Saffron monkfish pẹlu prawns

Saffron monkfish pẹlu prawns
Loni a gba ọ niyanju ni Bezzia lati mura a irorun eja ilana ati pipe fun ojo iwaju ayẹyẹ: Saffron monkfish pẹlu prawns. Ohunelo kan si eyiti o tun le ṣafikun diẹ ninu awọn kilamu tabi awọn mussels ki casserole naa tan siwaju sii.

El Saffron monkfish pẹlu prawns Kii ṣe ohunelo ti o rọrun nikan, ṣugbọn tun iyara kan, iyara pupọ! Kii yoo gba diẹ sii ju 20 iṣẹju lati mura silẹ, eyiti yoo gba ọ laaye lati ṣe akiyesi awọn ọran miiran ni owurọ. Ṣe o ko bẹrẹ lati nifẹ rẹ?

O le ṣe ohunelo yii pẹlu monkfish ṣugbọn tun pẹlu awọn omiiran eja bi hake, nìkan ṣatunṣe awọn akoko. Ni Bezzia a rii ni yiyan nla nigba ti a ni awọn alejo. Ni otitọ, nigba ti a rii pe a ni lati ya awọn fọto lati ṣe apejuwe ilana, awọn alejo wa ti jẹ idaji rẹ tẹlẹ.

Eroja

  • 8 monkfish tenderloins
  • 20 prawns, bó
  • 2 tablespoons ti afikun wundia epo olifi
  • 2 ata ilẹ, minced
  • 1 tablespoon ti iyẹfun
  • 1/2 gilasi ti waini
  • Awọn okun diẹ ti saffron
  • Awọn gilaasi 2 ti omitooro ẹja (o le ṣe ọkan pẹlu ori monkfish ati awọn ikarahun prawn)

Igbesẹ nipasẹ igbese

  1. Ooru awọn epo ni kan kekere saucepan ati sae ata ilẹ iseju kan.
  2. Nigbati o ba bẹrẹ lati mu awọ, ṣafikun iyẹfun naa ati ki o Cook fun iseju kan nigba ti dapọ.
  3. Lẹhin fi awọn funfun waini ki o jẹ ki o dinku fun iṣẹju diẹ.
  4. Lẹhinna tú omitooro eja ati saffron. Illa ati sise fun iṣẹju diẹ.

Monkfish pẹlu saffron

  1. Nitorina, fi awọn ti igba monkfish fillets pẹlu awọn ara ẹgbẹ si oke ati awọn sise fun mẹrin iṣẹju, saropo awọn casserole lati akoko si akoko.
  2. Lẹhin iṣẹju mẹrin, tan awọn tenderloins rapa ati fi prawns kun. Cook gbogbo rẹ fun awọn iṣẹju 2-3 diẹ sii, gbigbe casserole bi ẹnipe o ngbaradi cod al pil pil.
  3. Pa ooru naa ki o sin snuff saffron pẹlu awọn prawn ti o gbona.

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.