bronceado, te contamos qué debes hacer para preparar la piel y no poner en peligro la salud de tu dermis.
Bajar de peso rápidamente podría provocar daños en nuestra salud si no tenemos en cuentra que lo mejor para adelgazar es hacerlo de manera lenta y segura.
El estrés durante el embarazo es muy malo y puede llegar a afectar directamente al bebé, te aconsejamos que tengas en cuenta nuestros consejos.
Si sufres de caída del cabello, te contamos cuáles son las causas y cuáles son los mejores tratamientos y remedios naturales para ponerle fin.
Encontramos ingredientes ideales para eliminar o hacer reducir la celulitis. Te contamos cúales son para que puedas realizar estos tratamientos en casa.
Os contamos qué te aporta la vitamina C en el organismo, ya que es una vitamina muy importante para la salud de la piel o los huesos.
El dolor de muelas es uno de los dolores más habituales, sin embargo, no tenemos que dejarlo pasar por alto, porque podría haber una causa mayor escondida.
Las ampollas surgen por la fricción de un material en nuestra piel, aparecen por una quemadura, o por un exceso de sudoración. Te contamos cómo tratarlas.
La dieta de la piña es una dieta sencilla de hacer pero a la vez complicada, ya que requiere grandes esfuerzos y tener presente sus contraindicaciones.
Los beneficios de la valeriana son bastante más amplios de lo que nos imaginamos. Un remedios natural que debemos tener en cuenta.
Os contamos algunos trucos interesantes para quitar calorías en la dieta de forma sencilla, con pasos fáciles que puede hacer todo el mundo.
Si todavía no has probado la harina de algarroba, te contamos cuáles son sus propiedades para que te enamores de esta harina y la introduzcas en tu dieta.
Los picores en la piel pueden surgir por diversas causas y como tal, cada una de ellas puede tener un remedio totalmente diferente que bien debemos conocer.
Seguramente hayas escuchado hablar del Prozac, un fármaco que tiene propiedades antidepresivas. Muchas personas han optado por tomar esta medicación,…
Os contamos algunos trucos interesantes para poder beber más líquidos a diario, algo que es muy necesario para mejorar nuestra salud.
Perder peso de forma saludable es una de las grandes ideas a poner en práctica. Aquí te dejamos con una serie de consejos y pasos para ello.
La sedación consciente es una técnica segura que nos permite realizar procedimientos médicos pequeños sin dolor. Te lo contamos todo a continuación.
Tener alergia al polen es muy molesto, por ello, te contamos a continuación cuáles son los mejores productos que puedes tomar para mejorar tu salud.
Hacemos un repaso por las semillas comestibles más saludables y los grandes beneficios que nos dejan para nuestro cuerpo y piel.
Te contamos cuáles son los síntomas del estrés postraumático para que los tengas en cuenta para que tu cuerpo no se ponga en peligro en ningún momento.
Os contamos cómo evitar el vientre hinchado, un problema que tiene mucha gente y que puede venir de algunos malos hábitos diarios.
Os contamos cuáles son los beneficios y las principales propiedades que tienen las moras, unos deliciosos frutos rojos muy saludables.
La dieta cetogénica está adquiriendo mucha popularidad, debemos conocer cuáles son los riesgos de este tipo de dieta para no poner en peligro tu salud.
Combatir el dolor lumbar no siempre es una tarea sencilla. Pero tenemos algunas de las mejores soluciones que puedes llevar a cabo.
Te contamos cuáles son los carbohidratos que no engordan, los más saludables para que los puedas introducir en tu dieta para perder peso.
El limón es muy beneficioso para el organismo, te contamos cuáles son las propiedades que más te pueden interesar y qué remedios caseros te aconsejamos.
No dudes en introducir en tus recetas las sigueintes hierbas aromáticas, un toque especial para tus platos mientras que te beneficiarán con sus propiedades.
Si buscas cuidar de tu organismo y además, buscas adelgazar, te proponemos cómo puedes hacerlo gracias a estas bebidas depurativas.
Junto con la elíptica, la bicicleta estática es una de las máquinas más utilizadas en el gimnasio. Son las máquinas de cardio ideales para bajar de peso.
El potasio es un nutriente muy importante que debemos mantener en nuestro organismo, si tenemos cierto déficit nuestro cuerpo nos mandará señales. Toma nota
Conoce un poco más sobre las causas así como los síntomas de la intoxicación alimentaria. Aunque en todo ello la prevención es una parte fundamental.
