E aoga ea ia meaʻai o le detox?

Paleni taumafaE tele meaʻai i totonu ole lalolagi o meaʻai, e taʻitasi mea maoti e ausia ai seisi sini: leiloa mamafa, faʻateleina tino tino, faʻaleleia le soifua maloloina fatu, poʻo se meaʻai maualalo le lololo poʻo le sodium.

I leisi itu, o loʻo i ai diet detox e fiafia tele faia iloiloga. Latou te fetaui lelei mo le faʻamamaina o le tino ma ono maua ai le tele o tagata mulimuli, e aofia ai tagata taʻutaʻua. 

Ae le i amataina se taumafataga, e taua le mataala i faʻamoemoe tatou te manaʻo e ausia, ma i lenei tulaga, tatou foi e tatau ona iloa le ono lamatiaga ono o le taumafataga tatou te manaʻo e ono ono i ai.

Meaʻai maloloina

E tele taumafataga o le detox, o nisi ua fuafuaina faʻavae i meainu, herbs poʻo isi anapogi, ma le taumafaina o laʻititi vaega o fualaʻau ma fualaʻau, faʻapea foʻi ma nisi faʻapitoa.

O se taumafataga e faʻamalosi le tino, faʻatagaina oe e mulimuli i se fuafuaga faigata e vave ona paʻu le mamafa, fesoasoani i le faʻamamaina o le tino o vailaʻau oona, ma soʻo se soona.

A matou talanoa e uiga i le faʻamamaina o le tino, matou te taumafai e aveese o matou tino e aveʻese ai faʻonaʻona na faʻaputuputu ina ua maeʻa le soʻona faʻatauaina o gaosi meaʻai ma mea uma o le siosiomaga faʻaleagaina na mafai ai ona tatou faʻalu.

Detox meaʻai uma e tatau ona e iloa

E tatau ona tatou iloa aʻafiaga ono e ono aʻafia ai nei ituaiga o detox diet. E tatau ona manatua o lenei ituaiga o meaʻai e faʻamalosia oe e 'ai i meaʻai masani, e aofia ai le tele o vai ma fualaʻau, mea e lelei mo lou soifua maloloina.

Pei o le tele o isi faiga masani, o meaʻai a le detox e mafai ona i ai ni aʻafiaga mataʻutia e tatau ona tatou mataala iai aʻo leʻi faʻaogaina.

Suʻesuʻega ma taumafa o le detox

I le taimi nei e le tele ni suʻesuʻega e faʻaalia ai lona aoga, talu ai e i ai tagata e fiafia i lenei ituaiga o taumafataga talu ai latou te finau mai o vailaʻau e le masani ona tuʻua le tino masani ma manaʻomia se faʻamalosia e fesoasoani faʻamama le tino.

Nei tagata vaʻavaʻai pe faʻapefea oona o loʻo nonofo ai pea o le digestive, gastrointestinal, ma lymphatic systemfaʻapea foʻi luga o le paʻu ma lauulu ma mafai ai ona lelava, tiga le ulu ma niniva.

I se isi itu, e i ai tagata o loʻo faʻapea mai o vailaʻau oona e aveʻesea masani ma e le manaʻomia le mulimuli i se faigata meaai e maua ai.

Le faʻavae o meaʻai o le detox

O le manatu autu i tua atu o taumafa o le detox o le tuʻuina ese o ni ituaiga o meaʻai e ono aofia ai toxins mo se vaitau. O le manatu o le faʻamamaina ma le faʻamamaina o le tino o mea uma "leaga." Ae ui i lea, o le mea moni o le tino o le tagata ua fuafuaina ma ana lava detoxification auala.

paleni meaai i le quarantine

Faʻafefea ona aoga Dietolo

E pei ona matou fai atu, e le gata i le tasi le detox taumafa, e eseese i le va o latou ma o le tele o latou manaʻomia sina vaitau o le anapogi, o lona uiga, taofi le 'ai mo ni nai aso ona faʻasolosolo loa lea ona faʻalauiloa ma faasolosolo malie nisi ituaiga o meaai i le taumafataga.

