Umuhimu wa msamaha

Tumesikia mara nyingi ni muhimu jinsi gani kujifunza kusamehe. Kuna watu wengi ambao wanapata shida kusamehe kwa sababu wanafikiri kwamba mtu huyo mwingine hastahili na kwamba watakuwa wakimruhusu kushinda, lakini ukweli ni kwamba ikiwa tutasamehe sisi sote tutakuwa tunashinda kwa sababu amani ya akili kwamba hiyo hutoa itatusaidia kuendelea sasa kuboresha kama watu.

Ukuaji ambao sisi hutoa kujifunza kusamehe ni muhimu sana. Watu wanaoshikilia kinyongo na hawajui jinsi ya kusamehe mara nyingi wamejaa hasira, kuchanganyikiwa na chuki, jambo ambalo haliwezi kutusaidia kuendelea mbele kama watu. Basi hebu tuone ni kwa nini msamaha ni muhimu sana.

Inamaanisha nini kusamehe

Kusamehe ni kudhani uharibifu ambao wametufanyia na sio kukaa ndani yake, Kufikiria chuki na kulipiza kisasi Kukaa hapo, kuweka uharibifu na dhuluma haituruhusu kuendelea mbele, kwa hivyo kusamehe ni hatua muhimu ya kujikomboa kutoka kwa uzani ambao sio wetu tena. Inaweza kuonekana kuwa ngumu kwa wale ambao wanafikiria wanapaswa kumlipa yule ambaye amekuwa akiwatendea haki, lakini ukweli ni kwamba inatuumiza tu. Inakuja mahali ambapo lazima tusonge mbele na kusahau uharibifu, jambo pekee tunaloweza kufanya ni kusamehe. Tutajua kuwa tumesamehe wakati hatujisiki hasira wakati tunakumbuka yaliyotokea, wakati hayatuathiri tena na yanaendelea kutuumiza.

Tambua kuwa watu wanakosea

Hii ni hatua ya kwanza kuelekea msamaha. Sisi sote hufanya makosa na lazima tuifahamu. Ni jambo muhimu sana kwa sababu hata tunaweza kuwa tumemuumiza mtu mara kwa mara kwa sababu tulikosea au kwa sababu wakati huo tulifikiri tulikuwa sawa. Kwa hivyo ni muhimu kutambua kwamba sisi sote ni wanadamu na tuna tabia tofauti katika hali. Ni muhimu kufikiria kwamba mambo hayatakuwa kama tunavyotaka kila wakati na kwamba watu wanaweza kuwa na tabia ambazo hatutarajii au zinazotudhuru.

Unaweza tu kudhibiti tabia yako

Hii ni nukta nyingine ambayo lazima tuifahamu. Hatuwezi kudhibiti kile wengine hufanya lakini tunaweza kudhibiti jinsi tunavyohisi kwa heshima na kile wengine hufanya. Hii ni muhimu wakati wa kudhibiti hisia zetu na ni sehemu ya akili ya kihemko. Wakati mtu anatuumiza, ni kawaida kuhisi kukasirika, kuhisi maumivu, hasira au huzuni. Hii ni kawaida kabisa, lakini hatupaswi kukaa katika hasira hiyo na maumivu hayo kwa sababu ikiwa tutafanya hivyo hatimaye tutajisikia kukwama katika hisia hizo na uharibifu ambao mtu mwingine amefanya hautakuwa na uhusiano wowote na maumivu, lakini kuwa yetu wenyewe, ambayo tunazalisha kwa kutokujua jinsi ya kudhibiti hisia hizo.

Jizoeze kuelewa

Mara nyingi tunashikilia chuki dhidi ya mtu mwingine bila jaribu kuelewa sababu ya tabia zao. Tunaweza kufanya mazoezi ya kuelewa na kujaribu kuelewa ni kwanini tumeumizwa. Labda hatuwezi kuelewa au kuhalalisha lakini ni hatua kubwa mbele kujaribu kujaribu kuelewa na pia unyenyekevu, kwani ni lazima tujue kwamba tunaweza kufanya makosa na kufanya vitu vibaya.

Jinsi ya kusamehe

Kusamehe mtu si rahisi lakini moja ya hatua ni jaribu kuzungumza na mtu huyo kugeuza ukurasa na ajue kwamba hatuna hasira. Wakati mwingine hii haiwezekani, kwa hivyo lazima lazima tuseme sisi wenyewe au kwa kitu ambacho tumemsamehe mtu huyo. Kufanya kitendo ambacho kinawakilisha kwamba msamaha inaweza kuwa jambo zuri, kwa sababu ni jambo linaloonekana, ili tujue kuwa ni wakati ambao tumesonga mbele.