Si eres deportista y mantienes una dieta vegana este artículo te interesa, te contamos cuáles son los alimentos a tener en cuenta para tener buena salud.
Os contamos todos los beneficios y propiedades que tiene el estupendo y milenario té matcha, una bebida muy saludable para el organismo.
Si eres de las personas que sufre de migrañas y quieres evitarlas, ten en cuenta nuestras recomendaciones para que no las sufras de manera tan continuada.
Desinflamar el vientre no siempre es una tarea sencilla. Pero es cierto que es algo que suele ocurrir de manera más frecuente a lo que pensamos.
Toma nota de las indicaciones para evitar la incontinencia urinaria, así controlarás las pérdidas y podrás mejorar notablemente tu calidad de vida.
Consigue dejar de fumar y evita eficazmente la dependencia a la nicotina con los tratamientos naturales que te contamos a continuación.
La salud bucodental es muy importante para todas las personas, nos hace tener mejor calidad de vida y una sonrisa bonita.Consígue dientes sanos y fuertes.
Te contamos cuáles son las estupendas propiedades del té de naranja, una bebida que puede ayudarte a adelgazar y a mantenerte joven.
El Veganismo es una forma de vida más que una simple tendencia pasajera y te contamos por qué puede ser bueno para ti seguir esta filosofía.
Descubre si es beneficioso tomar frutas solas y si es así, cuáles son las mejores combinaciones que podemos hacer entre ellas para el beneficio de la salud
El extracto de sangre de drago es un producto natural que puede servirte de gran ayuda para tratar las pequeñas heridas, cicatrices o aftas bucales.
Mantén alerta y en buenas condiciones tus defensas con los siguientes alimentos, es una forma sencilla y segura de mantener a raya las enfermedades.
Os contamos lo que hay que saber sobre la famosa dieta disociada y cómo utilizarla para poder adelgazar y alimentarse bien.
Os contamos cómo llevar a cabo una dieta anticelulitis para poder disminuir la piel de naranja y mejorar el aspecto de la piel.
El eczema en el párpado es uno de los problemas más frecuentes y como tal, te contamos todas sus causas y también cómo debemos tratarlo para mejorarlo.
Os contamos cuáles son los cuidados básicos para los dientes sensibles, las técnicas para curarlos y también cuáles son sus causas.
Te contamos cuáles son los beneficios y las contraindicaciones del agua con gas, toma nota y ¡empieza hoy mismo a consumirla!
El eritema solar es un problema de la piel tras la exposición al sol. Por ello, debemos ser prudentes y cuidar nuestro cuerpo al máximo.
El azafrán es un producto que le aporta a nuestros platos agradable sabor, también es un alimento que nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud.
El agua de rosas lo puedes encontrar en cualquier herboristería, aunque si te animas puedes preparar tu propia agua de rosas en casa. ¡Toma nota!
Es habitual oír hablar de las dietas detox, por eso os contamos qué son estas dietas y alimentos, además de los síntomas que tienen.
Seguramente hayas escuchado hablar del agua de azahar, un producto que se obtiene tras el destilado de la infusión de pétalos de la flor de azahar.
Los eccemas en la piel son uno de los problemas más frecuentes de la misma. Por eso hoy hablamos de sus causas así como de los síntomas y tratamiento.
Os contamos cuánta sal se debe tomar al día en una dieta saludable y también qué le aporta la sal a nuestro organismo para mantenerlo sano.
Dar un buen masaje ya puede estar al alcance de todos. Solamente tienes que seguir una serie de pasos básicos que hoy te explicamos de forma sencilla.
Te presentamos una serie de ventajas y también desventajas de tomar el sol. Porque puede hacernos muy bien, pero también el efecto contrario.
Los gases son muy comunes, pero a la vez molestos. Te contamos qué alimentos debes evitar en tu dieta y cuáles incluir para evitarlos. ¡Toma nota!
Descubre todo lo que te ofrece la fruta tropical guayaba, un fruto delicioso que cuenta con unas estupendas propiedades para tu salud.
Os mostramos los beneficios de tomar ricas frutas de temporada y qué clase de frutas tenemos en cada estacion de forma natural.
Conoce cuáles son los alimentos ricos en antioxidantes para aumentar la lucha contra los radicales libres, una oportunidad de mantener tu cuerpo saludable.
Te contamos cómo puedes saber si eres intolerante a la lactosa, desde los síntomas hasta las sencillas pruebas que te realizará tu médico.
Este es un árbol milenario, poderoso y milagroso. Te contamos cuáles son los beneficios y propiedadaes que pueden ofrecerte sus hojas y semillas.
