געזונט קאַנסאַקווענסאַז פון טעלווערקינג, ווי צו ויסמיידן זיי

געזונט פּראָבלעמס פון טעלווערקינג

טעלוואָרקינג איז דאָ צו בלייַבן, לפּחות פֿאַר איצט. כאָטש עס איז נישט עפּעס פּונקט נייַ, זינט פֿאַר יאָרן מענטשן האָבן שוין ארבעטן פֿון שטוב אין פאַרשידענע שטעלעס און מיט פאַרשידענע ריספּאַנסאַבילאַטיז. אין פילע לענדער, טעלוואָרק איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר ויסגלייַך, אָבער ווי מיר האָבן געזען אין די לעצטע חדשים, דאָס קען זיין פּונקט געווענדט צו טעאָריע.

כאָטש טעלאַקאַמיוטינג איז אַ זייער גוט אָפּציע פֿאַר פילע מענטשן, אָבער עס איז נישט אָן זיין דיסאַדוואַנטידזשיז און געזונט ריסקס. זינט זייַענדיק אין שטוב ינקריסיז זיציק לייפסטייל, דייַגעס וועגן עסן שפּעט, וויזשאַוואַל מידקייַט, אָוווערווערק אָדער מוסקל פּראָבלעמס, צווישן אנדערע. טעלעקאַמיוטינג איז נייַ פֿאַר רובֿ מענטשן און עס איז נייטיק צו לערנען צו טאָן דאָס אויף דער בעסטער מעגלעך וועג.

ווי טעלוואָרקינג קענען ווירקן געזונט

קאָנסעקווענסעס פון טעלוואָרק

טעלוואָרקינג האט פילע positive טינגז, ביידע פֿאַר דער באַלעבאָס און פֿאַר די עמפּלוייז. אויף דער אַרבעטער מדרגה, פילע שעה אַ טאָג זענען געראטעוועט אין די קאַמיוט צו און פון אַרבעט. עפּעס וואָס אויך ינפלואַנסיז די קאָס פון אַריבערפירן וואָס איז רידוסט דורך ילימאַנייטינג די רוץ און דאָך אין עקאָנאָמיש ספּענדינג. אַרבעט פון שטוב איר קענען אויך קאַנסאַנטרייט זיך בעסער, פאַרשפּרייטן דיין צייט מער יפישאַנטלי און לעסאָף זיין מער פּראָדוקטיוו פֿאַר דיין אַרבעט.

אָבער, אַלע זענען נישט אַדוואַנטידזשיז און טעלווערקינג קענען האָבן פילע נעגאַטיוו פאלגן אין קורץ און מיטל טערמין. אויף די איין האַנט, אויף אַ גשמיות מדרגה, פילע פּראָבלעמס קענען אויפשטיין. אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן די מידע צו טאָן ספּאָרט קעסיידער, די פּשוט פאַקט פון גיין צו אַרבעטן, מאָווינג אַרום די ווערקפּלייס, גיין בעשאַס אַרבעט שעה איז אַ רעגולער טעטיקייט אַז דער גוף געדענקט.

טעלוואָרקינג ילימאַנייץ אַלע די גשמיות טעטיקייט, אַזוי עס איז גרינג צו באַמערקן אַ באַטייטיק וואָג געווינען. אויף די אנדערע האַנט, זייַענדיק אין שטוב גיט איר אַקסעס צו דיין שפּייַזקאַמער, וואָס איז עסן צו אַלע מאָל. אויב איר טאָן ניט טראַכטן וועגן עקסערסייזינג און אַ מעסיק דיעטע, איר קענט געשווינד ליידן די קאַנסאַקווענסאַז אויף דיין וואָג און טויגיקייט. וואָס, צוגעלייגט צו די פעלן פון באַוועגונג, איבערזעצונג אין ווייטיק אין צוריק, האַלדז ווייטיק, נידעריק צוריק ווייטיק, כעדייקס און אַלע מינים פון מוסקל ווייטיק.

פסיכאלאגישן פאלגן פון טעלוואָרקינג

קאַנסאַקווענסאַז פון ארבעטן אין שטוב

די פסיכאלאגישן טייל איז די מערסט אַפעקטאַד, די פעלן פון שייכות מיט חברים, די שטיצן פון אנדערע מענטשן אויף אַ טעגלעך יקער. האָבן עמעצער צו טיילן קאַנסערנז, דערגרייכונגען, פראַסטריישאַנז און אַלע מינים פון געפילן פֿאַרבונדן מיט אַרבעט, עס איז אַ זייער וויכטיק טייל וואָס איז פאַרפאַלן מיט טעלוואָרקינג. יזאָלירן זיך איז זייער גרינג, ווייַל אין אַדישאַן צו די שעה פארבראכט אין שטוב מיט קאָוויד אין די לופט, פאָוביאַז פון אַלע מינים אַנטוויקלען.

אין פילע מאל, אַרבעט דינען ווי אַ אַנטלויפן מאַרשרוט פֿאַר אנדערע פּראָבלעמס, משפּחה אָנעס. אָבער מיט טעלוואָרקינג זיי זענען דאָרט אַלע מאָל אָן די געלעגנהייט צו אַנטלויפן פון זיי פֿאַר אַ איין מאָמענט. האָבן די קינדער אין שטוב, דיין שוטעף איז שטענדיק נאָענט, איר קענען נישט באַקומען די טינגז וואָס איר האָט צו טאָן אין שטוב פֿון דיין קאָפּ, זיי ווערן אַ קריקיט פּעפּיטאָו וואָס קען נישט לאָזן איר אין קיין צייט.

אַלע דעם קענען אָנמאַכן דרוק און דייַגעס, אַזוי עס איז יקערדיק צו געפֿינען אַ וועג צו דיסקאַנעקט פון אַרבעט. און דער בעסטער וועג איז צו גיין אַרויס, געניטונג אַרויס און סאָושאַלייז מיט אנדערע מענטשן. איר קענען סאָלווע בלויז איין פילע געזונט קאַנסאַקווענסאַז פון טעלווערקינג. עס איז אויך זייער וויכטיק צו פאַרלייגן אַ סעריע פון ​​כּללים, נאָכקומען מיט דיין אַרבעט פּלאַן. אין שטוב איז נישט סאַנאַנאַמאַס מיט יבער - שאָען.

האָבן אַ צונעמען, אָרדערלי וואָרקספּאַסע, ידעאַללי מיט אַ נירביי פֿענצטער אַז אַלאַוז איר צו אָטעמען פריש לופט. פארגעסן טעלוואָרקינג אין דיין פּיזשאַמע אָדער לעבעדיק קליידער אין שטוב, טייַנען די מידע פון ​​גראָאָמינג, פּאַטינג אַרויף באַשטאַנד אָדער אָנטאָן ווי עס איז געווען געטאן איידער די פּאַנדעמיק איז יקערדיק צו נישט פאַרלירן דיין אַרבעט פּערספּעקטיוו. און עפּעס יקערדיק, ויסמייַדן קלאָוזינג זיך און יזאָלירן זיך פון די רעשט פון דער וועלט, גיין פֿאַר אַ שפּאַציר יעדער נאָכמיטאָג און הנאה דעם נייַע וועג פון ארבעטן, וואָס אויך האט זייַן positive זייַט.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.