Macaroni le sopho ea chisi ea spinach

Macaroni le sopho ea chisi ea spinach

Kajeno ho Bezzia re lokisetsa a risepe e bonolo le e potlakileng, E phethehile ho eketsa lenane la hau la beke le beke: macaroni e nang le chisi le sopho ea spinach. Nakong ena ea selemo moo re ka fumanang sepinichi se secha limmarakeng tsohle, ha re sebeliseng monyetla!

Sipinake Li ka kopanngoa ka bobeli li le tala 'me li phehiloe ka har'a menyu ea rona. Bekeng e fetileng re lokiselitse salate e mebala-bala e nang le makhasi mme kajeno, rea li pheha ho li kopanya le sopho eo metsoako ea eona e meholo e leng tranelate, chisi le sepinichi ka botsona.

U ka latela mohato ka mohato oa risepe ea rona ho li lokisa macaroni le sopho ea chisi ea spinach, empa hape u iketsetse risepe u sebelisa chisi eo u e ratang haholo kapa eo u nang le eona hae. Re na le bonnete ba hore ka chisi e putsoa le eona e tla ba monate. Leka!

Lijo

  • 180 ml. tranelate
  • 20 g. chisi e grated
  • Sal
  • Pepere e ntšo e sa tsoa khuoa
  • 1/3 teaspoon ea nutmeg
  • 1 isipuni sa oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • 1 eiee e khethiloeng
  • Sipinake se tletseng matsoho a seng makae
  • 140 g. macaroni

Mohato ka mohato

  1. Ka pane eketsa tranelate le chisi. Nako 'me u kenye pinch ea pinmeg. Chesa 'me u phehe ho fihlela chisi e kopantsoe' me mongobo o teteaneng.
  2. Khabareng, pane e 'ngoe kenya anyezi e hahiloeng ka oli ea mohloaare. Ha e ts'oaroe hantle, eketsa sepinichi, kopanya ebe u pheha metsotso e 'maloa.

Macaroni le sopho ea chisi ea spinach

  1. Pheha macaroni ka setsing se seng latela litaelo tsa moetsi.
  2. Hang ha spinach se phehiloe, eketsa moriana oa chisi e tla be e loketse pan ena ebe e kopanya. Pheha kaofela metsotso e seng mekae pele u eketsa macaroni e phehiloeng le e tšolotsoeng.
  3. Ebe u kopanya tsohle, lokisa ntlha ea letsoai le pepere -ha ho hlokahala- ebe u sebeletsa macaroni e chesang ka sopho ea chisi le spinach.

Macaroni le sopho ea chisi ea spinach


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.