kuku ea eggplant

kuku ea eggplant

Kuku ke e 'ngoe sejo sa setso sa bochabela bo bohareng tseo re neng re ka li reka ka omelete kapa frittata. E na le sebopeho sa spongy haholo, kaha ho phaella ho palo e kholo ea mahe, motsoako oa phofo le tomoso o fana ka 'mele ho motsoako. Mme mabapi le tatso ya kuku ena ya aubergine, o ka reng!

Likhoele tsa Safrone fa sejana sena ho ama ka tsela e ikhethang. Kuku ea aubergine e se nang motsoako ona e tla tsoela pele ho ba sejana se monate le sejana se monate haholo, empa ke u khothalletsa hore u se ke ua tela motsoako ona. Kapa bonyane, hore u iphe matla a ho leka hang le eena.

Kuku ea aubergine e na le hlobo e nang le botebo bo ka bang 18 centimeters. Chelete e loketse bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse bobebe bakeng sa ba babeli 'me e phethahetse e le sejana se le seng feela lijong tsa motho a le mong. Ho loketse ho jara ka setshelo ho sebetsa. Kenya kopi ea tranelate ea meroho 'me u tla ba le lethathamo la tse leshome.

Lijo

  • 3 tablespoons ea oli ea mohloaare e sa tsoaloang
  • 1 onion, julienned
  • 1 ea aubergine e kholo, ka lithupa (6x1x1 cm.
  • 3 mahe a maholo, a otloa
  • Khaba e 1 ea phofo
  • 1/2 tomoso ea teaspoon
  • 3 tablespoons ea li-breadcrumbs
  • 1 teaspoon e omisitsoeng ka parsley
  • Likhoele tse seng kae tsa safrone li qhibiliha ka teaspoon ea metsi a chesang

Mohato ka mohato

  1. Futhumatsa oli ka pane ea ho hadika 'me pheha onion ka mocheso o mofuthu bakeng sa metsotso e 8, e hlohlelletsa khafetsa. Sepheo ke hore onion e be bonolo, eseng e sootho.
  2. Ebe u eketsa lithupa tsa eggplant, letsoai 'me u phehele metsotso e ka bang 15, u hlohlelletsa ka hloko ha li le bonolo hore li se ke tsa senya. Hang ha aubergine e le bonolo haholo, tlosa mocheso 'me ue tlohele hore e pholile.
  3. Ha ho bata futhumatsa ontong ho 210ºC.

kuku ea eggplant

  1. Ka sekotlolo se seholo kopanya mahe, phofo, tomoso, li-breadcrumbs, parsley le likhoele tsa safrone tse tšesaane ho fihlela hlama e boreleli.
  2. Joale feela eketsa onion le eggplant le kopanya.

kuku ea eggplant

  1. Etsa sebopeho sa 18 cm. bophara ka pampiri le ho tlotsa sena hanyane.
  2. Tšela motsoako ka hlobo ebe Bake metsotso e 20 kapa ho fihlela ha o tobetsa o hlahloba hore lehe le sete.
  3. Natefeloa ke kuku e futhumetseng kapa e futhumetseng.

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.