Omon qolish uchun maslahatlar

Telecommuting

Pandemiya bizning ko'p odatlarimizni o'zgartirdi. Hibsga olish paytida ko'pchiligingiz uydan ishlashingiz kerak edi va ishonchim komilki, bu ish tugagandan so'ng hammangiz ofisingizga bormaysiz. Shuning uchun biz ba'zi deb o'yladik omon qolish uchun maslahatlar ular siz uchun foydali bo'lishi mumkin.

Teleworking biz hammamiz ko'ra oladigan afzalliklarga ega: biz sayohatni tejaymiz va vaqtni moslashuvchanligidan bahramand bo'lamiz. Biroq, bizdan faqat yillar davomida uzoqdan ishlayotganlar ularning qiyinchiliklarini ham bilamiz.  Biz ularni boshdan kechirdik va ularni engish uchun juda foydali vositalarni topdik.

Ish kunining chegaralarini belgilang

Vaqtni boshqarishni o'rganing bu masofadan turib ishlashda muhim ahamiyatga ega. Vaqtning moslashuvchanligi va uy ofisining ish vaqti bizni ish vaqtimizni uzaytirishga undashi mumkin, chunki biz ishni kechiktiramiz yoki ish tugagandan so'ng biz elektron pochta xabarlariga javob berishni davom ettiramiz.

Ish vaqti

Bizning ish vaqtimizga cheklovlar qo'ying uyda bizning kunimiz 24 soat bo'lmasligi uchun juda muhimdir. Agar ular ishdan rejani emas, maqsadni belgilashsa, vaqtingizni cheklang. Qaysi vaqtda ishga borishingizni va qachon dam olishingizni hal qiling. Agar siz samarali bo'lishni va ish va oilaviy hayot o'rtasidagi muvozanatni saqlamoqchi bo'lsangiz, siz ishdan uzilishni va dam olish vaqtingizni hurmat qilishni o'rganishingiz kerak.

Ishchi "rejim" yarating

Biror kishi uzoqdan ishlay boshlaganda, vasvasaga tushib, ish joyiga kiyinish kerak bo'ladi. Bu odatda boshqalarni bog'laydigan birinchi xato. Va bizni telefon orqali ishlashdan omon qolish uchun bizni odat qiladigan odatlarni kiritish juda muhimdir ish rejimiga kiring.

Ish rejimini oilaviy rejimdan ajrating Bu bizning boshimiz to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Agar bizda bo'lsa, oilamizga ta'lim berish uchun, ular qachon va qachon bizga xalaqit bermasligi kerak. Ish uchun joy tanlang Siz buni faqat ishlayotganingizda ishlatasiz va kiyinasiz, go'yo kimdir sizning uyingizda xohlagan vaqtda paydo bo'lishi mumkin. Iloji boricha o'z ishingizga e'tiboringizni qarating, keyin bo'sh joyni unuting yoki shkafda ish uchun kerakli narsalarni to'plang va o'zingizni qulay qiling.

Yashirin ish joylari

Oilani tarbiyalang

Agar ilgari hech kim uyda ishlamagan bo'lsa, butun oila yangi tartibni qabul qilishga majbur bo'ladi. Va odatlar va tartibdagi barcha o'zgarishlar moslashish davrini talab qiladi. Bizning oilamiz bilan suhbatlashish, jadvallarimizni tushuntirish va hatto siz uyda bo'lsangiz ham, kun oxirigacha to'liq ishlamasligingiz har bir yaxshi boshlanishning kalitidir.

Vasvasa Bu sizning oilangizni sizni ish kunining birinchi kunida sizni to'xtatishga va sizni kutish mumkin bo'lgan uy ishlariga jalb qilishga yoki ofisda bo'lmagan ba'zi lazzatlardan bahramand bo'lishga taklif qiladi. Birinchi haftalarda chalg'itish mantiqan to'g'ri keladi, shuning uchun bu vaqt mobaynida siz qat'iyatli bo'lishingiz va ish paytida uyda kimdir bo'lsa, chalg'iganingizda sizni ogohlantirishi mumkin, jamoaviy ish! Hammangiz ko'nikib, yangi tartibni o'zlashtirganingizdan so'ng, hamma narsa osonroq bo'ladi va siz moslashuvchan bo'lishingiz mumkin.

Jadvalingizni tartibga soling

Agar siz ofisga borganingizda kun tartibini ko'targan bo'lsangiz, nega endi to'xtaysiz? Rejangizni avvalgidek tartibga soling va har kuni ertalab vazifalarni ko'rib chiqing, vaqt o'tishi bilan eng muhimlarini birinchi o'ringa qo'ying. Qaysi vaqtdan qaysi vaqtgacha ishlayotganingizni, tushda ovqat va dam olishga qaysi vaqtni bag'ishlayotganingizni yozing ... Siz buni qog'oz taqvimidan, Google taqvimidan yoki Todoist kabi oddiy va intuitiv dasturlardan foydalanib qilishingiz mumkin.

Jadvalingizni tartibga soling

Uydan chiqing

Biz telekommunikatsiyada ofisga borish, hamkasblar bilan suhbatlashish yoki chiqish paytida ular bilan qahva ichishning ijtimoiy tomonini yo'qotamiz. Bundan tashqari, inertiya bizni ishdan keyin uyda qolishga undashi mumkin va qarshilik qilish tele ishida omon qolish uchun zarur bo'ladi. Agar siz telefon orqali ishlasangiz, iloji bo'lsa, bu muhimroqdir do'stlar bilan tanishing, jamoaviy sport bilan shug'ullaning, ovqatlanishga yoki hafta oxiri ekskursiyasiga boring ...

 


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.