Awọn anfani ti epo Atalẹ, kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan ni ile

Atalẹ jẹ

Gbongbo Atalẹ jẹ ilera pupọO jẹ ounjẹ ti ko jẹ nikan ni agbegbe Asia, fun ọpọlọpọ ọdun, ni Ilu Sipeeni fun apẹẹrẹ, o ti gba mejeeji lati mu ni awọn idapo tabi lati lo lati ṣe ounjẹ ounjẹ ajeji diẹ sii.

Ni ayeye yii, a fẹ lati sọrọ nipa kini awọn anfani ti epo atalẹ fun wa ati bii o ṣe le ṣe ni ọna ti o rọrun julọ ni ile, nitori yoo gba ọ laaye kii ṣe itọju ti ita rẹ nikan ṣugbọn ilera inu.

Epo Atalẹ le ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju ati mu eto tito nkan lẹsẹsẹ wa pọ, o tun gba wa laaye lati ṣe iyọda irora arthritis ati mu awọ wa dara. Ti o ba fẹ ṣe iwari gbogbo awọn lilo rẹ, awọn anfani ati bii o ṣe le ṣetan ni ile, tọju kika nkan wa. 

Atalẹ awọn anfani

Awọn abuda Atalẹ

Ni akọkọ, jẹ ki a ranti kini awọn abuda ti gbongbo olokiki yii. Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Zingiber officinaleO jẹ ohun ọgbin ti o ni riri fun gbogbo oogun ati lilo rẹ. Ohun ti a lo julọ, ati ohun ti a mọ julọ nipa rẹ, ni rhizome, gbongbo. O jẹ ipilẹ ti ipamo ti o gbooro nâa ati pe kii ṣe lilo nikan lati ṣeto tii, o tun gba wa laaye lati lo ni awọn ege, bi grated tabi ni epo.

Nipa awọn lilo itọju ti Atalẹ, a rii pe o gba wa laaye lati tọju awọn idamu ti ounjẹ, ṣe iyọda irora arthritis, ṣe idiwọ fun wa lati di ori ati dinku ọgbun ti oyun ṣe. Atẹle, A yoo sọ fun ọ ohun ti gangan epo atalẹ yii ni ati bii o ṣe le ṣe alabapin si ilera rẹ. 

Kini deede ororo atalẹ?

Epo Atalẹ jẹ omi olora ti o gba lati gbongbo yii nipa titẹri si ilana imukuro. Epo ogidi ti a fa jade jẹ awọ ofeefee ati arorun rẹ jẹ ti aladun ati agbara.. Lilo epo yii ni a lo fun awọn ile-iṣẹ iṣoogun ati fun ile-iṣẹ ikunra.

Atalẹ fun cellulite

Awọn anfani epo Atalẹ

A ti ni ifojusọna pe epo Atalẹ jẹ ilera pupọ fun ara wa, awọn anfani ti o mu wa le jẹ nla pe lẹhin kika nkan yii, iwọ yoo fẹ lati pese epo funrararẹ ni ile. Eyi ni bi o ṣe le ṣe anfani fun ọ. 

O jẹ egboogi-iredodo ti ara

Epo Atalẹ ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, wọn le ṣe idiwọ awọn ayipada ninu iṣẹ kidinrin ti o ni nkan ṣe pẹlu igbona. O le daabobo awọn kidinrin wa, ati nitorinaa mu iṣẹ wọn dara sii. 

Ni apa keji, o tun ngbanilaaye lati dinku iredodo onibaje, epo yii jẹ anfani lati mu awọn isẹpo ti ara wa dara.

Níkẹyìn, fifi jade epo atalẹ jade si ounjẹ le ṣe idiwọ iwuwo ati dinku awọn ami ifunpa. Ni afikun, o mu ki iṣelọpọ wa pọ si o fun wa laaye lati jo awọn kalori diẹ sii.

Din inu riru

Gẹgẹbi oogun ibile ti o pọ julọ, ti a ba fa ategun ti epo atalẹ, a le parun ọgbun. Kini diẹ sii, A ṣe idanwo epo yii lati yago fun ọgbun lẹhin. ATINinu awọn abajade, a ṣe akiyesi pe awọn ti o kopa ni awọn ipele kekere ti eebi ju awọn ti o mu ibi-aye lọ.

Ṣe abojuto awọ ara wa ati awọn isẹpo wa

Epo Atalẹ ṣiṣẹ bi apanirun ti o lagbara, ti o ba ni idapo pẹlu ipara miiran ati awọn epo pataki miiran, yoo dinku riru awọ ara.

Ti a ba lo epo Atalẹ lori awọ wa, yoo dinku iba ati igbona ti arthritis, Sibẹsibẹ, ko ṣe kedere ni kikun pe o le jẹ imularada iyanu fun ipo yii, ṣugbọn o le din awọn ailera naa diẹ.

Awọn anfani miiran lati ronu

Awọn anfani miiran ti a le ṣe afihan nipa epo atalẹ ni: 

  • O jẹ aphrodisiac ti ara: O ṣe bi aphrodisiac ti ara ati pe a lo lati mu awọn iṣoro aarun erectile dara si.
  • O ṣe iranlọwọ fun wa dinku aifọkanbalẹ: Fun oogun Ayurvedic, epo atalẹ jẹ doko ni atọju awọn iṣoro ẹdun gẹgẹbi iberu, aini igboya, aibalẹ tabi kikọ silẹ.
  • O gba laaye lati tọju ikun inu ati awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ miiran: Atalẹ gbongbo epo pataki jẹ ọkan ninu awọn àbínibí àbínibí fun àìjẹgbẹ, gbuuru ati colic.
  • Gba irun laaye lati dagba lagbara: A ti lo epo Atalẹ ni awọn shampulu ati awọn ọja miiran fun awọn ipa rẹ lori idagbasoke irun ori. Ọkan ninu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ rẹ ni a rii lati dinku idagbasoke irun ori ninu awọn ẹranko.

5 turari ti o ṣe abojuto ilera rẹ

Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan epo atalẹ ni ile

A le pese epo yii lati itunu ti ile rẹ pẹlu awọn eroja ati ilana wọnyi.

Eroja

Lati ṣe ohunelo ti o rọrun yii, iwọ yoo nilo:

  • Atalẹ tuntun 
  • Epo olifi. 

Igbaradi

  • O gbọdọ yọ atalẹ naa, ge rẹ si awọn ege kekere ki o tẹsiwaju lati gbọn wọn.
  • Ṣafikun zest zest si ekan ti epo olifi.
  • Illa rẹ, fi sinu adiro ni iwọn otutu kekere, 100ºC fun wakati meji.
  • Lakoko ti o wa ninu adiro, mura apo ti a bo pelu asọ funfun ti o mọ.
  • Ni kete ti awọn wakati meji ba wa ni oke, ṣe idapọ adalu nipasẹ asọ, tabi ti o ba ni okun asọ, lo.
  • Fun pọ ki o jẹ ki isinmi ti o jẹ ki o sinmi ninu apo gilasi ti afẹfẹ.
  • Ṣe tọju rẹ ni itura, ibi gbigbẹ kuro ni itanna oorun.

Bawo ni o ṣe le lo epo atalẹ?

Ninu ibi idana ounjẹ, a lo epo Atalẹ si adun, ṣafikun adun ati jẹjẹ onjẹ. O yẹ ki o lo ni titobi pupọ nitori iseda apanilara rẹ, o yẹ ki o ni idapo pẹlu awọn epo miiran ati pe ko lo nikan bi ọra akọkọ ninu satelaiti.

Itọju ailera

A le lo epo yii bi aromatherapy, o le ṣee lo pẹlu iranlọwọ ti kaakiri tabi aerosol, ati pẹlu, lo pẹlu awọn ifasimu ategun. Pẹlu olupilẹṣẹ o gbọdọ tẹle awọn ilana ti awoṣe ti o ni. Iwọ yoo nilo lati dilute adalu epo atalẹ pẹlu omi.

Ti agbegbe lilo

Bi a ṣe nlọ siwaju, a le fi ororo atalẹ si awọ wa, ṣugbọn a gba ọ nimọran nigbagbogbo lati ṣe dilute rẹ pẹlu epo ti ngbe, nigbakan agbon, piha oyinbo tabi epo almondi ni a lo.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

bool (otitọ)