ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ದೇಹವು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ...

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು

ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು?

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಎರಡೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ...

ಪ್ರಚಾರ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬಹು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸುಮಾರು…

ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಹಾರಗಳು

ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರವು ನೇರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ನಾವು ...

ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗಿದೆಯೇ? ಇವುಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ

ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನೀವು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಆದರೆ…

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಹಸಿವು, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಬೇಸರ? ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು

ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನವರಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ...

ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ದೂರಸಂಪರ್ಕ ಮಾಡುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ...

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂದರೇನು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ತಾಯಂದಿರಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ...

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಎಂದರೇನು

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 3 ಸಲಹೆಗಳು

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ...

ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು 3 ಸಲಹೆಗಳು

ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ...