Lerato le na le tšusumetso efe bokong

lerato boko

Ha ho na pelaelo hore lerato le susumetsa maikutlo a motho eo o mo ratang ka kotloloho. Ha ho tšoane ho fumana lerato la bophelo ba hau le ho buseletsoa, ​​ho fapana le ho utloa bohloko ba ho senyeha ha moratuoa. Metlae le boits'oaro bo botle ke litšobotsi tsa mang kapa mang ea ratanang. Ka tsela ena, ho bonts'itsoe hore lerato le na le tšusumetso e tobileng bokong.

Sehloohong se latelang re u bontša kamoo lerato le ka susumetsang boko le ka tsela eo e ka bonahatsoang ka eona.

Tšusumetso ea lerato bokong

Ho na le letoto la lintlha tse bonts'ang ka ho hlaka hore ho ba leratong ho na le tšusumetso e tobileng bokong:

  • Haeba motho e mong a ratana le e mong, ho na le libaka tse ling tsa boko tse sebelisitsoeng le ho hlasimolloa. Sena se etsa hore letoto la lihormone li kopane 'meleng ka lintho tse fapaneng tse fanang ka nyakallo e itseng ho motho.
  • Karolo e 'ngoe ea tšusumetso ena e bonahala ka keketseho e kholo phallong ea mali ea motho leratong. Hore sena se etsahale, ho na le keketseho e kholo ea oksijene bokong.
  • Ho na le keketseho e kholo ea lik'hemik'hale ka har'a 'mele. Ke ntho e tloaelehileng, ka hona, hore motho ea leratong o ba le nyakallo e itseng le nyakallo e kholo nakong eo a leng ho moratuoa.
  • Tšusumetso e tobileng bokong e fetolela thahasello ho fihlela lipheo tse kopanetsoeng le boiketlo ba banyalani.

lerato la boko

Lerato le sa Lebelloang le susumetsa Boko joang

Joalo ka ha ho ratana ho tla susumetsa boko hantle, Ho joalo le ka taba ea ho oa leratong kapa ho se busetsoe ka lerato. Tabeng ena, motho ha a tsotelle letsatsi le leng le le leng mme ho hloka tšepo ho nka bophelo ba hae. Ke 'nete hore motho ka mong ke lefats'e mme ba bang ba ameha hanyane ho feta ba bang. Maemong a fetelletseng, ho na le ba ka qholotsang botlokotsebe ba takatso ka taba e bonolo ea ho se busetsoe.

Tšusumetso ea mathata a boko ba lerato

Ka tsela e tšoanang le eo lerato le susumetsang ka ho toba boko bo phetseng hantle, ho ka etsahala se tšoanang ha motho a e-na le lefu le leng la kelello. Ka tsela ena, ho ka etsahala hore motho ea nang le bothata bona a be le khatello ea maikutlo kapa a be le likamano tse ling tse mabifi ha a tobane le ho lahloa ke molekane. Ka hona ho bohlokoa haholo, ho ba le boemo bo botle ba boko ha u ratana le motho e mong.

Ka bokhutšoanyane, ha ho na pelaelo hore ho na le kamano e tobileng lipakeng tsa ho ratana le ts'ebetso e etsahalang bokong. Maikutlo a fapaneng ao motho a utloang ha a ratana a bakoa ke ts'ebetso ea kelello eo 'mele o e etsang. Ho tloha moo, khokahano ea lik'hemik'hale tse fapaneng le keketseho ea lihormone, li hlahisa maikutlo a fapaneng a joalo ka nyakallo kapa nyakallo.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.