సన్నగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి పర్యాయపదంగా ఉండదు

సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి

సన్నగా ఉండటం తరచుగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సంబంధించినది మరియు ఇది పూర్తిగా తప్పు మరియు చాలా మందికి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సైన్స్ మరియు నిపుణులచే సూచించబడిన వాస్తవికత ఎందుకంటే, సన్నగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి పర్యాయపదంగా ఉండదు. ఈ సన్నగా ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు, అంటే ఇది ఒక నియమం కాదు మరియు ప్రతి సందర్భంలో ఆరోగ్య స్థితిని నిర్ధారించే ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి.

చాలా మంది సన్నగా ఉన్నారు ఎందుకంటే అవును, ఎందుకంటే అది వారి రాజ్యాంగం, వారి జీవక్రియ మరియు వారు జీవితాంతం అలాగే ఉంటారు. సన్నగా లేదా చాలా సన్నగా ఉన్నప్పుడు, సరిగ్గా పోషించబడుతుంది మరియు మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లను అనుసరిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కావచ్చు. ఒక మందమైన వ్యక్తి ఎలా ఉండాలో, ఎవరు సరిగ్గా పోషించబడతారు మరియు ఎవరు మంచి అలవాట్లు కలిగి ఉంటారు.

కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా ఎలా ఉండాలి?

లావుగా ఉన్నవారందరూ అనారోగ్యంతో లేరు, సన్నగా ఉన్నవారందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండరు, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా. ఈ విషయంలో ఉన్న స్పష్టమైన ప్రకటన అది. ఆరోగ్యంతో ఆహారంతో సహా అనేక అంశాలు గుర్తించబడతాయి, ఇది ఎల్లప్పుడూ బరువుతో విభేదించదు. చెప్పటడానికి, చాలా బరువు ఉన్న వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు ఎందుకంటే వారు బాగా తింటారు, మీరు సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపండి.

బాగా తినే, మంచి అలవాట్లు ఉన్న, స్పోర్ట్స్ చేసే మరియు వారి వైద్య పరీక్షలు పూర్తిగా సన్నగా ఉండే చాలా సన్నని వ్యక్తితో జరగవచ్చు. కీ ఉన్నందున, ఆరోగ్యం బరువు ద్వారా నిర్ణయించబడదు, కానీ వైద్యుడు మాత్రమే సంబంధిత వైద్య పరీక్షల ద్వారా అంచనా వేయగల అనేక ఇతర స్థాయిలు. కాబట్టి అనుబంధాన్ని ఆపడం చాలా ముఖ్యం సన్నగా ఉండండి ఆరోగ్యంతో, ఎందుకంటే అది ఊహిస్తుంది ఆహార సమస్యలకు చాలా సున్నితమైన సమాజంలోని కొంత మందికి తీవ్రమైన ప్రమాదం.

సన్నగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి పర్యాయపదమా?

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి క్రీడలు చేయండి

సన్నగా ఉండటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ అవన్నీ ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. మొదట సహజంగా సన్నని వ్యక్తులు వస్తారు, వారి రాజ్యాంగం కారణంగా మరియు వారి జీవక్రియ మిగిలిన వాటి కంటే చాలా వేగంగా పనిచేస్తుంది. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా క్రీడలు ఆడటం ద్వారా కూడా మీరు సన్నగా ఉండవచ్చు. మరియు వ్యక్తుల కేసు కూడా ఉంది పేలవమైన ఆహారం ఆధారంగా సన్నగా ఉండండి.

ఈ మూడు సందర్భాలలో అది ఆరోగ్యంగా కనిపించే స్లిమ్ వ్యక్తి కావచ్చు, కానీ సందేహం లేకుండా, మూడవ సందర్భంలో ఏ సందర్భంలోనైనా సన్నగా ఉండటం మంచి ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. శరీరాన్ని సరిగ్గా పోషించడం ఆరోగ్యానికి పునాది కాబట్టి, ఆహారంలో శరీరం సరిగా పనిచేయడానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు మరియు పదార్థాలు ఉంటాయి. ఆహారం గ్యాసోలిన్, ఆయిల్, యాంటీఫ్రీజ్ ఫ్లూయిడ్ మరియు లూబ్రికెంట్ అని మీరు చెప్పవచ్చు, ఇది శరీరం చాలా సంవత్సరాలు పనిచేయడానికి అవసరం.

కాబట్టి సన్నగా ఉన్న వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండకపోవచ్చా? మరియు ఏదైనా డాక్టర్ మీకు చెప్తారు, అవును, అది సాధ్యమే. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి బాగా తినకపోతే, అతను తన శరీరాన్ని తన అవసరాల కంటే తక్కువ స్థాయిలో ఆహారంతో పని చేయమని బలవంతం చేస్తాడు. ఇది మిమ్మల్ని మత్తులో పడేస్తుంది ఆకలిని నివారించడానికి హానికరమైన పదార్థాలు మరియు మీకు అవసరమైనది అందించదు, ఆ వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడని చెప్పలేము. సన్నగా ఉండటం లేదా లావుగా ఉండడం.

సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలి

బరువు తగ్గడానికి బాగా తినండి

ఒక వ్యక్తి బరువు తగ్గే అవకాశాన్ని పరిగణించినప్పుడు, అది తప్పనిసరిగా ఆరోగ్య కోణం నుండి చేయాలి. మరియు ఈ అంశాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అంతకంటే ఎక్కువ స్థలం లేదు సమతుల్య, వైవిధ్యమైన మరియు మితమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి. శారీరక వ్యాయామంతో పాటు క్రమ పద్ధతిలో. ఇవన్నీ పోషకాహార నిపుణుడు, శిక్షకుడు మరియు వైద్యుడి నియంత్రణలో జరిగితే, మీరు సన్నగా ఉండవచ్చు మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొందవచ్చు.

ఈ సమాజం ప్రజలు ఆరోగ్యాన్ని విలువైనదిగా మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, ఆరోగ్యంతో సన్నగా ఉండే మనస్తత్వాన్ని మార్చడం చాలా అవసరం. మరియు చెడు అలవాట్లతో మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించడం సాధ్యం కాదు, ఏదో ఒక సందర్భంలో సంబంధిత విశ్లేషణతో మాత్రమే డాక్టర్ నిర్ణయించగలరు. అందువల్ల, అతను మీ ముందు విశ్లేషణాత్మక నిపుణుడు కాకపోతే మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.