Punguza hamu ya chakula

Ujanja wa kuondoa njaa

Usikose hila bora za kuondoa njaa. Njia rahisi za kujaribu kupunguza hisia za njaa kila siku.

Kidonge cha kukinga

Matumizi ya kidonge cha uzazi wa mpango ina hadithi nyingi ambazo zinapaswa kutatuliwa. Fafanua mashaka yako yote juu ya utumiaji wa kidonge cha uzazi wa mpango na hatari zake

Jukumu la vitamini vyote

Jua kazi ya vitamini vyote

Katika afya, leo tunazungumza juu ya utendaji wa vitamini vyote: A, B, C, D, E na K. Mbali na hayo, tunakuambia ni vyakula gani tunaweza kuvipata.

Vyakula hivi hutukinga na jua

Vyakula hivi hutukinga na jua: dagaa, samaki, matunda nyekundu, n.k .. Je! Unakubaliana na hii? Umehakikisha kuwa wanajali ngozi yetu kweli?

Iliyopigwa inafaa kwa celiacs

Pata kuandaa batter zenye afya na kitamu sana na chaguzi hizi ambazo tunatoa, zinazofaa kwa kila aina ya kutovumilia na mzio.

Dawa za nyumbani za kuchomwa na jua

Uchomaji unaosababishwa na jua wakati wa kiangazi inaweza kuwa ndoto mbaya ikiwa hatujui jinsi ya kutibu, zinauma, zinaumiza na zinaweza kusababisha uharibifu mkubwa

Ondoa tartar kawaida

Jinsi ya kuondoa tartar kawaida

Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuondoa tartar kawaida, usikose vidokezo na tiba ambazo tunapendekeza leo. Utaona jinsi meno yako yanavyoangaza zaidi

Vidokezo vya moyo wenye afya

Katika nakala ya afya, leo tunakupa vidokezo vya kuwa na moyo wenye afya na nguvu. Fuata mazoea haya ya kila siku na yako pia.

Kila kitu unahitaji kujua kuhusu pumu

Katika nakala ya leo ya afya tutakuambia kila kitu unachohitaji kujua kuhusu pumu: matibabu, dalili na ukweli fulani wa kushangaza juu ya ugonjwa huu.

Michezo ya kufanya mazoezi nje

Katika makala ya leo ya afya tunakuletea michezo 4 ya kufanya mazoezi ya nje: kukimbia, tai chi, kupanda kwa baiskeli. Yako ni nini?

Jinsi ya kutibu chunusi vizuri

Katika nakala ya leo ya urembo wa afya tunakuambia jinsi ya kutibu chunusi vizuri. Fuata vidokezo hivi juu ya matibabu yako ya kila siku.

Ufumbuzi wa kuzuia voltage ya chini

Shinikizo la damu hujulikana kama hypotension, shida ambayo watu wengine wanakabiliwa nayo. Jua ni nini dalili zake na ni tiba gani za asili tunaweza kupata.

Jinsi ya kuimarisha nyuma ya chini

Katika nakala ya leo ya afya tunakuambia jinsi ya kuimarisha mgongo wa chini ikiwa tunataka kuzuia maumivu ya baadaye kana kwamba tayari tunasumbuliwa nao.

Ujanja 12 wa kuacha sigara

Tungependa kukutakia heri ya mwaka mpya na kukusaidia kwa ujanja mzuri ili uweze kutimiza azimio lako la kuacha kuvuta sigara. Mwaka huu ndiyo!

