ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪವಾಡ

9694014336_6cb5619067_o

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು. ಅದಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭೂಮಿಯ ಏಳನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಹೊರಪದರದ 2% ರಷ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ.

ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನರಗಳಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10770430645_067f111aa7_o

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅದ್ಭುತ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆದರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಇದು ಪ್ರತಿ medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಷ್ಟ, ನರ ಸಂಕೋಚನ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.

5543542166_8760249f09_b

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಹಾರಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕಗಳಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವರು ಕೃಷಿ ಮಾಡಿದ ಭೂಮಿಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೆಡುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  • ನ ಹೊಟ್ಟು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಇದು ಸುಮಾರು 781 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ದಿ ಪಾಚಿ ಅಗರ್ ಒಣ 770 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ದಿ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಚೀವ್ಸ್ ಅವು 640 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
  • ದಿ ಒಣಗಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು 694 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ದಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಒಣ 535 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • El ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • La ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಇದು 422 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ದಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಅವು 392 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
  • ದಿ ಜೀರಿಗೆ ನೆಲವು 366 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು 376 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

2598347399_9 ಸಿ 54965758_o

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಪುಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲ, ಅದು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಮೃದು ವಿರೇಚಕ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.

ಅದು ಆಹಾರ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯ, ವೃದ್ಧರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಪುಡಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಘನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದು ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ವಿನೆಗರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಂಬಲಾಗದವು. ನೀವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲದಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ- ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸದೆ.

ನೀವು ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ವಿರೇಚಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ಖನಿಜವು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟೀಚಮಚ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪುಡಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆವರಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಹಿಳೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು

ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದೆ ... ಆಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕರುಳುವಾಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಯಾವುದು?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ:

  • ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
  • ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಇದು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಅನಿಲದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಘನವಸ್ತುಗಳೂ ಸಹ - ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ.

ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಖನಿಜವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಬಲವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ನ ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಚಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ 'ಹಗುರವಾದ' ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೇವಲ 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.


7 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಮಾರಿಯಾ ಲೂಯಿಸಾ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ ನಾನು ಕ್ರೋನಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್, ಹಿಯಾಟೊ ಹರ್ನಿಯಾ, ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಷನ್, ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ 65 ವರ್ಷ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಸುಖ. ನಾನು ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಮೊಸಾಪ್ರೈಡ್, ಕ್ಲೋನಾಜೆಪನ್ ಮತ್ತು ಸೆರ್ಟ್ರಲೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮ್ಯಾಗ್ನೇಶಿಯಂ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

  2.   ಮಾರ್ಥಾ ಮೆಂಡೋಜ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ, ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನನಗೆ 42 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಾನು 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅವರು ನನಗೆ ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದರು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನ್ಯಾಚುರಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸಪೋಟ್ ಸಾರವನ್ನು ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜಠರದುರಿತವು ನರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 3 ನೆಯಂತೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ದಿನ, ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗದ ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಸವಿಲಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐದನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ , ಶುಭಾಶಯಗಳು

  3.   ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಅರ್ನೆಸ್ಟೊ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ, ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಫೆಡರಲ್, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು? ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  4.   ಮಾರಿಯಾ ಪಿಲಾರ್ ಡಿಜೊ

    ಹಲೋ, ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮೇರಿ, ನನಗೆ 37 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದಿದ್ದಾರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಹಾಕಿದ್ದರು ನನ್ನ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  5.   ಮಾರಿಯಾ ಜೋಸ್ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಸೌರಾ ಡಿಜೊ

    ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿ, ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಾನು ಕ್ರೋನಿಕ್ ಕನ್ಸ್ಟಿಪೇಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯೊಂದಿಗೆ ಇವೆ, ನಾನು ಮ್ಯಾಗ್ನೇಶಿಯಂ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

    BBB

  6.   ಹೆಕ್ಟರ್ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಡಿಜೊ

    ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೋಸ್ಟ್, ನಾನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಭಾಶಯಗಳು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

  7.   ಡಿಯಾಗೋ ಸ್ಯಾಂಚೆಜ್ ಆಯುಸೊ ಡಿಜೊ

    ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ? ಎಷ್ಟು ಕಾಲ?

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು.