ඔබ බොහෝ ක්‍රීඩා කළහොත් ඔබේ හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න

කබෙලෝ

දිනපතාම පාහේ ක්‍රීඩා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි බොහෝ මිනිසුන් සඳහා. නමුත් අපගේ සෞඛ්‍යයට යහපත් විය හැකි යමක් එහි ගැටළු ද ගෙන එනු ඇත. දහඩිය හා අඛණ්ඩ වැසි වලින් සමට හා විශේෂයෙන් හිසකෙස් වලට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා අප හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ බොහෝ ක්‍රීඩා කළහොත් ඔබේ කොණ්ඩය රැකබලා ගැනීම ගැන අපි කතා කරන්නේ එබැවිනි.

හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න ඔව් ඔබ ක්‍රීඩා කරනවා නම් එය ඉතා වැදගත්, ක්‍රීඩා කිරීමට පෙර, පසුව හෝ පසුව. අපට දිනපතාම පාහේ ක්‍රීඩා කිරීමට සිදු වුවහොත් හිසකෙස් නරක් නොවන පරිදි අපි ඔබට රසවත් ඉඟි කිහිපයක් ලබා දීමට යන්නේ එබැවිනි.

ක්රීඩා සඳහා කොණ්ඩා මෝස්තර

ක්රීඩා සහ හිසකෙස්

ක්‍රීඩාව සඳහා කදිම කොණ්ඩා මෝස්තරය සාමාන්‍යයෙන් අපට වඩාත් සුවපහසු වේ. පොදුවේ අපි පිග්ටේල්ස් හෝ ෙගත්තම් නිසා අපි කොණ්ඩය රඳවා තබා ගනිමු. ඔබේ කොණ්ඩය ඉතා කෙටි නම් ඔබේ මුහුණට නොගැලපෙන පරිදි හෙඩ්බෑන්ඩ් භාවිතා කළ හැකි අතර එය දිගු නම් පරමාදර්ශය වන්නේ අඩු අල්මාරියක් සෑදීමයි. ඉහළ, තද පිග්ටේල් සහ ෙගත්තම් හිස්කබලට හානි කළ හැකි අතර ඒවා ධාවනය වන විට තදින් බැඳී ඇති අතර ක්‍රීඩා කරන විට කෙස් ගසට හානි විය හැකි අතර හිසකෙස් තවදුරටත් නැති වේ. ඕනෑම වෙහෙසකර කොණ්ඩා මෝස්තරයක් වළක්වා ගත යුත්තේ එබැවිනි.

හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන්න

Si ඔබ එළිමහනේ ක්‍රීඩා කරනවා, ඔබේ කොණ්ඩයට හිරු එළිය ලැබෙනු ඇත සහ හිස්කබල මත. මෙම අවස්ථාවේ දී තොප්පිය පැළඳීම හොඳ අදහසකි. නමුත් ඔබ ක්‍රීඩා කිරීමට යන්නේ නම් දහඩිය දැමීම අවසන් වන අතර මෙය හිස්කබලේ දක්නට ලැබේ. එය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබට කෙස් තෙල් හෝ හිසකෙස් ආරක්ෂකයෙකු භාවිතා කළ හැකි අතර එය ක්‍රීඩා කරන විට එය සජලීකරණය කර තබයි. එවිට ඔබ එය සේදීමේදී වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගනී. ඔබ වෙරළ තීරය සඳහා භාවිතා කරන හිසකෙස් සඳහා ගිම්හානයේදී සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කළ හැකිය.

සෝදන

ක්‍රීඩාවෙහි නියැලීම අපට දිනපතාම ලබා දෙන ප්‍රධාන ගැටළුවක් නම් අපගේ හිසකෙස් සෝදාගත යුතු අතර එය දුක් විඳිය හැකිය. එය හිස්කබලට බලපාන අතර හිසකෙස් වියළී යයි නැතහොත් වර්ණය නරක් වේ. එක් එක් හිසකෙස් සඳහා විකල්ප සොයා බැලිය යුත්තේ එබැවිනි. වැදගත් දෙය නම් අප භාවිතා කරන ෂැම්පූ නරක් වීම වැළැක්වීම සඳහා මෘදු වීමයි. ඔබේ කොණ්ඩය සඳහා සුදුසු ෂැම්පූ එකක් සොයා ගන්න. ඒ සඳහා ආයෝජනය කිරීමට ඔබ සිතන්නේ නැත, මන්ද එය වඩාත්ම .ලදායී වන නිෂ්පාදන වලින් එකකි. නමුත් හොඳ කන්ඩිෂනර් සහ වෙස් මුහුණක් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකිරීමද අවශ්‍ය වේ. අධික ලෙස අතුල්ලමින් එක් සේදීමක් පමණක් කරන්න.

ස්නානයෙන් එළියට එන විට

ක්‍රීඩාව කරන්න

ඔබේ හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමේ කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් මෙන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. ගැටය a විය හැකිය ක්‍රීඩා කිරීමේදී විශාල ගැටලුවක් ඇති බැවින් හොඳ බුරුසුවක් මිලදී ගන්න හිසකෙස් කැඩී නොයන ලෙස මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන. තවත් නිර්දේශයක් නම්, ඔබට හැකි විට, හිසකෙස් වාතය වියළීමට ඉඩ දෙන්න, මන්ද එය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.

වියළි ෂැම්පූ

අපි දිනපතා ක්‍රීඩා කරන්නේ නම් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙය විකල්පයකි. හිසකෙස් එතරම් අපිරිසිදු හා තනිකමක් නැති ඒ දවස් සඳහා ප්‍රබෝධයක් අවශ්‍ය වන්නේ විකල්පයකි. මෙම වර්ගයේ ෂැම්පූ සෑම කෙනෙකුටම කැමති නැත, නමුත් නිමාව සාමාන්‍යයෙන් හොඳයි, ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය. ඔබට එය සේදීමට හා වියළීමට කාලයක් නොමැති නම්, ඔබට එය භාවිතා කළ හැකි නමුත් එය වරින් වර කළ යුත්තේ කෙස් අපිරිසිදුකම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම හොඳ නිසාය. එසේම, ඔබේ කොණ්ඩය අධික ලෙස වියලි නම්, එය තෙල් සහිත ප්‍රවණතාවක් ඇති දේ සමඟ වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට නැඹුරු වන බැවින්, එය එතරම්ම ඉවත්ව යන ආකාරයට ඔබ අකමැති විය හැකිය.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.