ಆರೋಗ್ಯ

ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ...

ಈ ಲೇಖನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ...

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಂದಾಗ ...

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು…

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

Dinner ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ...

ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕಳಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ...

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಏನೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಗಂಟಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಲೋವೆರಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬರುವ ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದಾಗ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ….

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಣೆಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ ...

ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀರು ಆದರೆ ...

ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಭ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಅರ್ಥ.

ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಬ್ಯಾಚ್ ಹೂವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ, ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ inal ಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ...

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಒಂದು ಕಾಡು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ,…

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅನಿಲ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಈ ನೋವುಗಳು ತುಂಬಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳು ಸಹ ...

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ...

ಗೈನೆಕೊಲೊ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ನಂತರ. ಆರ್…