Toksik munosabatlarning oqibatlarini qanday engish kerak

asabiy tashvish-ayol

Afsuski, toksik munosabatlar kun yorug'ida va hayotda biron marta azob chekmagan odam kamdan-kam uchraydi. Ushbu turdagi munosabatlar oilada, shaxsiy yoki ish muhitida bo'lishi mumkin. Er-xotin bilan bog'liq holda, toksik munosabatlarga ega bo'lish rishtalarning zaiflashishiga olib keladi va vaziyat o'zgarib ketishi mumkin.

Ushbu turdagi munosabatlarning oqibatlari va oqibatlari juda jiddiy, ayniqsa aqliy yoki hissiy jihatlar bilan bog'liq. Keyingi maqolada toksik munosabatlarning oqibatlari va ularni qanday engish mumkinligi haqida gaplashamiz.

Toksik munosabatlarning oqibatlari qanday?

Boshqa odam bilan toksik munosabatda bo'lish er-xotin uchun zararli va munosabatlar buzilganiga qaramay, oqibatlar vaqt o'tishi bilan davom etishi mumkin. Ko'pgina odamlarning aqliy va hissiy holati juda jiddiy va jiddiy tarzda zarar ko'radi.

Ko'p hollarda toksik munosabatlarga duch kelgan va azob chekkan kishi bunday jiddiy oqibatlarga olib keladi tashvish, ruhiy tushkunlik yoki yo'q qilingan o'zini o'zi qadrlash kabi. Ushbu turdagi oqibatlar bevosita odamning ruhiy holatiga ta'sir qiladi. Agar ushbu oqibatlarga kerakli darajada munosabatda bo'lmasalar, ularga duch keladigan odam toksikani rivojlanishi mumkin, natijada boshqa odamlar bilan kelajakdagi munosabatlar buziladi.

Biror kishining qilishi kerak bo'lgan birinchi narsa - bu toksik aloqada ekanliklarini aniq tan olish va unda bunday munosabatlarni iloji boricha tezroq tark etish zarur. Biroq, eng muhim qadam har xil toksik hissiyotlar va hissiyotlar bilan ijobiy kurashishdir.

Tashvish

Toksik munosabatlarni tugatgandan so'ng nima qilish kerak

Toksik aloqani tark etgan taqdirda, o'zingiz bilan yaxshiroq bo'lishga yordam beradigan bir qator maslahatlarga amal qilish yaxshidir:

  • O'zingizning eng yaqin do'stlaringiz va oilangizga suyaning.
  • Biroz meditatsiya yoki yengillik bilan shug'ullanish muhimdir bu barcha salbiy fikrlardan xalos bo'lishga yordam berish uchun.
  • Bir oz vaqtni yolg'iz tutish tavsiya etiladi boshqa munosabatlarga kirishishdan oldin.
  • Agar hissiy holatingiz yaxshi emasligini sezsangiz, o'zingizni professionalning qo'liga topshirish muhimdir.
  • Mumkin bo'lgan aybdorlik tuyg'usini chetga surib qo'yishingiz kerak va oldinga ijobiy qarash.
  • Yangi do'stlar orttirishga harakat qilish yaxshi. o'tgan hayotni unutishga yordam berish uchun.

Oxir oqibat, kurtakka toksik munosabatlarni singdirish hech kimga oson ish emas. Biroq buni qilish muhimdir, chunki siz bunday toksikaning oqibatlari va oqibatlarini ko'rishingiz mumkin bo'lgan darajada jiddiy. Ko'p hollarda, ta'sirlangan odam o'z odamida munosabatlar doirasida sodir bo'lgan voqealar uchun aybdorlik hissi tug'diradi. Har doim o'zingizni ayblashdan saqlanish kerak, chunki o'z-o'zidan bu tuyg'u toksikani yo'q qilishning yana bir shakli hisoblanadi. Mumkin bo'lgan oqibatlarni davolash, ta'sirlangan odam hayotini tiklashi va o'zaro munosabatlarning sog'lom turidan bahramand bo'lishi uchun muhimdir.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.