Nati ya Macadamia, faida na mali

Nati ya macadamia inaweza kukusaidia kupata nguvu, kupunguza cholesterol mbaya na kupoteza uzito, ni bora kwako kufikia afya njema

Chachu ya bia asubuhi

Chachu ya bia inaweza kukufanya uanze siku kwa njia tofauti, na uchovu kidogo na nguvu zaidi, chakula kinachofaa kwa watazamaji wote

msichana mgonjwa busu ugonjwa

Ugonjwa wa kumbusu

Tunaelezea siri zote za ugonjwa wa kumbusu: jinsi inavyoenea, dalili na matibabu bora dhidi ya ugonjwa huu wa kukasirisha

kulala mwanamke

Muziki wa kulala

Muziki wa kulala ni bora kwa watu ambao wana shida za kulala. Ingiza na ugundue ni nyimbo gani bora kulala vizuri.

Faida 10 za muziki wa kupumzika

Muziki wa kupumzika unaweza kukusaidia kujisikia vizuri. Gundua faida 10 za muziki wa kupumzika na usikilize nyimbo zinazopendekezwa zaidi

kikohozi-kifuniko cha mwanamke

Tiba ya kikohozi cha nyumbani

Usikose tiba yetu ya nyumbani ya kikohozi na ujanja huu kutoka kwa bibi kusaidia koo lako wakati huo wa kuwasha. Acha kukohoa.

Jinsi ya kupata tan nzuri

Katika nakala hii tunakuambia jinsi ya kupata ngozi nzuri kwa kufuata hatua chache kabla ya jua na tunakuambia udadisi.

Nini kula wakati una hedhi

Ni busara na kawaida kutofautisha lishe yetu kidogo wakati wa hedhi na hii hufanyika kwa sababu ya ukosefu wa udhibiti wa homoni ambao tunateseka wakati wa siku hizo.

Jua aina tofauti za mizabibu

Kuna mizabibu mingi, hata hivyo lazima ujifunze kila moja ni nini na ni mchanganyiko gani bora tunaweza kutengeneza

Mali ya ajabu ya broccoli

Mti huu mdogo wa kijani utakuletea faida kubwa, broccoli inachukuliwa kama chakula bora ambacho hatupaswi kuacha kula

Juisi za kijani kwa kupoteza uzito

Juisi za kijani ni bora kwa kupoteza uzito, kwani wanashiba, hutoa vitamini na nguvu kuwa hai na kwa hivyo kuweza kupoteza uzito bila juhudi

Mazoezi rahisi ya kupumzika shingo

Una maumivu ya shingo? Tunakuambia dalili za mikataba ya shingo na jinsi unaweza kuzitatua na mazoezi kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani.

Umeboshi, plum ya Kijapani

Umeboshi, ni aina ya parachichi ya Kijapani ambayo inabadilisha afya zetu, na mali nzuri na faida ambazo zinatusaidia kujisikia vizuri

Mwanamke aliye na hofu

Shambulio la hofu ni nini?

Hofu ya mshtuko, tunakuambia dalili na matibabu maalum ambayo lazima izingatiwe ikiwa unakabiliwa na shida hii.

Kutafuta usawa wako

Kuna nyakati ambazo tunahitaji katika maisha yetu kugusa usawa na utulivu kukabiliana na siku yetu ya siku. Usitende…

Mafuta muhimu jikoni

Tunapata mafuta mengi kwenye soko, lakini sio yote yana faida sawa kwa afya yetu, jifunze kuchagua bora

Jeraha kwenye kidole

Aina tofauti za vidonda

Tunakuambia aina za vidonda ambavyo vipo na utunzaji ambao lazima uchukuliwe ili wapone haraka iwezekanavyo. Je! Vidonda vinawezaje?

Daktari kufuatilia vidonda

Je! Majipu ni nini?

Je! Majipu ni nini? Gundua aina za kawaida za vidonda, dalili zao, matibabu na utunzaji.

Mwanamke katika daktari wa wanawake

Mashauriano ya kizazi

Ikiwa utatembelea mtaalam wa magonjwa ya wanawake, haya ndio mashauriano makuu ambayo wanawake hufanya kwa mtaalam. Una mashaka? Ingia kuzitatua.

Usiongeze kwenye kahawa!

Watu wengi hunywa kahawa asubuhi na huongeza sukari, maziwa au ladha zingine, lakini wengi hawajui kuwa hii ni hatari kwa afya zao 

Vikundi vya aina zote

Zoezi linapaswa kuwa nyongeza ambayo pamoja na lishe bora na yenye afya hupata takwimu ya kashfa, na squats utafikia malengo yako 

OCU inachambua vipodozi

Kama unavyojua tayari unajua, OCU ni Shirika la Watumiaji na Watumiaji ambalo hutupatia huduma ya ...

Viatu vya kisigino na Louis Vuitton

Ujanja wa kutembea visigino

Jifunze kutembea visigino kwa usahihi na vidokezo na video hizi nane za kutembea katika viatu hivi vya wanawake.

Matiti ya mwanamke

Matibabu ya cysts ya matiti

Gundua matibabu ya cyst ya matiti na vidokezo bora vya kupunguza maumivu ambayo uvimbe huu hutoa katika matiti ya wanawake.

Cyst kwenye kifua cha mwanamke

Je! Ni nini cysts kwenye matiti?

Vimbe kwenye kifua? Tunakuambia yote juu ya cysts kwenye matiti ili uweze kukagua ikiwa unayo na nenda kwa daktari wako kukataa saratani ya matiti.

Daima pumua safi

Harufu mbaya ni ugonjwa ambao unaweza kuathiri watu wengi, kurekebisha ni muhimu kuishi maisha ya kawaida

Almond-Maziwa

Maziwa ya almond hufaidika

Usipoteze maelezo na uzingatie faida kubwa ambazo maziwa ya mlozi huleta kwa mwili wako na afya yako na ambayo unapaswa kuchukua faida haraka iwezekanavyo.

lexatin

Athari za Lexatin na Pombe

Lexatin ni moja ya dawa zilizoagizwa zaidi na ni ya kikundi cha dawa za kutuliza zinazoitwa benzodiazepines

Mabonge au matumbwitumbwi, Mabonge, Parotiti

Maboga au Parotitis

Maboga au parotitis huenezwa kupitia virusi vinavyoitwa Paramyxoviridae na wakati wa miaka ya 60 ugonjwa huu uliathiri watoto na vijana

Cream ya Nutracort

Cream ya Nutracort ni cream nzuri ya kupunguza miguu iliyochoka, uchochezi, ngozi kuwasha, ugonjwa wa ngozi, ukurutu, psoriasis na ...

Mzio wa ngozi

Mzio wa ngozi au athari ya mzio ambayo hufanyika mwilini mwako ni tofauti sana

Piga wimbi la joto

Kuwa mwangalifu sana na mawimbi ya joto ambayo yanapiga peninsula nzima, jilinda kutoka kwa joto na ujifunze kukabiliana na wimbi la joto

Faida ya vitunguu nyeusi

Tunatoa chakula hiki kidogo na cha kushangaza, vitunguu vyeusi ambavyo vinasafiri ulimwenguni ambavyo huanza kutoka sehemu ya mashariki kabisa ya sayari

Aina nyingi za saratani

Saratani ni ugonjwa wa kutisha sana, lakini kwa kweli ina tiba, hadithi za watu ambao wamepambana na ugonjwa huu na kushinda vita ni zaidi na zaidi.

Meno na kazi zao

Meno ni mifupa iliyowekwa ndani ya taya za wanadamu na wanyama wengine wenye uti wa mgongo wa juu, kuna aina nyingi za meno na mifupa haya yana sehemu inayoonekana kwenye kinywa iitwayo taji.

Kuishi na psoriasis

Psoriasis ni ugonjwa unaosumbuliwa na zaidi ya 2% ya idadi ya watu. Ni mabadiliko ya ngozi ambayo husababisha mabadiliko ya ngozi na ngozi

Je! Nyuzi ni nini na dalili zake ni nini

Fibroids ni ukuaji usiokuwa wa kawaida ambao hukua katika mji wa uzazi wa mwanamke na wakati mwingine ni mkubwa wa kutosha kusababisha maumivu makali ya tumbo pamoja na vipindi vizito.

