ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಹಾಗೆ ...

ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವ 7 ತಪ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ

ಬೆಳಗಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶುಭೋದಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ...

ಪ್ರಚಾರ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ...

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಯಾಸ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಯಾಸ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಯಾಸ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೂ ...

ಎಬಿಎಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೆಲವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಕರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ...

ಕುಟುಂಬವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸುದೀರ್ಘ ಕಾರು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಕಾರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ...

ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಬಂಧನದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ...

ಆವಕಾಡೊ ತಿನ್ನುವ ಅನುಕೂಲಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿ.

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 6 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಅಡಿಗೆ ಆಶೀರ್ವಾದ! ಯಾರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ಖಂಡಿತ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ...

ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಡಯಟ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೃಷ್ಟದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ...

ವರ್ಗ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು