O a'afiaga fa'alesoifua maloloina ole suamalie fa'apitoa

Mea suamalie fai

E mautinoa e sili atu ma le tasi le taimi na e faʻalogo ai o mea suamalie faʻapitoa e le maloloina. Aua ua leva ona talanoa i ai aafiaga leaga o nei oloa tau soifua maloloina. Ae ui i lea, i lalo o le manatu e sili atu le saccharin nai lo le suka, e faʻaauau pea ona faʻaaogaina e aunoa ma le amanaia o le le lelei o lenei oloa masani.

I le taimi nei ua matua tausia lelei meaʻai, lea e toʻatele ai tagata e aʻoaʻo e faitau ma faʻamalamalamaina igoa o oloa ina ia lafoaʻia mea e sili ona leaga, aisea e le aʻoaʻo ai ma saili atili e uiga i le matautia o mea e foliga mai o se mea muamua. le afaina? Afai o oe o se tasi oi latou e inu kofe ma infusions ma suamalie, matou te vala'auina oe e su'esu'e tulaga lamatia o le soifua maloloina o lona taumafaina.

E mata'utia mea suamalie mo le soifua maloloina?

E tusa ai ma suʻesuʻega na faia, o le faʻaauau pea o le taumafaina o mea suamalie faʻapitoa e mafai ona fa'aleagaina siama o le intestinal maloloina o lo'o i totonu o le tino. O nei siama o se vaega o le intestinal microbiota ma e iai sona sao i le gaioiga o le tino. A fa'alavelaveina i latou e se mea, e mafai ona mama'i siama maloloina ma lamatia ai le soifua maloloina.

O le mea lea e fuafua ai le suʻesuʻega i le taumafaina o suamalie suamalie. Aemaise lava, e mafai ona latou suia ituaiga e lua o siama intestinal, E-coli ma E-faecalis. E foliga mai o vaega o nisi o mea suamalie faʻapitoa e mafai ona suia le aofaʻi o siama na taʻua pe maua ai se isi ituaiga e mafai ona suia ai le natura fa'anatura o le intestinal microbiota.

O se taunuuga, o nei siama e mafai ona faʻaleagaina le puipui o le inumaga, ui atu i ai ma oʻo atu i le toto. O nei siama fa'ama'i e mafai ona nofo ma fa'aputu i vaega e pei o lymph nodes, spleen po'o le ate ma e mafai ona matua mata'utia taunuuga. Faatasi ai ma isi faʻafitauli, o ituaiga uma o faʻamaʻi pipisi e mafai ona tupu, e aofia ai se tasi o sili ona mataʻutia, septicemia.

E fa'afefea ona sui le suka i se auala maloloina

A e fa'aogaina se suamalie suamalie, e mafua ona e te mana'o e fa'aitiitia lou taumafa suka. A le o se vaega o se taumafa slimming po o se auala maloloina e ai. Ua uma ona iloa lamatiaga o le suka ma ona vaisu, ae o sina mea itiiti ma sina mea itiiti ua latou amata ai su'esu'e a'afiaga o mea fa'apitoa e pei o mea suamalie. O le mea lea, e sili atu le suʻeina o isi auala e faʻamalieina ai meaʻai ma oloa e le afaina i le soifua maloloina.

O se faʻataʻitaʻiga o se suamalie masani o le aso. O se fualaau suamalie e iai le tele o le suka masani e fetaui lelei mo le suamalie o meaʻai suamalie ma suamalie e fai ile fale e aunoa ma le faʻaaogaina o suka. O le fa'aletonu o aso o le maualuga o le suka e avea ai i latou ma mea'ai sili ona caloric. O lea la, afai e te manaʻo e paʻu le mamafa e tatau ona e taumafaina i latou i le faʻalelei.

Mo le suamalie o le kofe poʻo infusions, e mafai ona e faʻaogaina mea suamalie sili ona lelei, e pei o le meli poʻo le agave syrup. E ui lava o latou foi e fai si caloric, pei ua lava sina mea itiiti e suamalie ai e le tatau ona tele naua faafitauli i se ipu malamalama, vagana ua sili atu lou taumafaina. A'o mea suamalie fa'akomepiuta, e le tutusa uma le mata'utia.

Faatasi ai ma filifiliga sili ona lelei o le stevia lea e sau mai laau, o lea e masani ai, poʻo le erythritol. O lenei suamalie masani e sau mai le tele o meaʻai e pei o sana poʻo pulou, ma isi. I so'o se tulaga, o le filifiliga sili lava o le filifilia lea o se suamalie fa'alenatura e aloese ai mai vaila'au vaila'au e afaina ai le soifua maloloina.

Ma le mea mulimuli, ia manatua o le suka e leai se mea e sili atu nai lo se mea e faʻaaogaina e faʻafefe ai le tofo o meaʻai. Aoao e fiafia i le tofo masani o oloa e masani ona natia i le va o le tele o suka ma o le ae iloa ai ua faasolosolo malie ona masani lou gutu latou. E le o toe umi ae e fiafia i le tele o isi tofo ma fa'atasi ai ma lea mea e mafai ai ona e 'ai atili maloloina.


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