Es importante reconocer los dolores y los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, aprende a detectar las piedras en la vesícula.
Descubre todos los beneficios y las propiedades del té de piña, una bebida refrescante y diurética que es perfecta para incluir en las dietas.
Aprende a detectar cuándo tienes hambres y cuándo tienes gula. Estos son los trucos para evitar picar entre horas, toma nota y adelgaza fácilmente.
Os contamos cuáles son todas las propiedades y los beneficios para la salud de las conocidas y deliciosas semillas de sésamo.
Uno de los alimentos que debes introducir en tu día a día es el germen de trigo, te contamos todos los beneficios que puede llegar a aportar a tu organismo.
El magnesio es muy importante para mantener un organismo saludable, en ocasiones no nos damos cuenta pero lo necesitamos para estar más saludables.
Descubrirás cómo adelgazan las famosas gracias a una serie de dietas y en otros casos, a unos trucos que ponen en práctica y que debes conocer.
Los dientes se pueden manchar por una mala higiene o por consumir productos que manchan el esmalte. Te contamos cómo blanquearlos naturalmente.
Os contamos por qué puede ser una buena idea comenzar una dieta saludable con los conocidos como zumos detox, repletos de nutrientes.
Empieza a controlar los gases evitando esta serie de alimentos y prevénlos con nuestras recomendaciones y consejos para evitarlos.
Los guisantes son un alimento muy beneficioso para nuestro organismo, las proteínas son ideales para deportistas o vegeterianos. ¡Toma nota!
Si quieres saber cómo engordar de manera saludable, aquí te dejamos los mejores consejos. De esta manera conseguirás mejorar tu tono muscular.
Os contamos los secretos de una dieta saludable para estar en forma, algo imprescindible si vamos a hacer deporte y a cambiar nuestros hábitos.
Necesitamos realizar una serie de ejercicios contra la celulitis que realmente funcionen. Por eso, te mencionamos unas buena rutinas para hacer en casa.
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del estupendo té de albahaca, el cual es antiinflamatorio y antibacteriano.
Las hemorroides afectan al 50% de la población, te contamos cuáles son las causas más comunes d esu aparición y cómo puedes prevenirlas.
Descubre los grandes beneficios que tiene la banana para la salud. Una fruta que siempre tiene que estar presente en tu día a día.
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades de la pera, una fruta muy popular y apreciada por su sabor y sus valores nutricionales.
Te damos las claves básicos para reforzar tu sistema inmunológico de una manera natural. Alejando así ciertas enfermedades y sintiéndonos más vitales.
Os contamos los beneficios la forma de aplicar los geniales chorros de agua, los cuales inciden directamente en la mejora de la salud.
Decir adiós al resfriado y a la gripe es más sencillo con unos consejos caseros como estos. De este modo, nada podrá frenar tus planes esta temporada.
Las manchas en la cara pueden aparecer producidas por varias razones, te las contamos y te contamos algunos tratamientos naturales. ¡No te lo pierdas!
Comer bien no significa tener que estar en una dieta permanente. Sino, optar por una serie de pasos equilibrados que se traducen en una salud mejor.
Os mostramos todas las propiedades y beneficios que tiene el pescado azul en nuestro organismo, como fuente de ácidos grasos Omega-3.
Quemar calorías rápidamente es posible. Porque con sencillos hechos en forma de trucos, podremos disfrutar cada día, sin sufrir. ¡Descúbrelos!.
Os contamos cuántas calorías tiene la manzana y también cuáles son sus propiedades y beneficios que aporta a nuestra salud.
Estas son las propiedades y beneficios más destacables del ginseng,una raíz que adorarás por lo bien que cuida de nuestro organismo.¡No te la puedes perder!
La gelatina puede convertirse en tu bocado favorito durante todo tu proceso de adelgazamiento, es sencillo de preparar y de consumir. ¡A disfrutarlo!
Te contamos cómo tomar kéfir para poder integrarlo en tu día a día y empaparte de sus múltiples beneficios. Un producto muy saludable.
Esta levadura nutricional no debería faltar en tu dieta, te contamos cómo puedes consumirla y qué propiedades y beneficios nos aporta.
Os contamos lo que necesitáis saber sobre el problema de los sabañones que nos afecta durante la temporada de invierno, para evitarlos o curarlos.
La zona íntima de la mujer es delicada, necesita una rutina de higiene y cuidados para mantenerla saludable y sin problemas. Toma nota de nuestros consejos.
Estos son los maravillosos beneficios que puede ofrecerte el té de menta, una delicia para tu organismo y para tu paladar.