Tele taumafataga o lenei ituaiga faʻatulagaina e faia se colonic fui poʻo se enema e "faʻamamaina" le kolone. O isi meaʻai e fautuaina ai le ave o ni faʻaopopoga poʻo ni ituaiga ti e fesoasoani i le faʻamamaina o le tino.

O le taumafataga o le detox mafai ona puipuia ma faʻamaloloina foi faʻamaʻi e maua ai e tagata le tele o le malosi poʻo le taulaʻi. O le faʻatumuina o le tino i meaʻai "oona" o le a tatou lelava, faifai lemu ma tiga ai le ulu.

E taua le iai o meaʻai maualalo i le gaʻo ma le maualuga o le alava, ma faʻapea ona tausisi ai i se soifua maloloina maloloina ma maua ai le sili atu le malosi ia i latou e mulimuli iai.

Peitai, e pei ona matou muaʻi fuafuaina, le lava le faʻamaonia faʻasaienisi o nei meaʻai fesoasoani i le tino aveʻesea toxins vave poʻo le faʻateʻaina oona, e ui lava e le afaina le mulimuli i se taumafataga e mafai ai e le tino ona fai se malologa.

Gauai atu i taumafataga o le detox

Tele o tagata e talitonu a latou o atu i le detox diet o le a latou leiloa le tele o pauna, peitaʻi, e leʻo matua moni ma o ni taiala e tatau ona amanaia ina ia aua neʻi afaina ai, talu ai afai o matua 'ai lava' ai meaʻai, o nei e ono afaina ai.

  • E le talafeagai ia taumafataga o le Detox mo tagata e iai faʻamaʻi. I lenei lagona, e le fautuaina mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka, maʻi fatu ma isi maʻi masani o le soifua maloloina. Afai oe maʻitaga pe i ai ni faʻafitauli i le 'ai, e tatau ona e aloese mai nei ituaiga o meaʻai.
  • O taumafataga a le Detox e mafai ona avea ma mausa. E mafua ona o le le lava o meaʻai poʻo le faʻatautaia o se enema faia se eseʻese lagona ma atonu o le tele o tagata fiafia iai. Mo nisi tagata, o se faʻaosofia foliga tutusa ma le lagona ma le nikotini poʻo le ava malosi e ono lagonaina.
  • Faʻaopoopoga e faʻamamaina le tino e mafai ona i ai ni aʻafiaga. O le tele o mea faʻaopopo na faʻaaoga i nei taimi o taumafataga o le detox o loʻo mafai ona maua mai le laxatives, ma mafua ai ona o tagata i le "jams" i le faletaele. O lenei e mafai ona i ai afaina o soifua maloloina, talu ai laxative faʻaopoopoga o vailaʻau mafai mafua mafua dehydration, minerale le paleni faʻapea foi faʻafitauli i le digestive system.
  • O taumafataga a le Detox ua fuafuaina e ausia ai ni sini pupuu. E mafai ona mafua ai isi faʻafitauli tau soifua maloloina, anapogi mo se taimi umi o le taimi e mafai ona faʻatelegese ai le metabolism o se tagata. O lenei mea e faʻafaigofie ai ona toe maua leiloa paʻu ma sili atu faigata ona faʻaalu atili pauna i le lumanaʻi.

Taumafa tolo

Taumafa maloloina ma o lou tino o le a faia mea totoe

O le 'ai tele o fualaʻau ma fualaʻau o le faʻavae o se olaga maloloina. E le tatau ona galo e ave i latou, fualaʻau aina vaitau, fualaʻau ma alava, faʻapea foi ma le inuina tele vai. Ae le gata i lea, e tatau ona e mautinoa ia e mauaina uma mea lelei e te manaʻomia mai isi meaʻai.

O polotini e le tatau foi ona le lava, faʻapea foi ma vitamini poʻo minerale e tatau ona maua mai i mea eseese. O le mea sili ona taua i le soifua maloloina soifua maloloina o le eseese ae le ova, aua tusa lava poʻo le a le maloloina o se meaʻai, pe a fai e sili atu e ono atili ai ona tatou faʻaleagaina.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.