Vyakula ambavyo hupaswi kula

Kuna vyakula vingi ambavyo havijisikii vizuri kwetu, vile vinaumiza mwili wetu na kwa muda hutufanya tujisikie vibaya, jifunze kuviepuka

Punguza uzito na mbegu za chia

Mbegu za Chia ni chakula kizuri ambacho kimewashwa tena, jifunze kila kitu juu yao na uwaongeze kwenye lishe yako ya kila siku

Dalili za saratani ya kizazi

Dalili za saratani ya kizazi sio dalili za kawaida kila wakati, na katika hali nyingine hakuna dalili hadi ugonjwa uwe katika hatua ya juu sana

Anemia ya seli ya mundu ni nini?

Anemia ya ugonjwa wa seli ni aina ya kawaida ya ugonjwa wa seli mundu; huu ni ugonjwa mbaya ambao mwili hutoa seli nyekundu za damu zenye umbo la mundu

Weka cholesterol nyingi

Cholesterol ni dutu yenye mafuta ambayo iko kwenye mwili wetu, lazima tudhibiti viwango vyake kuwa na afya

Kinachosababisha Cirrhosis ya Ini

Sababu za kawaida za ugonjwa wa cirrhosis ya ini ni pamoja na hepatitis C, ini ya mafuta, pamoja na unywaji pombe, hata hivyo kitu chochote kinachoharibu ini inaweza kusababisha hali hii.

Umuhimu wa kulala vizuri

Lazima tupumzike na kulala vizuri ili kuwa na nguvu na afya njema katika miili yetu. Kwa vidokezo hivi utaweza kupatanisha kupumzika vizuri.

Jua misingi kuhusu Ebola

Wiki chache zilizopita kila mtu alikuwa akiongea juu ya mlipuko mpya wa Ebola, jua kila kitu unahitaji kuwa macho na kujua jinsi ya kugundua ugonjwa huu mbaya

Usiwi: sababu, dalili na matibabu

Kupoteza kwa sehemu au jumla kunaitwa uziwi; hali ambapo viwango vya upungufu wa kusikia vinaweza kutoka wastani hadi kukamilisha upotezaji wa kusikia

Jihadharini na ngozi yako ya jua

Kinga ya jua lazima iwe mshirika wako katika msimu huu wa joto ili kuweka ngozi yenye afya na isiyo na kasoro. Furahiya jua kwa kiasi

Uzazi mpya wa uzazi kwa wanawake

Ni njia mpya ya uzazi wa mpango kwa wanawake ambayo inachukua nafasi ya chaguo lolote linalojulikana na imekuwa kwenye soko kwa muda mfupi tu

TRX: mafunzo ya kusimamishwa

Jifunze juu ya TRX, hali mpya ya michezo ambayo inasababisha hisia. Usingoje na utumie kila kitu kinachoweza kukupa

Mzio wa jua

Jifunze ni nini mzio wa jua na upigane na vidonda vyake vya kukasirisha na matangazo kuwa mazuri msimu huu wa joto.

Yote kuhusu collagen

Collagen iko ndani ya mwili wetu, huenda haijulikani lakini ni mshirika bora tuliyo naye ili ngozi, mifupa na mishipa yetu ionekane vizuri

Sababu na hila za macho nyekundu

Cha kushangaza kama inaweza kuonekana, macho mara nyingi hayatambuliki, bila kujali wana rangi gani, lazima tuwatunze na kwa vidokezo hivi utapata

Yote kuhusu vidonda baridi

Vidonda baridi, maambukizo yanayokasirisha ambayo huathiri sehemu ya kinywa, yanajulikana. Pamoja na tiba hizi za asili utakuwa jukumu la kuipambana nayo