ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣೆಯಾಗದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ...

ಕೇಲ್ ಆಹಾರ

ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮೊದಲು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಲ್ ಆಹಾರ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದಿ…

ಪ್ರಚಾರ
ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಆಹಾರ

ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಆಹಾರ: ಶಾಶ್ವತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಆಹಾರವು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಾಣಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು "ತರಂಗ" ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ...

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವೇ? ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ 3 ಕಾರಣಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಬೇಡಿ, ಅದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ...

ಡೀಟಾ 13 ದಿನಗಳ ಕಾಫಿ

13 ದಿನಗಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಜಪಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಸುಶಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಜಪಾನಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ...

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಹಾರ

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೆಯೇ ಈಗ ...

ಹ್ಮಬರ್ಗರ್

5: 2 ಡಯಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಆಹಾರ ಅಥವಾ 5: 2 ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಒಂದು ವಿಧದ ಹೆಸರಿಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ...

ಕಾಲಾನುಕ್ರಮಣಿಕೆ

ಕಾಲಾನುಕ್ರಮಣಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ). ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವಿದೆ ...

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪಗಾಗಿಸುವ ದೋಷಗಳು

4 ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತಪ್ಪುಗಳು ಆಗಾಗ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ...

40 ರ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

3 ರ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 40 ಕೀಗಳು

40 ರ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳಬಾರದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆ ...

ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಆಹಾರದಂತೆ. ಪ್ರತಿ ಸಲ…