Ҳолати хонаи шумо (махсусан хонаи бесарусомон) чизе ҷуз инъикоси вазъи солимии равонии шумо нест. Як чиз ба чизи дигар мебарад ва он ба як ҳалқаи нопок табдил меёбад, ки аз он раҳо шудан душвор аст. Вақте ки шумо нигоҳубини хонаи худро қатъ мекунед, шумо таваҷҷӯҳи худро ба нигоҳубини худ гум мекунед. Ва оҳиста-оҳиста шумо бесарусомониро ҷамъ мекунед, чизҳоро ба ҷои худ гузоштанро бас мекунед ва хонаи шумо ба фазои бесарусомон табдил меёбад.
Ин боиси он мегардад, ки шумо аз таъсири зараровари зиндагӣ дар хонаи бесарусомон, ки кам нестанд ва ба саломатии шумо таъсири муҳим доранд, азоб мекашед. Агар шумо хоҳед, ки дар бораи он ки вазъи хонаи шумо аз сатҳи эмотсионалӣ чӣ гуна метавонад ба ҳаёти шахсии шумо таъсир расонад, маълумоти бештар гиред, ҳама чизеро, ки мо дар поён ба шумо мегӯем, аз даст надиҳед. Зеро ҳеҷ ангезаи бузургтар аз кашфи он нест шумо сабабгори мушкилоти худ ҳастед, зеро ин тавр, шумо роҳи ҳалли онҳоро дар дасти шумо хоҳед дошт.
Индекси
Оё бетартибӣ бо шахсият алоқаманд аст?
Баъзе одамон табиатан чи дар рузгори худ ва чи дар ташкили чевонхо ботартибанд. Дигарон бошанд, партовҳои аҷдодиро дар ҳама фазои хона пинҳон мекунанд, бе фикру мулодизадо чй тавр боиси бесарусомонии дохилй мегардад Ин ба дигар паҳлӯҳои ҳаёт мегузарад. Чунин ба назар мерасад, ки ин ба шахсият рабт дорад ва ҷолиб он аст, ки онҳое, ки бештар дарунраванд, нисбат ба онҳое, ки аз шахсияти кушодтар ва экстраверт бархурдор ҳастанд, дар хона бештар бесарусомонӣ мекунанд.
Зоҳиран, афроде, ки шахсияти дарунравӣ доранд, бештар ба ботин таваҷҷуҳ доранд ва ҷанбаҳои беруниро ҳам дар сатҳи ҷисмонӣ ва ҳам симои шахсӣ ва ҳам дар сатҳи ташкили манзил як сӯ мегузоранд. Баръакс, одамони экстроверт майл доранд бо ҷанбаи берунии чизҳо осонтар пайваст шавед ва аз ин рӯ, аз ҷойҳои ботартиб ва зебо лаззат баред.
Дар ҳар сурат, бештар аз як масъалаи эстетикӣ ё шахсият, сарф кардани вақт дар хона аз чанд ҷиҳат муҳим аст. Имрӯз, ба ҷои номбар кардани ҷанбаҳои мусбати доштани хонаи тоза ва зебо, мо мефаҳмем, ки чӣ гуна зиндагӣ дар хонаи бесарусомон метавонад ба саломатии шумо таъсири манфӣ расонад.
Мушкилот нигоҳ доштани диққат
Вақте ки шумо хонаи бесарусомон доред, консентратсияи худро дар як чиз нигоҳ доштан хеле душвор аст, зеро фазо чунон пур аз ангезаҳо аст, ки аз байн бурдани онҳо барои майна амалан ғайриимкон аст. Ҳамин тариқ, ягон вазифае, ки шумо мехоҳед иҷро кунед, мураккабтар мешавад, суст ва дилгиркунанда, ҳар вақте, ки шумо бо тамаркуз дар фазои кории худ мушкилӣ доред.
Проблемаҳои ҳамзистӣ
Агар шумо танҳо зиндагӣ кунед, доштани хонаи бесарусомон ба шумо танҳо бо худ мушкилот меорад. Бо вуҷуди ин, аксарияти одамон бо шарик, ҳамкорон, дӯстон, фарзандон ё хешовандон зиндагӣ мекунанд. Хулоса, хонае, ки дар он зиёда аз як нафар зиндагӣ мекунанд то он даме, ки он бесарусомонӣ нигоҳ дошта мешавад, як маркази баҳс аст. Барои роҳ надодан ба муноқишаҳо, ташкили хуб ва равшан муҳим аст стратегияи тозакунӣ.
Стресс, изтироб ва мушкилоти эмотсионалӣ
Вақте ки шумо аз кор меоед ё ӯҳдадориҳои худро иҷро мекунед, хонаи шумо бояд маъбади истироҳат бошад. Гап дар сари он аст, ки тартиб ва тозагӣ ҷанбаҳои бунёдие мебошанд, ки ба манзили амн табдил ёфтани хона кӯмак мекунанд, на баръакс. Вақте ки шумо ба бесарусомонӣ иҷозат медиҳед, ки шумо мушкилоти эмотсионалии беохирро ба вуҷуд меоред, ки аз а эҳсоси гунаҳкорӣ, радкунӣ нисбат ба худ ва набудани ӯҳдадориҳои шумо.
Дигар таъсироти зиндагӣ дар хонаи бесарусомон
Илова ба мушкилоти эмотсионалӣ ё ҳамзистӣ, зиндагӣ дар хонаи бесарусомон метавонад дар сатҳи саломатӣ мушкилоти бузурге бошад. Дар кунҷҳое, ки онро хуб тоза кардан мумкин нест, ҳама гуна занбӯруғҳо ва бактерияҳо зиёд шуда, боиси сироят ва бемориҳои гуногун мешаванд. Фулусҳои матоъҳо метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд, инчунин дигар мавҷудот метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад.
Ҳар рӯз барои фармоиш додани хонаи худ каме вақт ҷудо кунед, аз ҳама чизҳое, ки ба шумо лозим нест, халос шавед, то корро осон кунад. Агар шумо дар нигоҳ доштани тартибот мушкилот дошта бошед, муҳим аст, ки ба ҷамъшавӣ дучор нашавед. Оҳиста-оҳиста оғоз кунед ва ҳар рӯз як минтақаи хонаи худро тоза кунед. Ҳамин тариқ, шумо худатон ҳавасманд хоҳед шуд фазои тозаву озода дошта бошед, ки аз ангезаҳои манфӣ холӣ бошад ки ба тинчу осоишта зиндагй кардан халал мерасонанд.
Аваллин эзоҳро диҳед