ಆರೋಗ್ಯ

ದೂರದರ್ಶನ ನೋಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂಟರ್ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಅವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅವು ಯಾವ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಟಾರ್ಲೋಗೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಆದೇಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಗಮನಿಸಿ!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೋಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

ನಿಮಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಎಂಪಾಚೊ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು!

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ವಿವರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಳಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಮಲು ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ!

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ? ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡದ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ? ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ರಲ್ಲಿ Bezzia ಇಂದು ನಾವು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೇ? ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಂಬಂಧ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹವು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಕುಟುಕುವಿಕೆಯು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದಂತಹವುಗಳು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಮೂಲ ಕಾಲುವೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಕಾಳಜಿ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಭಯಾನಕ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೌರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಂಭವನೀಯ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ-ನಂತರದ ಮಾತ್ರೆ ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಕೀಟ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು, ನೀವು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇವುಗಳು ಕೀಲಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಯಾವುದು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.

ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಗಂಟಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅಸ್ತೇನಿಯಾವು ಜೀವಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ ಜಡ ಜೀವನದ ಅಪಾಯಗಳು ಹಲವಾರು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಗುದದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗುದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮುಂತಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಜವಾದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಸಿವು ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಪ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಏಕೆ ಓಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 4 ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.