Bii o ṣe yẹ ki o tọju ara rẹ nigbati o ba lọ si eti okun

Awọn imọran fun lilọ si eti okun

Awọn akoko eti okun ati pe a tẹ akoko kan nigbati awọn ayipada ojoojumọ ba yipada, mejeeji fun awọ ara wa ati fun irun ori wa. O jẹ wọpọ fun wa lati ṣe aibalẹ nipa oorun ni akoko ooru, ṣugbọn awọn ifosiwewe miiran wa ti o le ṣe pataki ti a ba fẹ de ni Igba Irẹdanu Ewe nla, ni yiyẹra fun igbagbe ara wa lakoko awọn isinmi eti okun. Nitorinaa a yoo fun ọ ni awọn imọran diẹ lati ṣe abojuto ara rẹ nigbati o ba lọ si eti okun.

A fere gbogbo eniyan fẹran eti okun, ṣugbọn ti a ba lo awọn ọjọ diẹ ni isinmi a ṣọ lati foju awọn ipa ọna wa, nitori a sinmi ati gbagbe wọn tabi ko gbe gbogbo awọn ọja naa. Sibẹsibẹ, o wa ni awọn ọjọ wọnyi pe a gbọdọ ṣọra gidigidi lati yago fun awọn iṣoro ni opin awọn isinmi naa.

Okun wo awọn ọrọ

Nigbakan a lọ si eti okun pẹlu awọn ohun mẹrin ati pe a ko ṣe aniyan pupọ nipa ohun ti a gbe. Ṣugbọn aṣọ tun le ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju ara wa ninu awọn ayidayida wọnyi. O ni imọran lati wọ aṣọ owu nitori pe o lagun ati bayi a yoo yago fun awọn ibinu ara nitori ooru ati lagun. Aṣọ alaimuṣinṣin jẹ ti o dara julọ ni ori yii, nitori ti awọn irun wọnyi ba kan wa, wọn le fa pupa ati ibinu. Ti a ba ni awọn ẹsẹ ti o nipọn, o ṣe pataki lati wọ awọn ṣokoto peni lati yago fun wiwun ni agbegbe yii paapaa. O jẹ imọran ti o dara lati wọ aṣọ ti o bo awọn ejika wa, nitori iwọnyi maa n jo ni irọrun.

Bo ori rẹ

Beanie fun eti okun

Apakan yii ṣe pataki pupọ. Ti a ba wọ fila tabi fila ti o gbooro pupọ-a yoo bo ori ati oju wa. Eyi kii yoo yago fun awọn efori lati oorun nikan, ṣugbọn tun yoo tun daabobo gbongbo ati irun ori lati oorun. Ni afikun, ibora ti oju jẹ ki oorun dinku ipa ati pe a yago fun ọjọ ogbó ti o wa lati ifihan gigun si awọn egungun oorun. Ni eyikeyi idiyele, wọ fila ti o dara jẹ aṣeyọri nigbagbogbo.

Iboju oorun

Ọpọlọpọ awọn imọran oriṣiriṣi wa nipa igbawo ati bii o ṣe le lo oju-oorun. O le lo ṣaaju ki o to lọ si eti okun nitori ọna yẹn a yoo ni aabo ti a ba ni lati rin ni oorun titi ti a fi de ọdọ rẹ. Ṣugbọn o tun jẹ imọran ti o dara lati lo oju-oorun lẹhin ti o de, nitori pẹlu lagun ati fifọ awọn aṣọ o ṣee ṣe pe apakan ipa rẹ ti sọnu. Ni eyikeyi idiyele, o ni lati lo lati igba de igba nitori pẹlu omi ati lagun o maa n padanu ipa rẹ ati pe a le jo ni rọọrun.

Moisturizes awọ ara

Awọn imọran lati hydrate awọ ara

Lẹhin ti awọn eti okun a gbọdọ ṣetọju awọ wa nigbagbogbo. O ni lati ṣan omi pupọ, mejeeji ninu, omi mimu, ati ni ita, n lo moisturizer ti o dara. Eyi ṣe pataki nitori pẹlu oorun ati lagun awọ ara npadanu omi, eyiti o jẹ dandan lati duro ni ipo to dara. Awọ ti o ni itọju nigbagbogbo dara julọ, o jẹ ọdọ ati irọrun. Lo awọn ipara ti o jẹ onjẹ ati ina ni akoko ooru, yago fun awọn ti o ni awọn epo nitori wọn wuwo.

Maṣe fi han pupọ si oorun

O ṣe pataki lati jẹ dede ni awọn ofin ti ifihan oorun. Kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe agbekalẹ akàn awọ, ṣugbọn o tun di ọjọ-ori wa laipẹ. Ti o ni idi ti a fi gba ọ nimọran lati mu agboorun nigbagbogbo nigbati o ba lọ si eti okun ki o le wa ninu iboji ki o daabo bo ara rẹ pẹlu awọn fila tabi aṣọ asọ. Ohun pataki miiran ni lati yago fun awọn wakati ti oorun ba de taara taara, eyiti o jẹ awọn wakati aarin ọjọ. Eyi yoo ṣe idiwọ awọn gbigbona ati ooru to pọ, eyiti ko dara boya.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

bool (otitọ)