Te contamos las virtudes que te ofrece el incienso, una forma ideal para mejorar tu estado de ánimo, tu paz interior. Localiza el olor que más te guste.
La meditación se practica cada vez más en cualquier zona del mundo, los beneficios que nos aporta son múltiples, ¡conócelos todos en este artículo!
La acupuntura puede ser beneficiosa para tratar ciertas dolencias del cuerpo, una técnica muy antigua que a día de hoy se sigue utilizando.
Si tienes estrías en las uñas, debes conocer las causas que las producen así como los mejores remedios para poder deshacerte de ellas.
Os contamos cuáles son los alimentos bajos en grasas, los cuales son buenos para una dieta hipocalórica para bajar de peso.
Estos son los mejores remedios caseros que puedes realizar en casa para mantener en buen estado tus amígdalas, toma nota para la próxima vez.
Es importante saber cuándo debemos ir al oculista, la salud de nuestros ojos puede pasar desapercibida, pero tenemos que cuidarnos en todos los aspectos.
Adelgazar puede suponer todo un reto, te contamos una serie de consejos que puedes llevar a cabo para conseguir tus metas.
Te contamos cómo puedes mejorar el estado de la psoriasis en la cabeza, el tratamiento y las pautas a seguir si la padeces.
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del pistacho para el organismo, un fruto seco con rico sabor y gran calidad.
Los beneficios que nos ofrece la col rizada Kale son los que le otorgan grandes propiedades a nuestro organismo, ¡conócelas todas!
Uno de los síntomas más habituales de la menopausia son los sofocos, un acaloramiento que puede molestarnos en cualquier situación, aprende a controlarlos.
Sin importar la época del año, puede que nuestros pies necesiten un descanso y un poco de atención por nuestra…
Estos son los alimentos y tratamientos naturales que tienes que consumir para evitar la acidez y la gastritis, sustitutivos del omeprazol.
Os contamos todas las propiedades y los beneficios del plátano, un alimento muy apreciado por su alto contenido en potasio.
Si estás preocupado por la calorías de las mandarinas, te sacamos de dudas. Disfruta de una de las frutas más ricas y beneficiosa.
Probablemente el chocolate sea uno de los alimentos más estimulantes y excitantes que encontremos en el mercado, conoce todas sus propiedades.
Es más común de lo que pensamos, los parásitos intestinales pueden llegar a nosotros sin darnos cuenta. Toma nota de estos ingredientes para prevenirlos.
Es muy molesto tener los labios secos y agrietados, duele y tardan en curarse. Por ello, prevén tenerlos para que luzcan siempre perfectos.
Estas son las plantas medicinales que debes tener siempre a mano para evitar los resfriados y todos los síntomas que están relacionados con ellos.
Si te sientes cansado durante todo el día puede que tus hábitos no sean los correctos, te contamos cuáles son las causas comunes de esa fatiga.
Os contamos cuáles son las propiedades y los beneficios del zumo de mangostán, elaborado a partir de una fruta exótica buena para la salud.
Si te has preguntando cómo empieza la psoriasis, hoy te contamos tanto las causas como los síntomas de esta enfermedad de la piel.
Te contamos cuáles son las causas comunes por las que sentimos palpitaciones en el ojo, toma nota y acude a tu médico de cabecera si lo vieras necesario.
Es muy molesto padecer sensibilidad bucal y desgraciadamente muchas personas lo padecen, te contamos cómo puedes evitarlo con estos remedios caseros.
Mucho se habla de los beneficios que nos aporta el ajo, sin embargo, tenemos que tener en cuenta las contraindicaciones, las cuales te contamos aquí.
Os contamos cuáles son los beneficios y las propiedades que los rábanos aportan a la salud, unas verduras muy buenas para el hígado.
Quizá sea el tomate uno de los alimentos más versátiles en la cocina, por su sabor, su textura y por…
Os contamos todos los beneficios y propiedades que tiene el salvado de trigo, un alimento que cuenta con altos aportes en fibra.
Te contamos las mejores pautas que tienes que seguir o tener en cuenta para evitar el acné en el rostro o en cualquier parte del cuerpo.
Muchas personas realizan ayuno en su vida diaria o alguna vez lo han hecho, en cambio, muchas otras no saben…
Si quieres saber las causas y también cómo curar una uña encarnada, aquí te dejamos con las mejores respuestas y los pasos a seguir para tratarla.
Si quieres deshacerte de los granos de forma eficaz y sin dejar marca toma nota de nuestros consejos, son sencillos y eficaces para lograrlo.
Te contamos tres remedios caseros que puedes aplicar en tu herpes labial para evitar que se expanda y hacer que desaparezca de forma natural.
Tener los triglicéridos altos puede ser muy perjudicial para nuestra salud, te contamos cómo puedes bajar esos niveles para mejorar tu salud.
Os contamos todas las propiedades y los beneficios que el pomelo puede tener en nuestro organismo, una fruta muy apreciada en las dietas.
No te pierdas los alimentos típicos de otoño e invierno. Tanto las frutas como las verduras cuentan con numerosas propiedades nutricionales.
En qué consiste la carboxiterapia, para qué sirve y qué beneficios nos ofrece si lo realizamos. Es un tratamiento estético facial o estético corporal. Conoce más aquí.
Si estás pensando en realizar sesiones de cavitación, te contamos en qué consiste el procedimiento y los beneficios que puede aportarte.
El salvado de avena es uno de los grandes ingredientes a incluir en nuestra dieta. ¿Todavía no sabes cómo?. Nosotros te damos las mejores ideas.
Os mostramos los beneficios y las propiedades que tiene la novedosa leche de soja, un derivado de la semilla de la soja, un saludable vegetal.
El aceite Johnson es uno de los más usados de todo el mercado, conoce todo lo que puede hacer por ti para que la próxima vez no dudes en comprarlo.
Os contamos las propiedades de las mejores frutas de invierno, para disfrutar de su sabor y de sus estupendos beneficios para la salud.
Si tus uñas presentan un tono amarillo desagradable y quieres deshacerte de él, toma nota de este tratamiento casero para blanquear tus uñas fácilmente.
Te contamos si realmente es bueno o malo beber agua en las comidas y si influye al proceso de la digestión. ¡Destierra los mitos de una vez por todas!.
Te contamos un tratamiento casero y natural que puedes realizar para evitar la celulitis del cuerpo y tan sólo a base de café.¡Toma nota de cómo se prepara!
Los rayos UVA de las cabinas pueden tener ventajas como desventajas.Conoce cuáles son para decidir la próxima vez que te sometas a ujna sesión.
Los baños d epies son ideales para cuidar de la salud de nuestras extremidades, te contamos tres tipos que puedes realizar fácilmente en casa.
Para adelgazar 3 kilos podrás conseguirlo si sigues nuestros consejos, son muy lógicos y prácticos y si los tienes en cuenta lo conseguirás con salud.
Las judías verdes no pueden faltar en tu dieta porque cuentan con un sinfín de propiedades así como de beneficios para tu salud y tu cuerpo.
Hay que beber agua todos los días, sin embargo, existe una creencia que dice que es malo beber agua durante las comidas. Conoce el por qué.
Si todavía no conoces los beneficios y las grandes propiedades que nos aporta el arroz rojo no te entretengas, te lo contamos a continuación.
El alpiste tiene grandes beneficios y propiedades medicinales que quizá desconozcas, a continuación te contamos cómo puedes consumirlo para mejorar tu salud
Aprende a deshacerte de las molestas verrugas de manos y dedos con aloe vera, una planta medicinal que puede y ayudarte en muchas dolencias y patologías.
Muchas mujeres sufren brotes de acné durante el embarazo, es más común de lo que pensamos, te contamos cómo puedes deshacerte de esos granitos.
Son muchos los mitos de los alimentos que debemos comenzar a desterrar. Hoy te comentamos algunos de los más conocidos y que debes dejar atrás.
La garcinina cambogia es un fruto que cuenta con estupendas propiedades y beneficios, entre los que está el de ayudar a adelgazar.
El acné de bebé es más común de lo que pensamos,aquí te contamos cuáles son sus causas y el tratamiento a seguir.Consulta siempre con tu médico pediatra.
Te contamos todos los tipos de frutos rojos que tenemos así como los grandes beneficios que nos dejan para la salud. ¡No podrán faltar en tu dieta!.
El aceite de bebé lo puedes utilizar para muchos otros aspectos que quizá desconocías, te los contamos a continuación. No dejes de conocerlos!
Un famoso aceite conquista a un montón de mujeres, conoce cuáles son las propiedades y beneficios que nos ofrece el bio oil.
Las semillas de chía son alimentos que disponen de grandes propiedades nutritivas, por lo que son un superalimento que hay que incluir en la dieta.
Te contamos cómo puedes afinar tobillos y pantorrillas con algunos ejercicios, detectar las causas y cómo puedes ponerle fin fácilmente.