Tofu va gulkaramning guruchli kori

Tofu va gulkaramning guruchli kori

O'tgan har kuni Bezziyada biz ko'proq kori yoqtiramiz, xuddi shu narsa siz bilan sodir bo'ladimi? Tovuq va shirin kartoshka kori uch yil oldin biz siz bilan baham ko'rgan narsalar bizning eng sevimlilarimizdan biri va biz buni yaratish uchun o'zimizga asoslanganmiz vegan versiyasi: tofu va gulkaram kori.

Tovuq bu versiyada tofu bilan almashtirildi va shirin kartoshkadan tashqari boshqa sabzavotlar retseptga kiritilgan. Ushbu retseptda kori uni soya qiladigan hech kimga ega emas. Bu safar biz pomidor yoki uning rangini yoki ta'mini o'zgartiradigan boshqa tarkibni qo'shmadik.

Bugungi taom kuchli va to'liq taom, bitta taom sifatida xizmat qilish uchun mukammaldir. Uni tayyorlash oddiy va sizga 40 daqiqadan ko'proq vaqt ketmaydi. Mening maslahatim shundan iboratki, siz foyda ko'rasiz va ikki kunga etarlicha pul topasiz. Shunday qilib, siz uni bir kun guruch bilan yeb, ertasi kuni kechki ovqat uchun iste'mol qilishingiz mumkin va bu sizga bir xil narxga tushadi. Siz sinab ko'rishga jur'at etyapsizmi?

3 uchun ingredientlar

  • 2 osh qoshiq qo'shimcha zaytun moyi
  • 400 g. tofu, kesilgan
  • 1 tug'ralgan piyoz
  • 1/4 qizil bolgar qalampiri, to'g'ralgan
  • Gulzorda 1/2 gulkaram
  • 1 ta shirin kartoshka, tug'ralgan
  • 350 ml. kokos suti
  • 2 choy qoshiq kori kukuni
  • 1 choy qoshiq shirin qalampir
  • 1/3 choy qoshiq maydalangan zira
  • 1 choy qoshiq jo'xori nişastası 1/2 stakan suvda erigan
  • Tuz va qalampir
  • 1 stakan pishirilgan guruch

Asta-sekin

  1. Barcha ingredientlarni tayyorlang.
  2. Ikkita qoshiq moyni bir yirtqichlardan qizdiring va tajribali tofu sote 8 daqiqa yoki engil qizarib bo'lguncha. Tugatgandan so'ng, idishdan olib tashlang va zaxiraga oling.

Kori uchun ingredientlar

  1. Xuddi shu yog'da Endi piyoz va qalampirni qovuring 5 daqiqa davomida.
  2. Keyin, Gulkaram va shirin kartoshkani aralashtiring, kastryulni yoping va ularni o'rtacha olovda 8-10 daqiqa davomida pishiring.

Qisqichbaqasimon tofu va gulkaram

  1. 10 daqiqadan so'ng kokos sutini qo'shing, ziravorlar, makkajo'xori va aralashtiramiz. Hammasini 5 dan 10 minutgacha yoki shirin kartoshka yumshoq bo'lguncha pishiring.
  2. Tofu va gulkaram kori uchun pishirilgan guruch bilan xizmat qiling.

Qisqichbaqasimon tofu va gulkaram


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.